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A menudo nos aferramos a nuestros hábitos y rutinas con una tenacidad sorprendente, incluso cuando reconocemos que nos están perjudicando. Los seres humanos somos criaturas de costumbre, y el cambio, por muy necesario que sea, nos resulta aterrador. ¿Por qué? Porque implica salir de nuestra zona de confort, enfrentarnos a lo desconocido y asumir el riesgo del fracaso. Es mucho más fácil continuar con lo familiar, aunque nos haga infelices o enfermos.