BEYİN GÜÇLENDİREN 7 SÜPER GIDA! - (Beyin Sağlığı için En Önemli 3 Faktör) / 5 Dakikada Sağlık

[@nefisegumus4017]

1- Balık 2- Kuruyemiş 3- Böğürtlen/Yaban mersini/karadut 4- Zerdeçal 5- Brokoli 6- Yumurta 7- Kakao ve kahve Spor - Oruç Ve uyku 💫💫💫 Teşekkürler 🙏

[@orkunyucel3095]

Balık/ Ceviz/ KetenTohumu/ Semizotu teşekkürler

[@fasisizmdusmaniagid749]

Balıkyagi, kuruyemiş ve sütü duzenli kullanmaya çalışıyorum, takıntılı bir isnanim çok çok iyi geliyor.

[@ydrogba]

@@fasisizmdusmaniagid749 bende öyleyim kesinlikle birşeyi anlamadığım zaman çok sinirleniyorum orucu ne kadar sıklıkla tutmalıyız bilgin var mı

[@user-mv8ebb2y]

@@fasisizmdusmaniagid749 hangi sütü tüketiyorsunuz?

[@furkanhamdikrtorun2158]

Kedi sütü

[@serkanbulutka8362]

Hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.. 39 yaşındayım, 2 yıldır sigarayı bıraktım, son 3 aydır alkol kullanmıyorum, şekeri kestim, sağlıklı beslenmeye başladım, düzenli spor yapıyorum, 15kg verdim. Gözlerime can geldi, kendim çok dinç ve harika hissediyorum! Bunda sizin emeğiniz de var! Sonsuz saygılar sunarım🙏😊

[@beyzaacar1822]

Oh ne güzel gerçekten tebrik ederim

[@esmasandalc1120]

Allah daim etsin inşallah

[@ertankocabas]

Nasıl bıraktın yardımcı olurmusunuz,benimde alkol sorunum var birtürlü kurtulamadım bu bataklıktan

[@TitanyumDioksit]

en önemlisi yağı kesmek bir damla yağ bile tüketmeyin sağlıklı yağlar dahil yağlı beslenmek vücuda zararlıdır şeker hastalığı diyede bir hastalık yok ztn kalori hastalığı var en fazla kaloride yağda bulunur millet kafayı yağla bozmuş durumda yağa ve şeker faydasız kaloridir yağdan uzak durun şekerde bile yağdaki kadar kalori bulunmuyor ikisinden de uzak durun özellikle yağdan faydasızlar

[@hayriyecakici1427]

Maşallah

[@ersinmete7283]

Vakit ayırıp bu videoları paylaştığınız için ne kadar teşekkür etsek azdır. Rabbim, ömrünüzü ve ilminizi bereketlendirsin.

[@celiledogan3371]

Hocam altın bilgileriniz için çok teşekkür ederiz lütfen şeker hastalarının asla yememesi gerektiği sebze ve meyvelerden bahseder misiniz ya da ne kadar yemeli çok teşekkür ederim kıymetli bilgileriniz İçin sağlıklı günler dilerim videolarınızı merakla takip ediyorum

[@shohratmikayilov7993]

Uca Allah sizdən razı olsun,zəhmətiniz çoxdur bu işdə,insanları maarifləndirirsiz,bizlərdə baxıb Allahın iznilə faydalanırıq.Bu arada Azərbaycandan qardaş ölkəyə salam olsun🇹🇷🇦🇿

[@Mrc.heo61]

Hocam asla tüketilmemesi gereken yiyecekler serisi yapsanız çok iyi olur bir çok insanın yaşam süresi uzar. Doğru bilinen çok yanlış var. Örnek Margarin.

[@userbey2608]

Birsürü şey var

[@naciaydin2760]

👍👍👍👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙂

[@pnardmr3536]

Kontorollu olarak Zeytin yağı ve tereyağı dışında kesinlikle yağ tüketmeyin .. en önemlisi bu .

[@cigdem_cot]

İşlenmiş her türlü gıda çok zararlı

[@cigdem_cot]

@Ahmet Uyarmesela sosis, toz içecekler, glikoz şurubu içeren her türlü besin adı altında satilan gıdalar

[@ironparadise8697]

Hocam merhaba size her sey icin tesekkur ederim ben bir sporcuyum ve sizden coook coook seyler ogreniyorum yillarca spor yapan insanlarin bile yanlis bildigi seyleri sizin sayenizde 16 yasinda olan ben onlardanda saglam dusunceye sahibim bazilarindan tabiki iyiki varsiniz Allah size uzuuuun ve saglikli hayat nasib etsin Allah razi olsun

[@fundataskn4914]

Pandemide beynimiz hafızamız işlevselliğini yitiriyor gibi hissediyorum, çok yerinde bir video olmuş hocam, teşekkürler 🤩

[@nerimantunckran8159]

ayyy hocam,hafızam 000. dikkat toplayamıyorum,çabuk unutuyorum.bu gudaların yanı sıra eşimide hayatımdan çıkarırsam dahada güçlü olurmuki acaba 🥺

[@nerimantunckran8159]

brokoli aynı zamanda çok yüklü gaz pompalıyor.o kötü.harikasınız,rahatlatıcı öneriler,saygılar

[@nerimantunckran8159]

birde oruç dediniz ,açarmısınız yanı orucun sizdeki tarifi ,ramazan daki oruç mu,

[@neyfelercan2970]

2 senede geri zekalılaşmış gibi hissediyorum ben de :)) Bunu düzeltmem lazım.

[@TitanyumDioksit]

beyne faydalı gıdalar zerdeçal yeşilçay ve prebiyotik faydalı bakterilerdir videoda bahsedilenlerin hiç birinden fayda görmedim omega mesala bizim buranın balıklarında omega yokki soguk su balıklarında oluyor soguk yerde yaşayan canlıların vücutları yağlı olur detay vermiyor anlatan kişi yağlı ve şekerli yemek çok zararlıdır faydalı yağlar dahil zararlı yağlı yemek insan vücudunun yağa ihtiyacı yok yağ ve şeker hayatımıza sokulmuş zehirlerdir yağ denen şey yediklerimizde doğal olarak ztn var en çok kalori yağda bulunur zararlı sonra şeker zararlı hiç bir faydaları yok ne mineral ne protein nede başka bir faydaları yok doğal olarak vücudumuza giren yağ dışında yağ zararlı yağsız tarifler tavsiye ederim insanlar şimdi teneke teneke yağlarla fast food ile kafayı bozmus şeker hastalığı diye hastalık yok kalori hastalığı var vücutlarımızı fazla kalori hasta ediyor çalışma aralığı var bu vücudun yağdan ve şekerden uzak durun fazla kalro şişmanlik kolestrol tansiyon şeker hastalığıo vb fazla yemekten dolayı hastalıklara sebep olur beyinde ilk başta fazla kalori hafızaya zarar verir zamanla beyinde diğer bölümlere zararıda artmaya başlar

[@gizem3501]

Kesinlikle spor ve kahve(sade filtre ve kararında!) vazgeçilmezim bunlar olunca ciddi anlamda,moralim bozuk olsa bile iyi hissediyorum.Herkese tavsiyem çikolataya sarılmak yerine Spor yapın ve mutluluğun gerçek anlamını keşfedin.İyiki varsınız Hocam💖

[@aiesecvideos6238]

yapıyorum düzenli ama sevemedim hala zorla yapıyorum sağlık için ne yapsam da sevebilsem

[@gizem3501]

@@aiesecvideos6238 Ben spor yaparken,çoğu zaman müzik dinleyerek ya da eğlenceli videolar izleyerek o süreci daha sevimli kılıyorum.Bir de böyle deneyin🙂

[@recepfurkan90]

Bende sade kahve arada nadiren filtre kahve içiyorum günlük belirli kafein miktarını aşmamaya çok dikkat ediyorum çikolata yemem bitter %70-80 yiyordum kahvenin yanında fakat fiyatlar aşırı tavan yaptı bıraktım spor zaten benim için vazgeçilmez herkese tavsiye ederim herzaman aktif ve dinç oluyor insan ilerde kemik yapınız güçleniyor tabi düzenli beslenme ve uyku şart

[@onuronur5891]

Hahashah sizi görüpde şu yorumu yazmasam olmazdı. 24 saatte 1 kg fıstıklı baklava ve Antep sarma yiyen ben... Pandemi benim ayarlarımla oynuyor. Normalde sporcuyum ama pandemi de artık saldım tamamen. Salonlar açılsın eritilir. Aha bayram da geliyor 1-2 kg da öyle baklava yesem :))

[@gizem3501]

@@onuronur5891 siz yinede fazla salmamaya dikkat edin şeker resmen bağımlılık😒arada olabilir belki ama sürekli o tadı aldıktan sonra, beyin hep özler.yoksunluğunu çektiğinizde eskiye dönmesi sizi fazla hırpalar.

[@Cemile0...]

1=Balık(yiyemiyorsanız omega3 desteği alacaksınız) 2=Kuruyemiş(özellikle ceviz) 3=Böğürtlen,yabanmersini, karadut 4=Zerdeçal 5=Brokoli 6=Yumurta 7=Kakao ve Kahve Bunların dışında 3 önemli faktör de vardır bunlar;Spor ve hareket,oruç ve uyku.

[@omerkarasu5345]

Allah razı olsun Hocam vermiş olduğunuz bilgilerden faydalanıyoruz ve yaşam kalitemiz dahada iyileşiyor. Kandiliniz mübarek olsun Hocam

[@huseyinsaral1354]

🎉🎉🎉

[@irem6599]

Merhabalar saygıdeğer hocam, sizi izleyince Atatürk’ün “Beni Türk hekimlerine emanet ediniz!” sözünün bir kere daha ne kadar doğru olduğunu anlıyorum.Size hayranım sevdiklerinizle sağlıklı ve mutlu günler dilerim.

[@FatimaMuhammedRahim]

KAĎİR ĞEÇENİZ MÜBAREK OLSUN HOÇAM

[@fikretbabayev8650]

ÇOK TƏŞƏKKÜR EDƏRİZ HOCAM SEVGİMİZ SAYQIMIZ SONSUZ .

[@Akgul7890]

Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. -Mustafa Kemal Atatürk

[@avaskrc5352]

👍👍👍

[@avaskrc5352]

@@alperenalp2162 dedikleri bir bir oluyor

[@Akgul7890]

@@alperenalp2162 bence sağlam vücuttan kasıt kromozom sayısı değil, vücudumuzun değerleri. Ona nasıl baktığımız, ne tarz yiyecekler soktuğumuz. Sonuçta vücut ölçüleri normal olup değerleri kötü olanlar da var. Sağlam vücut derken iyi bakılmış, yeterli beslenmiş denmek istenmiştir benim fikrimce.

[@avaskrc5352]

@@alperenalp2162 haklısın down sendromlu. insanlar zeki oluyor

[@azizklassen1014]

Hawking bunu beğenmedi.

[@polat91]

Allah Size Uzun Ömürler Versin Hocam 🙏👏🇹🇷👍

[@KenanSoyLuOFLU61]

Çok Teşekkür Hocam.. Sanırım bu aralar Sağlık için Sporumuz Eksik.. Vesselam Dua ile Hayırlı kandiller..

[@ozerdemir9084]

Değerli Hocam;kalbinizde sevgi Bedeninizde sağlık Yüzünüzde gülümseme hiç eksik olmasın Emeğinize, ve aydınlatıcı bilgilerinize yürekten teşekkürler

[@gokhangungor9286]

Degerli zamaninizdan ayirip bu derece hayati bilgileri bizimle paylastiginiz icin sizlere minnettariz Degerli Profesor Hocam. Iyi ki varsiniz.

[@mornangel1599]

Hocam aralıklı oruca başladım,bır haftadır sonuçlar inanılmaz,herkese tavsiye ediyorum.Yaşım 59 artık kilo veremiyordum 10 kilodan sonra metobolizmam duruyordu,,sağlığım tehdit altındaydı.Oturdugum yeren kalkamıyordum.Neyse bir hafta bile çok etkili oldu.8/16 ya başladım.Verdiğiniz bilgiler için müteşekkirim .🙏

[@ferrari512]

Hocam son cümleniz altın değerinde.. Beyin sağlığı yoksa gerisi hikaye :)

[@sedatdemir14]

Allah senden razi olsun yavuz hocam basarilar hayirli kadir gecniz olsun insallah

[@resitcancokcevik8181]

Profesör lütfen canlı yayında soru alır mısınız ? Bıkmadan dinleriz, mutlu oluruz teşekkürler :)

[@huseyinozturk2173]

Hocam, verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederim. İzninizle birkaç faktör de ben eklemek isterim, beyin sağlığı için : kitap okumak, müzik dinlemek-enstrüman çalmak, sanatla ilgilenmek, sevdiğimiz ilgi duyduğumuz bir alanda kafa yorup üretimde bulunmak... Sevgiler, selâmlar İzmir'den..

[@erdoganyigit5475]

Hocam, çok net ve faydaları bilgiler veriyorsunuz yüreğinize sağlık !.. Hep beyin sağlığına veya insan sağlığına faydalı şeyleri anlatıyorsunuz tabiki bunlar güzel şeyler, bir de insan sağlığına zararlı olan gıda, içecek ve yiyecekleride sıralarsanız çok memnun kalırım. Saygı ve selamlarımla ...

[@saadet6912]

Hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz. Teşekkür ederiz. BDNF hormonu ile ilgili bir video hazırlarsanız çok makbule geçer. Ya da nörogenesis kavramı hakkında. BDNF'yi arttıran uygulamalarla ilgili daha geniş bir video muhteşem olurdu. Saygılar.

[@marlazerdal6248]

Siz video atınca çok mutlu oluyorum 🙂☺

[@mehmetkublay1109]

Hocam 2 ay önce eşimin zorlamasıyla tahlil yaptırdım..sonuclar tavan tabi..videolariniz ve o müthiş 2 kitap sayesinde önce kilolardan ve ramak kalan şeker hast yırttım sayılır..bugün tam 47.gun oldu 12.5 kg verdim..ortalama günlük 8 km yürüyüşle ve egzersiz destekli..muhtesemsiniz..cok teşekkürler..iyiki varsınız.. açlık şeker 163 ten 110 a düştü..simdi sırada hda1c yi düşürmek var 6.6..hedef 5.8.. izmirden sevgiler

[@androidandroid8286]

Cox sag olun professor Allah seni qorusun 🇦🇿🇹🇷❤🙏

[@ilknur7009]

Değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam sağolun iyi bayramlar diliyorum herkese 💐💐

[@ibrahimdogrul2642]

Açıklamalarınız gerçekten çok ysrarlı. Teşekkürler...

[@mehmetdurmaz6716]

Hocam Agziniza Beyninize saglik, arayi sogutmayin heyecanla videolarinizi bekliyorum esimle ikimizde 4 ayda 10'ar kilo verdik. Sorum su: Ari Sutu, polen,propolis, bal gibi, urunler arti Ari zehiri (apiterapiden bahsedermisiniz) nitekim ben A.S. hastasiyim ve duzenli ilaca ek olarak nemli hava mevsim gecislerinde enflamasyon artmasi ile birlikte agrilarim dayanilmaz oluyor ve ari sokmalarina basvrurarak bir nebzede acilarima care buluyorum. Odemi kurutma ve dagitma özelliği var muhtemelen. Dunyadakİ bircok hastanede ozellikle japonyada bu tadavi uygilandigini duydum. Saygilarimla...

[@SurprisedCamperVan-ep4fh]

En ucuzu gezmek ve sudur bunu edin en azindan mutlu yasayin❤

[@afrodit634]

Bağımlılık gibi oldu videolar izledikçe izleyesim geliyor😁 daha cok çekseniz keşke

[@guleliabdullayev2665]

Faydali bilgileriniz ucun cox sagolun herzaman sizi izleyirem

[@ayhanmutlu5722]

Hocam sizleri çok seviyoruz severek izliyoruz Allah razı olsun hayırlı ramazanlar Almanyadan sevğiler selamlar

[@aslceylan7415]

Hocam iyi akşamlar diliyorum. Balık yağı hakkındaki düşüncenizi biraz daha açabilir misiniz düzenli kullanılsa iyi olur mu balığın yerini tam olarak tutar mı her yaştaki kişi kullanabilir mi ? Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim tüm videolarınızı çok değerli ve faydalı buluyorum iyi ki bu platformda siz de varsınız :)

[@ebrarozturk6117]

keşke sizi daha önce keşfetseydim ama zararın neresinden dönersek kârdır seviliyorsunuz hocam :)

[@haticedr]

Hocam b12 vitamin eksikliği için de önemli olan gıdalar ve ilaç takviyesi hakkındaki görüşleriniz neler

[@sudeaktas3909]

Sınava hazırlanıyorum yararlı oldu teşekkürler 😊

[@user-cw1wd2td7g]

Hocam protein tozları ile ilgili video yapabilir misiniz

[@gulolus9697]

Sn Doktor bey, değerli bilgileriniz içn teşekkürler ederim, ben 6 ayda 20 kğ verdim, tansiyon, şeker ve troidlerim Çalışmıyor, kilo verince kan değerlerim baktırdım dahiliye doktoruna, bütün değerlerim normal çıktı, şeker hapını bırakırdı, troid hapını biraz düşürdü 100 mğ idipazar günleri 75 mğ dedi. Şu an 63 kğ mım. Aralıklı loruç bana uygunum acaba. Unutkanlık için ilaç kullanıyorum bıraksam ı, hürmetler ediyorum efendim. 💐

[@ibrahimsakallioglu]

Hocam merhabalar. Bilgilendirmeler her zaman ki gibi mükemmel. Teşekkürler.

[@periesn2157]

Emeğiniz sağlık hocam çok teşekkür ederim 🙏🙏🙏

[@hayatimdanferagatettim]

Hocam bu yıl sınava gireceğim sınavdan önce ne yememi önerirsiniz ? Cevap verirseniz çok sevinirim.

[@ipekcinar2071]

Tskler degerli bilgilerinizden dolayi

[@aygulbilgi7805]

Hocam harikasınız.. Aralıklı oruç bir yaşam biçimim haline geldi.. Sizin önerilerinizide dikkate alarak sağlıklı kalmaya dikkat ediyorum.. Sağlıcakla kalın.. 🙏

[@FatimaMuhammedRahim]

HOŞ GELDININIZ

[@avaskrc5352]

Yıllardır uykusuzluk problemim var yani sıra iştahsızlık var sürekli baş dönmesi halsizlik yapıyor norolojik. Haplar kullanıyorum hiç bir şekilde faydasını görmedim

[@meleksahin8495]

Sonsuz teşekkürler sayın hocam iyi ki varsınız🌹🌹

[@kemalduman4747]

Yine muhteşem bilgiler..hocam emeğine sağlık

[@onur769]

Sayin hocam makalelerin abstractlarini da gostererek ekstra duyarlilik gostermis oldunuz ve bir cesit ikna ve guvenirlilik katsayinizi da kat ve kat arttirdiniz cok tesekkurler

[@gozdebiri]

Hocam çok faydalı videolarınız için teşekkür ederiz emeğinize sağlık. Bi sorum olacak cevaplarsaniz çok sevinirim🙏 psikiyatrist tarafından yazılan iki ilac birisi sakinleştirici diğeri dikkat toplamak için. Bu ilaçlar beyine zarar verir mi? Çok teşekkür ederim. Herkesin Kadir Gecesi mübarek olsun 🙏

[@ozlemcakar6180]

Çok faydalı video çok teşekkürler hocam☺ peki kronikten stresten koruyan formüller verir misiniz? Bu konuda video yapar mısınız?

[@maideturk3127]

Insanın sağlığını koruyan ıkı faktör vardır insanı sevmesi ve hayatı sevmesi ❤

[@mehmetkereminan4140]

Insana huzur veriyorsunuz

[@davutsakalli]

Çikolata şeker ve yağ içeriği düşündürüyor. Bence esas kakao olarak tüketmek. O da fazla değil. Küçük bir fincan. Belki baharat olarak... Mesela aşure gibi bir tatlının üzerine.. Veya gene tatlı bir şeyin üzerine? Belki meyve suyunun içine? Pekmez... Evet belki pekmez kaynatılırken içine kakao katılabilir?? Bilemiyorum. Çikolata deyip kakaoyu unutmamak lazım bence.

[@hilalcan9239]

Çikolata derken kakao oranı yüksek bitter çikolatayı öneriyor 🌸🌸

[@testgsm8472]

Beyin yakıtı şekerdir kakao değil. Şekerden değil sanayinin şekere muadil buluşlarından çekinin. Ayrıca kahve kakao hicbir zaman taze gelmez. Bu da tiramin grubu amip tehlikesini bünyesinde barındırır... Konu uzun da... Araştırın...

[@forfaculty]

Sizi severek izliyorum hocam. Yine çok bilgilendirici bir video olmuş. Hayırlı Ramazanlar😊

[@LordOfTheChills]

Helal olsun doktorum sayenisde bitterin sağlıklı olduğnuu öğrendim.

[@tamerturk261]

Emeğinize sağlık hocam.Sağlıklı günler.

[@ahmetziyaaktas9179]

Emeğinize sağlık, çok teşekkür ederiz bu faydalı videolar için hocam.

[@kazmyoldas4463]

Hocam ağrı kesiciler hakkınds bir video gelir mi ? İnsanı öldürüyor diyenler var bilinçli kullanılırsa bir şey olmaz diyenler var tam olarak nedir ne değildir ? Sizden öğrenelim

[@fatihsaglam7037]

Teşekkürler

[@gencosahin929]

Hocam, butun insanlik adina tesekurler, sonsuz saygilar,

[@recepfurkan90]

Faydalı bilgi için Emeğinize ,ağzınıza sağlık hocam bizede beğenmek düşer

[@bizimmutfak3240]

Dr hocamıza yürekten cok teşekkür ederiz 🤲 bilgilerinizden dolayi çok ama 🤲👍👍👍💐cok çok teşekkür ederim 🤲

[@resmiyyeehmedova4145]

uyku var,spor da var,oruc yok 😞😔 Təşəkkurlər professor.əməyinizə sağliq

[@aylstnrn2784]

Doktor bey verdiginiz bilgiler icin cok teşekürler hakkınız ödenmez🙏🙏

[@esrabelli]

İyi ki varsınız hocam, sayenizde bilgileniyoruz. Sağ olun, var olun...

[@esrabelli]

@ Merhabalar. Asıl biz teşekkür ederiz, şahane bir hekimin engin bilgilerinden faydalanmamızı sağladığınız için.

[@TVYouTube21]

Güzal tavsiyyeler için teşekkür ederim. Var olun.

[@h.d.807]

Almanya dan hürmetler Hocam.Agziniza saglik.

[@fatihkult]

Çok teşekkürler hocam.

[@gulcinkoseoglu3994]

Muhteşem bir video olmuş hocam. Çok teşekkürler..

[@nevcihanbabacan3874]

Harikasınız hocam Allah razı olsun.👍⭐🌸⭐🌸♥️

[@YA-yp6uu]

Hocam aşı ile ilgili açıklama yapmayacakmısınız. Biontech mi? Sinovac mı? Belki uzmanlık alanınız değil ama sizin yorumlarınız gerçekten önemli.

[@ST-rg7tg]

hocam iyi ki varsınız bu tarz videoları izlemeyi hep çok sevmişimdir çekmeye devam edin 🤗🤗🤗

[@Selma_karanfil]

Hocam emüglatörler hakkında video çeker misiniz acaba

[@tuisfashion6277]

Etkileyici...

[@salihsonmez6653]

Yüreğinize sağlık olsun hocam bu bilgilere ihtiyacımız vardı..

[@elifbcakc9104]

Merhaba hocam, yorumumu görüp cevap verirseniz çok sevinirim. Şimdi şöyle yaklaşık 2 aydır şakalarımın her iki yanında kalp atışına benzer bir damar atması sorunu var. Şiddetli ve ağrılı. Bazen çok dayanılmaz bazen de orta şiddetli olabiliyor. Birde sadece gece yatağıma yattığında bacaklarımda bir sızlama oluyor. Her ikiside. Bu her gün oluyor. Yaklaşık 4 5 aydır daha şiddetli. Yada bazen sadece 1 bacağım sızlama gibi değil de ağrıyor yani. Bazen ikisi de olabiliyor. Ayrıca mesela 10 saniye bir yerden bir yere bir şey taşındığımda bii 10 15 saniye kalbim güp güp çarpıyor. Yada lavabodan kalktıgımda bi 20 sn kalbimin hızlandığını çarptığını hissediyorum. 17 yaşındayım boyum 1.74 ve 70 kiloyum. Ne yapmamı önerirsiniz? Sizce bir sorun var mı? Yoksa önemsiz normal şeyler mi? Yada arkadaşlar sizin bir bildiğiniz varsa paylaşın lütfen. Çok kişinin görmesi için beğenirseniz sevinirim.. 🙏😔😊

[@twistedfate26]

Elinize sağlık hocam ❤️

[@nalancakmak257]

Ağzına yüreğine sağlık hocam Allah razı olsun bilgilerin için

[@Ahmed-z7l8f]

Kasların güçlenmesi için ne yemeliyiz hocam aydınlatırsanız çok memnun olurum teşekkürler

[@emrekilic7449]

Hocam ,kahvenin eli titrettiğini duymuştum bir hekimden.Siz de milimetrik ameliyatlara giriyorsunuz,sorun olmuyor mu?

[@MuratSahin-i4m]

Sağlıklı bilgiler bu değerli öğretmenimizeprofösörümüze teşekkür ediyorum bu beyin i güçlendiren bilgileri verdi. 😊

[@hasanelmas5953]

cevizin ve bitter cikolatanin etkilerini cok iyi hissettim. ama brokoli hayatimda hic yemedim :) balik yagi ve d vitaminini beraberce aldigimda cok guzel uyku uyudum ve sabah cok zinde kalktim. ama kahve ictigim zaman ellerim ayaklarim da titreme hissediyorum. sanirim acikmaya yakin sekerim mi düşüyor anlamiyorum. o yuzden pek kahve tuketmem.

[@elmasgundogmus4723]

Allah razı olsun teşekkür ederim

[@turkcehaber1305]

o kadar doktor gezdim bu kadar kralını gormedim

[@muratkacagan1532]

Hocam çok merak ediyorum uzmanlık alanınız nedir cevaplarsanız çok sevinirim.

[@ulasaydemir6104]

Hocam videolarınız çok bilgilendirici iyi ki varsınız

[@banukorucan2768]

Sağ olun, var olun. emeğinize ve bilginize sağılık ..

[@esinakbulut5644]

Hocam çok teşekkür ederim bu değerli bilgiler i bizlere bu paylaştığıniz için sevgiyle sağlıcakla kalın 🥰

[@sadumanmaden4762]

Merhaba hocam , hipoglisemi ile ilgili video çekermisiniz 🙏

[@VfaAgayeva-ns6gg]

Hocam var olun.

[@bekirgencturk7017]

Teşekkürler sayın hocam saygılar

[@altaysumeyra5348]

Mutlulugu etkileyen gidalar videosu var mi Hocam ?

[@seymabilge5624]

Allahim bana da nasip eyle sizin izinden gidebilmek icin elimde geleni yapacagim hocam insallah ögrenciniz olabilmek nasip olur bunun icinde ilk engel yks ....

[@emresayin22]

Hocam iyi çalışmalar baharatların faydaları, zararları ve ideal kullanım dozları hakkında bir video bekliyoruz çok fazla bilgi kirliliği var bu konuda

[@saniyecuha8293]

Demans hastalığına ıyı gelirmi bu besinler hocam

[@zuhalgursoy5785]

Teşekkürler ağzınıza ve emeğinize saglık

[@1983-d4n]

Salam oğlum sınava hazırlaşır çox tez yorulur qavramasida zayıf ne ede bilerim önceden teşekkurler