Programa Boa forma, policial - Teste de 2.400 metros.

[@cristanocosta5726]

Fazer 2.400 em 12 minutos é um recompensa para saúde inigualável!

[@macfita]

Depois que passei na barra e no abdominal, a corrida foi tranquila! Graças a Deus o TAF foi uma boa experiência pra mim. #CFSd2014

[@juliandersonvianna2422]

Quantos km vc correu??

[@yuriboyka7997]

Sabe dizer se tem tempo pra completar esses 2.4000 metros?

[@allanfreires588]

@@yuriboyka7997 TEM SIM MN, SÃO 12 MINUTOS.

[@renato_l_silvaa]

Quanto de barra?

[@oliveierjunior8615]

Show!!! Tmj sempre..7*BPM/Batalhão de CAÇADOR..

[@FabioDamasio-vb4ey]

É São Gonçalo tudo nosso

[@viniciusbastos9004]

Passando somente para informar. Eu confio na policia!

[@TVPMERJ]

Obrigada, Vinicius! Conte sempre com a Polícia Militar.

[@pkjdm]

Meu recorde foi 8min e 56 segundos nos 2400, correndo quase morrendo, na época ficava entre os 3 primeiros de 120 candidatos...

[@rodrigoquinelato7168]

Grande comandante Ferrini, deu aula pro keu pelotao em 2013 na 5° Cia charlie .

[@oscarzinhotressa1399]

Muito bom, continuem com as dicas, muito bom mesmo :)

[@miguelsilva740]

Faço 4200 em 15min (19 anos) comecei a me preparar faz 1 mês e meio

[@TVPMERJ]

Parabéns, Miguel! Mantenha o foco!

[@lucasslima405]

Campeão, parabéns! Eu parei de fumar a 4 meses pra deixar o corpo mais "limpo" digamos assim, vc já se exercitava antes ou começou a pouco tempo?

[@miguelsilva740]

@@lucasslima405 Sempre pedalei no dia a dia mesmo, pra ir à escola era 12km pelo menos, fora o tempo que trabalhei entregando quentinha pedalava muito também. Fora isso apenas exercícios em casa de vez em quando usando uma barra de porta, fazendo umas flexões de vez em quando etc..

[@FA876925SI]

Parabéns pelo ótimo vídeo e pelas explicações bem feitas.👏🏿👏🏿👏🏿

[@TVPMERJ]

Obrigada,Assis!

[@cassiobernardo4656]

Parabéns pelo belissimo trabalho de fisiologia 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@jorgeandrade8415]

O tempo passa ! Corri muito nesta pista .

[@Matheus6699]

Seis voltas no campo de futebol no cfap. Mais penoso por causa do relevo.

[@DaniloSantos-cn5pu]

Parabéns!

[@TVPMERJ]

Continue ligado na TV PMERJ!📺👮🏿‍♂️👮🏻‍♀️🚔

[@wellingtonsouza21]

Sai desse CFAP chorando quando fiquei reprovado no antropométrico ( fiquei por 2 cm ,tenho 1,63cm ) ,modéstia a parte,mas a PMERJ teria um excelente policial . Oooossss

[@biancaalves3982]

Vc não chegou a ler o edital? Pq não procuro um fisioterapeuta? Mágicae não adianta..

[@wellingtonsouza21]

@@biancaalves3982 Claro que li ,sou viciado em ler,até bula de remédio o pai tá lendo. obviamente eu achei que fosse mais alto,pois no CAM ( Certificado de alistamento militar ) consta 1,65 cm ,a minha lógica foi a seguinte : já se passaram 8 anos,devo ter no mínimo 1,68 cm. Além disso,fui em uma farmácia para me medir e bateu 1,66 cm. Enfim,não entrei com recurso porque não tinha dinheiro suficiente na época,botei a faca nos dentes, bati a poeira e bola pra frente.

[@adrielcastro619]

Alguma para previsão para o concurso ?? Estou ansioso !

[@MrLiobrau]

Obrigado pelas dicas😃😃👏👏

[@Matheus6699]

Bons tempos. Corri muito aí!

[@viniomestre5004]

Olá, sou do RJ e gostaria de saber se o local que aparece no vídeo é acessível a quem ainda não estar na corporação.

[@usermike93]

Não, é dentro do CFAP.

[@dhanacosta6871]

Sofri nessa pista aí no meu TAF1

[@marcelojunior1015]

Serei um policial. Servir e Proteger

[@TVPMERJ]

É uma nobre missão! #ServirEProteger 👮🏿‍♂️👮🏻‍♀️🚔

[@wallacemonteiro1063]

Vamos guerreiro em nome de jesus 🙏

[@carlosguedes6391]

Quais os dias pode ir no cef para treinar?

[@RAFAEL.DEUSÉBOMDEUSÉGRANDE23]

Como sabe que apessoa fez em menos tempo???

[@EduardaGomes-gm3jc]

Tenho 25 anos. Preciso fazer em quantos min?

[@luccamaia1966]

Tenho 20 anos, Preciso fazer o teste em quantos minutos ?

[@juliana70163]

12

[@joseaires8874]

12 minutos

[@LeandroGomesdeoliveirasilva]

Ok

[@rafaelcct]

Durante o cfsd o TFM é distinguido pela faixa etária ou não? Att.

[@TVPMERJ]

Boa tarde, Rafael! A distinção por faixa etária aplica-se apenas para as pontuações no TAF.

[@rafaelcct]

TV PMERJ obrigado pelo esclarecimento e atenção prestada!

[@vanessaaguiar8743]

Edital de 2014 fala em 2200Mts em 12 minutos , não em 2400Mts !

[@18Mrs]

26 anos precisa fazer em quanto tempo?!

[@usermike93]

Pra entrar na PMERJ, basta completar o percurso de 2400 metros em até 12 minutos, mas se for fazer curso operacional aqui dentro, depende do curso. Se for TAF 2, pra obter a pontuação mínima de 50 pontos, vc tem que fazer 2400 metros entre 10'11" até no máximo 10'20". Se for TAF 3, que é por idade, vc que tem 26 anos, tem que fazer entre 11'31" e 12'00", lembrando que a pontuação vai de 0 a 100 e pra fazer um curso vc tem que fazer a pontuação mínima de 50 pontos em cada modalidade pra não ser eliminado e tem que tentar a maior pontuação possível, tendo em vista que os cursos são muito disputados e pra vc ser matriculado tem que estar classificado dentro do número de vagas.

[@thiagosantiago19]

Cara que que vc escreveu?

[@MSilva-tp9tt]

​​​@@usermike93, para ser aprovado no CFSd basta fazer 150 pontos na soma total dos 3 testes e não zerar nenhum exercício, né?

[@Crishuddy]

2400 m em quanto tempo pelo menos para passar no teste físico?

[@TVPMERJ]

Olá, Cristiano. O tempo está condicionado a idade do candidato.

[@Crishuddy]

eu consigo em 15 minutos, ta na faixa de pontuação?

[@TVPMERJ]

Precisamos saber a sua idade, quantos anos ?

[@robertodeandrade4337]

Olá.. tenho 30 anos... qnt tempo tenho?

[@juantube2008]

👍

[@wallacemonteiro1063]

Vamos pairar ne 👌🙏

[@camisetasatacadoegeral]

ja tem previsão de concurso?

[@TVPMERJ]

Olá, Marcello! Ainda não contamos com uma previsão, mas assim que houver edital publicaremos nas redes sociais. Continue nos acompanhando. Forte abraço!

[@marcospauloaraujo2285]

Eu tenho 22 anos qual é o meu tempo na corrida?

[@usermike93]

Pra entrar na PMERJ, basta terminar o percurso em até 12'00".

[@ericolima8076]

Faço no tempo de 9 minutos 2400 metros...

[@tarcodaspipas1988]

Faço esse teste em 10: 47

[@usermike93]

Pra entrar na PM tá bom, mas se quiser fazer algum curso aqui dentro, tem que fazer abaixo de 10:20 pra obter a pontuação mínima de 50 pontos.