Про то, о чём стоит забыть... Ковалев С.В.

Двенадцатая программа цикла "Как жить, чтобы жить" про тринадцать вещей, от которых стоит отказаться.
Максим Попов в гостях у Сергея Викторовича*.
Сергей Викторович Ковалёв®* - психотерапевт Европейского и Всемирного реестров, доктор психологических наук, профессор, генеральный директор Института инновационных психотехнологий®, научный руководитель Центра практической психотерапии.
Читайте новости Института инновационных психотехнологий® на сайте:
© psy-in.ru
и в социальных сетях:
neurotra...
/ notifications
ok.ru/psyingroup
t.me/kovalevpsyin
/ psy.in

[@visamway]

13 вещей, от которых нужно избавиться: 1. Освободитесь от потребности постоянно доказывать свою правоту. 2. Оставьте попытки все контролировать. 3. Отпустите чувство вины. 4. Остановите внутренний негативный разговор. 5. Прекратите жаловаться на все вокруг. 6. Откажитесь от критики всего и всех. 7. Не пытайтесь произвести впечатление на других. 8. Не сопротивляйтесь переменам. 9. Не ставьте ярлыки на то, что не понимаете. 10. Отпустите прошлое. 11. Освободитесь от страха. 12. Прекратите оправдываться. 13. Живите сейчас, а не в ожидании.

[@alstaff]

Повешу на зеркало,и буду читать как мантру,и следовать за написанным👍

[@1kaytia]

@@TikTok-vd5zx у меня тоже было такое... мне казалось что в тех условиях я была вся такая сильная, а сейчас в совершенно других условиях и в кризисе начинаю понимать, что просто предала себя, считая что условия, а не я сама, управляют мной и моим состоянием.... другие условия - это ситуация для роста, возможно нужно поменять точку зрения, стараться чаще ее менять, и ситуация возможно также изменится. Не предавайте себя...

[@ЕвгенияБелык]

@@TikTok-vd5zx первый пункт перечитайте

[@Галина-ь5ч5ы]

@@TikTok-vd5zx как раз эти установки нужны человекк в непростые для него времена. А в период когда вся жизнь в шоколаде, ни о чем и задумываться не нужно.... мы просто живем и наслаждаемся...😊👌💕

[@ludmilakhablo]

@@НаталияПанченко-т2п думаю это другое ) или фрустрация или прокрастинация, или депрессия, ну и ещё эмоциональное выгорание

[@lenayoung4158]

Ковалёв С.В. это достояние нации❤

[@НатальяВыдыш-в4м]

"Что сделанно,то свято!" Благодарю.Только ради одной этой фразы стоило смотреть видио!!!

[@elinashersneva5876]

Как всегда у Сергея Викторовича, коротко и только по делу, готовый список для проверки и отработки у себя. И конечно, как не дать вариант быстрой отработки.) Желание давать и делиться знаниями - это неизменное качество Сергея Викторовича, нам на радость и пользу. Низкий поклон и благодарность!

[@Ассоль_2019]

Полностью согласна с Вами! Огромная благодарность Сергею Викторовичу и от меня.

[@Олег-р2й8у]

Гениальный человек, замечательный проект, благодарю!!!

[@НаталияВольская-ф5ь]

Сергей Викторович, дай Вам Бог здоровья! Благодарю за Вашу мудрость и желание ею с нами делиться.

[@AlexEnikeev]

Благодарю за компактный вариант упаковки знаний в короткий формат. Оптимально для перерыва и переключения головы на 10 минут.

[@Анастасия-ы6у8ш]

Буду слушать периодически, пока не усвоится автоматически)) спасибо!!

[@АндрейВладимирович-з8ч]

Благодарю! Сейчас изучаю и прорабатываю книгу С.В.Ковалёва "Мы родом из Страшного Детсва .." Эффект меня воодушевил! Спасибо за Ваш труд!

[@logos2112]

Спасибо Вам, что озвучили и мне захотелось прочесть.

[@ОКЕ-ч9о]

Обажаю умных Мужчин😃слушаю....как бальзам на душу!!!

[@alekcivanov3413]

Слушать Ковалёва можно вечно

[@Leno4ka05]

Это гениально! Благодарю 🙏

[@НатальяН-к8ъ]

Не только глубокомыслие,но и умение выразить кратко,просто,четко!Не слушание,а истинное наслаждение!!!!!!!!!

[@yusha8085]

У вас грандиозный ум. Я благодарна богу за то, что я вас увидела, услышала и читала ваши книги. Спасибо.

[@МиринаМ-ж7к]

Что б жить надо начать молится. Никогда не жила... А с возрастом начались панические атаки тревога ужасы и страхи. Втянулась в молитву по соглашению и постепенно произошли чудеса . Сила внутренняя появилась. Поняла что надо успокоится и просто жить. Принимать все как есть. Как то все расслабилось и успокоилось. Исчез невротический мат. Все как то пришло в норму. И чудеса некие были

[@tatianasawe2271]

Благодарю ❤️ Один из лучших Ваших выпусков. Кладезь жизненной мудрости. На десятом пункте даже слёзы полились

[@happyness-c2c]

Гениально! То, что было нужно!

[@alexandralexandr1056]

Александр - Харьков . Записал на бумагу 13 пунктов из них аж 6 ( прям вижу себя там ) Спасибо - повешу перед собой и буду по не много переучиваться ...

[@ЭльМира-б1ь]

Огромная благодарность за эти важные пункты и такое понятное разьяснение,за приятный голос,за эту интонацию,за каждое слово благодарю..Дай Бог вам всех благ,здоровья и радости в каждый день..Приятно смотреть,приятно и интересно слушать этого прекрасного и очень симпатичного человека..Это нужно слушать каждый день,чтоб внедрить в свои мозги и помнить в нужный момент,а то ведь обычно вспоминается уже после того как отреагируешь .

[@ОльгаЕфремова-п2д]

Уважаемый Сергей Викторович! Один только этот ролик стОит многодневных семинаров! Искренне благодарю Вас. Люблю профессионалов! Обожаю адекватных людей! Ценю краткость мысли - сестру таланта, которым Вы, бесспорно, обладаете. Вы нужны людям! А это дорогого стОит! Берегите себя. Доброго Вам здоровья!

[@edem-n887]

Мудрые и полезные советы. Коротко и по существу 😘

[@ΓιάννηςΣτεφανάκης-ε1ρ]

Мой сын учился у вас, и я вас полюбила. И , как всегда, вы правы, и , от себя не убежишь, даже на солнечный Крит

[@ТатьянаИсаева-з1ш]

Спасибо большое!!!! Это очень актуально!!! 🙏❤️

[@valentinaterletskaya4087]

Огромная Вам благодарность и поклон, уважаемые Специалисты! Вы лучшие!

[@katrinmari664]

Я вами восхищаюсь Сергей Викторович!

[@Ирина-ы4ъ]

СпасиБо, Сергей Викторович, дорогой!!!

[@ЛанаЛана-э7д]

Спасибо Вам за Вашу просветительскую и мотивационную деятельность.

[@ОльгаС-ь5ы]

Благодарю Сергей Викторович!♥️ Ваша информация всегда бесценна! ♥️

[@МаринаТрунова-э2в]

Благодарю Вас! И благодарю Создателя, что встретила Вас!

[@azaradema6534]

Очень убедительно ❤❤❤спасибо за то, что вы есть😊

[@olgagrand6101]

Сергей Викторович,спасибо Вам огромное за то,что несете доброе,светлое,мудрое и очень нужное!!!И Максу спасибо,вы с ним очень удачное сочетание кстати))

[@ИннаКнязева-х2п]

Супер, все четко, ясно без воды.

[@АндрейБа-й3б]

Спасибо за Ваш труд

[@НатальяВеличко-т4я]

Благодарю 🙏

[@ЛюбаЛюбава-э6м]

БЛАГОДАРЮ💕

[@annabode7617]

Какой Вы классный!!!!! Спасибо Вам огромное!!!!!!

[@anna-bg5yv]

Как всегда помогли в нужный момент!

[@ЛюдмилаГрызлова-п8с]

СПАСИБО. ВЫ ГЕНИЙ.

[@wassa_bi9867]

Какой обалденный специалист, а голос какой приятный, завидую жене:)

[@Фёкла-ш4д]

Как же я во время случайно увидела Ваше видео!!! Спасибо Вам за то, что делитесь со всеми своим опытом, знаниями и бриллиантовыми советами!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Дай бог Вам счастья и здоровья!

[@logos2112]

Благодарю Вас Сергей Викторович, что делитесь своими знаниями и жизненным опытом🙏Всё важно и полезно. Всем причастным к программе также поклон 👍

[@EVGENY_KOVALEV]

Как всегда супер,лайчонок прописан

[@АлександрБойко-н8з2к]

Превосходно! Спасибо.

[@СергейДудников-с4ч]

Благодарю Вас ❤

[@НатальяН-к8ъ]

Слушаю гения всегда с упоением,не отрываясь и проглатывая каждое слово!Уникальный,редкостной души и таланта человечище!!!С благодарностью и уважением!Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@dariyaflori1980]

Супер! Актуальнейшие и полезные советы да еще и в такой структурированной форме. Благодарю!

[@АндрейИвановичКабылицкий]

Жить и радоваться здесь и сейчас 😊🙌

[@allachis8775]

Гениально! Благодарю 🙏🏻💛

[@ВладимирДолгих-ж3ч]

Мир Дому Вашему. Великолепные вложения. Успехов Вам.

[@ТимофейСергеевич-я9з]

Как все правильно и простым доступным языком 😉👍

[@Sova_TaGora]

👇 📢 💻 🔨 🔨 🔨 Поделитесь мнением на предложения С.В.Ковалёва ⏰ ⏰ ⏰ ⏰ ⏰ ⏰ ⏰ ПРО ТО, О ЧЁМ СТОИТ ЗАБЫТЬ… 1.Отказаться от потребности всегда доказывать свою правоту. 2.Оставить полностью Ваш контроль над всем, что происходит. 3.Отпустите чувство вины полностью. Не обвиняйте ни себя, ни других. 4. Остановите негативный разговор с собой. 5.Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей, ситуации, события, которые делают несчастными и пр. 6.Откажитесь от любой критики кого угодно. 7.Освободитесь от потребности производить впечатление на других, перестаньте притворяться тем, кем не являетесь. Будьте собой. 8.Перестаньте сопротивляться переменам. 9.Не ставьте ярлыки на то, что Вы не понимаете и не принимаете. 10.Отпустите прошлое. 11.Освободителсь от страхов. 12.Перестаньте оправдываться. 13.Перестаньте проживать жизнь в качестве ожидания чего то, что никогда не наступит. Живите сейчас. Живите теперь. Получайте удовольствие от того, что есть в настоящее время.

[@A.Mux.]

ДуРак во всех Сказках выходил победителем ) Добра всем и Здравия i

[@SvetlayaRussia]

Что ж. Всё правильно. Всё так. Но чтобы это стало возможным - только личная психотерапия со специалистом. Без вариантов. Воюю с собой с переменным успехом. Всё понимаю, но пока получается плохо. Вижу направление, но не могу вылезти из болота привычных рефлексов и мыслей. Спасибо, Сергей Викторович.

[@АлександраСтавронская]

Позвольте мне немножко посоветовать Вам. Можно делать так: Берете один пункт на сегодня, и с утра говорите себе, например: Сегодня я не буду никого осуждать и критиковать. И разрабатываете для себя новую модель поведения в данной ситуации, как я поступлю по новому в такой-то ситуации. И пробуете, день два.., потом следующий пункт и тд.

[@SvetlayaRussia]

Спасибо, Александра. Пробую. )) Хотя старые привычки упираются.

[@ОльгаСеменова-и2ч2ш]

Не воюйте с собой!

[@marina71leto32]

@@АлександраСтавронская спасибо 💖 очень полезный совет

[@koniminsk]

Четко, кратко, эффективно как всегда у СВ . И главное - это регулярно сверяться с этим списком

[@logicgamesue4development408]

Спасибо большое

[@Александра-м9э]

Дай Бог Вам радости, удачи и здоровья, дорогой Сергей Викторович! Шикарный урок! Спасибо!

[@sersuh3569]

Благодарю вас

[@sibirochka2023]

Благодарю за доступную и понятную подачу информации. Краткость - сестра таланта

[@blessedan]

Благодарю за мудрость и прикладные советы!!! Смотрю ваши видео с огромным интересом! НЕ знаю пока никого, настолько широко охватывающего тему!

[@snusmumrik26]

Благодарю! Всё ценно! 💚🌺

[@МаксимГоцуляк-ж1ъ]

Спасибо.

[@natalliabilyk4187]

Сергей Викторович спасибо большое. Вы для меня открыли другой мир. Вы делаете огромную помощь для людей. Очень жаль, что это нам не рассказывали в школе, хотя бы, самое простое. Благодарю. Я переслала ваше видео 20 человекам. Надеюсь, это им откроет настоящий мир. И свершится чудо. Спасибо. Я вас обожаю.

[@prestigioyaz8294]

Благодарю! Очень вовремя увидел!!!

[@СапиятГазимагомедова-щ5й]

Сергей Викторович, здоровья Вам крепкого и долгой счастливой жизни! Благодарю Всевышнего за встречу с Вами.

[@РамзияШамсулина]

Супер! Вот так я и живу!!И все слава Богу! Сергей Викторович,я Вас обожаю! Спасибо огромное!

[@Николай-п7у4л]

Как всегда гениально)

[@lorenvin]

Как всегда мудро, кратко и по-человечески)) Низкий поклон за то, что вы есть!!!)

[@ИринаИсакова-н4г]

Очень интересно! Глубочайшие знания в области психологии!!! БЛАГОДАРЮ

[@ВикторияКудрявцева-з3г]

Bravo 👏 Мастер

[@Мария-о2я8е]

И за каждым предложением масса работы

[@ВалентинаСагайдак-в8г]

Правда, спасибо

[@Denis.Kalashnikov.]

Благодарю!

[@ЖаннаМагомедова-т4д]

Благодарю Вас 🤲🏻🤲🏻🤲🏻Здоровья и Радости Желаю Всем 👍👍👍

[@МаринаМ-ь1к]

Вы лучшие!!!! И да, Вам можно злоупотреблять ненормативной лексикой! Что позволено Юпитеру...)

[@АлександраКосмачёва-о4д]

Спасибище огромное!!!

[@ЮрийСафонов-ю3х]

Спасибо. Кратко и по существу.Нужные каждому истины

[@миладорошенко-и3ч]

Очень круто ❤

[@ЕвгенияГригоренко-э3в]

Отлично 👍 Благодарю🙏

[@Volia-sv7]

Спасибо! Успехов! Здоровья! Радости жизни!

[@antsipava7723]

Ogromnaja blagodarnost' za zennuju informaziju.Vsex blag,mental'nogo i fizicheskogo zdorov'ja!!!

[@НатальяГенсицкая-ь8р]

БЛАГОДАРЮ !!!

[@lauralaura2316]

Супер.

[@zoyalebris6262]

Гениально

[@СветланаСпирина-е1н]

Благодарю от всего сердца

[@COLEI24-7]

Гениальная инфа и простая

[@НадеждаПинаева-д3у]

Лучше не скажешь!👍 Знала это и не раз слышала...но не ДОХОДИЛО. Теперь принимаю и начинаю действовать! СПАСИБИЩЕ Вам!

[@jelenaorlova2175]

Spasibo

[@zhannamaximova8704]

Ой , сколько работы!спасибо!

[@ГалинаПалагута]

Спасибо за полезную информацию

[@СергейШвырёв-ц1г]

Благодарю

[@jelenaorlova2175]

Pravda100%

[@alfahaanel2939]

Bravo 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@Eryihvk]

Класс!!!спасибо огромное

[@oxanalemanovich813]

Эмоциональный товарищ😊... Очень интересно. Спасибо за список.

[@ОлегСмышляев-г1ь]

То что сделано - то свято. Ой. А я припоминаю, что это относилось к принятию решения - то что решено то свято. И тогда новая формулировка обретает новый хороший смысл. Спасибо!

[@aneksivedu3225]

Хочется избежать диферамб, их слишком много, но почти все Ваши слова Сергей Викторович как заветы)), и вбиваются в мозгу. Наверное главное кому верить.....

[@ДиманеДима-м2с]

Приятно смотреть на то как, человек не опускает рук, идёт до конца. Не хочеться льстит но имея из инструментов лишь комментарии, уважаю ваши труды, спасибо. Интересно узнать ваше мнение, верен ли вектор по которому, люди эволюционируюь, по каким сценарием могли бы/можем или по прежнему спектакль в стиле парадокс?

[@dontworrybehappy5000]

Браво!!! Коротко и ясно!!! Померела всё на себя, я на верном пути! Особенно важные для меня пункты 7, 10 и 13.

[@Esta4307]

Спасибо!!!!

[@СергейДидусь-ы1з]

Как простить предательство ( кинули , обманули , ) , самые близкие ( жена , сын, ....), легко сказать прости, забудь, но как жить , когда рядом самые близкие , которым доверял, ты живеш на одной територии, (дом , квартира) , и для них , это ничего не значит , (это было , и прошло , забудь , живи , смотри вперед , не копайся в прошлом ). Не получается включить п..зм, . Ситуация бытовая , но сложная.