Prendre sa vie en main : comprendre ses Valeurs - Besoins - Envies

🔥 Bonjour et bienvenue sur L'Aparté Psy 🔥
Connaître ses valeurs est fondamental pour avancer en accord avec soi-même. C'est un peu le squelette de notre personnalité.
Il est important de ne pas confondre ses besoins, plus éphémères, avec ses valeurs, plus stables.
Quant aux envies, elles permettent de se sentir vivant, tout simplement !
Connaitre ses valeurs, repérer ses besoins et suivre ses envies est une véritable force qui permet de s'épanouir au quotidien.
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#psychologie #psy #valeur

[@nicolaspasqualvieintegrati7597]

Merci pour cette excellente explication et cette belle énergie. Je la trouve très claire, pédagogique et inspirante.

[@lapartepsy]

Merci beaucoup pour ce commentaire 😊 C’est toujours un plaisir d’avoir des retours motivants !

[@ideesrecuesenpsychologie7512]

Merci pour ces explications et cette pédagogie. Certains passages me rappellent l'approche de l'ACT, dans l'acceptation des stimuli (pensées automatiques, croyances etc.) et l'engagement dans des axes conformes à nos valeurs, pouvant en effet être très utile dans beaucoup de situations. Le conseil visant à utiliser un tableau comme support de réflexion sur les valeurs, besoins et envie est en effet très pertinent, je l'utilise moi-même dans mon activité professionnelle. Bonne continuation à vous.

[@lapartepsy]

Merci pour votre retour ! Effectivement, l’approche de l’ACT est très inspirante et puissante dans les changements qu’elle peut entraîner. Je suis ravie que nous partagions des supports professionnels communs 🙂. Bonne continuation à vous également.

[@lumpinee1099]

Pour ce qui est des valeurs, quand je cherche sur Google, on me dit que ce sont les choses que nous allons apprécier chez les autres. Tout le monde n a pas l air d accord sur la définition. Il est vrai que c est important de se poser la question : quelles sont mes valeurs, et quelle est la plus importante ? Vous, vous dites que c'est ce qui fait qu'on peut se regarder dans la glace. Je vais y réfléchir à cela. Merci pour cette vidéo !

[@lapartepsy]

Merci pour votre retour 😊 En effet, il existe plusieurs définitions d’une valeur. Je dirais que c’est un principe qu’on a envie de suivre dans sa vie, qui fait qu’on peut se regarder dans la glace. Et, par rapport aux autres : on va apprécier les personnes qui partagent nos valeurs, se sentir plus proche d’eux. Et à l’inverse, on peut ressentir de la colère face aux situations ou aux personnes qui ne respectent pas nos valeurs fondamentales. Quoiqu’il en soit, c’est important d’apprendre à se connaître pour comprendre ses propres réactions. Bonne découverte 😉

[@Channa1604]

J'aime bien le pull, la voix et les pensées. Merci 😊

[@lapartepsy]

Merci beaucoup 😊

[@k-bilzen]

Dans cette société malade et complètement endormie, il n’y a pas de place pour les personnes éveillées et conscientes, on nous prends pour des fous et nous nous isolons, la preuve votre sujet est intéressant et ça n’intéresse qu’une minorité de personnes.

[@lapartepsy]

Merci pour votre commentaire ! J’ai créé cette chaîne dans le but de rendre accessible à tout le monde, des notions qui ne sont pas toujours bien connues. J’espère sincèrement qu’elles pourront aider chacun, à mieux se comprendre et à s’épanouir.

[@k-bilzen]

@@lapartepsy je m’abonne à la chaîne en espérant que celle-ci ait du succès mais malheureusement ce sont les charlatans qui y arrivent dans cette société, j’ai l’impression qu’il faut être tordu pour réussir 🤔 Au plaisir de voir plus de vidéos sur d’autres sujets, merci à vous.

[@paul-alexandreluck824]

Au niveau de ces réseaux sociaux ne s’abonnent que ceux qui ont une affinité… Reste à voir comment toucher ceux qui en auraient besoin sans pour autant qu’ils soient proactifs ou orientés/guidés… Sommes nous tous conscients de ce qui existe et qui pourrait répondre à nos envies, nos besoins, nos valeurs ?

[@christineserres1401]

Merci, j'aime comprendre.

[@lapartepsy]

Avec plaisir 😊

[@fabricemori2136]

Les besoins sont des valeurs puisqu'ils me caractérisent.

[@lapartepsy]

Les valeurs et les besoins nous caractérisent. Mais, par définition, une valeur est plutôt un principe de vie que l’on tend à suivre la plupart du temps. On aura tendance à admirer les gens qui incarnent les valeurs que l’on suit. Et on éprouve généralement de la colère envers des comportements qui sont à l’opposé des valeurs qu’on porte. Attention, car on confond souvent valeurs et besoins et cela nous amène parfois à faire fausse route et à souffrir. 😉

[@paul-alexandreluck824]

Mes envies c’est de satisfaire mon besoin de préserver mes valeurs ;-)

[@paul-alexandreluck824]

Reste à maîtriser la pertinence de ses valeurs ( valeurs innées, acquises, conditionnées)… Reste à vivre dans un contexte en adéquation avec ses valeurs…

[@lapartepsy]

Oui tout à fait ! Je dirais qu’il est important de comprendre la pertinence de ses valeurs. On ne peut pas toujours les gérer 🙂

[@natachataudin8754]

Bonjour, merci pour cette vidéo. Je vais mettre en pratique vos conseils ! J'aurais une question, j'aimerai allée voir quelqu'un pour me faire aidée mais je ne sais que choisir entre un psy, un coach de vie et quelqu'un de spécialisé en EMDR, avez vous des conseils sur ce sujet ?

[@lapartepsy]

Bonjour 👋 Je vous laisse vous entraîner sur ces différents outils pour bien faire la part des choses. Effectivement, il faut prendre le temps de laisser mûrir ces réflexions 😉 Concernant votre demande, tout dépend de ce que vous recherchez. 1 psychologue, en thérapie, vous aide à mettre des mots sur vos ressentis et vos points de blocage pour pouvoir ensuite les dépasser. C’est à la fois le « pourquoi et le comment ». Tout dépend ensuite de son approche. Il faut bien penser à lui demander lors du premier contact en lui posant clairement la question : « comment pourriez-vous m’aider sur ce sujet et de quelle façon ? » 1 coach se concentre essentiellement sur le « comment » c’est-à-dire qu’il va vous aider à trouver les ressources en vous-même pour atteindre vos objectifs. Le mieux serait de travailler avec 1 professionnel.le qui a la double approche psychologue-coach. En ce qui concerne la thérapie EMDR, cela s’applique si vous avez vécu des traumatismes qui continuent de vous faire souffrir aujourd’hui. Si c’est le cas, vous pouvez prioriser la recherche d’1 psychologue ayant cette spécialité. J’espère que ces réponses vous aideront. Bonne journée à vous 😊

[@franjk7114]

Difficile de distinguer besoins secondaires et envies

[@lapartepsy]

Oui tout à fait. Je dirai que c’est plus une question de durée. Les envies sont un peu plus éphémères 🙂