ПРОШЛА 40 км В ТИШИНЕ | есть ли разница?

[@sofiabagri]

Я потеряла наушники одно время и хочешь-не хочешь бегала без наушниеоа. Это да, любой может с музыкой, а вот без нее : это слушать свой ритм, менять его, слушать организм и даже кго скрип. Это чаще неприятно осознавать, но именно это и есть принятие сеья и своего тела. А так то шума у нас в головах достаточно, нужео делать профилактику тишиной, особенно прекрасно это в 5 утро, когда в природе прям невероятная тишина и умиротворение. Я когда впервые это прочувствовала, научитась с удовольствием рано просыпаться и начинать утро без суеты.

[@kattyboart]

@@sofiabagri какой чудесный комментарий! Буду пробовать! Утро раньше 8 утра никак пока мне не поддается

[@dr.chudinov]

Прекрасное увлечение, восхищаюсь вашей целеустремленностью и обаянием

[@kattyboart]

благодарю! мне очень приятно!

[@ЛюдмилаГородецкая-щ6ы]

Катя, здравствуйте!!! Интересно было послушать ваш опыт о ходьбе на результат и это видео про тишину во время ходьбы. Как интересно устроен человек и все думают и чувствуют по разному. Конечно не Америку я сейчас открыла))) Я ходить начала ещё до пандемии , в 19году. И Это сразу были ежедневные дистанции по 8-10 км. Рано утром, в 6 утра, а то и пораньше, я выхожу в парк на ходьбу. Делаю это в быстром темпе, как будто спешу на работу. В тишине мне нравится ходить больше. Голова разгружается, много разных мыслей крутится, над чем-то поразмышляешь, идеи новые приходят, а старые закрепляются или улитучиваются. Пробовала слушать инфармативные аудио , не зашло. Просто информация не усваивается, не могу в неё погрузиться. Потому что гуляя, я люблю рассматривать природу, рассвет, как просыпается город, планета. И я себя ловлю на мысли, что аудио идёт просто фоном. Поэтому перестала брать наушники на прогулку. Да и за это время появилось много знакомых, кто также по утрам выходить на ходьбу-прогулку. Мне 54 года, зовут меня Людмила, я из Москвы.

[@kattyboart]

@@ЛюдмилаГородецкая-щ6ы какая прекрасная история! Вы огромная молодец! Дальнейших успехов вам 😍спасибо, что поделились

[@salimova_mua]

🙌🏻 круто, ты мой мотиватор! За 2 месяца я так продвинулась вверх, и меня просто разрывает от прогресса, я поняла, что именно это помогает достигать цели 🎯 Спасибо, за твои видео, очень хочу на личную консультацию к тебе (хоть я сама и не художник)

[@kattyboart]

@@salimova_mua горжусь тобой стррррашно сильно 🤍🤍🤍

[@alenashabirova]

Благодарю Вас ❤️

[@kattyboart]

@@alenashabirova 🤍🤍

[@slozhenkina]

Очень приятное видео, рада, что нашла ваш канал ☀️

[@kattyboart]

@@slozhenkina спасибо огромное 😍

[@bacca9]

Классная практика! 🩷🩵🤍💜💚

[@kattyboart]

@@bacca9 😍😍😍

[@yuliiapopova527]

Какое шикарное качество видео ❤❤ на какую камеру снимаете если не секрет?☺️ И спасибо за видео, очень интересно и приятно вас слушать)😊

[@kattyboart]

@@yuliiapopova527 айфон 13 про Макс)

[@kattyboart]

@@yuliiapopova527 приятно! Спасибо 🤍

[@КатяКатя-ь1щ4я]

Сколько вас, рекламирующих ходьбу от Алины.

[@kattyboart]

@@КатяКатя-ь1щ4я потому что это крутой опыт, а диалог и эфиры настоящая находка лично для меня

[@steshason]

Что понимать под тишиной? Можно ли в городе остаться в тишине?😊 Была я как-то в заброшенной деревне, где от тишины звенит в ушах, где полет комара, как звук вертолета. Это совсем иное впечатление 😊 И ваши видео отличные❤❤❤

[@kattyboart]

@@steshason даааа думала об этом, но работаем с тем что есть