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Guía de Reflexión
Paso 1:
Reflexiona sobre el concepto de Karma: Entiende que el karma se refiere a la ley de causa y efecto, donde cada acción que realizas tiene consecuencias que afectan no solo tu vida, sino también la de otros.
Paso 2:
Autoevaluación: Tómate un momento para reflexionar sobre tus acciones recientes. ¿Has sido consciente de cómo tus actos afectan a los demás?
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Paso 3:
Visualiza el oleaje: Imagina que cada acción tuya es una piedra lanzada a un lago, creando ondas que se expanden. ¿Qué tipo de oleaje estás creando con tus acciones diarias?
Paso 4:
Práctica de bondad: Haz un esfuerzo consciente para realizar al menos una acción benéfica cada día. Puede ser algo pequeño, como ayudar a alguien o expresar gratitud.
Paso 5:
Meditación y Gratitud