Prima colazione - Unomattina - 12/10/2023

www.raiplay.it/programmi/unomattina - La colazione è il pasto più importante della giornata e non andrebbe mai saltata. A volte, però, a causa della fretta, prendiamo un caffè al volo pensando che sia sufficiente. In realtà non è così. Se vogliamo risvegliare il metabolismo ed accumulare la giusta dose di energia per affrontare al meglio la giornata, dobbiamo prenderci il tempo necessario e concederci una vera colazione. In studio il nutrizionista Giorgio Calabrese e la pastry chef Caterina Caramelli.

[@TheOgnibene]

Ciao dall’Australia 😊

[@hamel.bonheur]

Ciao dalla Francia!🥰🙌

[@cavoff]

Tutto molto opinabile.

[@francescaf.7942]

Io ho trovato la mia colazione ideale: porridge con frutta fresca di stagione, 1/2 cucchiaino di marmellata e tè verde 🍵

[@gp3798]

Assolutamente falso . Nel mondo non si guarda proprio la colazione italiana . In italia non esiste una cultura della colazione, spesso si salta o consumata di fretta tipo cappuccio e cornetto brioche. Il metro della colazione nel mondo è il porridge basato su avena e tanti altri cereali abbinati a frutta , frutta secca e anche cibi salati. Lo si fa in tanti paesi dell est Europa, africani , asiatici non solo in uk e usa . Sazia per tante ore , è molto salutare . Anziché mangiare schifezze informiamoci . In italia i bimbi obesi sono in aumento (chissà perché) .

[@andolinagiovanni3450]

Buongiorno scusate perché non pubblicate la ricetta io non riesco a prepararle sé vorrei ci seguo quasi tutte le mattine grazie