Быстрые и полезные рецепты из кабачков! / Что приготовить вкусного из кабачков?

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?...
👇🏻👇🏻👇🏻 Курс "PRO - Здоровую еду" pro-zdorovie.com/proedu/?utm_...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
У вас много кабачков и вы не знаете, что можно приготовить? Тогда это видео будет полезно Вам!
В сегодняшнем видео я расскажу всё про кабачок, а также поделюсь полезными и вкусными рецептами.
Кабачок - один из самых полезных овощей, также он считается самым популярным ингредиентом в разнообразных блюдах здорового и диетического питания! А как именно приготовить кабачок? Смотрите видео до конца, чтобы узнать все подробности!
Что приготовить вкусного из кабачков? Чем полезен кабачок? Чем различаются кабачки и цукини? Как приготовить шоколадный брауни из кабачков? Обо всем этом и не только вы узнаете в данном выпуске.
Ставьте Лайки, если понравился данный формат выпуска! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные видео!
Напишите в комментариях, какой рецепт Вам больше всего понравился?
▶ Какой сахарозаменитель выбрать? / Что есть вместо сахара?
• Какой сахарозаменитель...
▶ Лучшая лазанья из кабачков pCGjllUogM...
▶ Восхитительный рецепт шоколадного брауни pCFrCQLTga...
▶ Вкусный рецепт - Оладьи из цукини pCDItqApAK...
▶ Вкусный завтрак - Вафли из кабачка pB-9aV_IKY...
0:00​ - Сегодня в видео
0:21 - Вступление
0:35​ - Всё про кабачок
1:32 - Кабачок, цукини, чем они полезен?
2:45 - Неочевидные способы употребления кабачков
4:10 - Приготовление кабачков. Рецепт №1. Блюдо из сырого кабачка
5:53 - Рецепт №2. Лазанья
7:29​ - Рецепт №3. Омлет с цукини
8:54 - Рецепт №4. Шоколадный брауни
11:06 - Рецепт №5. Кабачковые оладьи
12:31 - Рецепт №6. Вафли из кабачка
12:55 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш KZbin-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту
[e-mail]
Сделано командой студии KZbin-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
[e-mail] .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""KZbin студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZbin студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

[@PRO_Zdorovie]

РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?G47uH0lk4o&

[@user-ih4jd4qz7p]

Ничего себе, очень полезное видео!!!!! С меня подписка)))

[@galgal1954]

класс. израиль

[@user-yj9qs8vd2r]

Хочу зарегестрироватя на бесплатный вебинар Ксеньи Черной -как это сделать???

[@user-et8st9mw4f]

​@@user-ih4jd4qz7p😊

[@katerinaagutina3912]

Смотрю видео Ксении уже два года и только сейчас мой мозг её видит и слышит правильно. Спасибо этой чудесной девушке! ❤

[@SashkaLozka]

Вот у меня тоже только через 2 года щелкнуло

[@tatyanatunibabyn9188]

У меня тоже самое. Начала слушать во время обеда))))

[@user-sh3tc1ue2o]

Да, к этому не легко придти

[@user-gx5cs7mv9s]

Какой же хороший канал! Случайно увидела и теперь смотрю каждую свободную минуту. Очень многое уже использую в своем питании. Очень благодарна вам, Ксения!

[@svetlanaegorova5086]

Ксения, вы такая красотка) Смотришь на вас и понимаешь для чего нужно придерживаться правильного питания

[@user-zb7yg9kd1l]

Уже года 3 так делаю котлеты: куриный фарш+кабачок+лук+морковь. Идеально! Запекаю в духовке, иногда смазываю желтком

[@EvVaQ]

овощи трете на терке или измельчаете в блендере?

[@maksymbezhenar2598]

А при какой температуре запекаете и сколько минут?

[@tetianaokopna5254]

Не распадаются без яиц? Я если делаю без яйца,то с тёртой картошкой.

[@user-zb7yg9kd1l]

Не, не распадаются. Главное хорошо отбить эту всю массу.

[@user-dk2iv1sy1d]

Будьте осторожны! Даже так называемые безмолочные сыры содержат производные коровьего молока.

[@katrinabahdanovich8759]

Ксения, я на ваши видео ‘подсадила’ всех друзей и родню. Спасибо вам за то, что вы делаете!!!!!!!!!

[@AnnaKatNYN]

Ксения, теперь снимите, пожалуйста, такое же видео, но с тыквой, как раз сезон тыквы сейчас

[@user-fo6te8oy6i]

да, согласна!!! очень было бы Полезно послушать про ТЫКВУ!!!

[@natalyheyfets4840]

Можно и не ждать нового ролика, а просто заменить кабачок на тыкву. Оладьи и брауни уж точно получатся вкусными.

[@user-fz5vf8ox9p]

Тоже подумала, что брауни можно и из тыквы приготовить.)))

[@user-xe2lk1eo9s]

Ксюша- Вы прелесть!!!❤ Я как подписалась на Ваш канал, избавилась от кучи проблем со здоровьем, которые мучали меня почти с детства. Вся наша жизнь полностью зависит от еды.

[@user-in6lt7nw8q]

Тысяча лайков. У меня кандидоз. Ходила как унылая кака. Познакомилась с вами через видео про голодание, потому что сама стала практиковать от безысходности. Не знала, что можно кушать. Теперь я вся в предвкушении. Избавила холодильник от ненужных продуктов. Закупила новые,рекомендуемые вами. И потихоньку осваиваю. И радуюсь. Спасибо!!!❤❤❤❤❤❤❤

[@user-fm6fu4pc2q]

Ксения!!! Большое Спасибо за Рецепты!!! О полезном питании.Всего Вам Хорошего и Вашему Каналу!!! Вы Лучшие!!!

[@user-pc5fo5kn4z]

Сердечно БЛАГОДАРЮ ВАС 🙏

[@lanak3674]

Какая радость!! Подборка рецептов, та еще и про мое любимой овощ: кабачок! Давайте так же с тыквой, пожалуйста!

[@user-fr2on1xc1y]

Мы делаем в тыкве плов♥️ очень классно получается))

[@user-qt3qt3jw2r]

Э

[@freelancenoname2530]

Можно делать сок или пирог. Оч вкусно

[@ok-im2uv]

@@user-fr2on1xc1y в тыкве плов?! Здорво! Надо попробовать

[@ok-im2uv]

@@user-fr2on1xc1y благодарю 🤗

[@user-he1dk1fr4w]

Ксения, какая же вы умница. Так приятно и интересно вас всегда слушать.

[@hceperepnoname8752]

Спасибо огромное, обалденно!

[@kirduk]

Блиииииин. Я просто ем кабачок, как обычный огурец... Мою. Кусаю. Как я ленив.

[@annamur6789]

Ксения спасибо за рецепты почаще бы таких видео ,шикарный выпуск!Сделала сегодня омлет по вашему рецепту ,очень вкусно!Вы наш свет в оконце!!!!!

[@lilitkushkyan5059]

Наконец-то конкретные рецепты.Очень ждала.Спасибо 😄

[@helenasmith5686]

Ксения, все ваши рецепты, которые я использовала, очень лёгкие и вкусные! Большое вам спасибо!

[@oksanagaziyeva6764]

Ксения, спасибо вам огромное за ваши видео и ваш канал!!! Пожалуйста Огромная к вам просьба снимите пожалуйста видео о питании при псориазе!!!

[@user-vf7uc9fj1s]

Оладьи из кабачков очень вкусные, готовлю! Спасибо за рецепты. Буду пробовать остальные. Очень хочется узнать новые полезные рецепты и заменять ими вредные привычные блюда. Ведь одно дело знать и понимать, что они вредные. И другое дело, когда знаешь чем их адекватно заменить, а не грызть морковку и тогда нет проблем)

[@user-jx3gj6rl1v]

Ух-ты!!ура!!!! Спасибо большое за интересную встречу и помощь. Ваш эфиры и канал, очень интересные и полезные советы.🔥💐🥰

[@maksymbezhenar2598]

Спасибо огромное, Ксения за полезные и вкусные рецепты

[@user-pq5oe2dw7k]

Обажаю кабачки, спасибо, что напомнили про него, оказывается настолько полезно, большинство людей точно не знает об этом

[@user-di3gy7sn6y]

Мы живем на юге и я когда наступает сезон кабачков ,везде его кладу и в котлеты и делаю с ним бризоли очень много рецептов.За брауни отдельное спасибо.

[@galinamoskalova5264]

Ксения спасибо! Очень нужные и полезные видео!!!

[@user-rg6yk7mj8y]

Благодарю за ваши передачи.Вас полезно слушать и приятно смотреть

[@user-le3nx7gy6g]

Спасибо, за полезное видео. Спасибо, за то, что меняете наше мышление на питание, тем самым качество здоровья и жизни ❤❤❤❤❤

[@yanasokur6390]

Как всегда большое спасибо! Отличные рецепты!

[@user-cq8im5si7z]

Приготовила оладьи из кабачков, впервые! Ооочень вкусно и быстро! Ксения, спасибо!!!

[@Shushan91]

Обязательно надо попробовать шоколадный брауни, отказалась от сахара, но очень хочется какого- то десерта. Мама готовит кабачки с помидорами, чесноком и специями, получается очень вкусный соус к мясу. Просто кабачки немного сначала поджарить надо.

[@mayrooshamayroosha4304]

Супер круто !!!🎉🎉🎉🎉

[@user-or2op8pi3x]

Повторяю отзыв после приготовления. Это очень вкусно, обязательно готовьте. Спасибо еще раз, Оля!

[@Luxuryofexotics]

Спасибо за отличную идею, сегодня же приготовлю одно из этих блюд 😋😊

[@elenademir9519]

Спасибо Ксения! Рецепты супер!👍Завтра попробую брауни!❤

[@user-fm6fu4pc2q]

Благодарю Ксения за видео!!! Всех Благ Вам!!!

[@solneshk1504]

Спасибо , Ксения! Очень интересная и полезная информация . Благодарю )

[@tatyanastepanova9203]

Уже несколько лет добавляю в сезон кабачки в фарш. Мне очень нравится, получается сочный и менее жирный фарш.

[@Veronika_ROSTmlm]

Шоколадный брауни сегодня готовила, рецепт супер!!👍🔥 Ел и муж и ребенок, сказали очень вкусно. Для меня это просто спасение, учусь не есть сахар 😉😊

[@likakihfk6219]

Подскажите пожалуйста рецепт! Буду очень благодарна. Так как к сожалению не открывается ссылка на инстаграмм, где он опубликован (((

[@VSR369N]

Благодарю Вас, от всей души! Скорей бы попробовать 🤩

[@user-ci6mg2lo4y]

Спасибо огромное! Очень понравилась рубрика! Ждём ещё!)))

[@user-bg2ki6gs7q]

Очень нравится такой формат видео, спасибо большое!

[@user-xf5is4lj3j]

Жаль, что нет дополнительного описания рецептов под видео :(

[@gd_darya]

Ксения,😊 здравствуйте! Спасибо за ваш труд! Кладезь знаний🎉 кабачки рулят 😊

[@user-ql8fp3ce1e]

Спасибо милая Ксения ща прекрасные и полезные рецепты👍

[@user-fm6fu4pc2q]

Благодарю Ксения за полезные Рецепты!!! Умничка!!!

[@goodperson4769]

🙋👍класс! Спасибо. Питаться правильно это и полезно и приятно.😄

[@helenazeer7572]

Супер, спасибо. А рецепты, вообще, побольше бы!

[@elenahess]

Возьмём на заметку обязательно!!! Спасибо❤

[@user-fo6il7vd6n]

Очень благодарю за такие ценные ролики !

[@valentinafrizen7916]

Побольше таких рецептов. Просто здорово. Спасибо!

[@user-pk2pf3zz3n]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТЫ

[@acidkrevetka]

да да да!!!! и еще раз ДА! видео супер. уже захотелось всё это приготовить! спасиииибо!

[@gangkabibar]

Здравствуйте Ксения спасибо большое Вам за информацию

[@user-fm6fu4pc2q]

Спасибо!!!

[@polinarunaeva]

Спасибо за такие классные рецепты!

[@t7liskeype164]

Спасибо большое.Побольше видео с рецептами!!!

[@user-jw4zk9dv9s]

Спасибо за рецепты.Бууду обязательно их использовать.

[@dvn8886]

Благодарю, очень интересные рецептики💙

[@alexandradzhangolskaya4824]

спасибо! формат очень понравился! моя жизнь никогда не будет прежней )))

[@Natali-2812]

Доступное видео. Интересно слушать. Спасибо 🤍

[@user-rl6dy3ck6o]

Спасибо за рецепты! 👍

[@user-wb9xx8ny3o]

Супер!!! Благодарю🌸🌸🌸

[@user-fr9wd1hd7y]

Отличные рецепты, 🙏💕спасибо.

[@Svetlana.Pushkina]

Огромное спасибо за ваши видео!!! Делюсь с друзьями, расширила меню за счёт овощей и здоровых блюд, перестала есть сахар (и покупать огромное количество вредных продуктов, его содержащий), молочку и глютеновую муку. Дети поддерживают моё стремление к здоровью всей семьи за счёт правильного питания (как один из факторов)

[@aksanamiskel1516]

Благодарю за ваш труд

[@irina_freedom]

Благодарю! Вдохновилась на эксперименты:)

[@simone...4887]

Супер 👍 Рецепты полезные и вкусные👍 СПАСИБО

[@R.A.G81]

Да яйцами можно залить вообще всё что угодно))) я , в детстве, жареную картошку яйцами заливал , пока разогревал))))

[@user-um8yz3gz5y]

Спасибо за рецепты,хочется все попробовать.котлетки с кабачком и нутом очень понравились.

[@user-le1uy1pi6u]

так аппетитно выглядят оладьи из кабачков!

[@user-jr4kv5sz9r]

Я ем кабачки как морковку и огурец😂 в этом году полюбила просто сырой кабачок

[@UserUser-su5pm]

Как же я влюбился в эти рецепты 😍

[@RAIMONDASAV]

Prekrasno! Spasibo! 🌻💛🌻

[@hanna1046o]

Спасибо вам за ваш канал !!!!!🥥❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@user-dt7el3ty1r]

С каналом Ксюши познакомилась три месяца назад, кардинально поменяла питание и пошла в спорт зал. За три месяца с 68 кг вес ушел на -9 кг, а муж без спортзала от питания худеет ))) кабачок у нас почти каждый день в пище теперь

[@user-nu9yx1dm7w]

Какая же вы умничка я вас просто обожаю❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ellidereza6251]

Супер рецепты! Спасибо 💕

[@user-vs7ig2dn5t]

Спасибо за рецепт. Классно.

[@user-qv6sh3py5e]

Ксюшенька я вас абожаю, почаще показывайте рицептики. С уважением к вам наша семья.

[@user-mh6uo4ol3m]

Уважение уважением , но грамотно писать нужно.

[@user-yw8fj6zg6i]

То очень полезное видео. Супер рецепты. Спасибо

[@user-db5uu8vw6q]

😅спасибо,доктор,что вы стали в более спокойной манере и медленнее рассказываете о ваших великолепных рецептах!

[@MarinaPalna]

Огромнейшее спасибо, Ксения❤

[@MarinaPalna]

И Коля 😊

[@kristinesondore5093]

Побольше бы рецептов 😉🥰

[@sidnat1977]

Только что сделала по вашему рецепту омлет с кабачками. На такой не обычный результат не была готова. Они абсолютно не чувствуются в этом блюде. Вкусно. Спасибо. Теперь знаю что можно приготовить на завтрак, кроме яичницы и бутербродов.😊 Правда, я еще сыром в конце посыпала.

[@pohudaliti]

Ксения, вы сказали запекать и икра - это очевидные рецепты. Но можно и эти, очевидные пп-рецепты🖐🏻

[@user-nn4wi7ht5p]

Спасибо спасибо спасибо за классную информацию ❤

[@larisagrishenko8861]

Сделала Брауни,супер, вкусно и замена тортика!!!!благодарю.

[@milaglad7646]

Люблю кабачок на гриле со специями и оливковым маслом)

[@elenamorozova8771]

Хорошие рецепты! Спасибо!

[@juliapavlova8454]

Мама всё детство готовила нам с братом оладьи из кабачка, говорила нам, что там яблоко)

[@user-jk7gf9it7w]

Мудрая женщина 😊😊

[@user-bh7lj7qs9x]

Молодец ваша мама)!

[@yulya59]

Спасибо за рецепт , ещё люблю кабачковую икру🥒

[@nimfa2907]

Супер, 👍 брауни из кабачка - это действительно необычно, надо попробовать... Вообще обожаю кабачок 😋 в омлет можно просто нарезать, на тёрке тереть долго 🙃

[@user-dx4vi7fq2j]

Интересно,а замороженный кабачок можно добавить в омлет?

[@user-eu6vg8yg9l]

Можно было хотя бы приличную прическу сделать для съёмки?что за мода?Простоволосая холопка,ни больше,ни меньше .

[@tatveeva_life]

Ксюша, вы бесценны! Спасибо вам большое!💗

[@user-cw9zm2xj5s]

Суперские рецепты, спасибо!

[@anitadaniluk3994]

Самое интересное видео для меня, иду готовить!

[@LatoLana]

Спасибо!:)) очень здорово!)

[@user-qk1nm7jp3v]

Вообще, полезная тема, спасибо.

[@user-hf7sp8pd7k]

Спасибо большое!

[@helena5390]

Обожаю кабачок, он в любом виде вкусный! 😍

[@user-sz5cp1nx2v]

Ксения, благодарю за ваши видео. Хочу попросить Вас сделать видео на такие темы: 1. "Гости на пороге" и "Детский праздник". Рецепты. Очень-очень нужная информация для очень многих. Заранее Благодарю!)