Hafıza ve dikkat eksikliği için 3 önemli takviye (Sitikolin, DHA, B12)

Рет қаралды 19,457

ProfDrMuharremKıskaç

Күн бұрын

Пікірлер

@m.saiddenizli8984 9 ай бұрын

Sayın hocam bunları nasıl alabileceğimizide, nereden temin edebileceğimizi de söylerseniz memnun oluruz.

@profdrmuharremkiskac 9 ай бұрын

merhaba tabi kolinden zengin gıdalar ile yumurta, dana ciğeri,kırmızı et, balıkta var, Dha soğuk derin deniz balıklarında ve b12 birçok hayvansal üründe var ama , tabi gıdalarla almak bu amaç için kısmi olarak yeterli olacaktır. Bu takviyeleri içeren kaliteli preparatlar var eczanelerde...

@arzukara7201 9 ай бұрын

Cerebramax diye bir takviye hap var. Benim DEHB'li kızım kullanıyor. İçinde Sitikolin ve DHA var. B12 takviyesini de dil altı sıvı takviye olarak yapıyoruz.

@busendegilsin 9 ай бұрын

Sitikolin alacaksanız Cognizin marka sitikolin alın fiyatı da 400 tl civarında

@bilal.yilmazz7738 8 ай бұрын

@@busendegilsin kaç mg cgnizin? Smartın üçü bir arada olanı aldım ama sitikolin 125 mg o üçlü de az diye düşünüyorum

@busendegilsin 8 ай бұрын

@@bilal.yilmazz7738 250mg Cognizin sitikolin. Ben aldım 10 tane kadar içtim de öyle aham şaham bir etki olmuyor ama biraz daha iyi hatırladığını falan hissediyosun

@NerimanY 9 ай бұрын

Sayın Prof Dr Muharrem bey değerli bilgiler için teşekkür ederim İZMİR

@zuleyhaozmermer1813 9 ай бұрын

Gecen sene unutkanlığımda belugin artış yasadığımda sitikolin,B12ve yüksek Dha iceren bir kutu takviye kullandım gercekten üçüncü haftadan itibaren faydasını farkettim. İlaç bittikten sonra bile birkac ay faydası devam etti.Doktor B 12 igne vermişti hafta da bir enjeksiyon olarak. Yani cidden işe yarıyor sorun takviyeleyin çok pahalı gelmesi. Şu sıralar tekrar unutkanlığım arttı.Tekrar alıp kullanacağım İyi ki sosyal medyadan bu kıymetli hocalarımızın paylaşımlarına ulaşabiliyoruz var olsunlar 🙏💐.

@profdrmuharremkiskac 9 ай бұрын

Değerli katkınız için çok teşekkürler

@omerfarukguder9082 5 ай бұрын

@@profdrmuharremkiskachangi takviyeleri kullandınız ?

@sdddsddds7993 Ай бұрын

AYM vitaminleri bu konuda başarılı güvenli ve dogal

@zuleyhaozmermer1813 Ай бұрын

@@omerfarukguder9082 OMEGA+sitikolin+B12 mutlaka.

@HavaKayır Ай бұрын

Değerli hocam ALLAH ILMINIZI KAT KAT ARTIRSIN çocuklar da uykusuzluk yaparmi acaba

@haticeorhan5091 7 ай бұрын

Tam da almayı düşündüğüm zamanda size rastlamış olmam. Değerli bilgiler çok teşekkürler.

@profdrmuharremkiskac 7 ай бұрын

Ben teşekkür ederim

@haticeorhan5091 7 ай бұрын

@@profdrmuharremkiskac varolunuz

@otomobil8068 22 күн бұрын

@@profdrmuharremkiskac hocam merhaba bende odaklanma sorunu konuşulanları anlayamama ve kendimi ifade edememek problemi var

@mukerrem25 9 ай бұрын

Kıymetli hocam çok teşekkür ederim. Sağolun. Omega 3 ve B12 kullanıyorum. Yumurta her sabah 1 tane yiyorum. Ama son 6 aydır. Aşırı unutkanlık başladı gingo biloba da aliyorum. Sitikolin i sizden duydum. Acaba onu da mı eklesem

@profdrmuharremkiskac 9 ай бұрын

tabi sitikolin b12 ve omega3 birlikte içeren takviyeler var tabi birde nörolojiye görünmeniz iyi olacaktır

@mukerrem25 9 ай бұрын

Nörolojiye gitmiştim. Beyin MR çekildi bir şey çıkmadı. Hocam size her videonuz ve dönüşleriniz için çok teşekkür ederim.

@zuleyhaozmermer1813 9 ай бұрын

Yaşım 48 ben Dr beyin anlattığı maddeleri içeren takviye kullandım bir kutuda bile ciddi fark oldu. Bir yumurta yiyerek bu açığı kapatmak artık mümkün değil maalesef. Tabi ki yumurta yiyelim,ceviz,badem,balık,keten tohumu vb birçok faydalı yiyecek var ama eksiği yerine koyduktan sonra bunlar koruma anlamında faydalı olur zannımca yani tecrübem böyle.

@bilal.yilmazz7738 8 ай бұрын

@@zuleyhaozmermer1813 günde tek kapsül mü iki kapsül mü?

@zuleyhaozmermer1813 8 ай бұрын

@@bilal.yilmazz7738 Günde bir kapsül kullandım.

@umutkarabulut2165 Ай бұрын

Ben kızım için almayı döşünüyorum sitikolini 12. Sınıfa gidiyor çok yoruluyor tavsiye ediyor musunuz eczanelerde alabilirmiyim

@metafizikvekuantum 4 ай бұрын

Hocam ayak yanması ayak üşümesi için en çok fayda görülen nedir b12 mi ek olarak diğer şeyler nedir acaba? klinik deneyiminize göre. Teşekkürler

@yusufgocmen1534 Ай бұрын

Hocam değerli görüşleriniz için teşekkür ederiz. L-trozin, Fosfoditilserin, Sitikolin, Ginkgo, Vitamin b6 dan oluşan bir takviye kullandım. Kullanmaya başladıktan sonra dikkat dağınıklığı yaptı bende normal midir sizce?

@kduman5784 2 ай бұрын

Hocam kolay gelsin Concerta -Ritalin vb ilaçları düzenli kullanan çocuklar aynı anda sitikolin takviyesi alabilir mi? Teşekkürler.

@tahsinoral3364 Ай бұрын

Hocam bahsettiğiniz ürünler, ozellikle sitikonin kalici fayda saglar mi, yoksa duzenli olarak kullanilmasi mi gerekiyor.

@EmineNurÇağrı Ай бұрын

Hocam sorvagen ve perfectil birlikte kullanılır mı

@lutfi_sarisakal 27 күн бұрын

sayin hocam ben de dikkat daginikli odaklanamama ve unutkan lik ve herhangi bi yerde aşiri sters sorunu yaşiyorum 22 yaşindayim bu konuda ne yapmaliyim

@DenizKademoğlu 29 күн бұрын

Sorvagen etkilimi düzelirmiyim

@turkanbalc2279 19 күн бұрын

Kac yasta cocuklara kullanmasini onerirsiniz

@OraletReis Ай бұрын

Hocam anlama ve algıyı artırmı

@meraldemir822 8 ай бұрын

Sitikolin içeren bir takviye aldığımızda ayrıca içinde fosfodilserin olmalı mı.. Ve bu bahsettiğiniz içeriklerin günlük alım miktarı ne olmalı.. Kaç mg.. Alırken buna dikkatederek alalım😊

@GülistanAkbal-e9m Ай бұрын

Hocam hangi marka kullanmaliyiz?

@kaantangoze7371 8 ай бұрын

Hocam aslan yelesi mantarını da bilişsel faydaları olduğu söyleniyor siz ne düşünüyorsunuz

@Yigit10MY 2 ай бұрын

Hocam takviyeleri kullanmayı bırakırsak ne gibi eksileri olur?

@BetulYılmaz-f5e 5 ай бұрын

Merhaba hocam bende cognimore kullandim iki ay diger ay sorvagen smart aldim ,simdi onu kullaniyorin 3 ay kullnamis oluyorim bu yeterli midir devam etmemmiz gerekir mi

@mehmetbalci6707 7 ай бұрын

Hocam merhaba ben 40 gundur stikolin içerikli vitamin destek kullanıyorum, sorvagen, bu süre içerisinde sigarayi ve alkolü bıraktım ve spora başladım sağlıklı yaşıyorum, ancak son 10 gündür ciddi bir bilinç bulanıklığı ve konsantrasyon kaybı yaşıyorum ne önerirsiniz, çok sagolun

@profdrmuharremkiskac 7 ай бұрын

Mehmet tabi incelemek lazım ve kan tetkiklerini kontrol etmek iyi olacaktır.

@mehmetbalci6707 7 ай бұрын

@@profdrmuharremkiskac çok sagolun Hocam.

@haydarpektas8372 Ай бұрын

@@mehmetbalci6707linki atabilir misin kanka

@ardaalper47 7 ай бұрын

gunun hangi saatinde almalıyız

@profdrmuharremkiskac 7 ай бұрын

Ürüne ve içeriğine göre değişebilir ama genellikle sabah alınmasını öneriyoruz

@nisayasar922 6 ай бұрын

Hocam önerebileceğiniz bir marka var mı haverinkini kullanıyordum iyi de gelmişti aslında sınav süreci için sonra eczacı tavsiyesiyle cognimore başladım 5 gündür bunu kullanıyorum aşırı derece bir baş ağrısı oldu ishal falan da yaptı havere geri dönmem daha mı doğru olur ?

@profdrmuharremkiskac 6 ай бұрын

kaliteli markalar var ama buradan marka önermek hem etik hemde uygun olmuyor, yoksa yardımcı olmaya çalışırdım

@saltukbugrakayaoglu561 5 ай бұрын

Sorvagen önerebilirim size

@nildoskaa5702 7 ай бұрын

Merhaba hocam efexor kullaniyorum sitikolin alabilir miyim yoksa bir dr a mi gidip baslamaliyim

@kadirsuluagac7544 3 ай бұрын

Merhaba hocam ezber yapamayanlar kullanırsa kalıcı ezber yapabiliyorlar mı?

@semayasar5065 9 ай бұрын

Beyin on kısmı neden uyusuk olıyor hocam geçmesi biraz zaman alıyor

@profdrmuharremkiskac 9 ай бұрын

Tabi bakmak lazım ilave nörolojinde görmesi iyi olacaktır

@semayasar5065 9 ай бұрын

@@profdrmuharremkiskac hocamm Ankara ünv raporum var dehb concerta kullansam bile bile bu durum onune gecilmiyor

@MuzeyyenKanlsert 7 ай бұрын

Hocam sorvagen aldık gözümüzü kanlandırdı zararlı mı

@profdrmuharremkiskac 7 ай бұрын

@@MuzeyyenKanlsert Hekime başvurmanız iyi olacaktır, omega 3 içeriği nedeniyle de kanı sulandırılmış olabilir

@banuaysu6406 4 ай бұрын

Hocam bu gida takviyeleri kilo yapiyor mu

@delpierro213 7 ай бұрын

Sayın hocam teşekkürler.. Acaba "fosfatidilserin" de bu saydıklsrınıza ek bir üründe bulunuyorsa mantıklı mıdır ? Yani extra bir fayda sağlar mı ? Saygılar iyi çalışmalar Doktor bey..

@profdrmuharremkiskac 6 ай бұрын

Evet fosfoditilserinde beyin için faydalı bir içerik ek faydası olabilir

@İsmailÖztürk026 5 ай бұрын

700 800mg veya üzeri dha bulamıyoruz ki

@DenizKademoğlu 29 күн бұрын

Mrb hocam odaklanamıyorum biri bisey anlatırken unutuyorum kan testi yaptırdım B12 normal demir eksikligimd3 normal hangi tavsiye takviyesi almalıyım

@Diyar21X 16 күн бұрын

Solgar markasının L-tyrosine 500 mg Nero nutrients Omega 950mg Korean ginseng Ginko globa Carebrax sitikolin Bunları al bana dua et.Geçmis olsun.

@bilal.yilmazz7738 8 ай бұрын

Hocam Smart marka aldım (sitikolin, dha, b12 bir arada) ama sitikolim miktarı çok az (125mg) acaba ekstradan da 250 mg sadece sitikolin alsam mı? İkisini birlikte tüketilse sıkıntı olur mu? Yoksa aldığım smartı günde ikiye mi çıkarayım?

@profdrmuharremkiskac 8 ай бұрын

Sorvagen smart ihtiyaç durumunda günde 2 kezde kullanılabiliyor, tabi her durumda hekim onayıyla kullanmanızı öneririm

@ylmazylmaz7434 7 ай бұрын

Hocam merhaba, kpss hazırlanıyorum. Okuduğumu unutuyorum anında.. dikkat eksikliğim cocuklugumdan beri var. Yaşım 38.. sırf unutkanligimdan dolayi sınavlarimda başarı sağlayamıyorum. Stikolin kullanmaya başladim 3 haftadır daha henüz birsey farketti mi bilmiyorum. Bir sıralama yaparsak hangi takviyeye öncelik vermeliyim? Ya da bana öneriniz nedir. Hafızam çok güçlü olsun istiyorum ama sanırım bu durum bende genetik. 🙏🙏🙏 lütfen yardımcı olur musunuz?🙏🙏🙏

@profdrmuharremkiskac 7 ай бұрын

Merhaba tabi hafıza bellek kapasitesi büyük oranda genetik olabilen bir durum ama mevcut durumu daha iyi getirebilecek odaklanmayı arttırabilecek bir takım öneriler var örneğin kesinlikle iyi bir uyku uyumak lazım 7 ve 9 saat arasında kaliteli bir uyku uyumaya çalışmak lazım, yine diyet önemli burada Bizim Akdeniz diyeti tabir ettiğimiz diyeti daha çok öneriyoruz, sigara mutlaka azaltmak lazım stres belleği hafızayı ciddi şekilde olumsuz etkiliyor elimizden geldiği kadar stresle mücadele etmeye çalışmak lazım yine takviye olarak siticolin gerçekten bu konuda faydası olabiliyor fosfoditil serin DHA omega 3 vemB 12 vitamini folik asit tabi liste uzatılabilir Ama bunlar faydalı olabilen takviyeler

@ylmazylmaz7434 7 ай бұрын

@@profdrmuharremkiskac gercekten çok teşekkür ederim dönüş sagladığınız ve uzunca cevap verdiğiniz için🙏 Sigara kullanmiyorum. Ama uyku düzenim yok ve uzun bir sure de uyku düzenim olmayabilir. Ama takviyelerle desteklemek istiyorum. Stikoline devam edeyim o zaman. Folik asit kullanmıstım o da cok iyi gelmisti. Son olarak, bacaktaki varisler için önerebileceginiz bir takviye var mı? Hangi ildesiniz size gelmek istesek nasil gelebiliriz? Nasıl randevu alabiliriz?

@omerfarukguder9082 5 ай бұрын

@@ylmazylmaz7434merhaba dikkat eksikliği için kullandığınız takviyeler işe yaradı faydasını görmeye başladınız mı ?