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O hormônio progesterona tem efeito relaxante sobre o sono de mulheres na pós-menopausa.
Progesterona:
Mais conhecida como o hormônio sexual feminino, a progesterona é um dos hormônios mais ligados à qualidade do sono. Em concentrações mais altas, a progesterona fornece um efeito anti-ansiedade, permitindo que você adormeça mais rapidamente.
No entanto, em concentrações mais baixas, alterações de humor e cólicas são dois sintomas comumente encontrados.