Projeto

[@joanaangelica7999]

Eliminei 10 kg de gordura fazendo os exercícios da Carol, sou eternamente grata! Ela dá um ânimo incrível para nós.

[@fabiolapereirasantos9313]

Em quanto tempo?

[@nicolesatiliodossantos]

Fez dieta ou reeducação alimentar?

[@marinasizilio3475]

Show, estou no caminho, dá umas dicas

[@liziafernandarabellodelima817]

Parabéns!!!!

[@carolborba]

Jooo, lindonaaa, fico feliz de poder ajudar ❤

[@alessandrapereira5298]

Uhullll borbetes

[@JessicaSouza-fs3vp]

Faz 3 meses que iniciei meu processo de emagrecimento e seus treinos me ajudaram muito , já se foram 15 kg mas é só o início pois meu objetivo é uma vida mais saudável e feliz !!

[@priscilapri1694]

idem eu tbm minha vida mudou a 9 meses com acarol atividade fisica eu tiro um um tempinho todos dias porq vale a pena e eu amo muito a carol ela me ajudou muito a ganhar massa muscular ter um corpo mais bonito e definido e com saúde e melhor isso em casa

[@anapaulavale6623]

Parabéns

[@ednaguedes8115]

Tenho 63 anos com uma vida sedentária, minha irmã mandou seu vídeo e comecei a fazer , gostei muito. Obrigada

[@kellyvaltristaoferreira1061]

Carol, bom diaaa!!! Ontem foi seu dia, parabéns!!!!! Melhor personal do KZbin. Obrigada por tudo, vc nos inspira!!!!!

[@carolborba]

Obrigadaaa Kellynha ❤❤😍😍😍

[@tarsisandolfi5766]

👏👏👏

[@mariamargaridasouzacardone6323]

Tô junto

[@elianaoliveira1630]

Parabéns Carol 👏🏻👏🏻👏🏻🥳🥳🥳 Deus abençoe

[@terezinhamachado3143]

Terezinha de Jesus machado io Carol Borba esto adorondo é primeira vez

[@penhagomes5272]

BOA TARDE LINDONA.👩 EU ESTOU SENTINDO TUDO. AMEIIIIIII. MARAVILHOSO.👍👏👏👏👏😘😘😘😘❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰

[@fernandaardson331]

O melhor de tudo e a sensação de felicidade quando vc acaba o video,isso trás uma energia muito boa e positiva!!❤️

[@carolborba]

Aaah Fer, que bom que gosta ❤❤

[@odernildagomescosta1994]

concordo plenamente 😘

[@lucianagabrich1587]

Isso e a PURA VERDADE

[@ceualmeida2260]

Olá carol gosto muito dos seus treinos

[@soraialonghini7600]

Confesso que não te conhecia Carol, mas viciei !!! Estou fazendo esse projeto e muitos outros ! Estava totalmente sedentária e bem acima do meu peso. Hoje faço reeducação alimentar, cuido da mente e do corpo.Você transmite uma energia que passa a tela do computador e chega até nós ! Obrigada !!

[@sheilaferreira9353]

Estou Amando kkkk sou nova aqui.

[@mylenafigueiredoanchieta4470]

Eu só tenho 11 anos, mas já fazia exercícios desde os 7 anos. E nessa quarentena não estava mais se exercitando, só que resolvi me exercitar e fazer dieta, até porque engordei muito, e agora estou emagrecendo. Amo treinar com você!!❤

[@millionaire-life.styyle]

Parabéns, porque ter essa opinião em se cuidar desde cedo muitos não tem até hoje sendo já velhos 👏👏👏👏👏

[@halinylopes1197]

Sem paranóia pq vc é um bebê ainda , mais esta certíssima exercícios é saúde em qualquer idade 👏🏽👏🏽👏🏽

[@cidasantos5308]

Garota lindaa,11 anos /pode dizer qtos kilos pra querer emagrecer?

[@telmasilv2921]

Parabéns,vida saudável nao tem idade

[@edilainedutrapontodeapoio7751]

Minha filha desde cedo se exercitava, ela entrou na dança aos 5 anos. Tornou-se bailarina de dança do ventre. Fez fisioterapia hoje ela é instrutora de pilates é especialista em reabilitação do movimento. Segue seus sonhos.

[@melissadacruz1756]

Aula maravilhosa! Carol Borba melhor profe!!!😍😍😍💖💖💖😘😘😘

[@karolineandrade7012]

Carol minha chará, eu emagreci 12 quilos com vc, eu andava desmotivada, mas esse ano voltei com tudo.......bj lindona...

[@makielimoura1967]

Vc é muito legal gosto muito de assistir os teus videos não perco por nada um beijo

[@kailanyoliveira4906]

Eu ameiiii essa caminhada em casa , em duas semanas fazendo somente essas caminhadas emagreci 3 kg 😍👏🏻 estou tão feliz , muito obrigada Carol você é demais 👏🏻 , eu estava com 121 kg e hoje me pesei e estou com 118 kg , minha meta é chegar nos 70 de novo 😍👏🏻

[@isadorademouragemio2523]

você fazia quantas vezes no dia

[@kailanyoliveira4906]

@@isadorademouragemio2523 1 vez por dia e fazendo 2 refeições por dia Mas faz uns 5 dias que comecei a fazer 2 vídeos desses exercícios 2 vezes por dia com 2 refeições por dia , daqui a algumas semanas volto aqui para falar o meu peso atual .

[@kailanyoliveira4906]

@Thais Gonçalves bem pouco , não teve muita diferença não.

[@valfontanna]

OI CAROL....É A TERCEIRA VEZ QUE REPITO ESTE PROJETO..É O QUE TEM ME AJUDADO A SAIR DA DEPRESSÃO...GRATIDÃO SEMPRE.

[@renataaparecida1823]

Estou Começando hoje essa Segunda Série de Exercícios estou Amandoooooo ❤️ Só Gratidão 🙏

[@denizenascimento1162]

Top 10

[@thatianefrancameloni3373]

Bom dia Carol linda, a 6 meses te acompanhado, varios kilos a menos Agora com as caminhadas consegui trazer minha filha pros treinos. Amando, não te abandono

[@liziafernandarabellodelima817]

Que maravilha! Parabéns!

[@carolborba]

Que ótimo Thatiii,espero que ela gostee

[@-MegMiguelzin-]

To com voce a 1 mês sou de Itaquáquecetuba sou a Ana

[@MrNeuseli]

Carol vc é iluminada! Já faço seus programas da Plataforma, faço suas lives e agora, coloquei meu marido para o projeto caminhada em casa. Vou fazer com ele para incentivá-lo! Obrigada por esses projetos! Vc faz a diferença! ♥

[@julianerosa6752]

Essa caminhada queima bastante calorias ?

[@carolborba]

Aí Maravilha!! Obrigada pela companhia!!

[@domingascazengue9302]

Carol bom eu só a Domingas vivo em Angola.venho fazer os execricios físicos com vc já há 2 mêses e está a resultar.muito obrigada.nao te largou por nada minha querida e vó sempre continuar a faser execricios

[@anaildagomes2849]

Muito bom Carol! Estou amando a caminhada, ano passado quando comecei fazer exercício com vc estava com os nervos super abalados, quase com depressão hoje estou muito bem graças à vc! Obrigada por ser muito especial na minha vida! 😘💪👏❤

[@carolborba]

Aah lindonaaa, fico feliz de poder ajudar ❤

[@romildofernandes2268]

Bom dia Carol

[@anapauladalsantocruz6618]

Bom dia. Bora galera caminhar em casa,ser feliz e começar o dia bem. Eu vou me aquecer com a #Divamaravilhosa pra correr já já 💪🏃😘

[@carolborba]

Boraaa Aninhaa

[@laisfernandapauladasilva7018]

Bora bora bora

[@carolborba]

😍😍😍😍😍😍

[@atelieranamira]

Eu na hora do treino falei: "nossa esse é mais leve" faz 3 dias q tô sentindo dor no braço 😂😂 #desanimanão

[@ClaudiaSantos-pu9hj]

Carol eu queria ter muito dinheiro para ter vc do meu lado para mim da esse ânimo que vc tem. Que Deus abençoe sempre.🙏🙌

[@rosanamoreira7151]

Cumprido. Estou em teletrabalho e a cada duas horas faço dez minutos de exercício, ideal um treino desses. Valeu, Carol!!

[@carolborba]

Perfeito Roo ❤❤

[@andreamonteiroferreiralima4081]

Sou nova aqui. Consegui fazer tudo. Estou boba! Carreguei meu esposo. Tenho 52 e ele 55. Obrigada!🎊🎊🎊🎊🎊🎊

[@elenildaescult6261]

Começando o dia com notificação da grande caminhada em casa com a melhor.♥♥♥♥ Essa Carol estimula qualquer um a levantar e deixar o sendentarismo de lado.

[@carolborba]

😍😍😍😍

[@zenypatricia571]

Tenho 54 anos tô acompanhado. Você todos dia tá muito bem pra mim

[@andreiafreitas2902]

Vc é a minha fonte de inspiração Carol!!!! Deus te abençoe sempre!!!

[@carolborba]

Amemm Andreinhaa

[@ateliesonhodemamae4123]

Essa @Carol é a melhor personal que ja conhecir. Te acompanho minha linda a muito tempo..participo das suas live ao vivo. Amo seus treinos

[@carolborba]

obrigada pela companhiaa Aninhaaaa

[@maroliolive1594]

Carol estamos amando caminhada em casa valeuuuuuu , seu canal no yutube e o melhor que existe. 💪💪💪

[@carolborba]

Aaah obrigadaaa ❤😍😍😍

[@djavanevieiradossantos5618]

Oi Carol estou na sétima aula ,estou amando , só tenho a te agradecer pois tenho um filho pequeno e não estou conseguindo ir na academia , depois também não estou indo por conta dessa pandemia , está me ajudando muito , estou passando pra todas as minhas amigas,bjs.

[@marciaregina4352]

Adoro seus exercícios .. amo demais estou seguindo vc faz pouco tempo, e amando 💪💪💪🥰🥰. Não me deixa .. não me abandona 😜😍

[@joycepontes3179]

Quanto mais a gente acompanha a Carolzita, mais amamos e admiramos essa mulher inspiradora e profissional maravilhosa!!😍❤

[@carolborba]

Isso aii Marcinha hahaha não me abandona!!!

[@marciaregina4352]

@@carolborba linda 🥰🥰🔥

[@Regiane_]

Tenho esses caminhadas em casas na minha playlist 😍, esse ano que estou fazendo é 2023💪 ,minha inspiração 😍=

[@simonenobre3592]

Feito✔ Em 1 mês eliminei 3kg treinando com á melhor do Brasil 👉🏼CAROL BORBA👈🏼 🏋🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🏠💪🏼🤩 obg por existir 🔝🇧🇷🙋🏻‍♀️💋💖

[@carolborba]

Uhuuul Siii. Parabénsss

[@lidiirocha7205]

Além das aulas, vc faz reeducação?

[@simonenobre3592]

@@lidiirocha7205 Sim + frutas - carboidratos 🏋🏻‍♀️🔝🇧🇷

[@pisa6992]

Vc treinou só aqui ??

[@simonenobre3592]

@@pisa6992 sim 😉

[@cidacosta7151]

Carol presente linda. Repetição concluída. Obrigado viu 😚

[@alessandramelo543]

Bora Borbaaaar Carolzinhaaaa! Bom diaaaaa musa fitness inspiradora! ❣️❣️❣️ Amei essa roupa!

[@carolborba]

Uhuuul, bora Aleee

[@maurenitefernandesdejesus4449]

Estou amando e muito bom

[@claudiavaleriademouralage7371]

Carol vc é incrível!! parabéns!!

[@carolborba]

Obrigada Claudinhaa

[@marleneangelica5594]

Parabéns Carol pelo seu dia ontem perdi 11 quilos com vc melhor professora do KZbin com você não muda de vida se não quiser vc deixa a gente animar pra exercitar tô feliz com saúde disposta costuma dizer que eu tô com 52 com o corpo de 30 melhorei em tudo Obrigada Carol por vc fazer parte da minha vida

[@pedacinhodoceu2787]

Em quanto tempo você perdeu

[@talitaemily882]

Não tô acreditando que vc tá fazendo mais vídeo do caminhada em casa❤❤❤

[@carolborba]

Simmm 😍😍😍

[@fernandayamada]

Maravilhosa !!! E ainda de Londrina. Que orgulho!!

[@amandamariane1440]

Acabei de fazer essa aula e sou sedentária nossa tô morta com farofa kkkkk espero chegar no meu peso ideal com esses exercícios e uma alimentação saudável 🙏

[@carolborba]

hahaha esse cansa msmm. bora que essa é a formula ideal Amandinhaa

[@dilzaalves8046]

Bom dia Carol amo seu treinos pois sou iniciantes. Parabéns pelo seu trabalho.

[@mariadasdoresribeiro813]

Boa tarde Carol. É bom demais tá com vc.

[@amandaeduardo3140]

Uhuuuuuu tava esperando 🥰🥰🙏🏾

[@celiareginafernandes5787]

Ameiiiiiiiiiii Carol ... muito bom... Vou seguir para fazer todos...👏👏🥰🥰😲

[@familiaaraujo2601]

Transpirei tanto que pingava no chão ,valeu ✌️.Rumo a perda de peso e condicionamento físico.

[@mariaauxiliadorasilvafogas3729]

Maus um dia, graças a Deus 👏👏👏😍😍😍😍😍 Deus te abençoe, Carol

[@Regina97714]

Treino Top!

[@josefasantos7040]

Boa noite Carol eu estou começando agora e estou muito feliz por que po que eu estou bem melhor graças à Deus gratidão sempre

[@LucianaSilva-il8yg]

Adorei 👏😃 eu tô no ritimo🏃

[@carolborba]

Boaa Luuu

[@vanessabeatris4296]

Oi caro araso muito bom mulher adorei 👏👏👏👏👏💪

[@emanuelly.magapi]

Meu ombrinhos estão chorando aqui. 😂😂

[@evaandradesantana5583]

Bom dia Carol adoro sua aula

[@fabianafonseca1665]

Boa tarde! Td bem Carol? Qnts vezes devo repetir esse treino, qnts minutos por dia?

[@lizsouza92]

Começando essa semana com esse treino maravilhoso, deu pra suar, repeti essa aula 2 vezes, mas a sensação de bem estar depois da aula vale cada esforço. Muito obrigada, Carol!! ♥️

[@EstefanyeEmanu]

Semana passada eu comecei caminhado aqui na rua de casa.. caminhava 40minutos com corrida alterada e caminhada.. 1 min correndo 2 andando , essa semana comecei com a Carol .. tenho 95kg e 1,75altura.. minha meta é 77kg. Tô juntando esse treino com o seca barriga da Carol, final do mês volto pra dizer quanto eu perdi .. Lembrando que faço 1° o aquecimento com a Carol, depois faço o seca barriga e faço 2x o caminhada em casa. No final fico pingando de suor.. me sinto otimaaaaa !!! Carol te amo, muito obrigada pela força e melhorar muito condicionamento físico!

[@marciabaraujo2667]

Bom dia Carol. Comecei a fazer os exercícios, estou amando e ansiosa pra ver os resultados. Fico muito triste pq as roupas que eu gosto não me servem mais e eu me recuso a comprar Tam. maior 😔 eu dançava muito e conseguia manter meu corpo legal. Desanimei de tudo depois que minha mãe ficou doente com Alzheimer e engordei uns 20 kilos 😢 olhando seus vídeos eu descidi a tentar, não consigo fazer muita coisa por causa da coluna e do joelho, mais vou pegar firme nos que eu posso. Estou muito confiante e estou mais animada, sua energia é sensacional. Parabéns! Que Deus abençoe ricamente sua vida e muito obrigada por nos ajudar 😍😘😘😘❤️

[@promalucao9919]

Top

[@janainacorrealouzada6159]

Estou amando.Comecei fazendo 2 vídeos e agora já consigo fazer 3. Quero perder peso , melhorar minha circulação e baixar meu colesterol.

[@fabriciosilva123silva2]

Oi aqui é Diane estou grávida mas estou fazendo a caminhada em casa .manda um alô pra o Rio Grande do Norte. Asisto todos seus vídeos..😘😘😀😁😁😀😀

[@carolborba]

Boaa Dii. Um beijão pro RN!!! ❤❤

[@fabriciosilva123silva2]

@@carolborba acompanho todos seus treinos,,deixo muitos laik👍👍👍👍❤❤

[@janeduarte6666]

Boa noite Carol amo fazer exercícios com vc me ajuda muito na depressão obrigado Deus abençoe 😘

[@leticiadejesus704]

Carol faz um treino em casa pra quem tem hérnia umbilical por favor,nunca te pedi nada 🙏

[@carolborba]

Boaa ideiaa Lee!! Pode deixar

[@leticiadejesus704]

@@carolborba obrigado sua maravilhosa ♥️

[@marianabatista8994]

Carol Bom dia , gratidão

[@andressateles180]

Queria ter força pra continuar os exercícios mas smp faço só uns dois dias 🤦‍♀️

[@neuzamariaoliveiravicente8818]

Você consegue,eu consegui e ainda sinto um pouco de preguiça mas vai lá mesmo que não consiga fazer tudo igual a Carol,faz no seu ritmo e treine seu cérebro,bjs

[@ArielArielll]

Posso de dar uma dica na quando vc pensa em treinar e não dar coragem,eu faço assim eu nem penso e vou começo devagarinho no meu ritmo quando vejo já estou fazendo um cardio pesado a dica e não pensar muito😃

[@marluciafrancisca7993]

Quando eu comecei foi difícil mais hoje não consigo mais parar de me execita e so ir no seu ritimo q vc consegue não desistir de vc .

[@deborakeeys1530]

N desanima n,vc vai conseguir👈🏻

[@carolborba]

O mais difícil é isso msm De!!! Mas assim que vc conseguir vencer essa parte, vc vai ver o quanto é gostoso ❤❤

[@silzomarguilhermino132]

Parabéns, Deus abençoe você e toda sua família

[@marcelotinoco8158]

Carol, você é muito simpática! Nos anima!

[@fatynhalima2419]

Bom dia Carol. Muito bom começar o dia com vc.

[@neiart_20]

Like 50mil🎉

[@promonicavidal]

Adorei o treino. Sou sedentária e fico prorrogando iniciar treino. Amei a aula. Estarei sempre presente

[@danielarosaaa]

Muito fácil e prático meu corpo está se transformando a cada dia. Obrigada Carol arrasou! !!

[@juniosantos8505]

Boa noite Carol minha esposa está amando suas aulas obrigado por nos ajudar e incentivar a cada vídeo 😉 parabéns pelo seu trabalho Deus te abençoe sempre.🙏

[@carolborba]

amemm Juu, manda um beijão pra elaa

[@elioliveira8211]

Carol, amei esses exercícios para iniciantes e pra quem tem sobrepeso e obesos e ótimo!! Bem levinho super fácil de fazer. Eu não tenho sobrepeso e levo uma vida saudável mas minha irmã é obesa achei ótimo pra ela começar, compartilho tudo❤️❤️😘😘😘

[@fernandoelizabeth4919]

Muito bom Carol tenha um bom findi semana até a próxima 😘

[@ofertasdaare]

Começando hoje: 12/02/2024...Farei todos os dias...Bora lá??...😊

[@jociellysouzasilva]

Comecei ontem.fiz a aula 1 hoje vou fazer aula 2 desse projeto caminhada em casa...foco e força e fé..vamos q vamos

[@ofertasdaare]

@@jociellysouzasilva amanhã vou para a aula 6..😁😁

[@jociellysouzasilva]

@@ofertasdaare fiz a dois hj.amanha faço a aula 3

[@silviadiias8626]

Bom dia Karol estou lhe acompanhando e estou amando!

[@raihnebarbosamariano5242]

Essa Carol é sensacional!!

[@joaosilva-ti8lp]

gratidão eterna empoderada Carol

[@edionefortes56]

Boa tarde Carol!!!!Estou super feliz.Me pesei hoje já perdi 4 kg com seu treinos e com a reducação alimentar🙏🌹💓😍

[@monicastabille1807]

Espetáculo 👏 👏👏👏

[@sandrareginadesenaribeiro1251]

Carol amo estas aulas vc me deu mais animo pra fazer exercicios em casa nao perdo mais uma aula as vezes repitos to amando

[@nadiadeoliveira3048]

Bom dia,estou gostando muito do seus treinos vc é uma ótima profissional o resultado é muito bom parabéns pelo seu trabalho vc faz com amor isso faz a diferença

[@mariadagloriasilva2966]

Muito bom fazer teus treinos.Amei. bjs

[@simonysilvestre3969]

A simpatia e o carinho dela é de mais amei

[@biancamoura2455]

Esse é o que mais gosto. Muito obrigada. Gratidão 🙏😊

[@aparecidaleonora924]

bom dia,ótimo treino parabéns,

[@nadiamaria5359]

Carol amo teu exercícios gratidão

[@nildacarauba2478]

Bom dia, Carol eu não posso mais ficar sem os seus treinos, pois me faz bem de mais, obrigada Deus te abençoe

[@claudiasouzadosacramento9144]

Amo ♥ em fazer este exercício. 😊🙋🌸🌸

[@itamarlopes8132]

CAROL SEM TE ASSISTO MAIS NUNCA TINHA FEITO EERCICIO COM VOCE HOJE 26 DE DEZEMBRO DE 2020 FIZ O CAMINHADA EM CASA AMEI OBRIGADA NAO TE LARGO MAIS HA TENHO 69 ANINHOS

[@luciana_lmr_78]

Todo santo dia eu repito suas aulas do treino 01 ao 04, futuramente vou tentar mais uns 2.

[@marleteaparecidadasilva9296]

Parabéns é muitas felicidades Carol Deus te abençoe grandemente sua vida 🎂🎂🎂👏🏽👏🏽👏🏽 amei a sua aula

[@marciadiniz2743]

Oi boa tarde muito obrigada flor vc contagia

[@jaquelinemeirelles2417]

essa carol arrasa amo.os treinos dela

[@luciagonzaga4843]

Muito bom!! Vc é d+

[@carolborba]

Obrigadaa Luu

[@marciagarbelini3]

Verdade Carol ontem foi o dia do educador físico , parabéns Deus abençoe muito VC 🙏❤️❤️😘