PROGRAMMAZIONE | APRIRE O CHIUDERE UNA PROGRESSIONE
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Күн бұрын
@naturalbbchannel 2 жыл бұрын
Un programma con seduta stressante gestita come questa (stile "milestone" , che sia gestito in modo ciclico o aciclico poi vabbè dipende) si adatta a tutte e 3 le alzate oppure va ponderato a seconda dell'alzata? O ancora, si adatta bene ad ogni alzata ma vuole semplicemente abbinamenti stimolanti/rigeneranti diversi a seconda dell'alzata? Altra domanda correlata: si può pensare di fare un programma con tutte e 3 le alzate che abbiano la seduta più stressante del microciclo gestita in stile milestone?
@gsit80 2 жыл бұрын
Non esistono feedback positivi quando hai 120 kg di bilanciere sulle spalle in una palestra commerciale.
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