«Предавая себя, мы наносим ущерб телу». Что случится, если ты станешь более привлекательной?

Эксперт этого выпуска - Надежда Максимчук, специалист превентивной медицины, диетолог, клинический нутрициолог.
Обучающий видео курс по модификации образа жизни через питание и мышление «Фундамент здоровья»: health.schoolmaximchuk.ru/?
Подписывайтесь на соцсети Надежды:
Телеграм: t.me/+N8dXkAIljI03OTBi
Инстаграм*: @nadezda_maksimchuk
Демодоступ к курсу «Фундамент здоровья»: schoolmaximchuk.ru/demo
Получите доступ к одному из уроков, где узнаете, как начать свой путь к красивому, здоровому телу.
Другие выпуски с Надеждой Максимчук: kzbin.info/aero/PLosi_h5GPdiHyR0wsmOzWN921q79iEGaf
Почему мы едим, что попало? Какие эмоции мы заедаем сладостями или вредной пищей? Чем заменить эту привычку? И как начать по-новому питаться и жить, - смотрите в этом выпуске.
Таймкод:
00:00 Начало
01:43 О чём этот выпуск? Как попасть к нам на съёмки.
04:00 «Хорошо питаться - это дорого». Почему мы небрежно относимся к своему организму?
11:40 «Предавая себя, мы наносим ущерб телу». Выгодно ли быть хорошей?
16:55 Как не бояться жить по-новому. Что скажет общество?
20:23 Работа с телом. С чего начинаются изменения?
28:18 «Делаю всё для того, чтобы похудеть, но ничего не меняется». Что случится, если ты станешь более привлекательной?
37:00 Заедаю эмоции сладостями. Чем их заменить?
50:00 Что поняли участницы разбора? Какие были приняты решения?
***
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной t.me/chebykina_o
Телеграм проекта «Женщины»: t.me/+a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/womenvideomagazine
ВКонтакте: ne_prinyato_obsuzhdat
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» - ПИШИТЕ В WhatsApp [phone]
Почта канала «Женщины»: [e-mail]
* Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.
#ОльгаЧебыкина #НадеждаМаксимчук #женщины

[@womenvideomagazine]

Чем вы кормите себя? Как заботитесь о своём теле?

[@user-nb2zv5xv4o]

С недавних пор начала кормить себя только полезным питанием. Забота о теле на первом месте стала🎉🎉🎉

[@nadezda_maksimcuk]

@@user-nb2zv5xv4o🌸🤗 и скорее всего ваше тело дает вам положительную обратную связь

[@StarKA85]

Кормлю себя тем, что наполняет, в основном)), не объедаясь «до отвала». Первые 2-2,5 часа после пробуждения пью горячеватую воду и только.. не ем так рано.. А Разнотравные чаечки или с ягодами (ммм-м-мм) - это вообще основа всего моего рациона. И, последнее время, поджаренный хлебушек с парой ложек меда заменяет один из приемов пищи)). Туже Витаминные комплексы и масла употребляю (минимально и с периодичностью). Из заботы: самомассажируюсь каждый день, плюс обязательные растяжки и разминки, хожу по улице, и по ступенькам, пою с коллективом, иногда принимаю массажи для всего тела или на ноги)).. Этот год у меня таков.. (в другие периоды были и танцы, и походы в леса или горы, и переезды по городу и в др.города, и голосовые практики, и трансформац.игры и тантра-, и смехо-, и психологические практики, которые я же и вела)

[@user-uy9vh8ru3t]

Завтрками что пресс качать буду😅

[@user-kn7wp5lp6y]

@@user-nb2zv5xv4o забота о теле проявляется не только в "полезном питании". Вообще-то физическая активность, полноценный сон, удобная одежда даже важнее мифического ПП. Уверяю вас. Почему все уперлись только в ПП, непонятно.

[@loraley13]

76 кг. при росте 170 - «толстая», «саморазрушение»? Вы сдурели, женщины? 🙈🪳🪳

[@nairapetrosyan393]

С этими показателями ИМТ 26 получается, это предожирение и действительно многовато. С точки зрения здоровья хотя бы

[@sharf_iz_ven]

Это дохера

[@user-uu2uf3ji6b]

Да, у меня такая же комплекция: рост 170 и вес 76 и я хочу 55 кг, максимум 60. Потому что в таком весе при таком росте очень тяжело, увы. И конечно лично на мой взгляд лично к себе, это не так эстетично и я не могу носить те образы, которые очень хочу, посто потому что мне самой не нравятся как это выглядит с таким весом, увы!

[@AnnaBogd]

Я с таким весом чувствую себя плохо, мне тяжело. Хочу вернуться в свои 57-58 кг при 170см рост. Сейчас 74

[@user-ch4ri7dt4q]

170 и 55, это ни груди ни попы. Печаль

[@galla5312]

Многие искренне думают,что худая=красивая. Это не так. И тут мы видим обычных женщин. Чуть толще,стройнее..я не вижу разницы. Красивая-это рост,пропорции,длинные ноги и еще много чего. Я была и потолще (средняя) и сейчас стройная очень. И там,и там мне нравилось.. .

[@user-vb4dz9pp4n]

В 21 год стала за собой замечать,что стала набирать лишений вес,то же самое стало происходить с знакомыми ,одногруппниками.Именно тогда я решила,что буду стройной всегда,да не доем,да откажу себе в сладком,да это будет пожизненные пробежки и спорт.Сегодня мне 42 года при росте 160 я вешу 52 кг.Сына родила в 25,дочку в 39,в форму приходила за 1 год.Рожала в весе 67кг .Одним словом мы постоянно делаем выбор .И когда слышу ,что люди говорят....ой я на диете))Знаете диета это пожизненное.Нужно всё кушать,но чуть не доедать.Никогда не сяду за стол не умытая,никогда не ем что попало и как попало.Это закон!У меня всё красиво всегда,даже если никто не видит!Всем любви к себе❤

[@nadezda_maksimcuk]

Да! Я бы еще добавила, что не диета, а образ жизни! Это и есть любовь к себе, каждый день выбирать себя ❤

[@user-nb8lj1kd9m]

Бабушка моя такой же тактики придерживается всю жизнь. В семье все женщины склонные к полноте, а она ни разу не разъелась. Если пару килограмм набирала, сразу урезала рацион и вес приходил в норму. И так всю жизнь. Говорит:" Из-за стола надо вставать надголодь."

[@nadezda_maksimcuk]

@@user-nb8lj1kd9m вот бабушка молодец!!!!

[@user-ru6qz6fv5f]

Умничка!

[@Ramina_Sivel]

Это не любовь к себе, это невроз))

[@asmrficus]

Про РПП не забываем.

[@user-nr3ep8wr4h]

Это настоящая серьёзная консультация. И не только девчонок слушаешь, но и себя на их примере тестируешь.Надежда, вы настоящий профи!

[@nadezda_maksimcuk]

Именно такая была наша цель ❤ дать пользу сотням людей, через трех смелых героинь 🤗

[@sangoriya193]

Согласна супер 🙌 Никакой рекламы марафона , а реально живой полезный разговор , так как все у всех плюс минус одинаково ☺️

[@user-wd4mr5hv2r]

Как же мне нравится фраза "Ладно ты вредное съела, можно же и полезное съесть"

[@ansapochka298]

Осознала, что сладкое для меня - это тоже про уют и тепло. Всегда в мрачной общаге во время учебы чай с печенькой/конфеткой был спасением, теперь на работе как способ отдохнуть и отвлечься. Было очень интересно это понять, спасибо вам!💘

[@ekaterinaa8289]

Такой акцент на состав этого коктейля из фикс прайс . Пошла посмотрела состав . Нет там ничего страшного . Нас* убивающего *. Да, куриная грудка должно быть полезнее . Но кто проверял , чем кормили эту курицу ?

[@nadezda_maksimcuk]

А что там в составе? Давайте разберем его для всех 😊

[@user-ev7uw8ic6p]

Да курицу вообще есть вредно,потому что кормят её "мама дорогая"

[@user-qr6ql9ck8h]

@@user-ev7uw8ic6pдомашнюю курицу закажите, блин. У нас благо фермеров много. И в Москве они доступны. Ну на периферии тем более.

[@Alputitop]

Благодарю за разбор. Прямо фраза с резонировала. Если даже один человек посмотрит и применит мое видео, значит я не зря прожила день и записала это видео. Только ради этой фразы можно было смотреть ролик. То что сейчас я кладу в рот мне принесет пользу или вред. Я ем это чтобы что? Накормить полезным тело или заесть какую-то эмоцию. Если постоянно задавать себе вопросы на каждое действие, то и лишних действий не будет и лишних кг. 🎉 Благодарю за разбор. Оля делайте их чаще. Они прямо четко излечивают травмы и терапевтируют .

[@user-ip1rg3me2k]

Не прошло и 30 минут, как у оли мурашки. Ни одного выпуска без мурашек

[@natashabog1264]

Ахаха, действительно, в каждом выпуске, ах у меня мурашки, противно

[@user-kl4wl7vn9m]

Дослушала до середины, уже по ходу были вопросы, но после фразы про прошлую жизнь стало ясно, что стоит поискать канал с более научным обоснованием фактов

[@somebody100pme]

Боже, какие красотки героини) завораживающие )) Благодарю!)

[@user-qu1kf1xk7v]

Согласна с Вами, очень красивые девушки ❤

[@user-lz2xg6qj7v]

Девушки, поймала себя на мысли, что все 3 истории находят и во мне отклик в разной степени. Спасибо большое за выпуск. Так здорово наблюдать за процессом, как будто впустили на личную консультацию. Вы очень смелые

[@nadezda_maksimcuk]

Очень здорово, что вы пошли так глубоко, что получили инсайты 🤗🌸

[@user-vd7gq4yq7l]

Согласна с вами. По моим ощущениям на данном этапе жизни ❤

[@user-lx3ko4ps5l]

У меня так же!

[@user-lx3ko4ps5l]

Все девушки красивые, не смотря на их параметры. А Виктория, первая участница, похожа на Клаву Кока. Во всех трёх участниц увидела себя

[@user-sf8fy2yo6b]

Если ты будешь 65кг, сексуальная, стройная....(слова эксперта). Героиня и сейчас в своём весе сексуальная и очень харизматичная. Сексуальность не зависит от веса!

[@DragonWings77]

И в 150кг можно быть красивым и приятным человеком, но три по 50 всё же будут сексуальнее😂

[@nadezda_maksimcuk]

Конечно, героиня уже прекрасна! И я об этом говорю, что нет норм, нет правильного веса. 65 кг - это та цель, с которой пришла героиня, чтобы чувствовать себя сексуально, привлекательно - это с ее слов, я лишь следую за целью героини 🤗

[@user-ix3mn4pz9u]

Для кого то она будет сексуальна, а для кого то нет. Все индивидуально )

[@user-xz7hr3wf5o]

@@nadezda_maksimcukчувство сексуальности не от веса зависит же

[@user-jp4om2bo8g]

Как сильно мы зависим от чужого мнения. Поймала себя на мысли, что легче поддакнуть неприятному мне человеку, чем бороться за своё мнение. Как это ни смешно, но и съесть за столом лишний кусочек в угоду хозяйке проще, чем подумать о себе любимой (((

[@nadezda_maksimcuk]

Да, это частая история. Я сама проходила через это, особенно в начале пути, когда ты говоришь «я не пью» а тебе в ответ наше русское «ты что меня не уважаешь» 😅 Но, каждый раз просто выбирайте себя и помните, что ваши люди всегда останутся с вами ❤

[@user-pf2vd4js9e]

Потому что ты потратишь много энергии на переубеждение или отстаивание своей точки зрения в пустую

[@user-pf2vd4js9e]

​@@nadezda_maksimcuk"болеешь" 😅

[@nadezda_maksimcuk]

@@user-pf2vd4js9e 😅 да, да. Болеешь либо странная какая-то 😅

[@user-pf2vd4js9e]

@@aammssaamm а если это мама?

[@aigerimtj]

Такие выпуски с кейсами на вес золота. Подтверждаю, что через трезвый взгляд на отношение со своим телом можно многое о себе понять. Каждый день я прилагаю усилия, чтобы внутри делать выбор в сторону контакта с телом и проявления искреннего уважения к телу. Уважение к телу = уважение к себе

[@nadezda_maksimcuk]

Да, вы абсолютно правы! Любовь к себе начинается с тела ❤

[@user-ij8yk6yi2h]

Благодарю за чудесный выпуск. Смотрела со слезами на глазах, в каждой героине видела себя, свою боль, свои проблемы и ошибки. Ольга, я восхищаюсь Вами, как ведущей и просто как женщиной. Благодарю Вас за теплоту и заботу, которой пронизан каждый Ваш выпуск.

[@japangarden1072]

Заявления - что едят из-за стремления к саморазрушению, не совсем корректное. Это более комплексно. Бывают разные программы (напремер эпигенетика от поколений переживших голод). Бывают люди гурманы, когда еда, деликатесы - это удовольствие, даже наслаждение! Но в этом случае не безразлично, что есть.

[@nadezda_maksimcuk]

Ни в ком случае не заявление, вы же видели, что с другими участницами был другой диалог. Это касалось только первой участницы, на основании серии ее действий 🌸

[@user-dp2pp5yb7l]

В целом мне понравился выпуск, интересно. Но есть 2 вопроса: 1. Вы действительно считаете что вопрос «у вас есть деньги на вещи или только на сникерс» корректный и вам ответили на него правду? 2. Зависимость от сахара перевести на зависимость от покупки вещей, это норма? А как избавиться от шопоголизма, подскажите?

[@ekaterinapanova8846]

Тот же самый принцип, что Вы заменяете покупками,внимание, любовь, доверие ,найдите и разберитесь с проблемой

[@emiliahert4632]

Замечательная беседа, очень хорошо то, что все три гостьи имеют различные ситуации - психологические причины лишнего веса. Прекрасная проницательная специалистка, которая «зрит в корень»! Спасибо за этот разговор!

[@nadezda_maksimcuk]

Рада, что вам было полезно ❤

[@StarKA85]

Полностью согласна!)) Супер, что истории разнятся. И, все же, оказываются так гармонично переплетены)👍

[@alena_ural66]

Очень классный выпуск! Ещё бы хотелось посмотреть истории реальных женщин, которые похудели на 30-50 кг без липосакции, без резекции желудка и т. д. Интересно было бы

[@nadezda_maksimcuk]

У меня есть такие в работе, подумаю, насколько они готовы рассказать об этом. Нужна смелость

[@Ramina_Sivel]

Я похудела со 105 кг до 55 кг сама без всего и даже без нутрициолога и диетолога)))) Рост 170, возраст 30 лет. Период похудения был плавный, но основные почти 25 кг ушли за год, всё остальное снижалось плавно до основного))

[@tatianasnegireva7258]

Таких историй полно на канале FreshLife28

[@MeXx_III]

​@@Ramina_Sivelого. Полтинник скинуть до 55. я тоже со 106 худею. Рост 171. Сбросила 18. Ещё нужно сбросить двенашку. Но планка у меня 76. Ниже не хочу. 💪Работаю

[@olesyapryimak2238]

​@@Ramina_SivelВы супер) Поделитесь пожалуйста как Вы вышли на такой результат👌🤞❤️🙏🏻

[@svetlanalinoc6922]

Спасибо за классный разбор ...Я работаю в элитном доме (Франция)с пожилыми людми 90+. Выводы таковы: -достаток( уверенность в завтрашнем дне).- Сон( днем, хоть 20-30 мин)... Всем счастья.

[@user-yx4ze7xo7t]

Дорогие ведущие!Спасибо Вам огромное. Тоже живу с лишним весом,который не уходит. Случайно попала на этот выпуск и на одном дыхании посмотрела. Всё так просто стало в моей голове. Благодарю. Теперь и моя жизнь поменяется.

[@Iricha_mir]

Девочки, благодарю вас за инсайт! До слез. Мне 43 и я ищу то вкусненькое для того что бы угостить дочь, да именно так я проявляю свою любовь.

[@nadezda_maksimcuk]

слезки любви мамы, самые добрые и нежные ❤

[@user-ix3mn4pz9u]

​@@aammssaamm, главное, что вашего заработка хватает на оплату интернета ))

[@irynaandriichuk2133]

Очень откликнулись все три истории, из каждой взяла для себя пользу. Благодарю ❤

[@user-ry1mr8be6b]

Благодарю

[@user-dq6dc5rj6m]

Для меня всегда фасад был интнресней чем все остально здание. Я люблю красивое лицо, если тело не настолько красиво меня это не парит, и наоборот, вижу подтянутую девушку, но с абсолютно не красивым лицом, и мне пофиг на ее фигуру. И третий тип, это, когда все сходится в девушке и личико милое прекрасно и тело шикарное. Вот так я чувствую людей, вот так это пооисходит у меня в голове. Я не ищу никогда красивых людей , но обожаю на них смотреть т.к понимаю, что любое подтянутое тело- это работа, это дисциплина. Но, я могу найти в каждом человеке его прекрасную черту, его харизму. Сеюя считаю красивой на лицо, но тоже имею л шний вес, правда и виновата сама. П.С. мне не нравится называние " Я красивая, но толстая!". Это не правильно. Красивая и точка!

[@alesyaprotasevich4547]

Благодарю Вас, милые Женщины!!! Моё осознание : Я хотела быть хорошей, мягкой, удобной для мужа (мои лишние 20 кг), боялась проявляться в социуме, сидела долгое время дома. Боялась тратить на себя из семейного бюджета, очень много экономила на себе. Боялась, что бросит и быть одинокой. После просмотра Вашей передачи мне очень захотелось выйти на работу, иметь личные деньги, радовать себя ещё больше!!!

[@Natalya_Yurova_17]

Надежда светится, когда даёт советы. Видно, что человек на своём месте! А вообще - все красивые, умные женщины. Благодарю за познавательную беседу!

[@nadezda_maksimcuk]

🤗🤗 красота и свет в глазах смотрящего, все это есть в вас тоже ❤️

[@Natalya_Yurova_17]

@@nadezda_maksimcuk , спасибо за тёплые слова! Мне очень приятно ))

[@user-sc4wj2yi2l]

Девочки, сегодня у Ольги моя любимая рубрика - Надежда Максимчук консультирует реальных зрительниц. Это всегда так действенно, полезно и правдиво! Посмотрите обязательно.

[@user-mg4xl9hy4q]

Спасибо за встречу. Надежда, я Ваша поклонница!

[@katrine738]

Вау, это просто бомбический выпуск. Спасибо всем девушкам, это очень близко мне, я теперь понимаю свой мотив

[@user-vv6nj2de8p]

Вряд ли мой комментарий дойдёт до ведущих, но, блин, вы офигенные, такая точность, экспертность, без воды и рассусоливаний, я тож хочу так, чтоб меня по кирпичикам разобрали и плохие подсветили и заменили надёжным материалом🤩🤩👍

[@user-wh7ic1qz7f]

Благодарю Надежду и Ольгу! Очень интересно и полезно. Всех благ вам!

[@A.L.beeeee]

Если кто-то предлагает "почистить печень или кишечник", продав вам "курс", бегите от шарлатана и самозванца 😂😂😂 девушка сказала, что у нее все нормально со здоровьем, нет "я вижу печень". 😂 пздц

[@allasd430]

А у другой по анкете она увидела, что со здоровьем всё отлично😂

[@400-3]

Не одинокая, а свободная! Cambió dolor por libertad)

[@ksirussa]

Песня детства 🔥🔥🔥

[@morengo3728]

Бесполезный выпуск. Девочки перепуганные что, что-то не то скажут. Все вдруг все за один час попонимали про свои ошибки якобы, не верю...нутрициолог вообще нв другой планете живет со своими прошлыми жизнями и считает, что если женщина не прочитала состав баночки, то она себя ненавидит и ей нужно к психологу. Вообще не вижу смысла этого видео.

[@user-ft4lk1pm9j]

Мне очень зашло это видео. Давно смотрю этот канал, но такого эффекта не было. У меня тоже есть проблема с зависимостью от еды. Спасибо за позитив вам, прям зарядилась до слез, особенно про момент "когда мама испекла пирог и дает его тебе. А ты останавливаешься и говоришь, спасибо мама. Я знаю, что ты так вырадаешь свою любовь, и можно просто поцеловать маме руки и обняться". Тогда никаких пирогов не нужно. Пишу и плачу. Видимо попали в мою боль.

[@user-ft4lk1pm9j]

​@@aammssaammспасибо за поддержку

[@OxiEnergy]

Эксперт Надежда, очень светлый и добрый человек! Супер крутой специалист! Такая чуткая и нежная, приятно смотреть и слушать! Спасибо вам! ❤😊

[@nadezda_maksimcuk]

🤗❤️ благодарю вас

[@user-rs7co6uo4w]

Благодарю Вас,дамы!Каждое слово прямо в сердце🥰

[@Natali_guthekmath]

Надежда - Вы прекрасный диетолог! Первый раз была на такой развёрнутой консультации!!! Благодарю вас от всей души !!! ❤

[@user-wr8po4uk9e]

Девчонки, вы все такие уникальные и неповторимые, просто шедевры, такие искренние❤

[@user-ec8tg5zw2l]

Какие сложные проблемы вы подняли за такое короткое время. Надежда со своими практиками очень нужна нам, женщинам.

[@polinachernevskaya6824]

Благодарю за беседу❤очень емко и глубоко. Буквально после просмотра сделала уже другие, более ответственные и из позиции настоящей любви к себе, решения. ❤❤❤Всем всего прекрасного и счастья!!!!

[@kayray6821]

"Травмируются о твой свет"? Что? Что? Хаха Это видимо Ольга себя так успокаивает. Я не токсичная, это просто они травмируются о мой свет. Хаха. Когда из чата вышло всё начиная от логики и заканчивая всеми словарями и мифологиями мира. Просто что? 😂😂😂

[@ElenaP_1904]

Очень актуальная для меня беседа, благодарю! Все героини прекрасны!

[@Golovchenko-julija84]

Классный выпуск! Благодарю всех девочек. Мурашки от истории Алены, слезы от слов Надежды протто,как сказать маме о своей любви

[@alina-moiz]

Девочки спасибо за разборы. Многие моменты из моего личного пищевого поведения, стали прозрачны и понятны. Это больше, чем просто консультация, видео однозначно при должном внимании, помогает менять отношение к своим "старым" привычкам. Благодарю каждую❤❤❤

[@karinashurigina4951]

Смотрю этот волшебный эфир. Хорошее дело! Бесконечно полезно.

[@user-ew6dd8kw8u]

Понимаю, что надо научиться себя уважать, ценить, и тогда весь мир к тебе повернётся навстречу. Всё взаимосвязано!

[@user-ou3ww8nx6c]

Благодарю!!!🙏 Девочки, вы невероятные... ☀️💫✨

[@user-lr9pk9ki6h]

Девочки, Олечка, спасибо вам большое!!! 🙏🙏🙏 Оля, Вы- мой кумир, обожаю Вас! Речь-просто невероятно красивая, насыщенная, грамотная, подтверждающая мощный интеллект и образование. Я заслушиваюсь Вами, Оля ❤

[@nataliyazaharenko116]

Спасибо большое!!! Особая благодарность девочкам❤ они ,действительно, не только красивые,яркие, но и притягальные,открытые!!! С благодарностью принимаю все увиденное и услышанное❤❤❤ успеха вам!!!❤

[@user-ru4wd5ic5s]

Огромное спасибо! Нашла себя в каждой героине! Большая помощь.

[@user-hj8oz5nj6v]

Ольга❤ и Надежда❤ Все участницы🔥🔥🔥🔥 Благодарю❤❤❤❤

[@irynademydova2767]

Спасибо за эту познавательную встречу!

[@user-kj9sy6og3n]

Вот этот подход "в чём твоя выгода" - как издёвка!.... Есть проблемы и ситуации, в которых - прикиньте - НЕТ никакой выгоды!.... Вы ещё к инвалиду колясочнику подойдите с вопросом "в чём твоя выгода?" - у него не выгода, а безсилие помочь самому себе!

[@user-il5rq7kj5l]

Есть вещи, которые нельзя изменить. Например, не отрастут ноги, если их нет и по этому ты на коляске. Здесь разговор о том, что изменить ВОЗМОЖНО.

[@user-dk4wj1gc1r]

Есть вещи , которые нельзя изменить даже , если кажется , что их можно изменить . У меня в институте подруга была 45 кг при росте 165 - ела все подряд . Я сама , Слава Богу , уже много лет держу вес 49-50 . Хотя позволяю себе и фаст фуд , и сладкое . Спасибо хорошему метаболизму . И прекратите во всем и всегда искать вторичные выгоды . Уже оскомину набило

[@user-il5rq7kj5l]

@@user-dk4wj1gc1r Судя по приведённым примерам, проблем с весом у вас нет. И вам ничего не надо искать. Почему вы запрещаете искать другим? Не хотите- не ищите. Тем более, вам это и не требуется.

[@user-kj9sy6og3n]

@@user-il5rq7kj5l когда можно менять - человек и меняет, тут нет проблемы. А когда человек НЕ МОЖЕТ сам - это и есть проблема!.... Тогда обращаются за сторонней помощью. Не чтоб вместо тебя сделали, а хороший специалист поможет обрести навык, научит, заложит новую положительную программу. Но когда начинают "сама дура виноватить", или умничать "это твой сценарий", у тебя выгоды - это ответ наотъебись - а не помощь, уж простите

[@NK-he2zi2ib5h]

Я лично набираю вес неравномерно . Из за этого кажусь не стройной. Лишние 2-3 кг и вещи на мне плохо сидят . Особенно брюки . У меня очень чувствительные вкусовые рецепторы . Не могу с этим ничего поделать. Ловлю кайф от еды . Кроме еды люблю только танец , но Бог не дал стройности скелета , поэтому профессионально заниматься не взяли . Вот и вся выгода . Мало интереса в жизни . Еда дает удовольствие и расслабление . Но я бы в этом всем не копалась , если бы не конституция тела 😂, которая выдает . Ела бы , как многие едят и не толстела .

[@user-eq5zp2bz6x]

Потрясающий эфир, отклик на все истории. Полезно было очень, благодарю вас за него ❤

[@nadezda_maksimcuk]

🤗🌸

[@mg-qn7vm]

Очень полезный выпуск!!! Вся информация ценная и разборы потрясающие!

[@user-is6gv2hc4e]

Диета в перевода с др.Греческого- образ жизни 😘 всем счастья и добра

[@user-ke3qq2qz4g]

Девочки умнички! У вас все получится ❤

[@user-ry2qt1qq4p]

Спасибо! Полезные советы получила👍Девочки, вы классные! 🌺

[@user-wv6bk1lq2h]

Шикарный выпуск! Благодарю❤❤❤

[@Vik777toriia]

Здравствуйте. Выпуск бомба. Мы лепим себя) Чем мы кормим себя тем мы и эвляэмся) Благодарю вас за выпуск!!!

[@StarKA85]

ЭвляЭмся - как классно сказано!)) Беру с собой это слово🫣

[@user-rg2hg3nf7p]

Только начинаю смотреть, но знаю что будет полезно😊 Благодарю ❤

[@elenavorobyeva9252]

Благодарю вас за эти эфиры! Действительно, с одной стороны все так очевидно и понятно, но в то же время вся информация, которую вы произносите формирует более четкое понимаете и осознание того, что мы делаем со своим любимым телом своими же руками!!!!! Очень приятно было слушать и даже хочется пересмотреть !!!!!🥰🥰🥰

[@Tatjana5555]

Первая героиня - невероятно красивая. Просто хочется на неё всегда смотреть и любоваться. Если она похудеет, то она изменится. Мне кажется у нее для нее камфортный вес. Он ее красит и она выглядит здоровой, самоуверенной женщиной.

[@mayday9828]

Спасибо, девочки. Еда -самый быстрый и простой способ получить удовольствие. Если научиться воспринимать еду как физиологическую необходимость и лекарство, питание станет именно питанием. Я в своей физиологической норме +- 6 килограмм уже 54 года.

[@loraley13]

Что за манера зачеркивать текст, все 98%?🤣 в чем великий месседж такого выкрутаса, кроме того, чтоб выглядеть нелепо?🤪

[@mayday9828]

@@loraley13 великий месседж-ошибка при вводе текста, которую не стала исправлять, спешила вниз, на кухню, собаки звали. Так что пафос ваш ни к чему 🤣.

[@Olga____gorbachova]

Благодарю Вас, девушки от всей души! Героинь за смелость, Надежду за профессионализм и Ольгу за ее эмпатию😍 Очень полезно! Я консультировала девушек по вопросам нутрициологии, но всегда чувствовала, что есть уровень глубже, чем просто неправильные привычки. От истории семьи одной из героинь просто прошибло насквозь! Наверное это и моя история…

[@nadezda_maksimcuk]

Пусть этот эфир будет исцеляющим для вас 🤗

[@user-vt9bx1gj7m]

Спасибо всем участницам ❤, я тоже взяла себе на заметку некоторые моменты

[@butsinaa]

Замечательный выпуск, девочки умницы👍 также очень порадовали ведущая и эксперт, приятно смотреть и слушать людей, которые занимаются любимым делом❤

[@innapavlova3589]

Всегда слушаю ваше интервью когда с надеждой! 🙏

[@user-dl5tx7dx8s]

Выпуск супер ! Очень интересные героини, эксперты как всегда на высоте, посмотрев выпуск уже многое берешь для себя. Огромное спасибо.

[@nadezda_maksimcuk]

Рада, что вам было полезно ❤

[@zhenya1229]

Боже! Как я счастлива,что ютьюб рекомендовал мне этот канал! Спасибо за то,что вы делаете! В этом ролике мне так много чего отозвалось,появилось так много пищи для размышлений😮 спасибо 🙏🏻

[@ksirussa]

Сие ГРУППОВЫЕ сессии - это то, что нам надо 💯🔥 заходит лучше - послушать девушек с похожими проблема , эмпанирую каждой! Ставьте Лайк пожалуйста 🙏

[@nadezda_maksimcuk]

Да, а главное, что очень терапевтично. Когда мы слушаем других, мы прорабатываем и свои вопросы 🌸

[@ksirussa]

@@nadezda_maksimcuk ценю и уважаю такой труд 🙏

[@user-yr5wj7pr2z]

Спасибо вам, девочки! Один раз посмотрела просто с удовольствием и мурашками. Второй раз буду смотреть с блокнотом и ручкой.. Очень много полезного

[@Losevaksy]

Супер! Дорогие девушки, спасибо от души!! Очень круто!

[@nadezda_maksimcuk]

Во благо ❤

[@user-yz4kj6jz4w]

Благодарю за очень интересный выпуск 🙏

[@svetlanazaharova3995]

Классная терапия!! ❤ спасибо большое за этот эфир❤ много полезного для меня 🙏

[@OxiEnergy]

Благодарю от всей души! Очень крутой и полезный выпуск! Спасибо! ❤❤❤😊

[@nadezda_maksimcuk]

🌸❤️

[@user-gb7de9vm9z]

Спасибо большое за выпуск!это пушка! Не знала что так все просто!

[@asia1117]

Хорошая работа психолога! Все очень отзывается!

[@user-tu3bn2oh1d]

Утром выбирать себя - это надо осознать. Спасибо!

[@Tanya_Harmony]

Очень понравился смысл - закинуть сначала что-то полезное для тела и можно потом что-то бесполезное) так намного легче чем через нельзя!

[@nadezda_maksimcuk]

Конечно! И в этом вся фишка 😁 все мои программы выстроены именно через любовь и выбор. Везде где запрет, там есть желание пробить запрет 🌸

[@nastyapivkina7514]

Спасибо! Очень интересные беседы и разбор! Топ!

[@user-ku1gx1vs9z]

Спасибо за прекрасный выпуск) мне легло про то что тело у нас одно! И про то что проблемы и причины у всех разные. Так же понравилось, что посыл всегда можно найти. И что во всём можно разобраться. Ольга сымы лучший интервьюер, которого мне удавалось видеть. Всегда приятно смотреть с разными гостями. Благодаря Ольге всегда интересно разворачивается каждая мысль. Смотря ваш канал чувствуется женская сила и энергия. И что она зависит от себя. Каждая сама выбирает, что смотреть, куда идти, что выбирать во всём. Я очень рада, что встретила вас. Я выбираю вас. Сейчас вы часть моего окружения. Спасибо ❤❤❤😊

[@nadezda_maksimcuk]

❤️❤️❤️

[@user-jp6wh2hc8r]

О! Надежду надо посмотреть. Иду смотреть

[@e_a.]

Благодарю, очень мощный, полезный, сильный выпуск для меня

[@user-lz8rk5iy2g]

Спасибо вам большое. С большим удовольствием смотрю все ваши выпуски. И прям в этом выпуске столько инсайтов словила про тело про питание. Прям глубоко, прям вкусно, благодарю 🙏🏻

[@user-cw9zm2xj5s]

Круто! Мощное осознание про способ проявления любви через еду

[@nadezda_maksimcuk]

🤗

[@larisalike-lo9bn]

Благодарю вас! Выпуск- пушка! Девушки все красавицы!❤

[@user-sj5sm4bc9z]

Спасибо за такие передачи! Очень все интересно. Я тоже заедаю , заедаю свою неуверенность, которую в меня вселили в детстве.

[@user-dt1bt3hy6c]

Отличное видео. Благодарю ✨

[@user-jp6wh2hc8r]

Осознание выпуска - нам каждому нужен специалист, который посмотрит на тебя со стороны.

[@Anna_ESsence]

Нуууууу, как-то категорично про ВСЕГДА ВЫБИРАТЬ ПОЛЬЗУ ДЛЯ ОРГАНИЗМА. Ведь польза от сладости, когда ты ее суперсильно любишь, будет больше, чем от ненавистной петрушки, к примеру.

[@nadezda_maksimcuk]

Когда появляются знания о процессах , которые происходят в теле после употребления каждого продукта, то этот вопрос решается сам по себе. Именно поэтому я всегда говорю, девочки получайте знания 🙏 И сладости можно тоже, только они будут полезные для тела здоровое питание - это не о петрушке 🤗

[@doctorikonnikova]

Поставила на паузу, чтобы взять ручку и блокнот. Настолько круто 👍

[@linaasmus6684]

Классный выпуск. Благодарю

[@user-hs8de1nf8l]

Приветствую, всех😊Не устану благодарить Олю, команду, экспертов и приглашённых за выпуски❤❤❤

[@Kshisya200]

Классное видео ❤️🌹спасибо девушки 💕

[@elenafederko8875]

Двоякое ощущение от выпуска, есть то, что откликается и кажется полезным, но в то же время показалось, эксперт в какой-то мере токсично общалась моментами, без принятия к текущему состоянию девушек. Также некоторые рекомендации сомнительны, из серии рыбки, станьте ёжиками( «нужно есть полезную пищу»- что-то, очевидное, но не всегда действенное если причина в рпп или других психоэмоциональных сложностях), Хотелось бы увидеть в выпуске доверительную беседу, а получилось некое директивное наставничество по отношению к героиням, местами ок, местами совсем не ок.