ประโยชน์ของน้ำตาลโตนด, ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง : คนสู้โรค (14 ธ.ค. 63)

รู้สู้โรค : ประโยชน์ของน้ำตาลโตนด
หากพูดถึง "น้ำตาลโตนด" หลายคนอาจนึกถึงความหวาน แต่รู้หรือไม่ว่ามีค่าดัชนีความหวานในระดับต่ำ มาเรียนรู้ประโยชน์ของน้ำตาลโตนดกับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง
โรคฮิตในนักวิ่งอย่าง "ITB" หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ สามารถบำบัดและป้องกันอาการนี้ได้อย่างไร ฟังคำแนะนำจาก กภ.ลออรัตน์ สุทธิวิริยะกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
โยคะบำบัด : บริหารข้อต่อทั่วร่าง ก่อนฝึกโยคะ
ตั๊ก - ดนยา พงศ์พฤทธิวัฒน์ ชวนยืดเหยียดข้อต่อก่อนฝึกโยคะ ตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า วอร์มร่างกายป้องกันการบาดเจ็บ เหมาะสำหรับนักกีฬา รวมถึงคนที่จะฝึกโยคะ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 14 ธันวาคม 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
KZbin : / thaipbs