PRIMEIROS DIAS NA ACADEMIA | Rotina fitness acordando 5am para treinar, vida de dona de casa e mãe

  Рет қаралды 274

Cleya Oliveira

Cleya Oliveira

10 ай бұрын

#rotinasaudável #rotinaprodutiva #mudançadehábitos
Finalmente comecei a treinar na academia. Estou em busca de uma vida mais saudável e ativa, por isso estou acordando cedo para treinar e também fazendo escolhas alimentares melhores. Sou uma mãe, dona de casa e social media que tenta ter uma vida mais equilibrada e saudável. Vem se motivar comigo, vamos juntas nessa jornada!
Meu Instagram: cleyaoliveirablog
IPHONE que uso para gravar: amzn.to/3sUDu2z
NOTEBOOK que uso: amzn.to/45PVDNJ
LIVRO Hábitos atômicos: amzn.to/3LjGImS
- Itens infantis
Cadeira de alimentação Bebê: amzn.to/44NUKUH
Cadeirinha Progress para Carro: amzn.to/3RcO92L
Velotrol Triciclo: amzn.to/486nL0D
- Itens de casa
Aspirador de Pó e Água: amzn.to/44ICv2N
Mop FIT Giratório 3 em 1: amzn.to/48cqrdh
*Esses links são de afiliados, quer dizer que se você comprar algo eu ganho uma comissão.
Músicas
Music track: A New Day by shandr
Source: freetouse.com/music
No Copyright Background Music
Music track: Feeling Good by Pufino
Source: freetouse.com/music
Vlog Music for Videos (Free Download)
Music track: Rose by Lukrembo
Source: freetouse.com/music
No Copyright Vlog Music for Videos
Music track: Awaken by shandr
Source: Free Music for Video Creators
No Copyright Vlog Music for Videos
dieta flexível, reeducação alimentar, alimentação saudável, rotina de treinos, rotina saudável dona de casa, como treinar sendo mãe, diário da dieta, café da manhã saudável, glow up, minha melhor versão, minha nova rotina fitness

Пікірлер: 2
@cleyaoliveirablog
@cleyaoliveirablog 10 ай бұрын
Oi, obrigada por assistir o vídeo! Me conta aqui nos comentários, qual é a sua dificuldade em ter uma vida mais saudável?
@cleidenovais3453
@cleidenovais3453 10 ай бұрын
Maravilhosa vc
Depressão: Como voltar a sonhar e fazer planos
36:24
Saúde da Mente
Рет қаралды 5 М.
Alimentos Milagrosos: Restaure seu Intestino Naturalmente
12:36
Dra. Gisela Savioli
Рет қаралды 4,5 М.
Женская драка в Кызылорде
00:53
AIRAN
Рет қаралды 470 М.
What it feels like cleaning up after a toddler.
00:40
Daniel LaBelle
Рет қаралды 78 МЛН
ЧУТЬ НЕ УТОНУЛ #shorts
00:27
Паша Осадчий
Рет қаралды 9 МЛН
Fui na feira de Bonito e mostrei a diferença de 6 anos atrás!
3:15
NOSSA ROTINA EXAUSTIVA! COMO É SER MÃE, FAZER FACULDADE E TRABALHAR!
17:00
Perdi meu pai meu coração da doendo 😨😢
26:20
Ana landim
Рет қаралды 125 М.
Vamos tomar uma café com minhas amigas? #cafédatarde #cafevlog
1:01
FIZEMOS UM ARRAIÁ PARA COMERAR O ANIVERSÁRIO DO LEO!!
13:47
Virgínia Fonseca
Рет қаралды 244 М.
TUDO QUE EU COMO EM UM DIA #emagrecimento #diariodadieta
0:57
Cleya Oliveira
Рет қаралды 937
SAIA DE ALFAIATARIA COMO USAR
10:38
Michele Oliveira
Рет қаралды 4,5 М.
Женская драка в Кызылорде
00:53
AIRAN
Рет қаралды 470 М.