ПРОЩАЙТЕ ГАЗИКИ! ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ МАЛЫШУ

[@polinaforbaby]

Купить вебинар-диагностику «Сон ребёнка от 0 до 3 лет» - clck.ru/38x8Zc 3 марта в 17.00 по мск. Что норма, а что - проблемы, о которых ребенок не может рассказать? Что нужно корректировать, а что - нет? Какие ошибки мы делаем по незнанию? 90 минут инструкций, ответы на вопросы в прямом эфире, текстовый конспект и шпаргалки по возрастам. Срок доступа к материалам вебинара - навсегда.

[@ARTandMANIA]

Какая у Вас прекрасная улыбка!) Спасибо за видео

[@ЕвгенийБуцаев-л3б]

39 лет смотрю в 6:52 всю ночь не спали

[@ЭльвинАбдуллаев-щ6я]

3:51 смотрю из Грузии.

[@КсенияГармидер-ж3я]

Спасибо Вам! Стыдно признаться, в моменты усталости я так сердилась на свою малышку из-за собственной беспомощности, но благодаря вашим видео, я ее лучше понимаю, и понимаю, что ей очень нужна моя помощь и я справлюсь! Как мне было стыдно, что я злая и ничего не могу сделать. Спасибо, что Вы делитесь такими знаниями! Я чувствую себя увереннее, не ругаю себя и помогаю своей малышке! Благодаря вашим рекомендациям родительство становится в кайф🙈 Если кому-то тяжело и вы считаете себя неудачником - обнимаю вас и всё получится! Мы лучшие родители для своих детей❤ Полина - Вы супер!

[@ДжамиляЖаканова]

Все точно говорите!!!!!!!!

[@liudmilabrus7017]

какие нужные слова!

[@Muizza89]

Как я вас понимаю ((((

[@gsjdggshns]

Да это точно я тоже начала смотреть его видео ролики и научился спасибо большое ❤❤

[@ОльгаПолевая-с1и]

Господи,как я вас понимаю,ощущение было,что курсы не по родам нужны,а именно по родительству. Ничего не знала из этого ,сейчас параллельно смотрю и сразу применяю Потихоньку учимся,вот бы занятия офлайн))

[@МистерГрей-ш9з]

Три часа ночи, вчера посмотрела это видео, и сейчас зашла оставить благодарность за информацию! Буквально две минуты походили в позе эмбриона лицом к миру, ребёнок пукнул и покакал так, будто всю жизнь терпел. И просто уснул. Спасибо!

[@СветланаКотова-з8ж]

Оливия - изумительная модель👌👍. Демонстрирует все как надо. Замечательный младенец!!!

[@МаргаритаШубина-п3д]

Эт точно😊

[@Маржанат-б3щ]

Найти этот канал это просто спасение для меня, спасибо вам большое. А то задолбали все сглаз

[@anastasiyasunny3844]

Вы не представляете даже ЧТО вы сделали..... Вы буквально спасли наши вечера от психозов!!! Эти позы когда газики мучают очень эффективны! И я и малышка счастливы ❤ Благодарим Вас ❤❤❤

[@Ogneborec_brn]

Я один тут папа который смотрит это видео в 3 часа ночи?😅

[@амалия-ф2с]

Нет и я тут , только у нас 5 утра уже

[@polinaforbaby]

И это ТАК ценно! Спасибо за доверие!

[@ЛюдмилаХатипова-ц9ы]

Тоже самое 6 час идёт

[@Kondrat1201]

Нет, у нас 0:13

[@dmitriigolovaci3552]

Тоже 3 часа))

[@yaklavayaruzh]

29 лет жил и не думал, что придется смотреть эти видео в час ночи. Спасибо Вам🎉

[@demetriadidemetros8709]

33 года жил и аналогично и время 00-05😂

[@relaxation8181]

41 год жил. 12 ночи.

[@КристинаТкаченко-й9с]

Начало первого…

[@andrei23]

37, 12 ночи

[@edgo6632]

Тоже 29, пока еще 11 вечера, вся ночь впереди...

[@ЕленаГунзенова-ю7к]

Умница Вы,спасибо!Я бабушка теперь,но оказывается все забыла,каждый раз волнуюсь перед свиданием с внучкой…теперь я «в теме»,Невестка спокойна,а то они же теперь делают все правильно,а мы нет…но я не стала спорить,а просто посмотрела Ваш канал и теперь счастлива

[@Katrin77719]

Мне кажется всем бабушкам стоит понять и принять ,что время другое и оно не ваше .Что было ваше время ,вы были мамами и делали как считали нужным .А теперь отвалите и либо помогайте либо не лезьте .❤

[@ElenaBobko]

Только потом не надо бежать к бабушкам и просить посидеть с ребёнком.

[@misskiss8855]

Ой, какая вы умница! Спасибо! А то столько стресса из-за споров с бабушками 😢

[@oksanasymanenko3805]

Упражнения работают! Делала профилактику, газы отходят! Доченьке 2 месяца. Спасибо.

[@kisaxelga8015]

Я так рада что я вас нашла в период своей беременности. 🥰Сейчас смотрю на своего малыша и знаю как ему помочь, спасибо ❤

[@ekaterina1240]

Точно такие же чувства! Радость и благодарность

[@шэф-з7я]

😮

[@ЗояКулибаба-ы2т]

Вырастила 2-х детей, но узнала много нового, отправила ссылку на видео дочери, чтобы внучке (1 месяц исполнился) облегчить состояние❤

[@ТаняПорубова-н5п]

​

[@ОлесяВолкова-ю1ж]

Полиночка, Вы наша скорая помощь! Благодарю Вас за ценную информацию, здоровья Вам и всего доброго.

[@АннаГришкевич-ц2б]

Блин, эта работает, малыш пропукался, стала легче. Спасибо вам, что делаете такие видео.

[@ОлесяВолкова-ю1ж]

И Оливии большое спасибо, пусть растёт здоровенькой

[@НадеждаНадежда-ы5з]

Полина, огромное спасибо за ваши видео. Они очень толковые, реально понимаешь как поступать, разбираешься что с малышом. Прям короткая и очень понятная энциклопедия в наших руках. Ждём новых видео. Советую многим мамам ваш канал.

[@bocanmaria]

Огромное спасибо Полина, стала делать упражнения свой малышке, 2 месяца. Очень помогают. Спасибо за Ваш огромный труд и что делитель с нами. ❤

[@poleznova]

Нам было 2 месяца, когда начали делать упражнения для профилактики газиков от Полины Грин, и уже через неделю мы пукали и какали сами. Тужились, кряхтели, но справлялись без мамино-папиной помощи. Спасибо, Полина!!!

[@tag_mira9971]

Спасибо огромное🙏🏻 Увидела ваши короткие видео, попробовала упражнение от газиков и доченька сразу выпустила газики, пользуюсь уже больше недели и они действительно всегда помогают. Доченьке 2,5 месяца. Как жаль,что 7 лет и 4 года назад с сыночками не знала такой информаци… мальчики очень мучались с коликами… именно колики были у них… спасибо еще раз 🙏🏻

[@ВалерияМаслова-п9б]

Малышу уже год, газы у него прошли давно, но я так люблю Вас смотреть, Полина. Вы такая приятная! Коликов, кстати, не было) слава Богу

[@ГлорияБирзул-ъ3с]

Каждое видео - это новые и полезные знания. Спасибо Вам за Ваш труд и помощь таким неопытным мамам, как я😅❤!

[@muyassaralimdjanova5975]

А я как рада. Спасибо большое за внятное и грамотное об’яснение. Я скоро стану в первый раз бабушкой😂😂😂. У меня четверо своих. Но я уже сейчас волнуюсь ,переживаю. Как же я буду ухаживать за лялей. Ваши видеоуроки как раз помогут мне. Еще раз огромная благодарность за Ваш труд

[@АлисаСоболева-б1ч]

Спасибо большое за видео! Выводим газики с помощью упражнений, очень действенно!

[@nastia.dolid.]

Благодарю за видео! Ваш материал очень помог нам - все очень доступно и увлекательно. Знания помогают почувствовать себя взрослым и ответственным родителем - а значит получать удовольствие от материнства. А спокойствие и улыбка детки - самое лучшее вознаграждение😊

[@АнисаКим-й7д]

Сразу видно професионал , вы делаете большое дело.Мне 72 года- пробабушка, но ваши обучения прохожу с удовольствием, т.к. мы с малышом мучаемся всей семьёй!!!! Теперь то с вашей помощью будет намного легче.!!!А как я ростила, уже давно забыто!!!!

[@справедливость-ц8й]

Какая хорошая мне б такую вы молодец что помогаете а наши бабушкам неважно ничего а тут пробабушка 72 👍👍

[@marinafokina77]

ПрОбабушка, пробЫвали, дёснА- 🤬, школа прошла мимо.

[@НадеждаСухорукова-я9г]

⁠@@marinafokina77Знаете, 72 года человеку… Может, человек рос где-то в глубинке, там не до образования было. Неэтично замечание делать человеку в таком возрасте .

[@marinafokina77]

@@НадеждаСухорукова-я9г это сейчас в глубинке может настолько не быть образования, но не в 1958-1968 годах. И если человек хоть иногда читал книги, он не может так писать.

[@marinafokina77]

@@НадеждаСухорукова-я9г это сейчас в глубинке может настолько не быть образования, но не в 1958-1968 годах. И если человек хоть иногда читал книги, он не может так писать.

[@СадуллаеваМухаббат]

Здавствуйте. Наткнулась на ваш канал . Сделала эти упражнения с малышкой сразу вышли газики

[@Ravelia_13]

Огромное спасибо, за такой лаконичный и точный материал! Глажу сына в животе и верю, что с Вашими видео мы со всем справимся! Подписалась!❤

[@katveran4441]

По схожим причинам у меня, у взрослого человека, проблемы с кишечником частенько, часто как раз эти колики и бывают от газов, и вот я вам скажу, это на самом деле даже взрослому тяжело, это очень больно, однажды чуть в обморок не упала от боли, хорошо успела сесть на пол. А что уж взять с новорожденного...😢 взрослый может выпить спазмолитик, но малыша не напичкаешь. Очень помогает массаж живота по часовой стрелке, строго ПО. У нас кишки так закручены, будуте крутить ПРОТИВ, загоните газы выше(

[@lesiayarova7146]

Один совет вам дам в дополнение. Конда такая проблема, то ложитесь на левый бок и по часовой стрелке гладите живот, как вы обычно делаете. Мы всей семьей пользуемся. И взрослые и младенцы. Подсказала детский врач. Газы легко отходят, когда лежим на левом боку.

[@МаринаВеретенникова-и8з]

Огромнейшая Вам благодарность!!! Всё понятно объясняете, показывайте на настоящем младенце. Это очень помогает понять, что и как нужно действовать правильно в определённых обстоятельствах при газиках и коликах. При примерах с манекеном не увидишь эмоции ребёнка. А так всё натурально видно. 👍👍👍

[@СветланаЕрмилова-с9ф]

Спасибо за подробное правильное выполнение этих упражнений ❤невролог назначил делать эти упражнения по бумажке,но теперь я знаю как это делать ПРАВИЛЬНО, чтобы не навредить сыночку

[@МарияШишкина-я8ы]

Умничка❤нужное видео. Смотрела и выполняла. И тут же отходить начали газики, малышка сходила🫶🏻Спасибо 🎉

[@user-avgustinAAA]

Поля доброго здравия и малышке!!! Благодарю за понимание как обходиться с малышами.

[@НастяВ-б1ш]

Как здорово, что вы у меня высветились в рекомендациях! Малышу сейчас как раз 2 месяца- буду включать это видео и заниматься. Спасибо большое, что все детально показываете и рассказываете, вплоть до того куда руки класть-это очень полезно! До этого видела в коротком ролике как вы делаете упражнение в позе лотоса и применяла его когда малыш плакал- оказалось неправильно я поняла. При этом бывало что и при плаче оно помогало- газы выходили или во время или после него

[@tatianaR81]

Спасибо огромное за это видео и такие простые, но важные упражнения!💝🙏🏻 Малышке сейчас месяц, газики начали мучать еще пару недель назад, делаю ей массажик животика и упражнения из видео. Конечно, это не волшебная таблетка (сделал - и мгновенно результат) плюс я даю пробиотики, но все-таки я заметила, что она стала быстрее успокаиваться, так как как я быстро реагирую на твердый животик и теперь знаю какие позы использовать для малышки и как двигаться мне самой, чтобы ребенку становилось легче. Видимо, тренировочный накопительный эффект создается :) Буду надеяться, что мои усилия помогут животику поскорее начать работать как нужно, и период газиков закончится🫣

[@МагдаленаСеничкина]

Какая Вы умница!!! Спасибо Вам!!! Смотрим с сыном ваши ролики и оба расслабляемся!!!😊💐👍

[@Ko_Dash]

Чудесный канал, очень полезные видео и приятная подача) с тех пор, как нашла его, регулярно скидываю что-то подругам, которые полагаются постоянно на педиаторов и фарму) спасибо Вам, Полина, за труд❤❤❤❤

[@dtc118a6]

Большая благодарность вам Полина за ваши знания и за то что делитесь ими, как раз малышке 1 месяц и газики периодически беспокоят. Буду делать упражнения. Спасибо

[@МаринаДемина-ч2и]

Очень приятное и доступное объяснение поведения малыша....и как грамотно исправить ситуацию!!! Спасибо!!!

[@JaoDon]

Я папа, лежу с сыночком сейчас в больнице, у него вчера начались колики или газы, а сегодня ему сделали пункцию кефалогематомы, надеюсь все будет хорошо.

[@olgakorotkova1520]

Все хорошо?

[@JaoDon]

@@olgakorotkova1520 да, спасибо, пукаем кушаем растем) кефалогематома спадает)

[@e.mirova]

Спасибо вам большое,благодаря вашим видео я поняла что у нас газики вытекающие из за гипертонуса,вот кто бы мне эту информацию сообщил?спасибо вам❤

[@haku7321]

Зачем я это смотрю, у меня нет детей, тем более мне 15 😂 Всë равно интересно, пошлю ваш канал сестре, у неё как раз племяшка моя родилась, спасибо 😊😊

[@olgaomelchak9208]

Поэтому и смотрите. Потому что племяшка родилась. Вам интересно, стало то ,что касается малышей.

[@BreusovaKarina]

😂😂😂😂

[@ViktoriyaBragina]

Полина, спасибо Вам за видео,очень полезно! Очень помогают позы тигр на ветке и эмбрионом.Очень рады ,что посмотрели Ваше видео ❤

[@hanna_ukraine11]

Спасибо вам большое, Полина, за это видео, я его пересмотрела наверное раз сто, пока у нас был период газиков, я думала я чокнусь, только лишь ваши позы помогали успокоить дочку, никакие капли и трубочки даде рядом не стояли. Спасибо вам!

[@ElenaRomanova-fs1gj]

Подскажите пожалуйста когда у вас закончились газики

[@hanna_ukraine11]

@@ElenaRomanova-fs1gj когда дочке было 6-7 недель, их стало заметно меньше, потом примерно до 2,5 месяцев были очень редко, ну может раз в неделю и совсем недолго

[@ИринаКрыловская-и5д]

Добрый день! Спасибо огромное за такое нужное и понятное видео! Как жаль,что всего этого я не знала когда растила своих детей и двух внучек!!! Но сейчас,когда я уже возрастная бабушка и у меня родился долгожданный внук,я просто счастлива,что могу учиться у Вас,как правильно помогать ему, слышать и знать чего хочет моё солнышко!!! Всех благ!!!

[@Евгения-ч9в4т]

Здравствуйте. Большое вам спасибо за ваши ролики. Я впервые бабушка. Нам скоро будет только месяц. И я смотрю все ваши ролики. Дочь то давно выросла😀. Тоже часто мучают колики🤦

[@_Sudarushka_]

Потрясающее видео! Огромная благодарность за такую подробную информацию! ❤ И отдельная благодарность оператору за кадром, профессиональная работа, снято везде с нужных сторон! 🥰

[@ОльгаУлиско-б7з]

Боже мой! Вы мне действительно Америку открыли! Гипертонус и страдания малыша от газиков - тесно между собой связаны.. А я то думаю, ну почему сын их перенес, будто ничего и не было, а доченька мучается. Точно! У моей малышки гипертонус, а у сына не было. Полиночка, я вас обожаю ♥️

[@nadezda4375]

Очень полезное видео, спасибо 🥰 На днях ждем появления малышки на свет и эти видео очень кстати🥰

[@СпящаяКрасавица-д5л]

Полина, вы лучшая ❤ спасибо вам огромное от всего сердца!!!😇😍

[@zimaralokon]

Спасибо за ваши знания и видео, что делитесь с нами, очень помогает, и приятно смотреть!!!❤ 🎉

[@Aiguka11]

Очень благодарна вам ❤️❤️❤️ все по существу и так качественно показали 🤍

[@suslovavaleria7342]

Ура, получилось! Благодарю Вас и ваш канал за самую нужную информацию 🙏🤍

[@НоннаА-в2р]

Какой очаровательный малыш!😘

[@Инесса-ф3х]

Господи, как я рада, что ваше видео попалось мне в рекомендациях🙏 Ребенок стал лучше спать, а газики стали лучше отходить. Спасибо вам большое!!!!

[@sarvinozXodjayeva-pp9ct]

Здравствуйте, у меня тоже малыш так делал я не знала что делать и ноканецто нашла вас после посмотрение ваше видео я сделала так как вы сделали а потом мой малыш успокоилься Блогадорю вам большое. Очень полезное видео. Дою привет от Узбекистана 🎉🎉 Спасибо вам огромное❤❤

[@aiarpiasiag5559]

Спасибо Вам и Оливии за этот ролик!!! Просто прелесть!

[@madinasmail1]

Спасибо большое за такие понятные инструкции к малышам 😊

[@uspeh2024]

Потрясающе важная информация. Благодарю вас от всей души ❤

[@Anna13gu]

Милая девочка, здоровья крепкого. 🌹 спасибо за видеоролик поучительный очень.Интересно было посмотреть.

[@ОксанаКрыласова]

Прекрасное видео❤❤❤ Дай бог Вам здоровья! Благодарю!!!

[@СандугашМусинова-г2у]

Молодец. Очень понравилось. Будем обязательно внедрять. Спасибо ❤

[@Ronnyray-d4h]

Делала другие упражнения по рекомендации врача. В очередной раз когда были газики, зашла посмотреть видео, может что еще может помочь и о чудо, наткнулась на вас, как только сделала первое упражнение на своем малыше (лотос) моментально стали отходить газики, я о нем даже не слышала. Спасибо вам огромное!!!

[@mariashish4583]

Благодарю за инструкцию! Сделали массаж, малыш расслабился и пошли газики!:)

[@Олеся-е8в4я]

Большое спасибо, Полина и, конечно, Оливия!

[@olgavishnevskaya1837]

Очень хорошее видео обучение для будущих мам. Спасибо!❤️☺️🤗

[@АнастасияХарченко-ю6ь]

Спасибо за полезные видео ❤ Пожалуйста покажите как правильно держать столбиком чтобы выходил воздух, без нагрузки на таз и позвоночник 🙏🏻

[@queenalina9896]

И желательно на примере новорожденного, который еще не держит голову

[@svetlana_svetlaya]

Да да дааа, очень нужно 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@polinaforbaby]

Вот как раз в видео я показываю позу эмбрион лицом к себе. Она прекрасно подходит для этой цели.

[@Соловушка-ю7в]

Здравствуйте ДАЙ БОГ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ❤ ИНШАЛЛА ВЫ БУДИТЕ ЖИТЬ ВЕЧНО ❤СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❤️

[@aghavni2622]

Супер! Сразу попробовала, газики хорошо ушли и малыш потом сразу уснул!) спасибо большое 😊

[@ИМм-ц1р]

Успехов и процветания вам, благодарю за познавательное видео

[@ИринаКапленко-щ1н]

Ваши упражнения спасли нас сегодня ночью ❤ миллион благодарности вам ❤❤❤

[@Mary_Olkhina]

Очень понравилось видео и упражнения! Сразу стали пробовать на сыне - эффект есть! Спасибо большое!

[@ЕкатеринаГрибкова-п1ч]

Спасибо за видео! Советы рабочие, уже опробовали.

[@СунъатуллоНусратов]

Большой Вам спасибо🙏💕 не спали сели ночью с женой и жна плачит и ребенка спасли нас огромное спасибо🙏💕

[@НастяНовикова-ь1э]

Спасибо за такое полезное видео! 🎉❤ Как раз начались проблемы с газиками

[@ElenaRomanova-fs1gj]

Подскажите пожалуйста, во сколько месяцев у вас прекратились газики

[@НастяНовикова-ь1э]

@@ElenaRomanova-fs1gjой, проблемы с животом вообще долго были. Где-то после 5 месяцев все более менее стало, а в 8 вообще нормализовалось )

[@ElenaRomanova-fs1gj]

@@НастяНовикова-ь1э спасибо за ответ. У нас уже все нормализовалось, в 5 месяцев все прошло.

[@ЕленаКоршунова-о3и]

Спасибо большое за информацию!

[@ksovw]

Полина, спасибо вам огромное, малыш с легкостью избавляется от газиков!❤

[@anastasiaafanaseva5606]

Полина, от всей души хочу сказать спасибо! Это видео послужило спасением для нас и ребенка , поза со свисающей попой просто афигеть как работает, он начал спать и просто лежать !!! Спасибо огромное за это видео! К сожалению педиатры такой информацией не обладают, что очень жаль. Массажи нам не помогали, эспумизан полтора месяца каждый день, и ноль эффекта. Вообщем огроомное вам спасибо!

[@pinkrozzze]

Как миленько 😊 малютка)) в каждом видео 😅

[@dashamatyskina4429]

❤ круто! Жаль этого видео не было пару месяцев назад когда у нас был ад с коликами 😢

[@nailsharp5695]

Спасибо за ролик, я считаю, что эта тема обязательная для обучения новоиспечённых родителей 👍

[@pi4618]

Действительно помогло, с первого раза даже! Спасибо большое!

[@nataliamka2663]

Замечательная девушка!!! Спасибо вам огрооомное, слежу за вами 👀 в инстаграме еще 😍 спасибо спасибо спасибо 🙏🏽

[@aliyamarukhnenko5553]

Какая умничка. Спасибо большое.

[@aurelijapetreikiene5086]

Thanks

[@Seda_Melnikova]

❤ Полина, огромная Вам благодарность!!!! Смотрела Ваши видео перед родами. Сейчас малышу 4 недели и я снова пересматриваю Ваши волшебные ролики! Ваши советы и приёмы очень облегчают состояние малышу и снижают мою тревогу. Низкий Вам поклон!

[@ЕкатеринаСомова-г2ж]

каждая минута видео на вес золота

[@somy4]

[@Alina-dr7cz]

Как же вовремя😩☺️ спасибо, Полина💖

[@AlesyaKiktenko]

Так познавательно! Спасибо большое за такую полезную информацию❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ShomaTos]

Папа, 27 лет. Время 00:40, смотрю это видео как на последнюю возможность справиться с этим ором 😁 помогло! Спасибо большое ❤

[@parvina6864]

Спасибо большое. Нам очень помогло ❤❤❤❤❤

[@Veronika.Yurchak_coach]

Спасибо большое! Поза лицом к миру очень помогла нам❤

[@Мария-б9ж3х]

Какой сладкий малыш❤ Дай бог здоровья всем детишкам в мире.

[@trueyogakaty]

Спасибо огромное! Вот интуитивно чувствовала что колики и газики это разное и всем говорила об этом.

[@olgaifs]

Моя дочь во время беременности принимала пробиотики, коликов не было ни у старшей ни у младшей. Ну, а потом после каждого кормления надо подержать ребёнка вертикально. Пользуйтесь.

[@_valentina_nikolaevna]

В видео сказано: колики часто связаны с гипертонусом. А гипертонус - это уже следствие неблагополучия внутриутробного периода и родов, выражающееся в перинатальных неврологиях. Пробиотиками вы ничем не поможете, если это состояние есть. С работой желудка и кишечника оно связано очень опосредованно.

[@РитаКриворотова]

Очень круто, с удовольствием вспомнила и ещё посмотрела.)😊

[@ТаняСамойлова-ж2е]

Какой прекрасный гайд! Прочла-и сердце радуется.

[@Vera-ko8vs]

❤ просто клад! Спасибо, Полина.

[@СофияПанова-ч9р]

Спасибо! Это супер наглядно и полезно 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@InnaHilj]

Реально работает... Девушка, спасибо большое Вам❤

[@ТатьянаБорисова-х8м7ф]

Большое спасибо!!!

[@Tatisem]

Самое понятное и самое полезное видео на данную тему во всем ютюбе