【フルーツ生活】食べ続けたらどうなるの？栄養士から危険信号？バランスよい食事とは？｜アベプラ

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【東京一極集中】日本経済のカギ？地方創生に限界は？経済と国家運用の両面から考える｜アベプラ
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【都知事選から占う政局】与野党に勝者なし？国政への影響は？泉房穂×自民・小林史明｜アベプラ
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◆キャスト
MC：笑い飯 哲夫
中野瑞樹(フルーツ研究科)
篠原絵里佳(管理栄養士)
泉房穂(弁護士)
小林史明(衆議院議員 自民党・デジタル社会推進本部事務総長)
紗倉まな(AV女優/えろ屋)
司会進行：仁科健吾(テレビ朝日アナウンサー)
ナレーター：田所あずさ
「ABEMA Prime」
平日よる9時 アベマで生放送中
#アベプラ #フルーツ生活 #食生活 #アベマ #ニュース
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[@prime_ABEMA]

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[@user-mm4rr4wb3b]

この人自分が亡くなったらガンガン解剖してほしい！って言ってるのちょっとぶっ飛んでて好き

[@HiratsukaRen]

いや今すぐ解剖してほしい。

[@zerry0]

中野さん、水すら飲まないで座ってるだけだから飲み会に呼ばれなくなっちゃった話めちゃくちゃ好き

[@oneesamaaa]

フルーツ置いてある居酒屋も少ないですもんねえ

[@user-sf2xs8nh5r]

ウルセェ

[@user-eu3nq7jb4e]

タカノフルーツパーラーで飲み会するしかない

[@avoavo-cj8xu]

レモン丸齧りするしか無いw

[@user-yx7gc6on3v]

飲み会に誘われないのめちゃ羨ましい

[@sss82122]

こういうのって「自分のやっている事は素晴らしい事だ」と勘違いして過剰な自己主張を始める残念な輩が多いけど 中野さんはあくまで「人体実験である」「今のところは問題無いけどどんな弊害があるかわからない」というように 自分がやってる事は正常と言えるものではない事を認めた上で、それでも自己主張が激しいタイプ以上に自分の方針を徹底して貫いているのが凄い。

[@noodlenoodle6486]

そうそう。別に周りの人間に勧めている訳でもないし、他者の生活を批判してるわけでもない。多くのビーガンの方々とは印象が全然違う。

[@booing1074]

例のショートスリーパーの人にも見習って欲しい姿勢ですね。

[@user-xq7ek2yw6k]

京大出身って見て納得した 狂人天才が多いんだ

[@mintc2694]

狂人なだけで天才ではない。 京大は大した学歴ではない。 東京は東大一工早慶があるが地方大に未来はない。

[@TIDUSnotinpokimotinpo]

​@@mintc2694うわぁ…

[@user-wj4ql7su7l]

個人的にはフルーツだけより 水飲めない事が鬼畜過ぎる。

[@nijihasiwatari]

フルーツたけえんだよ

[@user-ys6wl5iv2x]

@@user-bw7fz6cv4s社不

[@user-ks3dc8rc5k]

@@user-bw7fz6cv4s ママのお買い物をお手伝いしたら理解できるかもしれないよ僕ちゃんww🤪🤪

[@user-io3lg5zm3z]

水飲んだらいいやん

[@user-pt7dn2ti3q]

@@user-bw7fz6cv4sキッズかな？これからもっと社会のこと知っていこうね

[@bfelf]

完全食ニキと対談してほしい

[@user-ls6rn7fn8x]

価値観は全く違えど、お互いの意見を尊重しあう謎の討論になりそう

[@yuuhiyuuhi0]

その二人は特に周りに推奨はしてないんだよね。自分の体を人体実験に使ってるカンジで。だから批判も少ない😊

[@mw3094]

なんか人それぞれだよねって感じだから議論にならなそうw

[@aroearoe9604]

こういう猛者同士の争いは好きよ

[@user-si1qn5yy3x]

​@@mw3094意見交換会して、互いに感心して終わりそう😂

[@watabokori_7887]

中野さんはフルーツが体に悪くないことを証明するために自己責任でこれだけやっているのはすごい。肌きめ細かいし。 栄養学だけで見てもどの断面から語るかで正義が変わるのか。面白いな〜

[@nijihasiwatari]

フルーツ高すぎて買えねんだよ　金よこせ

[@wakakochin]

あくまでも人体実験ですからね😅脛の毛がボーボーだったのがツルツルになった話も面白い😆

[@motimotirice]

この人はどっかの肉食わないジャングルの部族と同じで、腸内に窒素固定菌がいるらしい。つまりタンパク質かなんかを空気かなんかから生み出せる体質なんよ。

[@huminnsyou]

@@nijihasiwatari ざまあみろ

[@ononoimoko4899]

栄養士がやってるのは栄養学じゃないのがミソ 科学的な取り組みはしてないし

[@meriken777]

理解が深まるいい回でした。

[@user-iv8mz9qj3t]

12:00 あらゆる食物の中で唯一食べて欲しがってるっていうところおもろい

[@trgefun6687]

フグとか腐った豆とかすら美味いって言って食べまくってる日本人が、自らを動物が食べるように誘導してる果物を全然食べないって面白いですよね

[@avoavo-cj8xu]

@@trgefun6687え、昔の人とかめちゃくちゃ果物食べるけどね

[@gto8938]

栄養士じゃなくて学者を呼んでほしい

[@harukaYuri-bs3jz]

それは思います 栄養士は既存のよしとされているデータに基づいて話していると思いますから 実際にデータ調査した人の話とか自分の意見がある人の話聞きたいです 中身があってすごく聞きたい

[@user-gt3lg7jf6y]

栄養士もいた上で、研究者複数名と医者（分野別に複数名）、偏食を自ら実践している人（食事別に複数名）と完全食生活をされている方と偏り無く栄養学に基づいて食事をされている方の10名くらいが来て議論をしてもらえたら面白いのではないかと思います。

[@motimotirice]

腸内の窒素固定菌を増やす事ができたそうだけど、なぜそれが出来たのかは研究してほしいな〜。この人と同じ事をやっても深刻な栄養失調になる人も出ると思う。動物性タンパク質が無い事をカバーする（←多分）機構を獲得できた事がすごい。

[@user-rv9jj2ko9c]

ほんそれ

[@user-ds7bw4ou1z]

夢遊病で食べてたら笑う。

[@masayama6151]

時々見かけるこの人。お元気そうで何より。親戚のおじさん感覚だわ

[@matsuidokuringo9569]

好きだけど高いからなかなか買えない。原因は日本のフルーツの値段の高さ。

[@user-im8ll6xc6e]

マジでそれ。食べられるなら毎日食事にプラスでいろんなフルーツをつけたいけど高いんだよね。その点バナナは良心的だから私はヨーグルトにバナナとハチミツを入れたものを最近はよく食べてます

[@user-qp6ts5lk2v]

日本のフルーツ消費の少なさの理由だよな、海外行くと安いもんバナナとかブドウの値段バグってる

[@user-mimichan-77]

ほんまにそれ。 バナナか冬にみかんをたまに。 それで終わり

[@user-jf8rr7ch7s]

日本のフルーツは贈答用から始まってるから少し傷が付いてもダメ。海外は食べれればいいから雑に並べてあって安い。

[@lisasy5517]

海外住みで フルーツや野菜 普段はキロ単位で買うので たまに日本帰ると 高すぎて びっくりする

[@exap539]

フルーツニキ、頭良くて話上手いし面白い。真剣な討論会とかにも呼んでみてほしい笑

[@fal-bj8im]

アベマってほんま変わり種見つけてくるの上手いなw

[@hakumai1903]

中野さん、衝撃的すぎて名前でググったら関連する質問で「中野瑞樹は塩分を摂取していますか？」と出てきて草w みんな心配してるww

[@user-zg5rb2ig4e]

声出して笑った！

[@kenyamial]

まじもんの専門家w かっけぇ。 私フルーツよく食べる。季節で旬のもの変わるからすごく楽しみ

[@user-lv2en2tn7c]

検査までしていてある程度結果があるのに真似しないでね。って言えるのがすごいよ

[@windowsxp7090]

そもそも真似できない定期

[@user-qp6ts5lk2v]

手が真っ黄色、ミカンの食べ過ぎで手が黄色になるって本当なんだなw

[@user-fw8bj3bs1j]

私も手のひら気になってた（笑）まじ黄色（笑）

[@user-xx2um5vs2y]

俺もアジア人だから黄色

[@love-tu7hx]

なんかこの動画のサムネおもろくてじわじわきた笑笑笑笑 倒れちゃいますよ！ってなんか可愛い笑笑😂😂

[@kama2917]

ヨーロッパに比べて日本の果物は高すぎる だから食べたいけどなかなか食べれない

[@rangers4076]

それと 国産の果物は確かに甘くて美味しいんだけど、品種改良し過ぎ

[@user-en6hi5kx5e]

大量生産できないからね。 無理にしたところで、儲けなんてない なので高級路線しかないよ 欧米何て、スナック菓子感覚でフルーツ食べる

[@iku8221]

日本人は外側も気にするからね。ちょっとキズついてても買わないから。

[@harukaYuri-bs3jz]

@@kama2917 ヨーロッパは日本ほどは高くないんですね😯！

[@ghapple2411]

東欧だと安いリンゴ1kg200-300円です。この円安でもそんなもんです。以前はもっと安かった。小さい、色悪い、食感ボケボケでイマイチ、丁寧に扱われてないから打ち身もある。どさっと大きな袋に入って売ってます。多分今、西欧だともう少し高いと思います。

[@user-pd7pi4ms5b]

この方はおそらく亡くなったら木になって新種の果物を実らせるに違いない

[@test-user-1234]

東南アジアのフルーツの値段マジで良心的だったなあ

[@nobbu-dt9rj]

ゲストのお二人の知識や助言がすばらしい。フルーツの価値、情報咀嚼の重要性がよく分かる回でした。

[@user-zj3ph2fg9p]

フルーツニキのお話もっと聴きたい。

[@user-fl4xd8wf2b]

youtubeでも発信してるで

[@aoyama2820]

この人知ってから夜中30%オフとかになってるスーパーの見切り品のフルーツちょくちょく買って朝飯にするようになったなぁ

[@user-td1et5oh4d]

肌の状態やお通じ、体調など何か変化を感じられましたか？

[@may_niece]

このフルーツの人の生き方かっこいい❣️

[@mi_power_6082]

15年も続けてるのすごいなぁ。 このような人が残してくれたデータを大事にしていく事が人類の未来に繋がって行くと思う。

[@satoshiyamamoto3478]

マックよりかは長生きしそうだよね。

[@Lala-oe5qs]

水を飲まんのは驚きです❣

[@satoida6753]

奥様は自分の好きなものだけを食べられる上に、いろんなフルーツも毎日楽しめそう

[@tkita391]

この前食事がサプリメントだけって人がいたし、フルーツ生活とサプリメント生活のどっちが健康で長く生活できるか競って欲しい

[@user-lc2hh3ug9z]

サプリメントだけだと、噛む行為や脳への影響、満足感が全く得られないなど長期的にはデメリットは大きい。まだくだものだけの方が健康にも精神面でも良いと思います。 筋力や体力面ではやや心配ですが、出来れば週一でもくだもの+肉魚を食べるのが理想でしょうか

[@unkotatsu]

一時期サプリメントを10種類以上摂取している時期がありまして、献血に行って後日結果を見てみると肝臓の数値が30以下が正常なところ110まで上がっており、怖くなってサプリメントは止めました。 肥満や飲酒は全く無かったので、恐らくサプリメントの処理で肝臓にかなりの負担が掛かっていたのだと思います。 現在では正常です！

[@user-bk5mx2zz3z]

適切にサプリメントを使える知識があってガムを噛んでいいのならサプリメントだろう。内蔵にも財布にも優しい。

[@user-mc8bc4zu9m]

中野さんいい香りしそうｗｗ

[@taka-ef2oj]

ヴィーガンの人とかもそうだけどガチで無臭になるよ うんこすら匂わない

[@bobuyasuchannel4515]

どっかの記事で、体から甘い匂いがするから蜂が寄ってきやすくなるとかみたことあるかも。

[@harukaYuri-bs3jz]

@@taka-ef2oj 肉食べると体重がきつくなるんですかね？外国の人に体臭がきつい人が多いみたいな話聞いてそうかもなあと思ってます

[@user-mn9vd4jl9k]

​@@harukaYuri-bs3jz 外国人の体臭はわかりませんが、お肉と体臭は関係性があるみたいですね。 「腸内環境 体臭」とかで検索かけると色々出てきますよ。

[@taka-ef2oj]

@@harukaYuri-bs3jz 肉が消化不良になると腸内で腐敗してその匂いが体臭に出てしまうとは言われてますね。 体質もあるからあまり真に受けないでね。

[@LamenDaisukiKoikeSan]

この人がどういうモチベで続けてるのか想像できないけど、 代々続けたら新種に進化しそうやねえ。

[@daikon9669]

フルーツに適した体になってそう

[@user-la7or5zd2n]

日本は外国に比べてフルーツ高いもん😢そりゃ普及しないよ

[@user-mp4re5nj4p]

熱意がすごい笑

[@user-wv6uw8hb5f]

中野さん面白いです！好きだわ！

[@koifuna]

肌めっちゃ綺麗だな〜

[@magiiq22]

めっちゃ面白かったです！！！

[@pjapdpw7527379]

なんかこの方めちゃくちゃ好感持てるな

[@user-hw5kk9tu2c]

フルーツ食べて偉い

[@makosima2205]

中野さん自分が食べてるもの全て栄養計算してるからフルーツだけとはいえそこらの人より全然栄養バランスいいんだろうな こちとら菓子にラーメンに糖分も塩分も偏ってよほど健康に悪い食生活しとりますわ それはそうと中野さんもこの前の完全食の人も自分の特殊な食生活他人に押し付けないのが見てて心地良い

[@gomezyolo8875]

中野さん、お肌きれい。30代に見える。

[@user-fy9mp1nu2t]

肌きれい

[@mpdatvget_d]

普通に神回じゃないか笑

[@red_hat_007]

中野先生の食前にフルーツを食べたら血糖値がなめらかになるという、記事を先月見てからフルーツを食前に食べています！

[@pussy-cat.doll4649]

それね、体質もありますからね。

[@do6391]

この人はもう楽しい趣味になってるもんね😂

[@asmr.shiro.4738]

みんな最後は無茶苦茶食いついてて良いね

[@user-hf1iv3vl4v]

栄養士困っててワロタ

[@user-jf8rr7ch7s]

ほんまほんま。自分の考えにないリアルがそこにあるからバグってますよね

[@user-yb5ts5sg6h]

@@user-jf8rr7ch7sはたしてそのリアル、本当のリアルなのだろうか

[@user-jf8rr7ch7s]

実物が居るのに？ 中野さんが嘘言ってるってこと？

[@user-yb5ts5sg6h]

@@user-jf8rr7ch7s それは分からない 本当の事を言ってるってこと？

[@sachi9577]

以前完全食の方がゲストに来ていた回の栄養士の方は上手く答えていたけど、中野さんが大丈夫だからといって全ての人にオススメできるかは分からないよね、ということですよね。 健康的(とされる)な食生活をしている人がガンになったら、その食生活はダメなのかって話。

[@samuraimashinz]

選挙でちょっと疲れちゃったから、こういう話題いいね

[@FA-pj9jx]

栄養士が机上の学問以外に論拠がないのに対して、中野さんは事実と長期間の実体験という最強のエビデンスを纏っている。余りの信頼性の違いにより、信頼すべきものはなにか？が分かりやすい。栄養士が、「平均主義」的な主張に終始しており、全く、信頼性がない。

[@user-zq1gv1zb5j]

フルーツ食べすぎたらだめという人がお菓子をバクバク食べている チョコレートという名のカカオ少量の砂糖の塊とかね

[@pussy-cat.doll4649]

フルーツ高いからね、逆になればフルーツ消費量増える😂

[@user-td1et5oh4d]

お菓子食べるくらいならフルーツ沢山食べた方が絶対良いよね😂😂

[@windowsxp7090]

まあ現代人は糖質と脂質中毒になってるのは間違いないしね

[@t9t979]

果物を毎食たくさん食べていいなら毎回楽しみだなぁ 果物でお腹いっぱいにしてみたい 🍎🍇🍌🍊🍐🍒🫐🍉🍈🥝

[@channel-ml5hq]

すぐ飽きそう・・・。

[@tomatonochikara]

どっかのショートスリーパーとは違って説得力ありますね。

[@HN-uj4km]

管理栄養士より詳しくて管理栄養士呼んだ意味w

[@ryuuseikitagawa]

京大卒の教授だから興味持った知識は無敵でしたね😂

[@channel-ml5hq]

栄養士さんが気を使っててなのか圧倒され過ぎてなのか知らんが、本当に言いたいことを言えていない気がする。

[@dobdobd]

開始早々に声ガラガラになってておもろい

[@user-wr2fv4qc1q]

アホなことするとこーなりますw

[@ark7stars]

フルーツお腹いっぱい食べてみたい

[@user-yq9hr7ju7o]

果糖と食物繊維でお腹壊すよ

[@r__._._r_0505]

フルーツパーラーのフルーツ食べ放題まじで幸せだった🥹後にも先にもフルーツお腹いっぱい食べれたのはあの日だけ😂😂

[@nico-zp8ij]

フルーツの人の話をもっと聞きたかった

[@user-tm3dj6el4e]

尊敬してます

[@user-lm6sz6yb6s]

中野さんの肌の綺麗さがヤバい これスキンケアよりフルーツ食べた方が安上がりなんじゃ…

[@user-xj4lz2du3i]

おもしろい😂。この方前から好きで動画を見たりしてたけど、ますます好きになりました。フルーツいっぱいたべます❤。京都大学農学部を出て修士課程にも進んで研究してた人だから、説得力が違う！

[@jamsession4014]

肌綺麗

[@hangoverisme]

フルーツ高いですけど、都市部から少し離れてる町に住んでると八百屋あるから割と気軽に買えますね。これから買うようにしてみます。

[@makono2847]

こういう方の腸内フローラ検査やってみてもらいたい

[@user-ze4vi2yd7w]

普通の人とは違う細菌があるらしいよ。かなり変化があったみたい

[@user-zz5dx5xw1v]

腸内トロピカル(‘∀‘　)

[@user-gz5mf8ud6r]

13:33 腸内フローラは既に何回もデータ取ってるって本人言ってるけど、 最後まで見る時間なかった？ 後半結構面白いこと言ってたから見た方がいいかも。

[@arginine6675]

タイトルとサムネ見て某自称ショートスリーパーと同類かと思いきや、メリットデメリットを分かった上で実験的にやってて自分みたいな極端なことはするなと警告しつつ適量のフルーツを推奨するめちゃくちゃ頭の良い人で笑ったw 流石京大

[@user-cw7vq1zv7m]

この人がおもろい😂

[@bts_forever72525]

平和だからこそ出来る話題ですね。食べれるだけ幸せよ。

[@user-hf5jl1rf9n]

この人本出すべきだよ！話も面白いし！

[@user-fn9gx6pp4y]

出してるよ

[@user-fl4xd8wf2b]

おすすめです。フルーツ図鑑

[@user-hf5jl1rf9n]

@@user-fl4xd8wf2b ありがとう！読んでみます！

[@user-nw8vn7wz2h]

これで48歳なら若いな。 説得力がある。

[@user-cs5mi3wm5o]

でも白髪染めてるよねこの人

[@user-nw8vn7wz2h]

@@user-cs5mi3wm5o 仮に染めてるとしても、何のマイナス材料にもならない。 48歳で白髪が無いほうがおかしいのでｗ

[@aka-sciencetokyo]

同年代と比べたら明らかに若すぎる

[@jaky9368]

@@user-nw8vn7wz2h そうかな、体力無さそうだけど

[@user-dn3uo4bb6m]

@@jaky9368この年代だと個人差大きいけど自分もそう思う。このくらい若く見える人なら普通はもっと肌艶良くてハリがあるよ。同人物で普通の食生活してたのと比較はできんがどうしても若く見える体質なのに肌艶良くないのは食生活のせいかなと思ってしまう。

[@user-ep3pw1mh2i]

フルーツの効果か肌が綺麗！研究者の鑑。

[@Aprilblue529]

でも顔色はおかしい

[@user-zl5ej8gp6u]

肌綺麗すぎ

[@AA-wq5hl]

フルーツ好きだから食べてるー！！ お菓子食べるよりフルーツの方がやっぱりいいよね！！ 2人の話は面白いい

[@user-mc6vn3dp7v]

15年経った今でも普通に健康なのが何よりの証明でしょ。

[@SS-ln4vp]

健康かどうかわからんよ。病気なんてすぐ気づかんよ

[@user-xi7sq2nn9q]

N=1

[@user-mf6jq2vv4l]

老けすぎやろ、タンパク質とったほうがいい

[@tourokushiro]

@@SS-ln4vpいやこの人は実際検査もして、健康なんだって。

[@Hasebe782]

たまたま糖への耐性が高かったから大丈夫だったみたいだけど普通の人が真似したら糖尿病になりそうだな

[@hha_jp]

4:10 主食で炭水化物摂ってないし、1日摂取カロリー少ないから摂取糖分も少なそう

[@user-zw5qf9di5g]

みんな気を使ってる感じが伝わってくる。

[@jasonfukumoto6160]

冷凍ブルーベリー、毎日200g食べてるけど、便秘しらずよ❤️ そして中野さん、やはりお肌きれい。

[@jk5382]

素晴らしいね!!!でもお金かかるんやない?果物高くなってるから

[@jyoutuber02]

数年前にマツコの知らない世界で有名になった人ね

[@hellolionn]

中野さんエグすぎやろw

[@yossykozyonikki]

フルーツ食べたくなってきた！

[@user-tj4gl9oq6j]

デートの時大変そう

[@user-fc5os5js3o]

見た感じ童貞ぽいから大丈夫

[@pussy-cat.doll4649]

スィーツパラダイスがあるわ。

[@channel-ml5hq]

相手がビーガンなら解決

[@user-ji9cy5bk9g]

ショートスリーパー並みに頭おかしいのに好かれててウケる

[@ykk9498]

こっちは健康的だからね

[@user-nj4lb3wl3u]

彼は自分がどんな事やってるか分かってて、あえてやってる。 ショートスリーパーのやつは、何も分かってないから当然でしょうに、、、

[@aka-sciencetokyo]

あっちは明らかに不健康って感覚でわかるw

[@Milky5555]

Pokémon Sleepの脳学者がショートスリーパーはほとんどが寝不足なだけだといってた。

[@user-rb4pl5yu4o]

なんて言うんだろう喧嘩腰じゃないしめちゃくちゃ研究してるしすごいな〜

[@dau-h]

これを実践するには情報リテラシーが大事だね

[@peliatanbidani8573]

ストイックさからいったら格闘家の比じゃないね。ここまで徹底してると尊敬しかない。

[@windowsxp7090]

多分本人は今となっては辛くないはずですよ。苦痛に感じながら14年もできない

[@yamazoe16]

もっとフルーツを食べたいけど日本はとにかく高い。。

[@hayashishusaku6563]

中野さん肌綺麗

[@nana.korobi.]

研究するために わざわざ生まれて来たみたいなｗ 楽しそうで何よりｗ

[@siiika73]

フルーツニキいい匂いしそう

[@NatOa-um1wh]

肌がさぁ、、ほんと若い！！！！！あと、フルーツ頼むから安くしてくれ！高過ぎるて最近😂

[@kyonew3150]

おにぎりが好きなんだな。おにぎりとなすの味噌汁が最高

[@user-eb8is4xv5c]

人生を賭けた壮大な実験だ！

[@user-wv2ue6gz6p]

フルーツ大好き😘

[@user-qx9lq8yb6r]

中野さんはやりたくてやってるだけで、ちゃんと健康診断もして問題もないし、真似しないでほしいって言ってるから好感 栄養士は教科書みたいなことしか言ってないしいらなかった

[@user-rg7jo5tv2k]

中野さん若返ってます笑

[@user-nj1ck6qy3g]

この人天才や。絶対真似できない。

[@user-qe6xt2bi2x]

絶対しょっぱいもの食べたくなる

[@appledarwin5262]

豆やナッツみたいなのがOKならお米もOKになりそう

[@channel-ml5hq]

ああいう人種は白米NGでしょ。玄米ならいいかもしれんが。

[@harukaYuri-bs3jz]

中野先生すごいなぁ、、

[@riakanaya]

栄養士の人が自分の知識が合ってると言い切ってる所がwww しかも中野さんは言い切らずしかも35歳に見える！