COMO TREINAR NO CALOR

[@Jotapêmonteiro]

Moro em Fortaleza. A maratona do rio pra mim é super frio 😂😂😂

[@weydsonpessoa1094]

Parabéns pelo vídeo! Moro em Recife e esse vídeo trouxe muitas informações que vão ajudar nos treinos. Obrigado! 👏🏼👏🏼

[@carlosalbertomalheirosfial3664]

1- BH tem uma das temperaturas melhores do Brasil. O Brasil tem enfrentado uma onda de calor anormal. Treine as 05:30 no Belvedere pra vc ver o que é clima leve e gostoso. 2- Cada corpo reage de uma maneira diferente. No frio o eu meu corpo não aquece e doe as juntas. 3- 26 graus é quente para a corrida. 4- Corredor sabe que aquecer não é aumentar o batimento cardíaco. É soltar a musculatura.

[@LuizCSPJunior]

Acima de 26° calor ? Hahaha 4:30am / 5am aqui tá desse jeito ... e eu pensando que estava treinando no "frio" 😂😂😂 Já divulguei em todos meus grupos, esse vídeo é atemporal

[@raquelramirezcorradi9674]

Treinar no calor de BH é a treva😂😂😂 mas seguimos firmes.

[@gutoslg3]

Esses dias aqui em Porto Alegre tava 24º às 7h da manhã, mas o sol tava tão forte que quase todo mundo na pista tava passando mal. Difícil demais de treinar.

[@andreluissantiago6270]

Muito obrigado.

[@Gisfelima]

Necessário.

[@carlomachado7207]

Aqui por Lisboa um gelo do caraças!!! Bons treinos.

[@FeCatolicaExplicada]

Venham correr em Belém do Pará depois das 07:00 e aprenderão todas as técnicas pra aguentar o calor. 🤭😆

[@carlosalbertomalheirosfial3664]

Verdade. Depois das 07:40 o sol cozinha a cabeça. A corrida do Cirio poderia largar as 05:30h.

[@carlosaugustocoutoxavier8239]

Nesse momento estou em Campina Grande, tempo nublado, 500 metros acima do nível do mar, temperatura: 24°...um gelo😂 nos últimos dois meses a temperatura bateu fácil 32 graus.

[@pdinizfisiobh]

Sou de BH. Tenho muita dificuldade com calor. Até pra trabalhar. Difícil!!!

[@marianapiccoli]

Quebrei nos 14km dos 21k, espasmos de quase cãibra até o final… acho q não bebi água o suficiente 🤦🏻‍♀️

[@femaciel]

Correr em Fortaleza = eternamente acima de 26 graus em qq horário 😰😥

[@fabiosoaresestavarengo8137]

Kkkkk😂😂😂 gelo dilatar 😂😂, ela disse isso 😂😂😂. Precisa avisa-la que a função do gelo é oposta, gelo não dilata.

[@albertoguerra3351]

A hidratação na véspera é importante, mas é preciso cuidar pra não ter hiponatremia.

[@marianapiccoli]

Pra isso , ideal é água + sais (ou isotônico) já no dia anterior

[@testa030270]

Vasodilatação com gelo???!!!!!@

[@fabiosoaresestavarengo8137]

Inovador no planeta que ela disse😂, o Gustavo trás conteúdos ótimos, é muito bom. Maaaaaass a moça, como fala besteira, pior que pela importância do canal, mts pessoas irão acreditar e seguir esses conselhos errôneos.