Nochmal ein großes Kompliment und ein riesen Dankeschön für deine Videos! Ich hole mir viele Anreize für die Gestaltung unseres Trainings von dir! Mach bitte weiter so! :)
@volleyballkompass2 жыл бұрын
Vielen dank, freut mich. Danke fürs Feedback
@gabi8l2 жыл бұрын
Super, da habe ich wieder viele Ideen fürs Training, danke Martin!
@volleyballkompass2 жыл бұрын
Gern - mehr in Planung
@ribery1231002 жыл бұрын
Wie immer top, danke
@volleyballkompass2 жыл бұрын
Danke auch
@mariareining1622 жыл бұрын
Danke dir wieder für das tolle Video , eine Frage noch zu den Medizinbällen , mit welchen Gewichten arbeitest du da ?
@volleyballkompass2 жыл бұрын
Mit den Männern normalerweise zwischen 3 und 5 kg. Bei Frauen sind 1-3kg meist ganz passend, je nach Fitnesslevel...
@NutellaRonny2 жыл бұрын
He Martin, wie heißt nochmal das Model der Koordinationsleiter, zu sehen bei 2:54? Habe die letztes Jahr schon im Netz gesehen, finde sie aber nicht mehr. Danke für das tolle Video.
@volleyballkompass2 жыл бұрын
Das ist die "Penalty Box". penaltyboxtraining.com
@alexko95832 жыл бұрын
Hallo Martin, welches Gewicht, würdest du für die Medizinballübungen empfehlen?
@volleyballkompass2 жыл бұрын
Bei Männern machen wir 3-5 kg. 3kg ist eher Standard, 5 kg nur bei bestimmten Übungen und kräftigen Sportlern, damit diese die Körperspannung halten können...