Предсезонка. Выпуск №1

Сегодня стартует наш новый проект, в рамках которого чемпион мира среди молодежных команд Кирилл Сафронов и мастер спорта СССР международного класса по тяжелой атлетике (четырёхкратный чемпион СССР) Николай Гришанов будут рассказывать вам как правильно подойти к предсезонным сборам и держать себя в форме в межсезонье.
Первый выпуск посвящён мышцам плечевого пояса и пресса. Поехали!!!

[@azascala3885]

Круто, спасибо что делитесь своим опытом.

[@user-ik5yv4op4o]

Дядя Коля монстр!!!

[@manual21100]

Если тяжелоатлет то конечно монстр

[@user-zn3ys5xp4c]

Здравствуйте тренер возможно ли к вам приехать в зал на предсезонку летом или просто позаниматься с вами и сколько эти занятия будут стоить

[@manual21100]

Основа выносливости это аэроб( единственный путь утилизации лактата).Умеет ли тренер работать с контролем пульсовых зон и уровнем закисления...? Вот большой вопрос и проблема всех дядей Колей тренирующих хоккеистов да и не только.К сожалению как показывает жизнь тяжелоатлеты понятия не имеют о подготовке функционала

[@alekseyovchinnikov250]

Ну, это же не тренировка, а упражнения составить программу. Конечно не забывать про аэробную(басик там и тд). Так?