PROČ MI TO VADÍ?

Za 7€ (Jedno menu v mekáči měsíčně) edukativní obsah (teoretický i praktický) co obohatí nejenom váš trénink ale i to jak pracujete s vlastním tělem. Víc informací, věci vysvětlené více do hloubky či tréninkové plány na HeroHero!
herohero.co/na...
Nově i video kurz základů anatomie!
INSTAGRAM:
/ jakubstepanek4
Fitko: BCROSS GYM
Edit, Střih: Zase já
Kamera: 🦁

[@nattypony]

3:35 Ten stroj není dobrej kvůli tomu, že má kratší EMA (External moment arm). Síla, která působí na mě je blíž k úponu delťáku .. zatímco když držím jednoručky dal od úponu deltáku (EMA je delší) a tím i je cvik náročnější. Čím delší je EMA (Vnější rameno sily) tím těžší cvik bude.

[@jarysek586]

Přijde mi, že 25% videa vůbec nerozumím, ale hltám každé tvé slovo, hrozně mě to baví ikdyž mi něco vždy ujede 😄, super kontent Pony!

[@davidpacak8069]

Výborný video , něco podobného by bylo dobré udělat v Extrifit Gymu u Vojty 👍👍👍

[@lukaslegr]

Ahoj, můžu se zeptat ty si z Varů, protože do Primy chodím

[@petersuman2226]

Jsi z Plzně?

[@eonyt12]

Díky za tohle 👏🙏

[@lukasxmracek]

nejlepší👏díky🙏👍 btw. i mně přijde bcross geniální ❤😊

[@rencaklembarova199]

Příště stejný video v Premier Fitness 🙏🏻

[@vojtechkolar749]

borka tam za tebou jede už 15min lat rows :D

[@Mp-sj1pm]

To je moje holka nech ji bejt !

[@jirkahavlicek4782]

zajímavé video nenapadlo te už toto točit častěji dělat jako že gym tour ? tento kontent by mohl byt zajímavý a už několikrat sem si říkal že je škoda že to nikdo neděla

[@filipkopriva6538]

Hamstringy se upinaji na hlavicku lytkove kosti a do holenni kosti a zacatek maji na sedaciim hrbolu kosti panevni.

[@Robinek007]

Necvičí tady ten rádoby supertrener? Ten je hodně vtipnej .. jinak super tvorba!

[@filipprokes2912]

všude dobře, v primě nejlíp

[@adamlifter.1]

Pěkné video 💪🔥

[@kallossthenos]

Po pozretí tohto videa musím povedať že fakt cením ako riešiš aj tú biomechaniku, schválne nehovorí ti niečo tento týpek ? www.youtube.com/@The_Modern_Meathead/videos od neho osobne čerpám asi najviac čo sa týka tej biomechaniky ale ty budeš odteraz tiež istota, pecka kontent

[@filipsepekar8315]

Ahoj kde je toto fitko??

[@filipcizmarik3999]

České Budějovice