PRIMEIRO VLOG DO ANO |Como ter consciência

No vídeo de hoje vamos falar do primeiro desafio do ano e como eu me preparo para ter disciplina diária e alcançar os meus objetivos, espero muito que você goste mais esse vídeo que através dele você também consiga se tornar uma pessoa mais consciente.

[@paulistaemportugal]

Bom dia amiga, acompanhando seu lindo vídeo com carinho! Deus abençoe grandemente 😊😊😊 Abraço daqui de Portugal.

[@Doraci-i7p]

Esse ano quero fazer hidroginastica e natação junto com meu marido 😂😂😂

[@carmelafranzese3828]

❤❤❤❤❤

[@lurdesfagundes6025]

Ana ti admiro demais ..... vc é muito determinada em tudo . Parabéns ❤

[@suelemramosramos7958]

Conterrânea kkk.eu vi nice em uma postagem de uma conhecida e vi que e a melhor lugar. Da França. Um dia vou na Europa

[@dete9095]

Ana acho vc bonita sem maquiagem, cara lavada te cai muito bem👍😊⛄️🌷😘

[@helpalmeidacarvalho6080]

Oi Ana, minha meta pra 2025 é cuidar mais de mim em todos os sentidos… aliás, já comecei uma parte em 2024… agora é ir em frente e não retroceder.

[@mariangelaweiss4212]

🧡🧡🫂💥🇧🇷🇨🇭

[@mariagrazia9455]

Meus planos p 2025. Já começaram frustrados. Pincei dois nervos diferentes. O ciático e um outro de nome complicado. Desde o dia 11 de Dezembro, começou a minha saga. Uma dor insuportável. Vai ao medico toma antiflamatorio, remedio p dor. A dor melhorou um pouco, mas a minha coxa do lado e na frente esta ainda dormente e dolorida. Fui um dia ao pronto socorro. Não conseguia andar. Ai , aquels injeções p dor e outro antiflamatorio, vc fica bem na hora. Mais relaxante muscular. Depois das festas, voltei ao médico e começaram os exames. P depois começar a fisioterapia. O medico já disse q pilates terei q fazer só com fisioterapeuta e não professor de educação fisica. Adeus a minha yoga q iria começar. Tenho q fazer os exercicios certos p não forçar os nervos, músculos. E eu não gosto do pilates. Já fiz uns 10 anos atrás. E fiquei dois anos fazendo. Mas terei q recomeçar.