ПРЕД-ОСЕННИЙ ШОППИНГ. НОВЫЕ КОЛЛЕКЦИИ | СЪЕМКА С СЫНОМ | СЕКРЕТЫ ФИГУРЫ И АКТИВНОСТИ | 3 ДНЯ СО МНОЙ

[@МаринаСерова-в5т]

На ежедневной основе по утрам упражнение «кошка сердится (глубокий выдох) , кошка добрая (глубокий вдох) 15 повторений - обеспечивает «дыхание» межпозвоночных тканей и вытягивает спину- самая эффективная и доступная профилактика и альтернатива плаванию. Посмотрите видео на ютубе правильное исполнение упражнения (критически важно). Плюс аппликатор Кузнецова творит чудеса. Сначала скептически к этому относилась. Но оказалось, дешево и эффективно, а главное экономит время и ресурсы. Да и гулять надо на кругодичной основе, обагащение кислородом клеток сильно зависит от его концентрации, занятия ни в зале, дома не заменят движение на свежем воздухе.

[@ИринаЯковлева-у8и]

Алена, отличное душевное видео! Вы очень красивая, вдохновляющая, и сынок ваш просто прелесть, мальчик-зайчик! Белая блузка с воланами потрясающая, задумалась о покупке. Вы молодец, ваши видео - лучшая мотивация для покупок, ухода за собой❤❤❤

[@natalianivea4334]

Тренируем спину, девочки, необходимо тренировать и укреплять мышцы поясницы. Гиперэкстензия в помощь 😊

[@annastern6528]

Алена, спасибо за влог! Получился очень разнообразный, много полезной информации👌 Выглядите роскошно 🌷 🌷🌷

[@КсенияНикитина-м8я]

Греете душу своими видео, еще один прекрасный вечер вместе с вами ❤

[@smolyakova]

Обнимаю 🥰

[@ЕкатеринаАндриц]

Алена! Ты лучшая! Такое жизнерадостное начало! Купальник шикарный!

[@xram.venery2018]

Алёна, Вы очень ухоженная и приятная женщина! Восхищаюсь Вами и беру с Вас пример 😊

[@ЕленаЩиборщ]

Алёнушка!! Какой у ВАС сыночек Классный!!!. Красавчик!!!

[@ЕкатеринаАндриц]

Белая блузка с черным ажурным бельем - это шедевр!

[@jupitermari2338]

Добрый день! Вы утренне вдохновение, Спасибо за Вашу работу ❤ Хотелось бы увидеть видео на тему материнства, именно в вашем стиле, в вашем видении. Еще раз благодарю за Вашу открытость и теплоту ☺️🥰

[@AllaGyzenko]

Очень краство с этим цветом волос...это ваш цвет..просто идеально.красавица,вы утонченная❤

[@smolyakova]

Видимо, спорить с природой - было провальным решением)

[@ЕкатеринаЛебедева-ш9я]

Если честно,не совсем понимаю, зачем вы красили волосы, имея свой примерно такой же цвет.🤷🏻‍♀️Просто обычно красятся либо те, у кого русый такой сероватый оттенок, он не очень красивый сам по себе, либо чтобы осветлиться, либо скрыть седину. У меня от природы цвет волос примерно как у вас и до 30 я не красилась, наоборот, наслаждалась тем, что цвет красивый, яркий от природы)) После 30 примерно начала появляться седина и увы( пришлось краситься, и это реально проблема, т к на низком оксиде любая краска темнит и уходит почти в чёрный 😭А высокий оксид портит волосы(( И краску никак не подобрать((Натуральный тон не дает ни одна краска, увы((😢

[@veraiyasha]

Я наоборот после 30 перестала красить волосы. Седины нет. Просто поняла,что мой цве намного лучше))))т@@ЕкатеринаЛебедева-ш9я

[@marijayaroshyk7354]

Алена,ви очень мотивируете!Ви еще и хозяюшка и очень достойная девушка!❤

[@natasha.sol08]

Буду смотреть. Отличный канал ❤

[@ЕленаПетрова-ы3к]

Очень нравятся ваши видио ❤

[@МилаМ-щ8ц]

Вот эти лаковые сумки из эконики 1в1 сен Лоран

[@natalee1197]

Блуза в белом цвете выглядит очень эффектно!)

[@ЕленаКошкина-н9ь]

Теперь и я на выходных приготовлю фокаччу ❤аппетитно выглядит

[@ЕкатеринаСпиркина-ц3р]

Обожаю Ваши влоги❤

[@smolyakova]

🩵🩵🩵

[@ek1543]

Как же красив Питер🎉 Алёна его украшение🎉

[@olgaorlova2892]

Подруга огневолосая Ann невероятная! Всегда приятно видеть ее в видео

[@natasha.sol08]

❤Приятная девушка. Буду смотреть вас

[@natasha.sol08]

Классный влог

[@СветланаФролкина-г7ъ]

Спасибо вам☀️

[@galactica5909]

Какая же красотка, мотивируете меня ❤

[@nilab9019]

Тоже начала по тихоньку на озоне присматривать одежду на осень. Как раз цены не высокие

[@КристинаКоваленко-л9п]

Как же Вам хорошо без стрелок , сразу молодая натуральная девушка, лет 25 ))

[@ТатьянаПономарева-ж3ь]

Ей так и есть-25. Просто выглядит старше, почему-то

[@КристинаКоваленко-л9п]

@@ТатьянаПономарева-ж3ь серьёзно?) Я думала под 30

[@ИлонаТаран]

Алена, ваши боги становятся более смелыми и непринужденными, двигаетесь в правильным направлении 👏 знаю что вы поклонница Эконики. Приобрела их казаки со змеиным принтом. Не смогла отказаться, очень красивые 🥰 теперь думаю, как оптимизировать их под свой гардероб. Хочется Очень хочется узнать ваше мнение. Спасибо ❤

[@noble_lily]

Просто жизнь мечты каждой девочки - СПА, кафе, рестораны, магазины, выходы в вечерних платьях✨ Никаких тебе походов в садик, по секциям, поликлиникам..)))

[@Lk-zh1uq]

Каждая девушка ,выбирает сама как ей жить.

[@АлинаПанкова-с4ь]

Просто обожаю❤❤❤❤❤

[@Varen.evNa.]

Алёна, какое классное музыкальное сопровождение в этом влоге!! Очень атмосферная и вайбовая музыка, мне кажется очень созвучная с Вами и с самим влогом, с его ритмом, на мой взгляд!

[@НатальяЯковлева-й5ъ]

Я тоже открыла для себя дом роса. Летом... это что-то, совсем нет винишка, а зимой есть😂

[@Нарин-г8и]

Здравствуйте,плойка какой фирмы у вас?

[@elena_cake_20]

Я хоть и мамочка, но, к счастью, не знаю проблем со спиной. И в принципе моя беременность прошла практически бесследно. До сих пор возвращаюсь в свой прежний и идеальный вес.

[@ЕкатеринаТитова-л5м]

Алёна, этот влог лучшее, что я посмотрела за последнее время! Вы красотка! Скажите, пожалуйста, что за место, где проходила фотосессия с сыном? Очень захотелось попасть туда. Как добраться?

[@smolyakova]

Пляж Ласковый)

[@ЕкатеринаТитова-л5м]

Спасибо за ответ​@@smolyakova

[@evgeniyadvornikova800]

Алена, подскажите , пожалуйста, точно какая плойка . Не могу такую найти.

[@НадеждаАлександровна-с8р]

Алена, дорогая, дайте пожалуйста ссылку на вашу плойку)🙏😊 их так много на маркетплейсе, что не могу выбрать... Спасибо🫶🌸

[@АнжелаПанчукова]

Блузки просто вау 🤩 Очень красиво на вас Алёна 🔥😊

[@GayanePoghosyan-ox6be]

Ну как можно не ценить эту сияющую изнутри кожу: имея жирную кожу, я знаю, ооочень трудно добиться такого хрустального сияния, Алена КЛАСС (безумно люблю, когда вы готовите что-то, таааак красиво что хочется побежать на кухню....🥰)

[@АнгелинаМашукова-п7в]

Алена, дорогая, спасибо за видео! Хотела спросить по поводу вашей маленькой сумочки от ysl. Нигде не могу найти эту модель, вы заказывали на каком-то сайте? Поделитесь, пожалуйста 🙏

[@ВикторияЩекина-н8к]

Алёна во влоге говорила, что это подарок🎁

[@mariaadam2739]

Добрый день

[@mariaadam2739]

Смотрю вам первый раз платье сколько стоит и можно приобрести где вы находитесь спасибо

[@ЕкатеринаСпиркина-ц3р]

❤❤❤

[@Lisa-vc1pe]

Алена, подскажите, пожалуйста, в encore только абонементы или можно отдельно разовые посещения брать в бассейн и спа зону?

[@smolyakova]

Насколько я знаю - только абонементы Спа зону и бассейн советую в carelica

[@Lisa-vc1pe]

@@smolyakova Спасибо!

[@ЮлияНужных-с5ц]

Рыжая бестия, ваша подруга раскошная девушка, интересная и с юмором-великолепное сочетание в подруге😊

[@ОльгаНиколаевнаТитова-щ6э]

❤

[@ЯнаАндриянова-в9л]

Алена похожа на Юлю из Тату

[@belka__]

Алкоголь всегда и везде?

[@feridelyumanova507]

13:33 в моменте на телеканал попала 😅

[@nadintroizkay8379]

Какую чушь вы говорите про боль в спине. Слушать вас трэш, визуальная картинка красивая

[@Varen.evNa.]

А в чём чушь то? Поясните, плиз!

[@marijayaroshyk7354]

А что она сказала такого?

[@Varen.evNa.]

@@marijayaroshyk7354 А какого такого? Я просто не в теме, может Алёна что-то не верно сказала, а девушка более осведомлена и решила высказать своё компетентное мнение. В любом случае, к вам у меня вопросов не было.

[@duchesseka]

Снимите каблуки и ваши спина и суставы пройдут 😂

[@Varen.evNa.]

@@duchesseka уже несколько лет не хожу на каблуках, исключительно "на выход"(которые случаются теперь гораздо реже, чем в молодости)))!

[@ЮлияПадунова]

Черная блуза - великолепная! Потрясающая. А серое платье - жутко убогое, как половая тряпка.

[@Natalia-mi1pd]

Здравствуйте, кем вы работаете? Кто по профессии?

[@ВикторияЩекина-н8к]

По-моему, Алёна риелтор

[@galinamikhaylova868]

Какой интересный блеск на лице то это, если не секрет?

[@smolyakova]

Кожа)

[@galinamikhaylova868]

@@smolyakova отлично!

[@viktorydolgy249]

платье откуда?дай сылку пожалуйста 🙏 тебе идет краивая строиная🍒

[@ТатьянаГоловина-в2д]

❤❤❤❤❤