Профілактика захворювань нервової системи

Рет қаралды 26,893

Tetiana Chychkovska

Күн бұрын

Пікірлер: 33

@valentynamelnychuk5208 2 жыл бұрын

Дякую,пані Тетяно!🙏Ви неймовірно талановита,розумна,творча вчителька!👏🌷Сил і натхнення Вам. Дууууже допомагаєте🙏.

@TEtiAnaCHychkovska 2 жыл бұрын

Щиро дякую! Дуже приємно!!!

@ЛюдмилаШепета-й7э 2 жыл бұрын

Дякую! Ви - справжній Вчитель та талановита людина! Хай Вам щастить за те, що так щиро ділитися своїми наробками, адже це серйозна праця! Творчих натхнень!

@TEtiAnaCHychkovska 2 жыл бұрын

Щиро дякую за приємні слова і підтримку!!!

@Bodka597 11 ай бұрын

Дякую велике❤❤❤ дуже допомогли

@TEtiAnaCHychkovska 11 ай бұрын

Дякую! Бажаю успіхів!

@maxim.ice.forever 10 ай бұрын

Дуже позитивне відео!👍

@TEtiAnaCHychkovska 10 ай бұрын

Дякую! Бажаю здоров'я!

@oleksandr8978 2 жыл бұрын

Доброго дня. За кордоном пів року без сім‘ї, може це буде причиною моїх наслідків. Дуже з середини у мене напруження, чую що тисне шось на мене, така якась мука ривками ці симптоми, відчуття перед трусінням але не трусить, також відчуття перед здриганням але легко здригуюся, погані думки на ці стани йдуть. Я думаю це нервова система. А шо ви думаєте по цих словах шо я описав? Відчуття якоїсь муки і проходить і так по колу час від часу.

@TEtiAnaCHychkovska 2 жыл бұрын

Добрий день! Чим ви займаєтесь за кордоном?

@oleksandr8978 2 жыл бұрын

@@TEtiAnaCHychkovska на будові.

@TEtiAnaCHychkovska 2 жыл бұрын

@@oleksandr8978 Ви важко працюєте. Напевно, по 12 годин щодоби. Впевнена, у вас перенапружена нервова система, тим більше, що зараз усі українці, де б не знаходились, вболівають за події в Україні.

@oleksandr8978 2 жыл бұрын

@@TEtiAnaCHychkovska 10 годин, тоскую сильно за сім‘єю. Останні 4 дні цілий день на роботі якась мука з середини, віддає по всьому тілу серце не болить но важкість на серцю, ніби кінцівки рук німіють але не німіють, в голові непонятно шо ніби у тумані, а потім на вечір перед снов в голові все тисне так шо ну, але міряю все тиск то 120*80*70 все добре. То це все нервова система? Бо вже чуть себе не хороню. Вибачте шо може це по дитячому але пишу шо відчуваю.

@TEtiAnaCHychkovska 2 жыл бұрын

@@oleksandr8978 Варто пропити заспокійливі краплини, що містять глід, валеріану, мелісу тощо.

@Anet_it_is_me 9 ай бұрын

Дякую за таке корисне відео ❤

@TEtiAnaCHychkovska 9 ай бұрын

Дякую за перегляд!

@scicritic 2 жыл бұрын

про глюкозу для нейронів - дурниці. в якісних дослідженнях не продемонстровано ні прямої шкоди для мозку через метаболізм глюкози (незважаючи на те, що вуглеводний цикл продукує більш токсичні метаболіти, ніж жировий), ні прямої користі. може бути лише опосередкована шкода через незбалансований раціон чи порушення харчової поведінки (і набір нем'язової маси або нездорову втрату маси). але люди, котрі для компенсації епілепсії все життя дотримуються кетогенного раціону, при котрому 80% калорій вживається у формі жирів, тобто навмисно скорочують метаболізм глюкози до екстремально низьких рівнів, не демонструють статистично значущих відмінностей в роботі мозку чи інтелекті.

@TEtiAnaCHychkovska 2 жыл бұрын

Дякую за перегляд! Я так розумію, ваша робота - критикувати. По-перше, я пишу про ЗБАЛАНСОВАНЕ харчування, а не про кетодієти. По-друге, мені відомо, що організм може отримувати енергію не лише з глюкози, а й з інших джерел, навіть зі спиртних напоїв. Але ж ми не будемо рекламувати учням алкогольні напої. А щодо білково-жирової дієти, не забувайте за надмірне утворення в організмі кетонів, коли жири стають джерелом енергії.

@scicritic 2 жыл бұрын

@@TEtiAnaCHychkovska ні, білково-жирову справді потрібно викривати. схоже, що гіршого харчування для організму зі стандартних білків-жирів-вуглеводів просто не придумаєш. я знаю, що через аткінса та інших псевдонауковців і послідовників, дієту з високим вмістом білків (ще й тваринних, зазвичай) теж вважають кетогенною. це помилка. кетогенне харчування придумали для епілептиків, і відтоді воно не особливо змінилося, лише знання про шкоду трансжирів і надлишку насичених жирів та дизбалансу між омега-3 і омега-6 додалися. ну і розуміння, що ту обмаль вуглеводів, яку все ж потрібно споживати, не треба вживати у вигляді цукру, а білки краще рослинні і не глибокої переробки. для багатьох міф про те, що мозок працює лише на глюкозі, служить виправданням споживання цукру і солодощів. зокрема, для мене колись служив і я досі не впорався з наслідками того, що більшу частину життя насідав на солодке. тому важливо припинити проговорювати, що глюкоза - паливо для мозку. це не так. окремі люди проживають все життя, харчуючи свій мозок дуже скромною кількістю глюкози, а переважно кетоновими тілами. самовільно на такий раціон пересідати не варто, бо в людей, котрі живуть на кетогенній дієті - високі ризики ожиріння і супутніх порушень. тим більше не варто навіть пробувати аткінсонівську дієту. але що варто - то це пояснювати, що багато несолодких продуктів - теж вуглеводи, що організм вміє робити глюкозу і з білків і з жирів, тому ризику не отримати достатньо глюкози для мозку - майже не існує. для відносно здорової людини нестача глюкози для мозку така ж рідкісна подія - як виграш джек-поту в лотереї. а люди, в котрих бувають гіпоглікемічні напади - вже знають це про свої організми. збалансоване харчування здорової людини - це без цукрів взагалі і без великої кількості легкорозщеплюваних крохмалів.

@TEtiAnaCHychkovska 2 жыл бұрын

@@scicritic Дякую за коментар! На уроках я ніколи не рекламую надмірне вживання солодощів та інших швидких вуглеводів і завжди кажу про негативні наслідки. Рекомендую повільні складні вуглеводи: це крупи, несолодке печиво, овочі, хліб грубого помолу, макарони твердих сортів. Їхні молекули містять від трьох до декількох тисяч моносахаридів, тому їх засвоєння відбувається поступово, по мірі витрачання енергії в організмі.

@artur_moskviak 2 жыл бұрын

@@scicritic синок рот свій закрий іди критикуй інших