Projekt Masaż - Praca z mięśniem MOS

[@KrzysztofAndrzejewski-ev8bd]

Super Bardzo przydatne fimy

[@igormasowski2375]

Super film

[@Asicaslonica]

Super! to na prawdę przydatne filmy!

[@michamitalski5356]

Super materiał do pracy z mosem

[@aleksandrapeterson6664]

Súper, Dziękuję!

[@fimona]

dzieki za filmik, bardzo przydatne informacje! super koszulka ;)

[@piotrkaminski8227]

👏👏👏🥳🥳🥳

[@mieszkogniewko2193]

Czy w przypadku kręczu szyi pochodzenia mięśniowego możemy stosować te techniki?

[@iwonakwiatkowska9691]

Czy mos może powodować napięciowe bóle głowy? Czy łączy się w jakiś sposób z nerwami potylicznymi? Cierpię na silne bóle głowy zaczynające się w potylicy przez moc, skroń do oka i czoła. Często czuje ciągnięcie od łopatki i dodatkowo silny ból w łuku brwiowym i stawie skroniowo zuchwowym.

[@justynak1049]

Zauważyłam,że u mnie jeden jest krótszy i głowa mi się źle ustawiła.Jak chcę prosto trzymać,to jest widoczny ten mos i cały czas napina się,a głowy prosto nie mogę utrzymać ,bo mi się trzęsie.Czy ćwiczenia na jego wydłużenie można samemu wykonać? Bardzo proszę o odpowiedź.

[@WormFrizzer]

Czemu nie zacząć zabiegu od lekkiego masażu tego mięśnia celem rozgrzania i wstępnego rozluźnienia? Czy spowodowałoby to spadek efektywności pokazanych technik?

[@projektmasaz]

WormFrizzer jeżeli zrobisz to bez środka poślizgowego to OK, tylko ja nie widzę sensu robienia rozgrzewki przed czym co samo w sobie może być rozgrzewką i (głównym treningiem). Patryk

[@martyna8251]

witam :D chciałabym zapytać w jaki sposób można pracować ekscentrycznie na tym mięśniu aby go wzmocnić? (chodzi mi o prace ekscentryczna, jakie ćwiczenie można wykonywać)?

[@mateuszstec8665]

projektmasaz a co sądzisz o pracy na tym mięśniu poprzez przyłożenie palców oby rąk mniej więcej na połowie długości mięśnia, a następnie powolne rozciąganie w przeciwnych kierunkach?

[@justynak1049]

Dzień dobry,czy to normalne ,że jeden mos jest taki luźny,a drugi taki napięty,twardy,pogrubiony.Często mam kręcz szyjny .Teraz nie wiem,z którym jest nie tak ,czy z tym luźnym ,czy z tym napiętym ,skróconym.

[@Soniccee]

łogiń panie

[@zakkarolgeneral]

Fajnie, że robicie takie filmy. Jedynie razi mnie nazywanie pacjenta klientem.

[@fredkafanka]

fajnie dzieki, ale mam poblem ze stawem .mostkowo obojczykowym strasznie dlugo boli niemilosiernie, moze cos na to macie, jestem tym juz podlamana

[@projektmasaz]

Jeżeli nie byłaś to wizyta u fizjoterapeuty, wątpię, żeby były jakieś magiczne tricki na to :) ale duża szansa, że dobra terapia pomoże. Kluczowa sprawa to znaleźć przyczynę, a do tego potrzeba badania.

[@fredkafanka]

tak.tylko z tą diagnozą i pomocą średnio jest.zostaje tomograf lub rezonans magnetyczny.może to coś wyjaśni.

[@fredkafanka]

zgadza się byłam u fizjoterapeuty pomagało trochę jak chodziłam co drugi dzień. Chyba muszę namówić mojego faceta aby zmienił zawód bo chętnie robiłabym tak dalej -niestety są to koszty. Czekam na jakieś rezultaty chcę znać przyczynę. Piguły i czekanie nie pomaga a wygląda to na dłuższy proces niestety. Sama ćwiczę ale to nie to samo-nie pomaga.Zapytałam o jakieś ćwiczenia,aby doraźnie póki sprawa się nie rozwiąże zmniejszyć ból . Czytam o tym ale ten uraz wydaje się jakiś mało reformowalny. chyba pójdę na medycynę ;). Tak serio fajnie że dajecie takie filmiki.Zdrowia życzę

[@malenalena5830]

joanna diana i jak? Znalazlas przyczyne? Mam ten sam problem. Masz jAkies sprawdzone cw?

[@joannabeautician5067]

witam chciałam się zwrócić o pomoc a mianowicie od prawie 4 miesięcy cierpię na porażenie nerwu twarzowego , większość mięśni wróciło do normy natomiast dolne gałązki nerwów kiepsko przewodzą ponieważ mięsień MOS praktycznie w ogóle się nie napina co mogłabym robić aby pobudzić te dolne gałązki i jak ćwiczyć te dolne partie czy w ogóle mam szanse z tego wyjść?

[@projektmasaz]

Myślę, że wizyta u dobrego terapeuty to podstawa. Konsultacje internetowe to raczej kiepski pomysł w poważnych problemach neurologicznych.

[@annajanecka2832]

Dlaczego są łapki w dół? Co jest nie tak?