PRIMEIRO TREINO DO MÊS DE DEZEMBRO| treino de pernas, fiz agachamento livre, afundo

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Esse treino foi em casa com , barra de ferro enferrujado. Faz com o que tem . #treino #musculação
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Treino completo no canal , tô aprendendo. #rotinafitness #academia #evolucaoacademia
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ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
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Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
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Os treinos fazem parte da vida como alimentação. #academia #rotinafitness #diariodadieta
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Rotina de treinos . 57 anos e me esforçando pra melhorar meus treinos. #rotinafitness #motivation
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Gravei meu treino , não editei, sem paciência pra editar. Vovó na academia. #motivation
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Pós treino whey, morango, banana, aveia e gelo. Fica muito bom. #rotinafitness #fit #motivation
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Meu trabalho, moda brechó . #academia #rotinafitness #dicasdeacademia #modabrecho
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LEG DAY Treino Lendário pior treino de perna que eu fiz
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