Preparação para o Ironman (VLOG)

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Fellipe Santos

Fellipe Santos

Күн бұрын

Preparação para o Ironman: Minha rotina completa e bom dia galera! Neste vídeo, você vai acompanhar meu dia a dia de treinos intensos, trabalho e vida familiar. Desde a preparação do café da manhã até o treino de ciclismo e natação, vou mostrar como equilibro tudo isso com a responsabilidade de ser pai de duas crianças pequenas.
Começamos o dia cedo, preparando um café da manhã reforçado para ter energia suficiente para enfrentar os treinos. Depois disso, levo a bike para revisão, garantindo que tudo esteja perfeito para os treinos de ciclismo. Mostro também os suplementos que utilizo para melhorar meu desempenho e manter a saúde em dia.
Durante o treino de ciclismo, compartilho dicas sobre como maximizar a eficiência das pedaladas e a importância de manter a bike em boas condições. Em seguida, vamos para a piscina, onde realizo uma série de natação intensa, explicando minhas técnicas e como mantenho a motivação.
Além dos treinos, você verá como gerencio meu tempo para trabalhar e cuidar das minhas filhas. A rotina não é fácil, mas com organização e determinação, é possível alcançar os objetivos.
Vamos juntos nessa jornada? Deixe seu like, inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum detalhe dos meus treinos e dicas! Até lá!

Пікірлер: 36
@anti_fragil3462
@anti_fragil3462 5 ай бұрын
Cara eu detesto blogueiragem mas teus videos sao muito bons pq vc realmente mostra o que ta fazendo,,, ai sim !!!! Os caras geralmente não mostram nada do treino só fazem bloqueiragem,,, Esses seus videos sao realmente UTEIS"! Obrigado !
@danieldeandrade
@danieldeandrade 7 күн бұрын
Chegando agora ao seu canal. Seus vlogs são muito bons! Sua filhinha é uma gracinha!
@cmsports7523
@cmsports7523 5 ай бұрын
Sensacional Fê. Obrigado pelo que vc está fazendo pelo nosso esporte. Não perco um vídeo =]
@mauriciomachadobr
@mauriciomachadobr 5 ай бұрын
Que fofura de filhas rsrs a parte do carro com as cadeirinhas e a bike dentro foi a melhor rs👏👏👏👏 fera demais 🤟
@RafaelSantos-bt8gz
@RafaelSantos-bt8gz 5 ай бұрын
Baita vídeo! Parabéns por tudo, fé e força que ainda tem muita benção por vir. 🙏🏼🔥
@andetraining
@andetraining 4 ай бұрын
👏👏💪🏽tmj guerreiro
@EngProducaoConstrucoeseServico
@EngProducaoConstrucoeseServico 5 ай бұрын
Parabéns Felipe, muito feliz pela sua performance, você merece, estamos na torcida por você em todas as provas e na vida, grande abraço.
@ricardociteli4800
@ricardociteli4800 5 ай бұрын
Melhor vlog que ja vi!! Torcendo por voce no IRON 🔥
@davigualberto3722
@davigualberto3722 5 ай бұрын
Continue com a postagem de vídeos, sou te fã, seus vídeos são da hora dms, abraços 👊🏽
@pablomagalhaes5071
@pablomagalhaes5071 5 ай бұрын
O melhor atleta, o melhor conteúdo. 🔥 🔥
@winderluiz8
@winderluiz8 5 ай бұрын
Parabéns Felipe pela família. Deus os abençoe. Boa sorte amanhã.
@albertonascimento8923
@albertonascimento8923 4 ай бұрын
Continua com vlogs 🔥
@hugosantos9849
@hugosantos9849 5 ай бұрын
Torcendo por você no IROMAN Brasil Felipe, pra cimaaa 🔥
@ademarrobles
@ademarrobles 5 ай бұрын
Show Felipão. Vou pedir de aniversário 6 meses de assessoria de corrida pra minha esposa. Tô quase na mesma situação que a sua em relação às crianças. Uma de 2 anos e mês que vem chega a segunda.
@jeantenfen
@jeantenfen 5 ай бұрын
Bora pra cima Fellipão!! Vc me inspira e tenho ctza q mais milhares de pessoas! Tamo na torcida!!! Top demais o vlog!
@joseramosneto1
@joseramosneto1 5 ай бұрын
Esse é fera! Sempre na torcida por ti!
@rafaelnilo2096
@rafaelnilo2096 5 ай бұрын
Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Deus abençoe sua prova amanhã
@lucasbernardi8196
@lucasbernardi8196 5 ай бұрын
Boa prova mano !! Você é inspiração estou na torcida
@giovanemoro4713
@giovanemoro4713 5 ай бұрын
Bem demais Fellipão! sucesso a ti e tua família!!
@9Juuh
@9Juuh 5 ай бұрын
Pra cima Felipão, boa prova!!!!
@JoaoPedro-zy8ij
@JoaoPedro-zy8ij 5 ай бұрын
Bom demais seus vídeos mano, ainda espero um dia ser seu aluno! Boa prova! Na torcida!
@kassiopertubado
@kassiopertubado 5 ай бұрын
Show. Na torcida man! 😁💪
@GabrielSantos-nj8zg
@GabrielSantos-nj8zg 5 ай бұрын
Videozaço FElipao!!! Show demais!!
@GUIARCURI17
@GUIARCURI17 5 ай бұрын
Vídeo bom demais!! Você é fera!!!
@akinzow
@akinzow 5 ай бұрын
Bora Felipãoo!! Pra cimaa!! Esses vlogs estão sinistros!!
@cnx5913
@cnx5913 5 ай бұрын
Massa d+ esses vlogs !! Pra cima Felipão!!!!!!!
@lucasfranca7762
@lucasfranca7762 5 ай бұрын
Sensacional ❤
@thallesmota6789
@thallesmota6789 5 ай бұрын
muito bom!!
@guilhermeramos5080
@guilhermeramos5080 5 ай бұрын
Esse canal não ter 1 milhão de inscritos é brincadeira
@PedroLucas-pq9ro
@PedroLucas-pq9ro 5 ай бұрын
muito foda felipão
@cicerorocha6807
@cicerorocha6807 5 ай бұрын
Pra cimaaaaaaaa!
@2KemPortugal
@2KemPortugal 5 ай бұрын
Boa prova 🙌🏼
@luizamalucelli4289
@luizamalucelli4289 5 ай бұрын
Ver o vídeo pra ver os treinos?? Não, pra ver a Soso de óculos de sol 🤞🏼😂 Bora fe, torcendo muito!!
@nelsonfps100
@nelsonfps100 5 ай бұрын
Qual relógio vc usa! Parabéns pelo vídeo 👏🏼
@danielcordeiro206
@danielcordeiro206 5 ай бұрын
Que anel é esse mano?
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