Prime Health (82) || Diabetes || ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੱਕ, ਆਹ ਲਓ ਤੇ ਆਹ ਛੱਡੋ

#PrimeasiaTv #CanadianHolisticWellnessClinic #GestationalDiabetes #DiabetesSymptoms #HealthyLifestyle #HealthyFood #HealthTips #JograjSinghKahlon
Subscribe To Prime Asia TV Canada :- goo.gl/TYnf9u
24 hours Local Punjabi Channel
Available in CANADA
NOW ON TELUS #2364 (Only Indian Channel in Basic Digital...FREE)
Bell Satelite #685
Bell Fibe TV #677
Rogers #935
******************
NEW ZEALAND & AUSTRALIA
Real TV, Live TV, Cruze TV
******************
Available Worldwide on
KZbin: goo.gl/TYnf9u
FACEBOOK: / primeasiatvcanada
WEBSITE: www.primeasiatv...
INSTAGRAM: bit.ly/2FL6ca0
PLAY STORE: bit.ly/2VDt5ny
APPLE APP STORE: goo.gl/KMHW3b
TWITTER: / primeasiatv
YUPP TV: bit.ly/2I48O5K
Apple TV App Download: apple.co/2TOOCa9
Prime Asia TV AMAZON App Download: amzn.to/2I5o5TF
Prime Asia TV ROKU App Download: bit.ly/2CP7DDw
Prime Asia TV XBOXONE App Download: bit.ly/2Udyu7h
*******************
Prime Asia TV Canada
Contact : [phone]
Content Copyright @ Prime Asia TV Canada

[@daljeetnijjer930]

200% you right brother jograj Singh about meet arguments 👍😆

[@sukhjeetkaurbains100]

Very good Dr.sahib👍

[@baljitkaur7449]

Right ✅️

[@k3lray841]

You mean meat** No body ever knows what a wrestler is really eating, doctor has a good argument. Also living in western countries, you can't fullfil all requirements with vegetables.

[@sahibsing]

@@sukhjeetkaurbains100 ffff_ff__f____

[@gurjitrai108]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਦੀਆ ਗੱਲਾ ਦੱਸਦੇ ਆ ਇਕ ਚੰਗੀ ਸੋਚ ਦੇ ਮਾਲਕ ਵੀ ਆ ਇਕ ਰੱਬੀ ਤੇ ਰੱਜੀ ਰੂਹ ਆ ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਦਾ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਚਾਹੀਦਾ ਜਰੂਰ ਦੱਸੋ

[@kulwinderkaur3618]

ਸਹੁਣੀ ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਵੀਡੀਓ ਸੀ।

[@daljitsinghsangrur]

Tusi kithho ho

[@kamaljeetkaur2407]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਬ ਜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਾਇਕ ਕਰ ਦੇਈ ਦਾ ਜੀ

[@kirpalkaur3594]

Dr sahib tuhade bhut lambi omer hove ji

[@sehajpreetsingh1285]

ਜੋ ਲੋਕ ਅਾਡਾ ਮੀਟ ਨਹੀ ਖਾਦੇ ਉਹ ਇਕ ਚਮਚ ਚਿਆ ਸੀਡ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਾ ਮਿਲੇਗਾ ਆਡੇ ਮੀਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੀ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ

[@shineforever1313]

P😅

[@gagandeep4908]

Sade Maharaj Baba Charan Singh ji Army vich san,uhna di latt tut gyi c,doctor kehnde meat to bina jurhni nhi,Baba ji kehnde -Me nhi khana meat.Koi gal nhi.Bilkul tandrust ho gye san.

[@raghbirsingh6064]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ

[@hardyalbrar2948]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਸੀ ਜੀ,ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 🙏👍👍

[@poonambrar9482]

Don't go after him....

[@surendersingh8419]

Very nice enformition 👌👌🙏🙏

[@singhpandori693]

ਮੈਂ ਵੈਸਨੂੰ ਹਾਂ ਪਰ ਧੱਕ ਪੂਰੀ ਪਾਈ ਦੀ 💪

[@dhainchand1643]

ਸ਼ਾਬਾਸ਼

[@dhainchand1643]

ਸ਼ਾਬਾਸ਼

[@JasbirSingh-hj2lk]

I agree with the comments

[@yaboybware]

Nice ji

[@gursewaksingh5131]

Doctor sab fully non vegi ne, ehde karke cheaken, meet parmote kar rahe ne

[@tarsemvaid5423]

Very good program

[@DilbagSingh-oi5kt]

Good patarkar

[@kapildev8313]

Thanks ji you are great sir ji 🌺

[@harbhajanmalhi7269]

Thanks for sharing.

[@kanwaljitsingh718]

Very good 👍

[@tersisabid8325]

Very nice

[@roopinderkaur9389]

Nice video

[@zirams]

Interesting Chat make me laugh.

[@satdevsharma6980]

Thanks Dr.Murtaza ji, Jograj singh ji. Appreciate.I am follow to you.I started drinking water 3 litre daily.🌹 💕🙏🇺🇸

[@malkeitkaur3046]

Bruce Lee died drinking too much water. Our physical body is different so 3 litre for some people may be 2 litre for others.

[@satdevsharma6980]

@@malkeitkaur3046 Thx,for information ji.

[@karamjitkaur7844]

Khuss khass ne dr sahib information

[@manjitkaur8362]

Good thoughts

[@manjeetkaur4056]

Best video g thank u

[@rajinderkaur6887]

Dr sahib gud job thx🙏🙏🙏

[@kaurkashmir6553]

Thank you g

[@bittusandha9314]

Nhi ji Dr Saab ji tusi ethe glt ho. M kdi v meet nhi khanda but Mera brother meet khanda a but waheguru ji di kirpa nal meri body mere brother to jyada strong a

[@inderjitkaur5148]

Very good Dr. Sahib.

[@walia.deep65]

Dr.sahib sab nu non veg banana chahnde ho, assi v veg.hai te healthy v hai

[@PreetinderVlogs-i1l]

Sir Diabetic patient layi v weight loss plan share karo please

[@shaandhaliwal382]

ਕਿਡਨੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦੱਸੋ

[@ranjitsinghbains2476]

Dr Sahib I don't agree with that. Today, vegetarians in Europe live longer than people who eat meat.

[@manoharlalmanoharlal5021]

Good ji 🙏

[@harjitkaur9884]

ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹਰ ਗੱਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਮੰਨ ਲਿਆ ਸੀ ਪਰ ਮਾਸ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੀ ਤਾਕਤਵਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਮੱਝ, ਗਾਂ ਨੇ ਤਾਂ ਕਦੋਂ ਇਹ ਖਾਇਆ ਹਰਾ ਖਾ ਕੇ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਰ ਉਹਨਾ ਚ ਸੰਗਲਾ ਨਾਲ ਬੰਨ ਕੇ ਰਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਕੀ ਉਹ ਮਾਸ ਖਾਂਦੀਆਂ ਨੇ?

[@SunnyR-yi9te]

veg is best

[@JaswinderKaur-ox6ph]

Dr sahib last talk u told us is precious I agree with u

[@Heena396]

Jehde Dr shab drink karde ne der Tak oh ki karn

[@gagandeep4908]

Sanu weak hona psand hai par non veg khana manzoor nhi.

[@tejasingh8330]

Good gi 🎉

[@kaurramanjotfromitly1410]

Mera bp 85 to 90 rahnda g

[@gurdialdhaliwal5527]

👍

[@sumitrakamboj3363]

ਗੁੜ ਤਾਂ ਖਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਏ ਕਿ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਦੱਸੋ

[@godisone1203]

ਅੱਥਰੂ ਦੀ Panjabi ਨੂੰ aansu ਬੋਲ ਰਹੇ ਮੈਂਨੂੰ ਤੇ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਲਗਾ

[@KirandeepKaur-fp3fq]

Nyc ji

[@karmjeethans6194]

ਇਹ ਟੀ ਵੀ ਤੇ ਆ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਹੈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮੈਂ ਸਾਲ ਦਵਾਈ ਖਾਦੀ ਇਹ ਦੇ ਕੋਲ਼ੋਂ ਕੋਈ ਰਾਮ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਇਹ ਨੇ ਮੇਰੀ ਫੈਮਲੀ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਸਾਮਣੇ ਮੈਨੂੰ ਦਲੀਲ ਕੀਤਾ ਕੇ ਤੈਨੂੰ ਕੌੜ ਹੈ ਤਾਂ ਕੇ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਬੋਲਿਆ ਸੀ ਮੈਨੂੰ ਐਲਰਜੀਆ ਸਨ ਪਰ ਇਹ ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਹਿ ਕਹਿ ਮੈਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸਣ ਕਰਵਾ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਰੂਟ ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਲੁੱਟਦਾ ਹੈ

[@karandeepsingh3609]

👌👌🙏👍

[@gurvinderpalsingh679]

HOMEOPATHY DA DR NEEM HAKEEM KHATRA JAHAN

[@HarjinderSingh-dq8gw]

Ki vvasir vale egg kha skde ni

[@amanbrar273]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@barinderkumar4083]

डाकटर जी हाथी मीट नहीं खाता शेर से ज्यादा ताकतवर कयों है

[@jiwanlife6516]

Meat wali gal wrong hogi..baki sab thik hai Murtaja ji

[@ashokpathak6737]

Dr is totally wrong Every Dr says take light diner night time & my mother passed away age 104 yrs She never touch meat egg Same my father good age Master Chandg Ram Rustmey Hind totally vegetarian look at Horse. Every engine has Horse Power not Lion power

[@sukhdarshankaur2746]

ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਡਾਕਟਰ ਕਰਾਉ

[@ranikaur4014]

Dr g I don’t agree with your idea about meat and vegetables protein

[@narinderkour7847]

👌👌👌👌👌👌🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@LakhvirSingh-bi5qy]

Pet gass thakvat buode Dard kee hoina hi

[@SurinderKaur-lw7uh]

Elephants r vegetarian n soo stong bull is another example

[@ramanjotsingh3397]

Don't no why but by sitting on doctor chair this guy is providing wrong information in every mini topic 1 _ he is talking about milk and egg positively but in reality this both meals and all non veg items and diary products increase chelostrol level which leads to cardiac arrest and attacks.

[@sukhibrar4043]

Klan Dr... Insan pure vegetarian babayeara. Ne.....

[@karamjitpowar]

Concept regarding milk is totally wrong.

[@gurbantsingh2748]

not agreed with doctor for all advices

[@amarjitkaur3070]

ਹਾ ਜੀ ਸਬ ਤੋ ਵਧੀਆ ਗਲ ਮੈਨੂ ਇਹ ਲਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਰੀਏ ਕਿਸੇ ਦੀਆ ਅੱਖਾ ਵਿੱਚ ਅਥਰੂ ਨਾ ਆਉਣ ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਮੇਰੀਆ ਅੱਖਾ ਨੂੰ ਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੇਰੇ ਘਰ ਦੇ ਬੋਹਤ ਹਨ ਜਦੋ ਕਿ ਮੈ ਸਭ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾ ਹਾ ਹਰ ਟਾਇਮ ਲੁਕ ਲੁਕ ਕੇ ਰੋਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹਾ

[@SandeepSingh78142]

Waheguru sabh sheti hi theek kar dawega ji

[@harbhagwantgill8931]

Amarjit ji sad to read stay strong!

[@nirmalkanta7498]

Waheguru simro sb theek hoiga

[@gurtajsingh7577]

0😊

[@uppalsukh1315]

😊

[@ManjitKang-z2c]

Very good program

[@HardeepKaur-px9xx]

ਨਾਸ਼ਤਾ,ਲੰਚ,ਡਿਨਰ ਵਿਚ ਫਿਰ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?ਕੀ ਖਾਈਏ ਇਹ ਤਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੀ ਨਹੀਂ ਜੀ।ਇਸਦਾ ਦੂਜਾ ਭਾਗ ਬਣਾਓ ਤੇ ਦੱਸਣ ਦੀ ਮਿਹਰਬਾਨੀ ਕਰਨਾ ਜੀ

[@kamalsingh3612]

Dr Saab very good job 👌👍🙏🙏

[@sukhkahlon7584]

Very good. Dr .#1 talk god bless you 🙌🙌❤

[@kamsingh6347]

ਸਰ ਜੀ ਮੈਂ 58 ਸਾਲ ਦਾ ਹਾ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਨਾ ਕੋਈ ਨਸ਼ਾ ਕੀਤਾ ਨਾ ਕੋਈ ਮੀਟ ਖਾਂਦਾ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਰੋਗ ਨਹੀ ਨਾ ਮੈਂ ਕੋਈ ਵਿਟਮਨ ਦੀ ਗੋਲੀ ਖ਼ਾਨਾ ਸਿਰਫ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦੇਸੀ ਘੀ ਦਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਬੀ ਦੇਸੀ ਘੀ ਵਿੱਚ ਬਣਦਾ ਹੈ ਮੈਂ ਵੀ ਸਰੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ

[@Paramjitkaur-of9ip]

Elephant Strong ae vegetarian ae

[@malkeitkaur3046]

Horses too

[@ManpreetSingh-bz7sc]

ਡਾਕਟਰ ਕੌ ਗਾਪ ਮਾਰੀ ਜਾਦੇ ਉ ਮੈ ਤੇ ਮੇਰਾ ਫਰਾਡ ਕੋਈ ਮੈਟ ਨਹੀ ਖਾਦੇ ਤਾ ਜੇੜਾ ਮਰਜ਼ੀ ਲਿਆ ਕੱਲ ਨੂੰ ਤਾ ਨਸਾ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਦਿਸਗਾ😂😂

[@harjitkaur9884]

ਪੱਤਰਕਾਰ ਵੀਰ ਨੇ ਸਹੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਾਸ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਜਿਆਦਾ ਸਟਰਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?

[@Kiranjeetkaur59843]

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵੈਜੀਟੇਰੀਅਨ ਨੇ ਉਹ ਜਿਆਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੇ ਨੌਨਵੇਜੀਟੇਰੀਅਨ ਨਾਲੋ,, ok 😡

[@Anndyut]

ਮੀਟ ਞਾਲੀ ਗੱਲ ਗੱਲਤ 0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 000000000000000000000000000000000000000000000

[@amankailey]

Not agree with Doctor on everything. Elephant eats plants and they have immense power. Every different animal breed have their own capabilities.

[@shaand3371]

Horse is a typical example of vegetarian with exceptional strength

[@MandeepKaur-tp2cz]

Doctor is Muslims SO HE PROMOTES MEAT & EGG🙄😁

[@poonambrar9482]

👍 abs true....even I don't agree to what he saying....

[@guljitkhakh9015]

Right

[@rajwanskaur8412]

@@MandeepKaur-tp2cz dont be racist he is a doctor not a meat saler if You are not agree with his point of view it alright

[@feetnessboy786]

Bkwass ਡਾਕਟਰ ਆ ਮੀਟ ਖਾਓ ਮੈ ਸੁਰੂ ਤੋ vegi ਆ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਦੀ ਇਨੀਂ ਮਹਿਰ ਆ ਕਦੇ ਕੋਈ problem ਨਹੀਂ ਆਈ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਨਾਮ ਤਾਂ ਲਿੱਤਾ ਤਾਂ ਕਿ ਹੰਕਾਰ ਨਾ ਹੋਵੇ 🙏🙏🙏

[@Kiranjeetkaur59843]

ਮੈਂਨੂੰ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ,, ਸਭ ਉਲਟ ਦੱਸ ਰਿਹਾ 😡😡👎👎

[@veerpalKaur-ri8nj]

ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਤੇ ਜਰੂਰੀ ਕੰਮ ਦੀਆ ਗੱਲਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@JaswinderKaur-ox6ph]

Dr g daso k Guru Gobind Singh g kamjor san jina ne meet khan wale mugals de Hindustan vichon jarh putti c never say k veg wale kamjor hunde han

[@parvinderkaur1212]

Guru gobind singh sahib ji da comparison aam insaan naal nahi ho sakda

[@gurditsingh2268]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ੍ਹ ਧੰਨਵਾਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ

[@daljeetkaurlamba5162]

🙏Dr. Veer ji Veg khaan wale v sehat mand hode NE.. eh galat hai KI meat khaan WALE kamjor hose NE

[@baljitkaur7449]

Right ✅️

[@randhirbal9502]

Meet bare koi bohat changa tarak nhi ditta doctor Sahb 🙏

[@ranjitkaur4215]

Dr mera uric 2 59 hei ager ae ghat hei Tey daso kive vadhye gaa koi ke mere pera Darden 2salla too Darden hei or swelling nahi jaa rHa pl mnu Cheyenne mobile Tey Das Tey Das do pl pl thanks

[@jasbirkaurkaur-vj8me]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਇੱਕ ਗੱਲ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ ਜੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਦਿਓ ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਮੇਹਰਬਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੀ

[@mohitdhingra5273]

doctor shab di lagda meat di vi shop 😊😊😊

[@dhainchand1643]

ਐਂਵੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹੀ ਹਨ। ਜਿੰਨੀ ਭੁੱਖ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਖਾਓ , ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ । ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸੋਚ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।

[@sureshrani7256]

Dr sahib bhot aacha aap g ne health bare btaia thank u

[@godisone1203]

ਖੱਟਾ khaye ਬੰਦਾ ਤੇ Automatic ਖਸੀ

[@syedabid5353]

Pa g raat KO sohtay howay moh khol jata ha or zaban or gala khushk ho jata hai iska HAL bataen

[@sapnokatour]

Very good 🙏🙏🙏

[@HarpreetKaur-zc1np]

Very good india but kise din low BP te v jyada information dao. Ser bhut fatda and ghbrahat bhut hundi koi medicin v asr nhi krdi Canada vich. Smj nhi aundi os time ki kita jaye

[@kashmirjeerh261]

Be careful from him

[@syedabid5353]

Uthate baithte sar ko chakkar aane ka HAL bataen

[@SanjnaChopra-ic4eo]

Dr sahib Mera selles down rehnde han koi medicine dasso nand lal Moga Punjab india

[@KiranSharma-kr2un]

Sir I m not agree with you that meat is powerful food even can healthy with vegetables food

[@amanchahal8805]

Dr ਆਪ ਤਾ double chin ਚੱਕੀ ਫਿਰਦਾ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਲਟਕ ਰਹੀਆਂ ਨੇ ਕਹਿੰਦਾ ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਨੇ Dr sahib ji pehla tusi research kr ke aao

[@GurdeepSingh-kx9ot]

Kyo lokan nu bhmbl bhuse pande o.jehdi chij kha k mn khush Hove o Khao. Tndrust rhoge.u tube drs. Ne lokan nu BDA bhmbl bhuse Paya hoyea

[@AMBRROSIA]

Human body is not meant to eat Meat, fish and eggs. We have no right to kill animals for our tastebuds, bcz for health Almighty in nature has provided us juicy fruits and veggies,grains, nuts and seeds.

[@ramanlehal]

This guy is giving very wrong information

[@balwinderkaur1853]

Dr Sahib so nice of your thoghts