Предвидение, "Антиципация "

«АНТИЦИПАЦИЯ»
🤷‍♂️ (ПРЕДВИДЕНИЕ)
Наш мозг устроен таким образом, что постоянно проецирует развитие настоящей ситуации в будущем.
Восприятие ситуации в ее развитии, в соответствии с присущей ей внутренней закономерностью, дает возможность предвидеть действие противника и принимать опережающие решения.
Согласно Е. Н. Суркову (Антиципация в спорте.),
в этой способности организма действовать с пространственно-временным опережением можно условно выделить пять уровней:
1. 👉 субсенсорный,
2. 👉 сенсомоторный,
3. 👉 перцептивный.
4. 👉 уровень представлений,
5. 👉 речемыслительный.
На каждом этапе темпо-ритмовой тренировки специальными упражнениями решаются задачи совершенствования антиципации на всех уровнях ее проявления.
Не вдаваясь в подробности, обозначим наиболее ☝️ важные детали методики.
На 👉 субсенсорном уровне (подчувственном), осуществляются неосознанные нервно-мышечные преднастройки, с которыми связано выполнение предстоящих действий, решаются задачи выявления видимых проявлений этих преднастроек.
Выполняется работа по возможной маскировке их.
На ☝️ субсенсорном уровне это касается прежде всего мышц лица, шеи, плечевого пояса.
Согласно учению Сунь-цзы
(см.: Сунь-цзы. Трактат о военном искусстве.)
высшее проявление формы -🤷‍♂️ бесформенность, что можно понять, как иметь форму в себе, но не демонстрировать ее
(т.е. свое состояние) противнику.
Можно привести много примеров упражнений, тренирующих это умение.
Мышцы рук плечевого пояса шеи лица расслаблены.
👉 Сенсомоторный уровень.(Сенсомоторика - умение управлять движением и
эмоциями, согласование зрения и движения, слуха и движения.)
На этом уровне решаются задачи своевременности простых реакций в ответ на действия
противника, правильности технических действий, контроля над тонусом мышц и что,
важно для нашей методики, управления движением в заданном 🥁 темпе и ритме.
(Донской. Биомеханика с основами спортивной техники)
👉 Перцептивный уровень (лат.Perceptio - восприятие. В психологии термин употребляется для обозначения смутного и бессознательного восприятия, прогнозирования поведения партнера по общению.)
На этом уровне тренируется распознание раздражителей имеющих значение для данной деятельности, позволяющих выделить цели.
Определяются расстояния, скорости, ускорения, решаются задачи своевременности выполнения действий,
На этом уровне отрабатываются реакции «ожидания» сопряженные с «упреждением», для выполнения движения своевременно.
Набор правильных реакций в ответ на действия противника позволяет выбрать и заложить в подсознание наиболее рациональное поведение в условиях боя.
👉 Уровень представлений (Представление в психологии - наглядный образ явления, возникающий на основе прошлого опыта.)
На этом уровне решаются задачи антиципации на несколько действий вперед.
В нашем случае «формулами» могут быть стандартные атакующие действия и стандартные ответы на эти атаки тренируемые в базовых формах кумитэ.
При работе по методике
темпо - ритмовой тренировки самые ходовые формулы, первыми вошедшими в употребление, задают основную схему, образец и как только ученик твердо овладевает этой исходной схемой, ему остается только подставлять на место ключевой комбинации
(защита - контратака) другие комбинации.
При этом главное в обучении выработка разнообразных моделей, которые позволяют приспособить отработанные комбинации к условиям развития боя и образовывать новые комбинации, вырабатывается способность предвидеть и реагировать на действие противника на несколько «ходов» вперед.
👉 Речемыслительный уровень.(Сознательный выбор своих целей и действий. Предвосхищение возможных последствий этого выбора.)
На этом уровне решаются задачи планирования боя , определяются тактические схемы.
Если исходить из формулы
Сунь Цзы: «Побеждают искусством учитывать условия момента…», тактика оказывается ничем иным как умением создавать благоприятный для победы момент, искусственным образом воздействуя на противника.
Воздействовать на противника можно двумя способами:
👉 (1) создавая угрозу и заставляя противника защищаться (это позволяет выявить слабые места в обороне),
🤷‍♂️ или,
👉 (2) показывая слабые стороны в обороне, заставить противника атаковать в заданном направлении.
При этом зная каким способом атакует противник можно предпринять эффективные контрмеры.
Эти два положения лежат в основе всех тактических приемов.
В «Трактате о военном искусстве» Сунь Цзы (Конрад 1950/1977) рекомендуется тринадцать тактических приемов которые Н.И.Конрад разделяет на пять групп:
(1) 👉 приемы тактической маскировки;
(2) 👉 приемы предосторожности; (3) 👉 использование недостатков и ошибок противника;
(4) 👉 воздействие на противника изнутри;
(5) 👉 воздействие на психику противника.
Обширный коментарий Н.И.Конрада к каждой группе приемов оставляет только пожелать всем ознакомиться с ними и использовать в практической деятельности.
Дранник А.А.
.......
P.S. Итак : ☝️
Упражнение 👍
Темпо - ритмовая тренировка