Primeiros Passos para um bom Vacuum - Técnica da Barriga Negativa!

Liberação manual do abdômen é essencial para uma boa execução do vácuo.
Ajuda aos iniciantes da técnica a ter uma melhor experiência inicial e aos avançados a ganhar cada ve mais espaço na dilatação e retenção
Mas esse primeiro momento servirá para ter avanços significativos na técnica de LPF que está por vir!
Vamos ensinar cada passo desse método que vai mudar sua vida!
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#vacuum #lpf #barriganegativa

[@Cassialinhares1]

Já praticou essa técnica? Me conta aqui!!

[@mariangelagiulianeofficial]

Maravilha!

[@alunadowendel]

Muito bom cassia nunca fiz

[@merelles100]

Que demora pra ensinar isso