Пределы психики: сколько тревожности мы можем выдержать и правда про панические атаки

Попробуйте себя в роли менеджера проектов на курсе от Яндекс Практикума: ya.cc/t/qNa02yP-4x7WbT
Erid: 2VtzqvMgeJb
Сегодня у меня в гостях Алексей Красиков, автор канала Неврозы Мегаполиса @AlexKrasikov, психолог-консультант, практикующий эксперт в области тревожно-фобических расстройств, неврозов и стрессоустойчивости.
В этом видео мы проведем вас через детальный анализ тревог и неврозов, которые являются распространенным явлением среди жителей больших городов. Изучим основные причины и предложим проверенные способы снижения напряженности и повышения качества вашей жизни.
Из этого видео вы узнаете:
- Основные источники тревожности в мегаполисах: Почему большие города порождают высокий уровень стресса и какие факторы вносят наибольший вклад в это явление.
- Подробный разбор причин тревоги: Анализируем психологические и социальные факторы, влияющие на уровень тревожности, и обсуждаем, как они влияют на вашу личную и профессиональную жизнь.
- Влияние тревожности на принятие решений и повседневную жизнь: Как постоянный стресс может искажать ваше восприятие и поведение в критических ситуациях.
- Практические методы для снижения тревожности: Обсудим действенные техники и упражнения, которые можно легко интегрировать в ваш ежедневный ритуал для достижения спокойствия и уверенности.
- Техники медитации и релаксации: Представим простые, но эффективные методы для управления стрессом и тревогой, подходящие как для начинающих, так и для опытных.
Алексей Красиков в глобальной сети интернет:
Сайт:
krasikov-aleksey.ru/
Instagram Алексея:
krasikovoff...
Telegram Алексея:
t.me/+QddL6SmtNxVBjVNn
KZbin-канал Алексея:
@AlexKrasikov
Сайт Школы эмоционального интеллекта и психотерапии
school-psychotherapy.ru
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram t.me/romarketing
Вконтакте rutarasenko
Присоединяйтесь к обсуждению в комментариях и делитесь своим опытом борьбы со стрессом.
00:00 Любимое шоу тревожников!
01:50 Как осознать свою тревожность
07:34 Зачем нужна тревожность
10:08 Откуда в нас желание понравиться?
11:40 Почему возникает тревога: как проработать тревожное состояние
13:52 Тревожность и количество завещаний в стране: как проживать свою жизнь
23:01 Шаги к проживанию своей жизни: поэтапно
25:30 Возраст и попытка что-то изменить
27:30 Тревога при попытке выйти из зоны комфорта: что делать если не хочется ничего менять
30:54 Привычка обманывать себя и отмазки: рационализация страха и избегание ответственности
33:41 О разнице в менталитете с американцами
34:54 Стабильность и к чему она может привести: о псевдостабильности
37:29 Что означает «накрутить себя»: как мы додумываем сценарии
40:09 Как мы ведемся на дешевые манипуляции
45:20 Паттерны поведения, которые «кричат» о проблемах человека
47:44 Советы против тревожности и панических атак
52:48 Как разобраться в причинах тревоги
56:16 Как отличить профессионалов от популяризаторов психологии
58:28 О психологах из социальных сетей
59:38 О препаратах против тревожности. Различия психотерапии в Москве и Питере. О лоббистах фарм-индустрии
01:03:28 Связь неэффективности психологов и количества фармы
01:05:43 О побочках лекарств против тревожности: об антидепрессантах, нейролептиках, транквилизаторах
01:11:31 Психосоматика, депрессия и антидепрессанты: на что способна
01:16:28 Критерии для начала приёма антидепрессантов
01:18:13 Что такое психосоматика
01:22:53 Набор действий при тревожности и панических атаках
01:24:38 О книге Ирвина Ялома
#тревожность #паническиеатаки

[@roman.tarasenko]

В этом выпуске: 00:00 Любимое шоу тревожников! 01:50 Как осознать свою тревожность 07:34 Зачем нужна тревожность 10:08 Откуда в нас желание понравиться? 11:40 Почему возникает тревога: как проработать тревожное состояние 13:52 Тревожность и количество завещаний в стране: как проживать свою жизнь 23:01 Шаги к проживанию своей жизни: поэтапно 25:30 Возраст и попытка что-то изменить 27:30 Тревога при попытке выйти из зоны комфорта: что делать если не хочется ничего менять 30:54 Привычка обманывать себя и отмазки: рационализация страха и избегание ответственности 33:41 О разнице в менталитете с американцами 34:54 Стабильность и к чему она может привести: о псевдостабильности 37:29 Что означает «накрутить себя»: как мы додумываем сценарии 40:09 Как мы ведемся на дешевые манипуляции 45:20 Паттерны поведения, которые «кричат» о проблемах человека 47:44 Советы против тревожности и панических атак 52:48 Как разобраться в причинах тревоги 56:16 Как отличить профессионалов от популяризаторов психологии 58:28 О психологах из социальных сетей 59:38 О препаратах против тревожности. Различия психотерапии в Москве и Питере. О лоббистах фарм-индустрии 01:03:28 Связь неэффективности психологов и количества фармы 01:05:43 О побочках лекарств против тревожности: об антидепрессантах, нейролептиках, транквилизаторах 01:11:31 Психосоматика, депрессия и антидепрессанты: на что способна 01:16:28 Критерии для начала приёма антидепрессантов 01:18:13 Что такое психосоматика 01:22:53 Набор действий при тревожности и панических атаках 01:24:38 О книге Ирвина Ялома

[@Koles9l]

Каждый человек, который мало зарабатывает, будет думать, что проживаете не свою жизнь, насмотревшись на блогеров и бизнесменов. Отсюда и тревожность, и отложенная жизнь, и обесценивание труда обычных профессий.

[@user-fhhhgggj]

Далеко не каждый

[@alexwagner3679]

Я с вами согласна.

[@tatjanakulakovskaja2337]

Абсолютно не так!

[@Gudzon151]

Просто удалите свой комментарий и все станет на свои места. Мне обсолбтно плевать кто кем работает и кто сколько зарабатывает. Не бомж, машина есть и деньги есть и знаю тоже не мало.

[@user-fhhhgggj]

@@Gudzon151 абсолютно согласен, вообще дела нет кто как живёт ,на своей жизни сконцентрирован

[@katedavydova2672]

Удовольствие - слушать беседу двух умных, вникающих и четких мужчин! Желаю Вам неисчерпаемой энергии!! Будьте с нами чаще.

[@user-xt4lx1ob5u]

Крутейший гость, а скольким людям он помог..............

[@user-jm9ku3wp7f]

100% мне от панических атак когда-то помогли просто его эфиры на ютуб

[@user-do7fr4kt4p]

И мне❤

[@nnastash]

На тему "фармы" и популярности АД - дело не только в неэффективности психологов, а ещё и во многом в цене вопроса. Прифигевшие от шквального спроса на психологию и лёгкости сбора кэша психологи работают по схеме - "пусть твои тревоги уносят в лес единороги. С вас пять тыщ". И пять это минималка. Есть такие царицы психологических наук, которые и 50 ломят, ничтоже сумняшеся. АД на порядки дешевле, в пределах тысячи - легко, и это на месяц. Психолог на месяц - 4 сессии по пять, итого двадцатка. Так себе помощь от репрессивного состояния

[@EvgeniyaVolosova]

Это лучший из всех прослушанных мной подкастов на сегодняшний день, спасибо!

[@user-qb1mf8sx7v]

Роман, спасибо за поддержку обычных людей.

[@iDaniello]

Великолепно и как всегда кстати! Спасибо огромное🙏🏻

[@irinat3924]

Роман, спасибо большое за вашу искренность! 💔

[@terjegrits2565]

Тема справедливости для меня актуальна. Спасибо Роман.

[@user-kn1tw2xi5v]

Роман, спасибо за интервью ! Вас всего приятно слушать, задаете интересные вопросы , приятный голос и манеры ❤ Прочитала практически все книги Ирвина Ялома , переведенные на русский язык. Обожаю его ❤ За гостя отдельное спасибо . Все четко, ясно и по делу

[@alyona924]

Роман и Алексей! Огромная благодарность! Было очень интересно и душевно)) Алексея открыла для себя с его самых первых выпусков. Только благодаря ему смогла справиться с паническими атаками.

[@irinat3924]

Очень приятный ритм и тембр беседы, слушаю на одном дыхании ❤

[@ekaterinaa3985]

Спасибо за интервью!🙌 Грамотная и откровенная беседа ! Спасибо !🙏🙏🙏

[@anna-jtdhpb]

Спасибо, Роман ❤ Спасибо Алексею ❤ Приятно и полезно слушать профессионалов. В конце беседы просто гениальный вывод ❤

[@user-ds7bf5xi8r]

Очень крутой и глубокий выпуск, спасибо❤️

[@user-wk2hl3rl4s]

Жестко и по существу! Спасибо за беседу

[@user-rv6bf3iz4s]

Роман! В очередной раз Благодарю за интересную,объемную беседу с Вашим Гостем!

[@Saule_Ilyasova]

Потрясающее интервью! Спасибо вам за это 🙏🏻

[@amantailyanova]

про образование поддерживаю алексея полностью. контент и правда говорит про специалиста больше, чем диплом. парадокс. я психологом-психотерапевтом работаю 6 лет и видела такую чушь у коллег с магистрскими степенями, что волосы шевелятся.

[@Max7groove]

Хотел заскринить буквально всё. 👏 Когда думаешь, что уже все понял и Роман больше не удивит, вуаля❤ Спасибо, пойду прокачивать мастерство в организации музыкальных мероприятий😊⚡

[@bumbarborgcumbersnatch5284]

Великолепно, спасибо огромное

[@rafflezia]

Расскажу о личном опыте «терапии» с товарищем Красиковым. Надо понимать, что в первую очередь это чувак, который «поймал тему» и сделал из неё бизнес. Он никакой не психолог, полноценного медицинского/психологического образования у него нет - есть только что-то типа переподготовки в институте психоанализа (считается шарашкиной конторой). Лет 10 назад у данного персонажа начались панические атаки, на эту тему он начал активно вещать в ютубе, а потом, не ну а че? - решил стать «психологом». Так вот, я будучи наивной повелась на эту псевдомораль и вроде как опыт психолога записалась к нему на приём в Сити, товарищ абсолютно непрофессионально себя вел, попивая кофе с широко расставленными ногами, рассматривая меня сальным взглядом. Я пришла по вопросу тревожности и непонимания, куда двигаться дальше. Товарищ Красиков посчитал уместным расспрашивать меня о моей сексуальной жизни и настаивать, что я люблю мастурбацию 🙈🙈Тогда меня все это смутило, но все же решила ещё дать ему шанс и провести вторую сессию онлайн. Там товарищ Красиков меня еле вспомнил, сходу назвал шизофреничкой (на основании того, что у меня висит яркая картина), очень грубо вел себя, перебивал, про задание, которое он мне дал, сам же забыл🙈 Настаивал на том, что у меня психическое расстройство и меня ждёт не сладкое будущее. На просьбы дать контакт опытного психиатра - ушёл от ответа. После его «терапии» восстанавливалась неделю, настолько было мерзко, как будто вылили ушат помоев. У человека напрочь отсутствует эмпатия как таковая. Бизнесмен он шикарный, молодец, но психолог никакой. Будьте внимательны, лучше найти клинического психолога с профильным образованием.

[@user-ku9pn1gq4t]

Сколько же их развелось ....раньше в тренде были лжегуру сейчас лжепсихологи ...

[@amourmatrix8391]

Надо же, не подумала бы… благодарим за информацию

[@terjegrits2565]

Стоит ли вам доверять. Таких, как вы не мало развелось.

[@2357dfygd]

Вы бы сначала посмотрели, как он общается на своей странице в Инстаграм, там уже понятно, что он сам не в себе. Зачем нужно было лично с ним идти на встречу?😳

[@rafflezia]

@@2357dfygd Решили надеть белое пальто? Рада, что Вы очень умный и проницательный, я вот не такая оказалась. Была в растерянном состоянии, этот «психолог» попался в ленте, поверила ему. И я такая наивная, не одна. Поэтому и пишу тут, будьте внимательнее с этим товарищем.

[@user-qz9wk3pk8d]

Благодарю за интервью!!! Очень познавательно и главное вовремя😂

[@user-by4mf5xg1x]

Мне очень понравился подкаст .Я считаю самый лучший он так правильно говорит про людей и так понимает нас. А мы как всегда себя обманываем . Надо побольше таких специалистов в этой области и очень хочется поучится так же мыслить и такие же делать выводы из сложившихся ситуации. Респект большой и Роману и гостю

[@user-xu1bt7qz3f]

Каждый выпуск на вес золота ❤ конкретно этот пересмотрела 2 раза ❤ безмерно благодарна ❤

[@ludmilabaczynska1177]

Спасибо большое, Роман, Вы делаете огромную и очень нужную работу ❤

[@dilyakamilova6180]

Крутой подкаст❤спасибо

[@user-rq3dk5ng4j]

Сеанс психотерапии! Как тревожник, хочу выразить огромную благодарность Роману и Алексею за интервью ❤

[@olgayanushko7650]

Это восторг!!!!! Спасибо большое!!!!!

[@AnnaSh2822]

Роман, училась у Вас ещё в МИТХТ) Очень познавательная беседа, спасибо ❤

[@Cctkko]

Ого, что-то Лёшенька внешне сильно сдал за последние пару лет, начал лысеть. Перверзный нарцисс, сидящий внутри, очень сильно страдает, небось 💔 А Роману спасибо. Наверняка слушатели найдут для себя много полезного.

[@rafflezia]

О, я тоже все никак не могла понять, какой он нарцисс, думала больше грандиозный, тк уж очень любит внешнюю атрибутику.

[@I8VR]

нормально он выглядит

[@Cctkko]

@@I8VR нормально. для среднестатистического российского мужчины вообще отлично. но не так, как хотя бы год-два назад, увы

[@user-bt4ox4hc3t]

Так а зачем это все поддерживать, человек начал компенсировать через другие вещи , не через внешность

[@Gudzon151]

​@@CctkkoВам заняться не чем? Человек стал стилистически более сдержанее. Вы хотите чтобы он по жизненно выглядел так же как и вчера? Явно к вас в жизни не все порядке.

[@SuperPower-yd4fm]

Роман! Я снова Вас благодарю за очередной полезный выпуск😌🤩🤍Благодарю за искренность 🫶🏼😊🫂

[@anastakey]

Подкаст невероятно полезный и честный, большое спасибо!

[@user-kf9wh4ri9f]

Роман, спасибо за гостя, спасибо за честность, спасибо за знания!

[@user-vb6zr2rt3w]

Ну это вау 🤩 Сложновато было для восприятия, осилила в три подхода. Но финал про кпт, философию, чакру просто 🧠🔥🔥🔥🔥

[@SvGIOU]

Спасибо за прекрасную и содержательную беседу! Очень много полезного почерпнула.

[@prosto8919]

Очень много полезной информации узнала . Благодарю ❤

[@lieclairofficial]

Очень крутой гость! Роман спасибо , как же вы умеете раскрыть гостя , всегда подготовлены и в теме ! А гость очень приятный и образованный!

[@bismark6286]

Не ожидала, что будет ТАК интересно слушать. Я привыкла смотреть хороших гостей, тоже восхищаюсь ими, но данный гость очень сильно располагает к себе на 10/10. Классный специалист! Нравится его речь и подача мыслей. Не навязчивый-для меня это важно. Спасибо ведущему за данный ролик!

[@ya2926]

Огромное спасибо за выпуск, удивилась, когда в комментариях увидела сообщения из разряда «тревожности стало еще больше». По-моему, все настолько внятно разложили, причем действительно за 1,5 часа примирили и психотерапию, и фарму, и философию! Меня очень впечатлил подкаст, свободно говорит, понимает о чем, спокоен, устойчив. Отличное интервью!

[@Elena-Rodina]

Стоило внимательно посмотреть выпуск, чтобы восхититься концовке. Браво, наверное это первый честный психолог, которого я услышала и не было отторжения.

[@user-du4tc3er8r]

Очень крутой выпуск! Спасибо!

[@polin_moon]

Безумно крутой выпуск и, как всегда, в нужно время! Я еще не досмотрела, но уже на 12 минуте столько словила инсайтов, будто на личном приеме у психотерапевта 🥹

[@alessandrarodionova]

Благодарю от всей души за чудесный, интересный разговор ❤❤❤❤❤

[@oxygen3952]

Благодарю! Было очень полезно!

[@slavaivanson8701]

Отличная беседа. Роман, спасибо за гостя.

[@munkrowz7145]

Просто лучшее видео по психологии, которое я видел

[@irinamaltsev6907]

Роман, ОГРОМНОЕ спасибо за это интервью с настоящим, крутым Экспертом.❤

[@san__paulo]

Спасибо, Роман! Интересно и полезно

[@user-yc8yf8nk4s]

Хороший подкаст (есть с чем согласится, что осмыслить, начать применять и задуматься в целом). Гость моментами эмоционален,это тоже прикольно) Благодарю, даже могу сказать что расслабило!

[@user-lk7qc8ki1d]

Роман,спасибо💚Вы говорили очень давно,что будет интересный подкаст о теме Вселенной/космоса💚

[@Anna-is6uu]

Крутой собеседник сегодня у Романа.Спасибо за выпуск, очень содержательно.

[@raisa_sergeevna]

Слежу за Алексеем с самого его начала "Неврозов Мегаполиса". По его видео училась еще 10 лет назад справляться с ПА, тогда же уволилась с нелюбимой работы, а сейчас живу свою жизнь в кайфе: занимаюсь маркетингом, веду блог, пошла учиться на коуча и мне бузумно нравиться все это вместе. Отправной точкой считаю тот период в 2013, когда накрывала ПА и я думала, что умираю, что у меня сердце больное (аахахаха). Оказалось все гораздо проще...Спасибо, Алексей!! В последнее время задумываюсь пойти учиться в ШЭИ. После 5призм, приду)))

[@Lyakhova_A]

Ураааааа❤

[@user-cx2fq2vp2o]

Обожаю Алексея . Мечтаю учиться в его школе . Благодаря его работе БЕСПЛАТНОЙ в интернете мне было легче в моей диагностированной депрессии

[@NaTaLili1987]

А мне понравилось!Спасибо!

[@insafdavidoff7192]

Супер🔥 спасибо

[@user-ze4yy6mb1e]

Посмотрел этот видеоролик. Ох как много я узнал о себе. Спасибо огромное Рома, вы очень мне помогли

[@fomin_space]

Отличное начало субботы

[@user-cq8ko2ln5k]

Спасибо, очень интересно!) теперь буду штудировать философию) 😉👍

[@ivg2381]

Две легенды встретились)

[@Dasha_daisy]

неожиданно!!!

[@pekin580]

Легенды? Они космос открыли? Или вакцину создали и спасли миллионы людей?

[@user-ys6sh3ix5t]

Благодарю ❤

[@SaviovskiyW]

Спасибо, Роман! Всегда интересно вас слушать. Вообще гостям тяжело с вами конкурировать)) очень часто вы получается более подкованны

[@denchik281]

Спасибо. Почитаю теперь я стоиков 😁

[@user-fq3gu6nt6g]

Благодарю легенда Роман

[@preobrazovatel]

Благодарю,🙏.

[@juliajulia2178]

Круть 👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-ts2er7ik6f]

Спасибо 👍

[@user-ky2ml1nk8l]

Алексей Красиков лучший , гений в своём деле!!!!

[@Max7groove]

Обалдеть Про уязвимость насчет справедливости в мой счет просто 100 из 100 попадание 🎯 Или эта уязвимость присуща всем людям? 🤔

[@sH-mc3tn]

Роман, про справедливость сделаю подсказку, вдруг пригодится. У меня такая же проблема. И помогает следующая фраза " где есть справедливость -нет милосердия"😅 Но, теперь я прорабатываю чувство вины 😅🫣

[@user-ss7po6sz8c]

Приятно удивлена Алексею здесь) Самый долгожданный кроссовер

[@user-bt4ox4hc3t]

Человек ЛЕГЕНДА❤

[@chopo4ka]

Какой классный гость! Прям захотелось к нему в терапию

[@alenatrell2618]

Спасибо за выпуск )) Рома, как всегда в сердечко, такой теплый и милый ❤а вот гость неприятный сноб , говорит с позиции сверху

[@user-te9jh4ng4b]

Спасибо за чудесные полтора часа! Это самый адекватный разговор про психологию, который я слышала за последнее время👍

[@user-bt4ox4hc3t]

Оооо какие люди ❤❤❤❤

[@forz2587]

Like не глядя

[@loya_filimonova]

Супер Гуд ❤

[@user-ej6ye6lx6i]

Вроде и не плохо всё было, складно. Говорил Алексей понятными "выжимками" из всего, что сейчас говорят все. А когда зашла к нему на канал, всё развалилось, увы.

[@sergeygromov1648]

Бедный Волгоград

[@KaterinaWor]

Очень крутой гость. Обожаю подкасты Романа. Смотреть его интервью одно удовольствие. Всегда классные гости, всегда душевные и полезные беседы из которых узнаю много нового!

[@Dinaandkarinaberto]

Очень кайфовый подкаст. Мне понравилось! Единственное хотелось бы все таки исправить неправильный комментарий и возможно добавить это в комментарий к выпуску. Атаракс - гидроксизин- относится к фарм группе анксиолитиков, т.е. производное дифенилметана, антагонист рецепторов гистамина H1. И ближе к препаратам от аллергии по механизму действия. Его также используют для купирования сильного зуда. Это не бензодиазепиновый препарат!

[@user-oq6ss2bs1w.]

На счёт авторитета вы Алексей (и ещё один психолог) вызвали огромное доверие я пересмотрела кучу роликов но именно вы сможете мне помочь я чувствую что вы меня поймете но все упирается в финансы 😢местные психологи не вызывают доверия вообще я очень хочу разобраться уже год в тревоге время от времени есть па вызывала скорую я бы хотела именно с вами пообщаться и рассказать с чего все началось вроде понимаю причину но её познание не чего не решили видимо не туда иду я так устала 😩

[@irina.hakamada]

Крутой выпуск 👍

[@user-xp9mp4he2q]

Хороший выпуск, спасибо, Роман! А теперь об астрологии, в которую гость не верит. Берём дату дня рождения гостя из открытых источников и даже без времени делаем поверхностную астрохарактеристику. 1. Очень уверенный снаружи и сомневающийся внутри. Плохо понимает и "видит" себя, но хорошо чувствует других и их эмоции. Самооценка и самоопределение строятся на иллюзиях относительно себя. Наверняка раньше были проблемы с границами. 2. Мозг сильного аналитика, все видит детально, приземленно, расщепляет общее на детали. Въедливый, дотошный, иногда нудный. Много говорить - это ему просто. 3. Вряд ли с юности мечтал о семье. Ему хорошо с собой, очень любит когда он "блестит", а не кто-то другой. Любит наряжать себя, любит сцену и внимание с детства. С теми, в кого влюблён будет щедрым, дарить дорогие подарки. Карта так встроена, что людям он будет казаться мегахаризматичным. Будет привлекать внимание больше, чем обычный человек за счёт этого. Везёт на знакомства, красивых женщин (а он только таких рассматривает, серые мыши не нужны) и на выгодные отношения. Но сам для себя он всегда важнее, чем другие. Жизнь для него это сцена, а он в главной роли.... Это если кратко и без точного времени. Просто захотелось ответить на скептитизм в отношении к астрологии. Если уважаемый Алексей спустится с трона и даст обратную связь, будет здорово!

[@ya2926]

Характеристика среднестатистического парня его возраста и статуса)) 8 из 10 подойдут под описание на 100%))

[@user-xp9mp4he2q]

@@ya2926 парень с 83 года так то...)) я тоже. Это поколение хорошо знаю. Ваши доводы неубедительны)))

[@user-gj2eq5be8u]

А какое это отношение имеет к ПА и неврозам? Я с неврозом, и искала ответы на свои вопросы и обращалась к астрологии, и что? Помогло? Ответ: хрен там. Вот о чем он и говорит. А после его роликов мои процессы у меня прошли ПА, и это для меня огромный прогресс.

[@user-xp9mp4he2q]

@@user-gj2eq5be8u а разве кто говорил, что одно должно иметь отношение к другому? Нет. Это просто ответ на скептитизм по отношению к астрологии. И не к вам он обращен.

[@Spilar71]

Увлекаюсь психологией, слушаю много контента на эту тему. Алексей очень грамотный специалист. Много полезного. Благодарю за интервью

[@user-sx5mv5bi9x]

Мне понравился этот дяденька, он говорит на моём языке 😊

[@user-yf7ce6pe4o]

Крутой гость! Отдельное спасибо за правду про антидепрессанты. Их сейчас выписываю всем, кап аспирин. Но только никто не говорит о том, что они уносят много лет жизни. Друзья, берегите себя и ходите к хорошим докторам! Анализируйте всё, что вам говорят и выписывают. Всем здоровья!

[@DemetrioAlbertini4]

Красиков вернулся

[@innasakharova6701]

❤❤❤

[@Masmunchiki]

Московский кальян на Атараксе😅😅😅😅попадание 100%, еду в метро ржу в голос, про себя думаю сейчас бы в вагоне метро замутить и всех осчастливить😂,😂 Спасибо за утренний Вайб😊

[@user-et4mj8uk6l]

Тревожности стало еще больше, спасибо 🤝

[@iuliagat2933]

Роман,спасибо большое за ваши подкасты,было огромное колличество интересных гостей. Именно этот гость не зашел,совсем. Это не профессиональный психотерапевт,это считывается в каждой его фразе.

[@user-cd5ob6pc5u]

Кто бы говорил?😂 Алексей Красиков профессионал в своём деле, а кто ты?😂

[@GeneralA7]

👏👏👏🤝

[@user-ko9vx3kk9k]

Очень даже согласна,что фарма процветает ,так как бесплатный психолог совсем не о чем ( сам больше разбираешься в своём состоянии,нет заинтересованности помочь) а за деньги дорого очень.....😢😢😢

[@RuslanaErmakovskaya]

Это шикарнейший выпуск, Роман! Вы так чудесно "сговорились" с вашим гостем. Огромное спасибо за ваш разговор, за то, какие темы вы подняли. Благодарю за трезвость мысли, адекватность и взрослость суждений и тезисов, которые вы предложили слушателям. Спасибо!

[@user-ks8ii5bw9r]

Роман спасибо вам, люблю ваши передачи. И ваша искренность и откровенность очень импонирует. Спасибо, что вы не материтесь, жаль что разрешаете гостям. Это очень портит впечатление.

[@user-qb1mf8sx7v]

Аlex, очень далек от обывателя.

[@Vadim50-]

Когда что происходит первый раз, всегда тревога Когда тревога по поводу повторных действий, повод обратиться к психологу Если страх выйти на улицу, пора к психиатру Про лимон, создаём не только эмоции, а и свою реальность... За страхом смерти всегда стоит какой то другой процесс..