🧚‍♀️ПРИНЦИПЫ АСКЕЗЫ/ОБЕСЦЕНИВАЮ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ🤦‍♀️

Давайте знакомиться! Меня зовут Светлана. Живу в Москве. Семья состоит из 2х человек: дочка и я, +собака, аквариум с рыбками. Веду эту систему по конвертам с начала ноября 2022 года. Спасибо всем кто подписывается, ставит лайки, вас уже 3900!!! 🥳🎉🎊💖💖💖
Мой сайт с трекерами накоплений и таблицами: smartbudget.molz.io/
Мой Телеграм: t.me/smartbudget23
Дзен: dzen.ru/smartbudget?share_to=...
ОЗОН магазин Smart Budget: www.ozon.ru/seller/smart-budg...
Wildberries магазин Smart Budget: www.wildberries.ru/brands/310...

[@Smart.Budget]

Мой сайт с трекерами накоплений и таблицами: smartbudget.molz.io/ Мой Телеграм: t.me/smartbudget23 Дзен: dzen.ru/smartbudget?share_to=link ОЗОН магазин Smart Budget: www.ozon.ru/seller/smart-budget-1185071/products/?miniapp=seller_1185071 Wildberries магазин Smart Budget: www.wildberries.ru/brands/310854174-smart-budget

[@user-iq9fm3nt1k]

Светлана вы молодец, закрыла таой большой долг за небольшой период времени! 👍👍👍

[@lavieenfrance5159]

Светлана, аскеза - это не только отказ от чего либо, но и взятие на себя обязательств делать что либо каждый день, то есть любой обет, который меняет привычную жизнь. Основные правила: 1) Аскеза должна быть ритмичной, то есть выполняться каждый день или через день, но в одном ритме. Например, отказ от сладкого, алкоголя, мяса, или взятие на себя нового действия в виде занятий спортом 3 раза в неделю (в одни и те же дни недели), или зарядка каждый день, или например делать одно благо в день незнакомому человеку (кому-то помочь перейти дорогу, кому-то донести пакеты, кто в чём нуждается в данный момент), ложиться спать в 22ч, и т.д. 2) Аскезой может быть только то, что ты до сих пор не делаешь, в чём тебе себя сложно контролировать. То есть включается сила воли ради какой-то цели (здоровье, самоконтроль, исполнение какого-то желания).

[@Smart.Budget]

Да, согласна, это тоже относится к обетам. Выполнение этих изначально сложных действий, так же аккумулирует энергию.

[@user-lv9gb5lu8h]

Закрыты наверное правильно сказать не цели, а долги!!! А вот теперь после долгов, нужно ставить цели и уже откладывать на них!!!

[@user-vs9ed5iv9f]

Доброе утро Светлана. Человек так устроен. Самокопание. Это нормально. Значит нужно ставить новые цели. И хвалите себя. Похвалили значит нужно себя чём-то побаловать. Пишите ,сделали цель какой приз. И сразу откладывайте на приз. Приз не обязательно должен быть дорогой. Всё состоит из мелочей. Вы молодец. Вы мама которая воспитывает одна дочь. Решила столько задач. Это круто. Вы хотите лучшего для себя и своей дочери. Вы молодцы. Удачи вам во всём, новых планов, целей. Пухлых конвертов. И вопрос переезд куда планируете. Я, что то пропустила. Идите только вперёд. Всё получится.

[@Smart.Budget]

Планирую уехать из Москвы в Дагестан

[@user-vs9ed5iv9f]

@@Smart.Budget Круто, молодцы. Хорошего вам переезда. Там красиво наверное. Нужно пробывать. Менять свою жизнь. Вы молодцы. Всё получится, Бог, Вселенная. Поможет.

[@user-lm3hk1ir5i]

@@Smart.Budget Дагестан стремиться в Москву, а вы в Дагестан😯

[@user-lm3hk1ir5i]

Почему одна? Отец ребенка активно принимает участие в воспитании и финансирования дочери

[@user-vs9ed5iv9f]

@@user-lm3hk1ir5i Прошу, меня извенить. Я не хотела вас обидеть. Тогда, очень хорошо. Я за вас рада. Я этого не знала. Всех благ. Отличного дня.

[@user-lm3hk1ir5i]

Если я откажусь от того, что люблю, то всю освободившуюся энергию я буду тратить на то, чтобы уговорить себя потерпеть еще денек.

[@user-kd9ps7fc9k]

Посмотрите 2-3 своих видео за прошлый год. Я их смотрела и пугалась ща вас, как вы вытяните? !!!! Ооооо!! Октябрь, сентябрь кажется. Прямо лурно было, и вы все это приодолели! Горжусь вами! И вы гордитесь собой тоже! Маленькая сильная женщина! В январе тоже какие-то проблемы были и вы их все решили! Вам есть чем гордиться! Это ваши победы, не каждый справиться!

[@user-hq4tr7jn9j]

Постоянно нужно ставить новые цели. Не нужно ловить прошлый кайф,а получать новый от достижения новых целей

[@user-cv3vw1gh5q]

Желаю вашему каналу развития и процветания.

[@user-no3tf5uj8j]

Очень интересный выпуск, Светлана! Пусть ваша мечта обязательно осуществится!

[@JulEvax]

Добрый день) Так устроен человек: при движении к цели выделяется гармоны предвкушения (дофамин, если не ошибаюсь), а после завершения цели - немного порадовались и снова нужно что-то новое делать и снова предвкушать) Поэтому важно не только стремиться к целям, но и обращать внимание на то что есть и радоваться мелким моментам)

[@user-ru8we7nq2p]

Ой, ну не знаю, Светочка, чего Вы не радуетесь? Я - так ооочень за Вас рада! Умница. Хорошо, что Вы грамотно пользуетесь кредиткой: без просрочек, без процентов... Бесплатные деньги от банка, фактически.

[@user-yr8rf8py9d]

Привет❤у меня сегодня 18день из 21 аскезы, у меня отказ от сахара в чистом виде, оказывается я от него сильно зависима, но к цели иду❤

[@user-cd1rb4es8s]

О, здраствуй сестра😂. Я неделю без конфет продержалась... Мне проще заменять сахар на фруктозу и мед, их я ем очень мало, но чтоб дома они были. Сейчас сорвалась, но это магазин виноват, соблазнил меня снизив цену на любимые конфеты до 140р за кило, а так они 300стоят.Чую что это вечная борьба... Хотябы в месяц на 2недели без сахара это уже подвиг... 😊

[@user-yr8rf8py9d]

@@user-cd1rb4es8s 😘😘😘

[@sosedka_sverhu_77]

Аскезу лучше брать не на привлечение денег , а на расширение внутренней денежной ёмкости ! Человек может привлечь бОльшие деньги, но слить через разные способы и ситуации, просто потому что их не выдерживает . Наличие кредитов, долгов - это также показатель маленькой ёмкости

[@user-lt3wk2tn3x]

Всё интересно. Тоже планировала брать аскезу.

[@user-wo1zo6yy1x]

В данный момент моей жизни мне очень была нужна эта информация! Спасибо большое что ведете канал и делитесь такой информацией!

[@Surmommy]

Светлана, ни в коем случае не обесценивание свои достижения, более того, смело добавляйте к своим достижениям то, что мотивирует вести бюджет и закрывать долги) ❤ вы мне очень помогаете своими видео, мотивируете. Жду каждого вашего видео. ❤

[@user-cy4to5fv8t]

Здравствуйте, как это приятно видеть в кадре свои "родные" тенге🥰 Я с Казахстана, город Семей, (восток страны)

[@user-zs6li7kt6t]

Я из Астаны смотрю 😊

[@user-zs6li7kt6t]

Мои родные тенге❤ приятно видеть.

[@kukkla_kolduna]

Светлана, желаю вам все-таки помириться и никуда не уезжать) И ездить на Каспий в отпуск, если уж так хочется)

[@Smart.Budget]

Обстоятельства складываются наилучшим образом. Я считаю, что переезд-это мой рост и развитие. Поэтому безусловно всё к лучшему.

[@IrinaShy]

Под диктовку написала аскезу😁😁 спасибо❤

[@Alabirsa]

Светлана радуйтесь напишите новые цели 2025 год самое главное что вы здоровы и ваши близкие люди живы и здровы

[@aigul9583]

Добрый день! Тоже держу аскезу в этом месяце на алкоголь, мучное, фильмы, сериалы. Почувствовала в целом, что чувствую себя хорошо, дофаминовое голодание пошло на пользу. Чувствую, что Вселенная откликается мне и на мои запросы)

[@sosedka_sverhu_77]

Закрытие целей - это про ощущение свободы . а радости часто нет потому что цель не истинная . У меня ничего нет . А сама сижу а Айфоном, Макбуком и Ай падом .

[@user-fe8bq5we4u]

На самом деле, согласна с некоторыми комментаторами. Максимально странные распределения. Думаю, когда девушка закроет рассрочки, то будут интересные распределения. Сейчас непонятно зачем вообще распределять. Суть данного метода, чтобы в каждый конверт откладывать деньги, а не вот так. Так мне подача нравится, но непонятно что куда идет🫣

[@PibElena78]

День добрый. Полностью с Вами согласна по поводу аскезы. Могу добавить, почему не меньше 21 дня. Любая зависимость, это ничто иное, как привычка. Чтобы сформировать новую привычку( новые нейронные связи), необходим 21 день. Т е отказываясь например, от курения, а это просто привычка, чтоб это осознать, нужно просто вспомнить на чем это основывалось - человек хотел стать "крутым", не выделяться из толпы или типа успокоиться, а может назло кому то и т д, тогда и станет понятно, что было сделано действие, которое подкреплялось повторениями, а это и есть привычка. Так вот аскеза и помогает это осознать, и создать новую привычку, которая работает уже на благополучие жизни. По такому принципу работают молитвы/ аффирмации/ медитации и т д, только важно это делать осознанно, т е человек полностью в этот процесс должен быть включён, а не находиться сознанием где то рядом - поверхностно. Удачи Вам🌹🌹🌹

[@PibElena78]

А по поводу обесценивания, не переживайте. Это всего лишь программы вложенные в нас, то есть нашему правительству удобно, когда человек чем то занят и соответственно не мешает верхушке "вершить свои дела". Так мы и становимся удобными достигатарами, в школе достигаем хороших оценок, дома достигаем похвалу, в сексиях достигаем медалей и первых мест, а достигнув стразу нам ставят новые цели и задачи ...... Нас научили достигать, но не научили получать удовольствия от достижения, так как это опасно, в этот момент человек раслабляется и не дай Бог увидит, что твориться вокруг него..... Так что эта манипуляция была проведена нашим бабушкам, затем родителям, затем по этим программам выросли мы...... Но нам дан шанс осознать и научить наших детей радоваться своим достижениям( не переходя тонкую черту- эгоизм).

[@happywoman55555]

Светлана, здравствуйте. Я жила в Дагестане - снимала жильё без риэлторов, через Авито. Недавно меня добавили в ТГ-канал по недвижимости в Махачкале. Если интересно: могу прислать Вам ссылку. Там напрямую хозяева сдают. Риэлторов оттуда удаляют, на сколько помню. Что касается роста Вашего, о которым Вы писали в ответе на комментарий - он точно произойдёт. Я это уже прожила - было мощно.

[@Smart.Budget]

Скиньте пожалуйста ссылку на группу на мою почту указанную в описании моего канала

[@user-bk7sr4ev2g]

Аскеза работает даже если вы берете на один день. Только результат не очень огромный но можно начинать с этого.

[@Burn.7]

Мне лично очень трудно отказаться от энергетиков. Ни дня без них не бывает. Сейчас задумалась, может взять аскезу)

[@tanzilkas]

Сердце будет благодарно 🙂

[@Burn.7]

@@tanzilkas у меня больше зубы пострадали😔

[@kukkla_kolduna]

Светлана, если будете брать домик, то берите на горочке, подальше от воды. По следам Орска( Не знаю, как в Дагестане с этим делом, но береженого Бог бережёт.

[@Smart.Budget]

В Дагестане сухой жаркий климат. Там как таковых ни дождей летом не бывает, ни снега зимой.

[@julia_lineva]

Брала на пол поста аскезу на мясо и сладкое. Мясо не ем до сих пор, а вот со сладким опять трудно расстаться. Постепенно к этому шла и в православии. Мне легче это делать с богом. Суть поста в том что бы освободиться от страстей. Все правильно объяснили. Я просто хотела быть ближе к Богу. Как итог я помирилась с мужем(мы расходились на несколько месяцев, и именно у меня в один день просто появились силы что бы помириться и перестать требовать и обижаться. Гордыня что ли ушла. Так же получилось подзаработать. Родственница брала квартиру, а я риэлтор в декрете. Сделки особо не веду. Но тут я влезла и 80 000 жду комиссию. Я 10% от дохода откладываю на пожертвования. Говорят что обязательно нужно отдавать десятину. Когда это делаешь понимаешь насколько сильно жадность сидит глубоко внутри 😂 очень откликается ваш канал❤

[@julia_lineva]

Еще хотела добавить, что придерживаться аскезы лучше чем не брать ее вовсе. Потому что со временем уходят вредные привычки. Мягко и постепенно

[@user-cd1rb4es8s]

Я всегда арендую без залога. Просто предоплата вперед за месяц. Сначала оплачиваю, потом живу.

[@user-Sima.Simaeva]

Тогда я тоже взяла аскезу : с февраля не ем сладкое, углеводы (хлеб, булки, картофель,гречки и прочие крупы)) , регулярное занятие физ нагрузкой. Поменяла питание в один день т к мне это было надо, если это не надо человеку, он и не откажется, будет только хотеть, но не делать.

[@mr4kobess]

А почему вы и от круп отказались? Не все углеводы "вредные". Или у вас противопоказания?

[@user-Sima.Simaeva]

@@mr4kobess углеводы они и есть углеводы ,в любом случае, организм расщепляет это до глюкозы. При этом углеводы есть во всех продуктах, специально их употреблять не вижу смысла, тем более, я не люблю гречку, рис, картофель. В диете ,которой я придерживаюсь, не рекомендуют именно такие углеводы как хлеб, крупы, мед . Наш организм наделает любых веществ, какие ему надо из жира, только он будет это делать долго , гораздо дольше ,чем из "сложных углеводов"). Я сразу увидела эффект, через неделю минус 5 кг, через 2 нед вес пришёл в норму 55 кг, как мне и надо было. Исчез дискомфорт в плане жкт. Я сдавала анализ на переносимость глютена ,всё ок. Я могу это есть,но не хочу.

[@mr4kobess]

@@user-Sima.Simaeva здорово, что вы питаетесь соответственно своим потребностям и предпочтениям. Очень рада за вас❤

[@ftdugfsdggyyrgh9795]

Прочитала "обнуляю свои результаты" чуть плохо не стало 😂

[@Money_kryzhik]

Сейчас очень хорошие проценты по вкладам Озон и МТС банк

[@Smart.Budget]

Я открыла в тех банках, которыми пользуюсь.

[@user-go7rq5hj8k]

Привет из Дагестана 😘 квартиру снять в Дагестане можно и без риэлтеров.

[@Smart.Budget]

Сложно найти что-то без риэлтора. Смотрела квартиры на Авито. Там что не откроешь-сдает агентство.

[@tatikra8820]

Странная командировка получается. Вам должны были начислить командировочные и это считается рабочим днем, поэтому аванс свой вы получите в полном размере Либо это была не командировка …

[@Smart.Budget]

Командировочные начислили до командировки, но за нее еще надо отчитаться, приложить чеки за такси, такси компенсируют допом.

[@tatikra8820]

@@Smart.Budget а почему вы распределяете 4800, если получили 37?

[@Smart.Budget]

@@tatikra8820 я же озвучила, что 20 тыс направила на кредитку и еще внесла платеж по кредиту.

[@oneyoungperson4224]

Светлана, куда планируете переезжать?

[@Smart.Budget]

В Дагестан

[@Peiper_A]

@@Smart.Budgetочень жду вложиков с Дагестана 🥰🥰🥰 удачки Вам 🫶

[@lisa_pro_budget]

Всегда получается баланс. Где-то убыло => значит где-то прибудет. У меня работает так.

[@Peiper_A]

А как тогда копить денежку? У меня как только на горизонте появляются свободные деньги, обязательно что-то происходит, куда нужна именно такая сумма 🙄

[@lisa_pro_budget]

@@Peiper_Aкогда перейдут в разряд «с назначением = для цели», так начнут копиться. А пока они свободные, так и будет. Что-то сломалось, заранее об этом не предвидели соответственно деньги ушли на ремонт или покупку и тд

[@GoldenTiger67]

Как ни буя не понять дослушав до десятой минуты. Офигеть. И выключить.

[@user-gd7pe9ll1d]

Ну так то умные мысли конечно, но оооочень нудно, соглашусь

[@user-lm3hk1ir5i]

А вы на маркетплейсе уже не торгуете?

[@Smart.Budget]

Работаю на маркетплейсах

[@judazzzz]

а отец Вашей дочки не хочет помочь с оплатой квартиры? все-таки его дочка будет жить там

[@happywoman55555]

У меня папа дочки грозился забрать дочь, а не то, чтобы оплатить жильё в Дагестане. Для многих мужчин Дагестан, как красная тряпка для быка. 😂

[@user-xz5mw8dv2r]

Не одной зависимости нет из этих!!!!

[@Irina-ig2zt]

Ваши вклады сожрет инфляция. Вообще смешно, имея кредиты, открывать вклад

[@Smart.Budget]

Эти деньги моя финансовая подушка, они всегда должны быть рядом. И должна быть возможность, их снять в любой момент. Это не для заработка. Я не говорила в видео, что планирую получить большой доход.

[@cat_woman7152]

Не смешно. Вы можете сейчас бухнуть всю подушку на погашение кредита и погасите только, например, половину. А потом случатся тяжёлые времена и остаток кредита вам может оказаться платить нечем. Поэтому гасить и подкапливать подушку надо параллельно.

[@user-zs6xw6wb5g]

@@cat_woman7152да да так и перегорание не будет 😊как у меня сейчас 😂

[@user-ny4se2gw8k]

Ногти! Ногти! Ногти!🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@Smart.Budget]

А что с ними?

[@user-ny4se2gw8k]

@@Smart.Budget они яркие и в глазах рябит, потому что вы активно жестикулируете. Отвлекает это все

[@Burn.7]

А мне нравится ​@@user-ny4se2gw8k

[@Maryssia_K]

@@user-ny4se2gw8kтак это ваши проблемы 😂

[@user-ny4se2gw8k]

@@Maryssia_K да ради Бога... конечно мои! И я их легко решила. Благо, выбор альтернатив огромный)