PREČO SA STÁLE PREJEDÁŠ?

[@Nika_9620]

Skoro 10 let jsem žila v tomhle kolotoci nez jsem pochopila jak to mam udelat. Počítala jsem si kalorie, držela hladovky, nejedla sladké, chipsy apod. ted si dávám vse na co mam chuť a je mi fajn. Pomohlo mi zařadit do stravy vic bílkovin a zeleniny a nemam tolik hlad. Hlavne bílkoviny ty dělají divy 🙂 Opet skvele video Andy. Vic takovych videi, prosim! 🙂

[@verusuk374]

Skvělá skvělá a skvělá, Taky jsem si tím prošla, ale zvládla jsem vykročit.. Plno lidí, ale nemusí vědět jak na to. Za mě je video velká pomoc. 😘

[@gabrielakrenova4455]

Ďakujem ti za rady,si dobrá motivátorka.Len pracuj takto ďalej ,veľa ľudom pomôžeš.Mne si dnešným dňom ,určila ako sa to má robiť.Bude to ťažké schudnúť,ale ako vravíš stojí to zato.Ďakujem.

[@luciepodhorova8313]

Je to tak. Byla jsem v tom začarovaným kruhu skoro 2 roky ještě jsem se z toho nedostala úplně, ale je to o moc lepší právě kvůli lidem jako jsi ty. Díky moc🙏🏻❤️

[@LilMaggieBlack-mk7qx]

Mám vlny, kdy se přejídám a kdy naopak mám chuť nic nejíst. Teď jsem chtěla začít omezovat, ale Tvoje videa mě motivovala jíst 🙂. Děkuju ✨.

[@eliskahavlova9019]

Ahh si úžasný člověk 🥰 dělám recepty podle tebe a jím jak ty doporočuješ a cvičím jsem strašně spokojená a ten kousek čokolády nikdy nevynechávám , děkuji ti mám tě ráda 🥰🙈💞

[@pavlinapel]

Úžasné video ,nechápu, že nemáš víc sledující,... ,protože tvuj kontent je velmi propracovaný, zábavný, naučný,..... DĚKUJU TI ❤

[@BobB1919]

Lebo teraz začala

[@pavlinapel]

@@BobB1919 jo to vím, ale stejně by si zasloužila víc 😅❤

[@BobB1919]

Bude mať videá sú vážne kvalitné ✌️

[@liviadolezalova769]

Máš príjemný prejav :) A samozrejme poučný obsah. Vďaka!

[@nikolie_]

Andy, ty jsi úžasná 🤩. Moc ti děkuju za tohle video 💕. Dost mi to pomohlo, a otevřelo oči k jídlu 👀. Už dlouho jsem chtěla zhubnou, a myslela jsem si, že když budu jíst málo a víc cvičit, tak to pomůže. Ale nepomohlo. Ale ty jsi mi ukázala správnou cestu🔥 Děkujuuu💖💖

[@tvujrizek1988]

To zpracování 😩🤯 to je topka! 🤩

[@sarakrankillova9605]

na toto video som presne cakala! Dakujem za teba❤️

[@majcikrpelan8541]

Toto je tak MEGA PECKA Andy :) k tomu asi netrena dodavat viac toto pomoze zaciatocnikom ako ja a velmi mi to toto pomoze ...toto budem pocuvat asi nonstop :) lebo toto je naozaj MEGA DOBRE!

[@imbrigitachiara]

Nechcem radsej ani vediet ako dlho si upravovala video. Kazdopadne super video

[@terezamachackova662]

Děkuju, mám s tím problém již několik let a tohle mi neskutečné pomohlo, jsi anděl❤️

[@systematicbeautyseeker4794]

Super video...vďaka, pomohlo mi si niektoré veci uvedomiť.

[@eladeakova4911]

Ahoj Andy, viem že nepíšem úplne skoro, ale ja sa hlavne prejedám kvôli tomu že sa nudím..nemala by si nejaký tip? Veľmi by mi to pomohla

[@PatrykKmet]

Super spracovane 👌🏼🐺

[@Ful453]

Skvělé video, určitě je potřeba o tomto mluvit ❤

[@magdalenamatejickova5401]

Ty máš za jedno video kalorický příjem na celý týden ne? :D Jinak skvělé videjko!

[@veronikaszturcova978]

Super video, pomohlo mi👌🏼❤️

[@modeviej6361]

Už poměrně dlouho s ppp bojuju, momentálně s anorexií, ale předtím jsem měla i binge epizody. Tak chci jen doporučit NKS talks podcast - slečna mluví právě o záchvatovitém přejídaní a myslíš že by to spousty z vás mohlo pomoct! (Protože věřím že BED prochází spoustu lidí a neví jak s tím bojovat, jelikož je to opravdu strašně složité🙏) ya’ll got this, držím palečky

[@nesmrtelnyponikjonas3762]

Moc díky za tip. Mně hlavu anorexie plete už asi půl roku a k tomu se mi do toho nedávno vloudilo i to přejídání. Takže podcast moc ráda vyzkouším. Jinak i tobě/vám držím palce!! Ta cesta ven z toho se určitě nějak najde.

[@zuzka_oficial]

Děkuju za rady💖

[@monikabadurova3912]

Ďakujem za toto video 🖤

[@anickap538]

Úžasné video 😍❤️ jako vždy 🥰

[@ninapavlikova5808]

Andy super video!❤

[@eliskaruzickova5216]

super video, děkuji

[@synovea]

Super poučné 👍🏻

[@evavasinkova7568]

já po konzumaci alkoholu jsem dva dny na vodě a je mi zle :DD ale tak jednou do roka si zapařit :D

[@sarakvocerova850]

Ahoj, prosim ta, robíš aj online coaching?😊

[@kikacanakyova1825]

Toto mi vôbec nehrozí... Nikdy som nemala toľko jedla pokope naraz pri sebe a uz vôbec nie na posteli.... 🤦🏼‍♀️ Jem asi 3x za deň a sem tam nejakú sladkosť....

[@ninapavlikova5808]

Tak to mas stastie ze si si nikdy nepresla ppp

[@tomimomi22]

Skvelé video!♥️😍👑 Ja mám len jednu otázku…akú SŠ a keď tak VŠ si študovala/študuješ? 👍

[@hankaskacanova7500]

❤️🙏

[@iiamsaraah]

normalne by jsi mohla hrat ve filmu🤣jinak skvele videoo❤️

[@mirkasamkova7557]

Emocne prejedanie 😢

[@libusajureckova3760]

jeej, skvelá message! :)

[@terezavajbarova1449]

Moc děkuji❤

[@ninalukacova7675]

Ja práve po binge eatingu 🤪

[@k.v9142]

Jenom dodám, že to mandlové mléko je zrovna zdravé a nízkokalorické, ale musí být bez cukru

[@deboraannakoristkova3438]

💗

[@sofieburesova7835]

Jako nechtěla bych to uklízet z té postele 🤣🤣

[@monikapivnickova1965]

This❤🙏

[@eslikeS]

Akoze to ze ty si napr s takouto postavou spokojna neznamena ze kazda zena by takto chcela vyzerat, napr na tvojom mieste ja by som sa nechcela zmenit z toho co si bola predtym. Ked vezmes priemernu fitnessku a nejaku tucnu zenu vzdycky si poviem ze obe maju skarede telo. Poznam minimum zien co cvicia a su aj do toho stihle to sa da obdivovat ale takto v podstate si das trilion chutovych obmedzeni, milion nariadeni ohladom cvicenia a vysledok je velke kulove, v podstate len ta hmota co mas sa zmeni z tuku na sval ale rovnako nechutne zavalita. Nedava mi zmysel takato snaha.

[@katarinapokorna3945]

vdaka tebe tieto chibi nerobim

[@ninalukacova7675]

Ja práve po binge eatingu 🤪