«Программирование удара» ФОРХЕНД 2024 - пошаговый алгоритм! Modern tennis forehand.

Рет қаралды 2,931

Күн бұрын

Пікірлер: 59

@mario17-t34 2 күн бұрын

Спасибо №3. Как то незаметно и студент стал делать замах на @13 минуте натурально без отдельного ПУ или обьяснения, эта наверное такая система. У меня при замахе назад все идет через вниз, тяжело прийти в зеркальцо.

@chestnogovorya.tennis Күн бұрын

Да, через эти упражнения мы прописываем программу движений. Со временем игрок привыкает к движениям, и удается их выполнять лучше. Есть прорывы, как у детей, делаешь, делаешь и думаешь, прогресс незначительный, и в один прекрасный момент идёт прорыв, и движение закрепляется. По поводу вашего удара, можешь прислать в тг свой удар или как ты работаешь на этих упражнениях, я могу тебя скорректировать твой прогресс. Подскажу, как обойти трудности, сколько и что необходимо сделать.

@mario17-t34 Ай бұрын

супер. Так Александр профи, а тут токо как студент? слово УРОНИТЬ очень хорошо действует

@chestnogovorya.tennis Ай бұрын

Здесь он учится быть форхенд иначе, а мы всё это действие снимаем и показываем на примере, как добиться результативного форхенда. Тут он выступает как студент.

@mario17-t34 Ай бұрын

@@chestnogovorya.tennis понял, так хорошо действует слово УРОНИЛ

@chestnogovorya.tennis Ай бұрын

Да, когда мы роняем ракетку, то можем подхватить её импульс и перенести и вложить его в разгон, что дает дополнительный буст.

@mario17-t34 Ай бұрын

@@chestnogovorya.tennis Понял, спасибо, видно что у него ботинки боевые

@vitaltennis Ай бұрын

@@chestnogovorya.tennis Ну вы, конечно, очень лукавите, когда говорите, что профессионалу нужно "учиться" сделать движение иначе. Во всяком случае на хавкорте и на среднеслабых ударах он легко покажет и любые удары и любые перемещения.

@ВалерийЕремин-э5ы 23 күн бұрын

Доброе утро. Зачем делать зеркало? В этом случае идёт силная нагрузка на кисть.! Современный замах делают под углом к поверхности корта , что убыстряет опускание головки под мяч и делает более расслабленную кисть.

@chestnogovorya.tennis 23 күн бұрын

Доброго времени суток, это всего лишь 3-я его тренировка была, поэтому это всё так выглядит.

@Tenniskitchen Ай бұрын

Очень странное движение вы делаете после «зеркальца» 🤯Зачем учите разворачивать струнную поверхность неестественным движением вверх, в то время как закрытая вниз струнная поверхность на выносе в точку контакта даст вращение - я более чем уверен, что у вас (у тренера) удар поставлен по-другому. А вот позиции и базовый подход к мячу вы очень круто ученику выставили 👏🏼 ну и ученик очень способный 👍🏼

@chestnogovorya.tennis Ай бұрын

Вы правы только в том случае, если вы вращаете мяч рукой, в нашем случае мы вращать собираемся кистью. Этот гайд рассчитан на базовое движение, на него в будущем мы будем добавлять вращение, силу и так далее. Благодарю за обратную связь, приятно, что смотрите 😊 У меня стоял ужасный форхенд, переделываю его по сей день. Именно таким же способом, как на гайде. Ученик да, очень способный, думаю, самый способный за всю мою тренерскую карьеру 😎

@Tenniskitchen Ай бұрын

@@chestnogovorya.tennis я уже понял, что ученик не простой 😂 По поводу вращения - я как раз говорю о вращении за счет кисть, а точнее отставании кисти - wrist lag)

@chestnogovorya.tennis Ай бұрын

Wrist lag - я этот эффект закладываю на будущее. На 1:45 - когда ракетка смотрит в пол и при развороте плеч локоть лидирует, стремится вперед к мячу, вперед к мячу, и кисть разворачивается при этом (супинация происходит). Просто для начала в тело необходимо записать информацию, и когда она прогрузится, я смогу с легкостью распределить акценты на кисти, бедра, плечи и так далее. Wrist lag - очень скоростной элемент в ударе, к нему необходимо подготовиться изначально, чтобы в будущем включаться в него по полной программе.

@Tenniskitchen Ай бұрын

@@chestnogovorya.tennis понял, спасибо за детальное объяснение! 👏🏼👍🏼

@chestnogovorya.tennis Ай бұрын

Во благо, всегда рад 🙂

@mario17-t34 16 күн бұрын

Спасибо, так вдохновляет. А можно дать совет что делать (или думать) если все летит слишком влево, т.е. после токой тренировки тяжело ударить по линии. Я так понимаю что удар кроссом легче начинать учить, какое есть волшебное слово, или на етой стадии ето нормально.?

@chestnogovorya.tennis 16 күн бұрын

Когда ловишь мяч на ракетку, покажи плоскостью ракетки, куда хочешь попасть (по линии, например), и проведи эту плоскость с рукой и ракеткой по направлению, куда хочешь попасть (можно даже ракетку с рукой выбросить по направлению). Это в двух словах. Выбросить ракетку по направлению - это образно говоря 🧐 Смотрю, практикуешь подобный алгоритм?

@mario17-t34 15 күн бұрын

@@chestnogovorya.tennis Спасибо бол'шое, да я взял Вашу систему, все очен' нравит'ся , особенно для - родителей - любителей.

@chestnogovorya.tennis 15 күн бұрын

Очень рад ))) Так как много людей просто не могут понять, насколько это хорошо работает 🔝 Будут возникать вопросы - пишите, рад буду ответить =) Сейчас мы приостановили работу над каналом временно, мы с новыми силами вернемся и будем дальше раскрывать методический материал, будем выдавать уникальные знания, которых не найти даже на обучениях, дающих лицензии тренерам.

@Chikh-Pykh Ай бұрын

Доброго времени суток! У меня вопрос: почему ракетка во время разгона перед ударом по мячу (фаза после натяжки) не находится в положении торец ручки ракетки (колпачок) направлен в сторону сетки или другими словами смотрит на мяч, а голова ракетки направлена в противоположную сторону от сетки? Ведь все урары в теннисе начинаются с движения ручки в перед на мяч. 13:13

@chestnogovorya.tennis Ай бұрын

Доброго времени суток 👋 Да, всё верно говоришь ✅ Мы снимали гайд на третьей тренировке Александра, и он просто физически не мог вывести ракетку подобным образом, сегодня была 5-я тренировка, вот только сегодня удалось этот аспект добавить в рисунок удара 👌 Спустя 20-30 тренировок мы отснимем результат сквозь объём, и там уже будет более интересно выглядеть удар.

@iklimston Ай бұрын

не идеально, но не хуже, чем у остальных

@ИванИваник Ай бұрын

каким частям тела разворачивает ракетку? Кистью?

@ЛисимахЛангман Ай бұрын

С таким зеркальцем еще в 80е играли деревянными ракетками 😂😂😂 Тренеру пять баллов!!! Сам показывает замах с натяжкой на 5.04 минуте и при этом кисть показывает на сетку корта, а ученика учит замах делать по старинке - зеркальцем 😂😂😂 когда кисть чуть-ли не на заднюю линию указывает, точнее в космос и даже не понимает разницы

@chestnogovorya.tennis Ай бұрын

хейт ради хейта?

@ЛисимахЛангман Ай бұрын

@@chestnogovorya.tennis почему это!? Все достаточно конструктивно! Вы же поняли все прекрасно, в чем тонкость моего замечания! ;))) Почему тогда хейт?

@chestnogovorya.tennis Ай бұрын

Честно говоря, не понял совсем, поэтому и пишу хейт ради хейта. То, чему я учу, сам же и практикую. Поэтому твой комментарий некорректен. Я даже просмотрел момент, на который ты ссылаешься, и различий ноль, кроме того, что я показываю без ракетки. С уважением.

@ЛисимахЛангман Ай бұрын

@@chestnogovorya.tennis хорошо, возможно вы правы, не так контрастно может видна эта разница, но она есть, а именно: у вас замах и натяжка более компактная что-ли, собранная, если хотите, а у ученика она "размазанная" какая-то. Не знаю, как объяснить - текстом сложно. Но даже не в этом смысл. Основное в том, что при таком "зеркальце", ученик не контрастно чувствует поворот в кисти после треугольника. Он ярко чувствовать будет это разворот, если голова ракетки будет указывать на правый угол сетки, ближе к коридору, когда голова ракетки как бы в сторону мяча пытается смотреть. И при этом локоть должен быть согнут практически под 90градусов. При таком замахе ему и подходить в позицию к мячу по корту будет удобнее.

@ЛисимахЛангман Ай бұрын

И, кстати, хлест из такого "собранного" положения сильно лучше получается! И ракетка проще и лучше вниз опускается. То есть локоть согнут сильнее, голову ракетки пробуем на мяч показать. Ну и корпус чуть на мяч накляем 😂 без обид!

@ИванИваник Ай бұрын

каким частям тела разворачивает ракетку? Кистью?

@chestnogovorya.tennis Ай бұрын

1:46 - здесь вы найдёте ответ на свой вопрос 😊

@Dashustikpr Ай бұрын

поздно бьет...

@chestnogovorya.tennis Ай бұрын

передам..

@Dashustikpr Ай бұрын

@@chestnogovorya.tennis себе))

@chestnogovorya.tennis Ай бұрын

сломанный телефон

@Жека-ю8о Ай бұрын

Его учеников можно по технике узнать все как один 😂

@chestnogovorya.tennis Ай бұрын

А ты внимательный 😉

@Шахматы.Учимсясудовольствием Ай бұрын

90% ударов в современном теннисе в открытой стойке. Теннис прошлого века , да, все время шаг левой вперёд. Зачем ученику привыкать с самого начала к архаике?

@RAPATU Ай бұрын

чтобы сначала научиться разворачивать плечи

@Шахматы.Учимсясудовольствием Ай бұрын

@@RAPATU Плечи как раз активнее разворачиваются в открытой стойке через закрутку поясницы. В закрытой стойке ученику проще просто развернуть корпус за счёт шага левой ноги.

@RAPATU Ай бұрын

@@Шахматы.Учимсясудовольствием именно

@chestnogovorya.tennis Ай бұрын

У тебя неверные сведения про 90%. Помимо закрытой и открытой стойки, есть ещё как минимум 5 различных вариаций работы ног: такие как разворот вперед, разворот назад, прыжок в сторону открытой стойке, прошаг, прыжок вперед с ноги на ногу. И все это используются в современном теннисе. Стойки открытая и закрытая отличаются осью. Ось, проходящая через пятку-бедро-плечо правой или левой ноги. То есть форхенд правши, если разворот идёт на левой ноге - это закрытая, разворот на правой ноге - закрытая, но что примечательно, вес при открытой и закрытой стойках после удара всегда на левой ноге с форхенда у правши, соответственно, на правой у левши. А никак не позиция ног и тела по отношению к сетке на корте определяет, открытая это или закрытая стойка. Методические знания в общей массе людей в теннисе поверхностны. Для будущего игрока закрытая стойка не менее важна, чем открытая, так как необходимы обе ноги = оси для раскрытия полного потенциала в ударе.

@Шахматы.Учимсясудовольствием Ай бұрын

@@chestnogovorya.tennis Большинство форхендов у профи в прыжке. И его невозможно сделать в закрытой стойке. Исключение - только удар с подскоком на левой ноге с последующим выходом к сетке. И, как ты говоришь, боковой прыжок тоже в закрытой стойке. Как я понимаю, открытую стойку определяет загрузка правой ноги в момент натяжки и начала разгона ракетки. Это как бы главный индикатор. И почувствовать натяжку лучше всего именно в экстремальной открытой стойке ( ноги параллельно сетке)