Быстрые и полезные рецепты из кабачков! / Что приготовить вкусного из кабачков?

[@PRO_Zdorovie]

РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?G47uH0lk4o&

[@ЕкатеринаРоговая-ю6ж]

Ничего себе, очень полезное видео!!!!! С меня подписка)))

[@galgal1954]

класс. израиль

[@НадеждаПолякова-л6я]

Хочу зарегестрироватя на бесплатный вебинар Ксеньи Черной -как это сделать???

[@НатальяГусева-ж1ъ]

​@@ЕкатеринаРоговая-ю6ж😊

[@katerinaagutina3912]

Смотрю видео Ксении уже два года и только сейчас мой мозг её видит и слышит правильно. Спасибо этой чудесной девушке! ❤

[@SashkaLozka]

Вот у меня тоже только через 2 года щелкнуло

[@tatyanatunibabyn9188]

У меня тоже самое. Начала слушать во время обеда))))

[@БобЗлобный]

Да, к этому не легко придти

[@МилаГончарова-ю4ф]

Какой же хороший канал! Случайно увидела и теперь смотрю каждую свободную минуту. Очень многое уже использую в своем питании. Очень благодарна вам, Ксения!

[@ТоняШляхова-н2б]

Уже года 3 так делаю котлеты: куриный фарш+кабачок+лук+морковь. Идеально! Запекаю в духовке, иногда смазываю желтком

[@EvVaQ]

овощи трете на терке или измельчаете в блендере?

[@maksymbezhenar2598]

А при какой температуре запекаете и сколько минут?

[@tetianaokopna5254]

Не распадаются без яиц? Я если делаю без яйца,то с тёртой картошкой.

[@ТоняШляхова-н2б]

Не, не распадаются. Главное хорошо отбить эту всю массу.

[@ЖеняВинов]

Будьте осторожны! Даже так называемые безмолочные сыры содержат производные коровьего молока.

[@svetlanaegorova5086]

Ксения, вы такая красотка) Смотришь на вас и понимаешь для чего нужно придерживаться правильного питания

[@СергейБыканов-ь1х]

Я тоже красотка,но ем все,что хочу😊

[@ЕленаЧерняк-т2з]

😅спасибо,доктор,что вы стали в более спокойной манере и медленнее рассказываете о ваших великолепных рецептах!

[@НатальяТетерюкова]

Ксюша- Вы прелесть!!!❤ Я как подписалась на Ваш канал, избавилась от кучи проблем со здоровьем, которые мучали меня почти с детства. Вся наша жизнь полностью зависит от еды.

[@ЛюдмилаТемошенка]

Ксения!!! Большое Спасибо за Рецепты!!! О полезном питании.Всего Вам Хорошего и Вашему Каналу!!! Вы Лучшие!!!

[@AnnaKatNYN]

Ксения, теперь снимите, пожалуйста, такое же видео, но с тыквой, как раз сезон тыквы сейчас

[@ЕленаП-ы2к]

да, согласна!!! очень было бы Полезно послушать про ТЫКВУ!!!

[@natalyheyfets4840]

Можно и не ждать нового ролика, а просто заменить кабачок на тыкву. Оладьи и брауни уж точно получатся вкусными.

[@ОльгаЛейкина]

Тоже подумала, что брауни можно и из тыквы приготовить.)))

[@VamMav-r1s]

Сердечно БЛАГОДАРЮ ВАС 🙏

[@ЛарисаПетрова-б8р]

Тысяча лайков. У меня кандидоз. Ходила как унылая кака. Познакомилась с вами через видео про голодание, потому что сама стала практиковать от безысходности. Не знала, что можно кушать. Теперь я вся в предвкушении. Избавила холодильник от ненужных продуктов. Закупила новые,рекомендуемые вами. И потихоньку осваиваю. И радуюсь. Спасибо!!!❤❤❤❤❤❤❤

[@СергейБыканов-ь1х]

Во блин,а в моем случае именно голодание спровоцировало сильнейший кандидоз,которого у меня отродясь не было

[@katrinabahdanovich8759]

Ксения, я на ваши видео ‘подсадила’ всех друзей и родню. Спасибо вам за то, что вы делаете!!!!!!!!!

[@ТатьянаМозырко-г9ж]

Благодарю за ваши передачи.Вас полезно слушать и приятно смотреть

[@Veronika_ROSTmlm]

Шоколадный брауни сегодня готовила, рецепт супер!!👍🔥 Ел и муж и ребенок, сказали очень вкусно. Для меня это просто спасение, учусь не есть сахар 😉😊

[@likakihfk6219]

Подскажите пожалуйста рецепт! Буду очень благодарна. Так как к сожалению не открывается ссылка на инстаграмм, где он опубликован (((

[@tatyanastepanova9203]

Уже несколько лет добавляю в сезон кабачки в фарш. Мне очень нравится, получается сочный и менее жирный фарш.

[@lanak3674]

Какая радость!! Подборка рецептов, та еще и про мое любимой овощ: кабачок! Давайте так же с тыквой, пожалуйста!

[@Алла-у3з3е]

Мы делаем в тыкве плов♥️ очень классно получается))

[@ЭльзатАзаматова]

Э

[@freelancenoname2530]

Можно делать сок или пирог. Оч вкусно

[@ok-im2uv]

@@Алла-у3з3е в тыкве плов?! Здорво! Надо попробовать

[@ok-im2uv]

@@Алла-у3з3е благодарю 🤗

[@АннаЖданова-ц5ц]

Оладьи из кабачков очень вкусные, готовлю! Спасибо за рецепты. Буду пробовать остальные. Очень хочется узнать новые полезные рецепты и заменять ими вредные привычные блюда. Ведь одно дело знать и понимать, что они вредные. И другое дело, когда знаешь чем их адекватно заменить, а не грызть морковку и тогда нет проблем)

[@Shushan91]

Обязательно надо попробовать шоколадный брауни, отказалась от сахара, но очень хочется какого- то десерта. Мама готовит кабачки с помидорами, чесноком и специями, получается очень вкусный соус к мясу. Просто кабачки немного сначала поджарить надо.

[@sidnat1977]

Только что сделала по вашему рецепту омлет с кабачками. На такой не обычный результат не была готова. Они абсолютно не чувствуются в этом блюде. Вкусно. Спасибо. Теперь знаю что можно приготовить на завтрак, кроме яичницы и бутербродов.😊 Правда, я еще сыром в конце посыпала.

[@annamur6789]

Ксения спасибо за рецепты почаще бы таких видео ,шикарный выпуск!Сделала сегодня омлет по вашему рецепту ,очень вкусно!Вы наш свет в оконце!!!!!

[@Svetlana.Pushkina]

Огромное спасибо за ваши видео!!! Делюсь с друзьями, расширила меню за счёт овощей и здоровых блюд, перестала есть сахар (и покупать огромное количество вредных продуктов, его содержащий), молочку и глютеновую муку. Дети поддерживают моё стремление к здоровью всей семьи за счёт правильного питания (как один из факторов)

[@МарчукТатьяна]

Мы живем на юге и я когда наступает сезон кабачков ,везде его кладу и в котлеты и делаю с ним бризоли очень много рецептов.За брауни отдельное спасибо.

[@ЛюдмилаТемошенка]

Благодарю Ксения за видео!!! Всех Благ Вам!!!

[@kirduk]

Блиииииин. Я просто ем кабачок, как обычный огурец... Мою. Кусаю. Как я ленив.

[@ЮлияМеркулова-м2б]

Ксения, какая же вы умница. Так приятно и интересно вас всегда слушать.

[@АлёнаИ-з8с]

Очень люблю кабачок!! Большое спасибо Ксения за рецепты! Расширили мое кабачковое меню). Кабачковые оладьи тоже мое любимое, но я готовила с рисовой цельно-зерновой мукой, теперь попробую с кокосовой, такая дома имеется и ее я люблю добавлять в оладьи), только десертные делала, с творогом и кокосовой мукой, очень вкусно тоже!

[@СергейСмирнов-л9т]

Если хочется сладкого или навалилась усталость - утолите голод свежими фруктами.

[@marinamel4707]

Я добавляю гречневую

[@helenasmith5686]

Ксения, все ваши рецепты, которые я использовала, очень лёгкие и вкусные! Большое вам спасибо!

[@ЛюдмилаТемошенка]

Благодарю Ксения за полезные Рецепты!!! Умничка!!!

[@Alex-nj1uj]

Очень давно использую кабачок для котлет они пооучаются сочными и с легкой сластинкой.а вот в виде спагетти еще не пробовалаЯ готовлю Брауни из 2 бананов +2 яиц, 1 ч.л разрыхлителя и 40 гр какао выпекаю при 170 градусов 45- 50 мин без муки и масла тоже получается отлично.

[@hceperepnoname8752]

Спасибо огромное, обалденно!

[@oksanagaziyeva6764]

Ксения, спасибо вам огромное за ваши видео и ваш канал!!! Пожалуйста Огромная к вам просьба снимите пожалуйста видео о питании при псориазе!!!

[@Наталья-ж1в7ш]

Да , интересная тема

[@АннаИванова-ы7в1е]

Спасибо❤❤❤😊Люблю кабачки😊Такие видео снимайте,пожалуйста,еще!

[@olgapotaliko2941]

Быстро тарахтит

[@MarinaPalna]

Огромнейшее спасибо, Ксения❤

[@MarinaPalna]

И Коля 😊

[@andrenosk]

Ксения, вы сказали запекать и икра - это очевидные рецепты. Но можно и эти, очевидные пп-рецепты🖐🏻

[@gd_darya]

Ксения,😊 здравствуйте! Спасибо за ваш труд! Кладезь знаний🎉 кабачки рулят 😊

[@nimfa2907]

Супер, 👍 брауни из кабачка - это действительно необычно, надо попробовать... Вообще обожаю кабачок 😋 в омлет можно просто нарезать, на тёрке тереть долго 🙃

[@НатальяИванец-н8в]

Интересно,а замороженный кабачок можно добавить в омлет?

[@ВалентинаКолесникова-г6п]

Можно было хотя бы приличную прическу сделать для съёмки?что за мода?Простоволосая холопка,ни больше,ни меньше .

[@_Lana941]

Брауни- огонь!!! Вчера приготовила, муж не поверил что без муки и сахара. Спасибо, Ксения!❤

[@КолесоваГалина-м8щ]

Где найти полный рецепт? Инстаграма не имею. В описании под видео не нашла.

[@_Lana941]

@@КолесоваГалина-м8щ забейте в ютюб рецепты ксения черная. Там несколько рецептов в 1м видео. Вместе с Колей готовят.

[@ТатьянаПчелинцева-к7ь]

Какая же вы умничка я вас просто обожаю❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ИраМормыш]

Обажаю кабачки, спасибо, что напомнили про него, оказывается настолько полезно, большинство людей точно не знает об этом

[@lilitkushkyan5059]

Наконец-то конкретные рецепты.Очень ждала.Спасибо 😄

[@НадеждаМаксимова-п8ш]

Спасибо, за полезное видео. Спасибо, за то, что меняете наше мышление на питание, тем самым качество здоровья и жизни ❤❤❤❤❤

[@ИринаСалакова-п2д]

Ух-ты!!ура!!!! Спасибо большое за интересную встречу и помощь. Ваш эфиры и канал, очень интересные и полезные советы.🔥💐🥰

[@hanna1046o]

Спасибо вам за ваш канал !!!!!🥥❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@АляПетрова-э6к]

С каналом Ксюши познакомилась три месяца назад, кардинально поменяла питание и пошла в спорт зал. За три месяца с 68 кг вес ушел на -9 кг, а муж без спортзала от питания худеет ))) кабачок у нас почти каждый день в пище теперь

[@Natali-2812]

Доступное видео. Интересно слушать. Спасибо 🤍

[@valentinafrizen7916]

Побольше таких рецептов. Просто здорово. Спасибо!

[@АннаАнисова-ь6ц]

Ксения, благодарю за ваши видео. Хочу попросить Вас сделать видео на такие темы: 1. "Гости на пороге" и "Детский праздник". Рецепты. Очень-очень нужная информация для очень многих. Заранее Благодарю!)

[@АнастасияВишневская-о3ф]

Я делала оладья без муки и прочих разрыхлителей. Просто выжимала сок и лепила. Получается тоже очень вкусно

[@ОксанаЮревич-н3ъ]

@@evgeniya4507 белок яичный Вам в помощь

[@Tatiana-K3S]

@@ОксанаЮревич-н3ъ 😀👍

[@GL69069]

На завтрак готовлю : цукини половину + 1 яйцо + соль, перец+ кунжут. С двух сторон слегка обжариваю на топленном масле. Офигенно вкусно получается. До этого готовила без кунжута, с кунжутом блюдо получилось ещё лучше. Попробуйте! 😘😘😘 Сейчас отправила в духовку лазанью. Посмотрим как будет на вкус) P.S: попробовала лазанью. Ребят, это офигенно вкусно, сытно и полезно 😋

[@Insight_17]

Это у вас как оладьи? Цуккини тёртый?

[@GL69069]

@@Insight_17 да. Но вкуснее. Такой воздушный и нежный) Натереть на тёрке, немного выжать сок

[@Insight_17]

@@GL69069 большое спасибо за ответ! 🤗 Надо будет попробовать сделать .

[@Татьяна-й4н2л]

А у меня лазанья водянистая получилась...

[@dentelle6674]

За полезные рецепты огромная благодарность! Но, пожалуйста, Ксения, перенесите их из нельзяграмма в ютьюб.

[@ОльгаКадук-м5й]

Я готовила катлеты из разного мяса и кабачка,это просто супер.Пикантный салат из сырого кабачка просто класс

[@galinamoskalova5264]

Ксения спасибо! Очень нужные и полезные видео!!!

[@ЛидаКороткова-ы3т]

Спасибо огромное! Очень понравилась рубрика! Ждём ещё!)))

[@alexandrabogomolova8799]

Спасибо, Ксения! Отличное видео. Если честно, не знала, что кабачки можно есть и сырыми, все время пробовала их только термически обработанными. Пробовала готовить из цукини лепешки-оладушки с нутовой мукой. Отлично заходили как замена хлеба для бутербродоподобных сборок: намазать на такую лепешку паштет, или сыр, слайсы помидорок или авокадо. Отличный сытный завтрак.

[@СветланаВ-т6п]

Подскажите, пжлст, нут дробить сырой или сваренный?

[@_silkheart_]

@@СветланаВ-т6п обычно в оладьи берут нутовую муку, её можно купить готовую или сделать дома при наличии необходимой техники) есть много видео Как сделать

[@МарияП-ы8х]

А мы просто тушим чуть -чуть кабачок и едим со сметаной, очень вкусно! ,можно добавить приправ,чеснок по вкусу)

[@НадеждаПасека-й8л]

Спасибо милая Ксения ща прекрасные и полезные рецепты👍

[@maksymbezhenar2598]

Спасибо огромное, Ксения за полезные и вкусные рецепты

[@elenademir9519]

Спасибо Ксения! Рецепты супер!👍Завтра попробую брауни!❤

[@larisagrishenko8861]

Сделала Брауни,супер, вкусно и замена тортика!!!!благодарю.

[@VSR369N]

Благодарю Вас, от всей души! Скорей бы попробовать 🤩

[@НатальяТетерюкова]

Я кушаю кабачки сырыми, очень вкусно!!! Икру готовлю диетическую, тоже очень вкусно получается, на раз два улетает.

[@ЖаннаНазарова-ю7й]

Блинчики из кабачков очень люблю, в салаты его нарезаю, спагетти делаю. А за рецепт вафель и брауни огромное спасибо! Буду пробовать. Лайк за видео.

[@maksymbezhenar2598]

А как блинчики делаете?

[@НатальяНаталья-ц5ь1л]

Жаль, что нет дополнительного описания рецептов под видео :(

[@anzhelika3730]

Спасибо большое! Еще всем рекомендую микрозелень. Очень и очень полезно и вкусно!

[@innalahna1045]

Готовлю пюре из кабачков. Когда первый раз попробовала, первая мысль была " ну почему я раньше этого не знала"?. Варишь кабачок с чесноком в воде. Сварила, слила воду, бросила в блендер вместе с вареным чесноком, зелень по вкусу, соль и масло сливочное. Это нежно и вкусно. Вместо картофельного пюре. То же самое можно готовить из цветной капусты. Из броколи а можно делать 50/50.

[@МинзаляТравникова]

Очень благодарю за такие ценные ролики !

[@ИринаЧёрная-ю4х]

Повторяю отзыв после приготовления. Это очень вкусно, обязательно готовьте. Спасибо еще раз, Оля!

[@ЕЛЕНАБУШАЙ-ч7с]

Ксюшенька я вас абожаю, почаще показывайте рицептики. С уважением к вам наша семья.

[@АнатолийАнатоль-ю3ш]

Уважение уважением , но грамотно писать нужно.

[@ДаринаВоробьева-э2н]

Я ем кабачки как морковку и огурец😂 в этом году полюбила просто сырой кабачок

[@НатальяПоройкова-й9э]

Вы супер спасибо за вашу работу

[@elenanielsen280]

Обожаю натирать кабачок в котлетки..особенно когда говяжий фарш, котлеты получаются фантастические, сочиные и очень полезные.Использую обычную терку. Кабачок-все наше. У меня их сейчас много, готовлю каждый день и по разному.

[@777bella]

Ой спасибо большое 😇😊😉я живу в стране, где Цукини продается круглый год и стоит копейки 😘спасибо, если можно побольше рецептов для тех кто хочет ПОСТРОЙНЕТЬ👏👏👏

[@tatveeva_life]

Ксюша, вы бесценны! Спасибо вам большое!💗

[@КатяКасьяненко-ш4ц]

Супер! Отличный формат. Очень жду такой ролик про йогурты из растительного молока🤟

[@oksanapukki9001]

Поддерживаю! И присоединяюсь к просьбе о рецептах безлактозного йогурта.

[@козновасветлана]

Я тоже.

[@natalyheyfets4840]

Не надо ждать. Вот пример. Замачиваем миндаль на дочь. Утром помываем. Если есть терпение, снимаем кожицу, он очень легко отходит. Кладем миндаль в блендер, заливаем воду. Мелем. Процеживаем и хорошо отжимаем молоко через ткань. Сливаем в баночку\чашку. Открываем капсулу пробиотика, высыпаем в молоко, перемешиваем и оставляем при комнатной температуре. К вечеру йогурт готов. Максимум к завтрашнему утру. Можно делать из кешью, фундука, грецкого ореха, кокосовых сливок.

[@ВикторияК-ь6р]

@@natalyheyfets4840 пробовала, от капсулы пробиотика не стает более густым, всеравно получается жидкое молоко

[@natalyheyfets4840]

@@ВикторияК-ь6р дайте скваситься)) Я делаю из кешью вроде сметаны или творожной массы. Замачиваю на час-два, мелю с небольшим количеством воды в блендере, выливаю в посуду и пробиотик туда. Постоит день и готово. Можно в холодильник поставить и пользоваться по потребности.

[@ЮлианаДуба]

Я отжатый натертый кабачок добавляю в рыбные котлеты вместо хлеба. Очень рекомендую.

[@yulya59]

Спасибо за рецепт , ещё люблю кабачковую икру🥒

[@natalyaburyakova1273]

Просто кабачок это очень вкусно, мне зашло и без спирулайзера)) ещё брокколи сырую обожаю!

[@milaglad7646]

Люблю кабачок на гриле со специями и оливковым маслом)

[@ЮлияЮлия-ф5ь]

Супер!!! Благодарю🌸🌸🌸

[@Светлана-ы4ж1х]

Умничка Ксения ! Еще ждем рецептики ! Под видео можете состав писать ? Так легче продукты закупать ?! И искать нужное быстро ! ! !

[@valentina_andreeva89]

Я вместо муки добавляю овсянку, смолотую в кофемолке. Причем не в муку, а покрупнее люблю)

[@UserUser-su5pm]

Как же я влюбился в эти рецепты 😍

[@elenahess]

Возьмём на заметку обязательно!!! Спасибо❤

[@КсюВатрушкина]

Спасибо спасибо спасибо за классную информацию ❤

[@juliapavlova8454]

Мама всё детство готовила нам с братом оладьи из кабачка, говорила нам, что там яблоко)

[@ЕвгенияВ-ф2ь]

Мудрая женщина 😊😊

[@ОльгаОрлова-ю6л]

Молодец ваша мама)!

[@aksanamiskel1516]

Благодарю за ваш труд

[@R.A.G81]

Да яйцами можно залить вообще всё что угодно))) я , в детстве, жареную картошку яйцами заливал , пока разогревал))))

[@vikktorrrovna]

Оооо, спасибо не знала что так можно кабачки готовить.

[@goodperson4769]

🙋👍класс! Спасибо. Питаться правильно это и полезно и приятно.😄

[@gangkabibar]

Здравствуйте Ксения спасибо большое Вам за информацию

[@МарияКоннова-м7д]

так аппетитно выглядят оладьи из кабачков!

[@alexandradzhangolskaya4824]

спасибо! формат очень понравился! моя жизнь никогда не будет прежней )))

[@polinarunaeva]

Спасибо за такие классные рецепты!

[@piano.muse.]

Добрый день! У вас все ролики дико полезные! А можно ли есть безглютеновые макароны?

[@yanasokur6390]

Как всегда большое спасибо! Отличные рецепты!

[@Luxuryofexotics]

Спасибо за отличную идею, сегодня же приготовлю одно из этих блюд 😋😊

[@t7liskeype164]

Спасибо большое.Побольше видео с рецептами!!!

[@СветланаАношина-ъ2л]

Спасибо за рецепты.Бууду обязательно их использовать.

[@Rizhenkajakykkolka]

Это то, что мне нужно!!!

[@irina_freedom]

Благодарю! Вдохновилась на эксперименты:)