Maria Prokop | Uważność - siłownia dla głowy | Prokop&Han

[@MałgorzataĆwietkowska-h7i]

Pan Prokop w nowej dla mnie odsłonie, zero dowcipasów, świetna dykcja, znakomite rady związane z komunikacją asynchroniczną :)

[@magdalenagrzela-rzesniowie1483]

Super rozmowa, świadoma z dystansem do siebie i świata ! Dziękuje

[@dagutek]

Dziękuję, jak dla mnie bardzo pomocna i wartościowa rozmowa. Dzięki.

[@pioz4809]

0 kurde. Pani Maria taka super kobieta! zaczalem sluchac i po 11minutach sluchania postanowilem zobaczyc co to za osobka! Slucham uwaznie,a a poza tym Prokop&Han coraz lepsze podcasty

[@eladorna4514]

Witam, na wyciszenie polecam Gosię Mostowską.Cudowna, uważna, spokojna:) Ta dyskusja , ważna, w kilku wymiarach przypomina mi trochę Red Table Talk;)

[@pioleq]

skupienie sie na oddechu i tylko oddechu jest tak zajebiscie trudne! A mózg jest wtedy jak małpa :) Bardzo fajny odcinek! ładny zegarek.

[@edied2716]

Uwielbiam! A do tego same mądre treści. Dzięki!

[@izabelarybak8126]

Bardzo potrzebny temat 🤟akurat oglądałam tyyylko dla Marii😁🤩😉

[@dorotamichel3429]

Ja mam tak z telefonem, że zamiast słyszeć z niego każdy sygnał i być zmuszaną na natychmiastową reakcję zwrotną, swój telefon mam po prostu wyciszony i zaglądam do niego wtedy, kiedy ja mam czas lub potrzebę z niego skorzystać i dopiero wtedy reaguję zwrotnie.

[@juzkao4742]

Mam tak samo :) najbardziej mnie denerwuje, kiedy ktoś dzwoni a ja nie reaguję, i w tym momencie ktoś przynosi, często już odebrany i przekazany tylko do ucha, telefon . Oj bardzo nie lubię! Oczywiście tego, nie reagowania na telefon, musiałam się nauczyć. Dziękuję za tą rozmowę. Niby rozmawialiście Państwo o sprawach oczywistych, ale zostały przekazane w inny sposób :) Zresztą mam wrażenie, że ciągle powinno się rozmawiać i edukować z rzeczy oczywistych, bo one są najtrudniejsze w tych czasach . W ogóle, dobrze się Was słuchało. Odbieram tą rozmowę jako prezent na urodziny i jakiś znak :). PS. Mój najdłuższy komentarz w życiu...w ogóle napisałam komentarze, wow ;D. To byłam ja, nadająca z łóżka w przeziębieniu, dająca sobie zgodę na przeziębienie...a to nie takie łatwe :)! Ściskam! Justyna

[@affraidcatmart4110]

Logiczne, nie wyobrażam sobie inaczej

[@annaanna9764]

Całe życie mam wyciszony telefon

[@biohaker6446]

Super. To telefon reaguje na Ciebie a nie Ty na telefon :)

[@wiktoriabuszta3628]

47yyygge8

[@basia8559]

Pani Mario Kaczmarek.SUPER TO CO PANI NAPISALA.Wszystko co mowia toooo pierdu....pierduuu.Szacunek dla PANI MARIOOOO❤❤❤🤗🤗🤗

[@jolantabondini4468]

Świetnie się słuchało dziękuję ❤️

[@pZq_]

Bardzo trefna analogia z tym kontenerem stresu:) Niektórzy to na prawdę mają "menisk wypukły"... aż dziw że to się nie przelewa :D

[@janekweler9284]

Ciekawie było posłuchać. Bardzo!

[@maciejbindas1653]

Bardzo fajne treści! dzięki

[@lilastaniewska8459]

Super rozmowa

[@igorsetkowicz]

Super odcinek. Marysia wniosła bardzo dużo jakości do serii gdzie już wcześniej były wysokie progi 👌👍

[@JaroszMag]

Bardzo fajna, niby luźna, ale jakże ciekawa rozmowa. Pokazujecie właśnie w jakim świecie obecnie żyjemy. W teorii kazdy z nas jest w swoim świecie, ale mamy podobne problemy…

[@1Neretwa]

Super super rozmowa co zrobić jak mnie wszystko mega mega wkurwia...

[@tinat1960]

To na początek proponuje zacząć biegać uprawiać jakiś intensywny sport, cokolwiek byle wyrzucić z siebie chodź trochę wkurwa,potem można iść na jogę:)

[@marekw1800]

Cześć. Po za tym, że super tematy dobieracie a ta rozmowa jest równie extra to drogi Marcinie nie zgadzadzam się z Twoją wypowiedzią (31:10 min) w której wyraziłeś idealne usprawiedliwienie o algorytmach życia w Internecie i braku możliwości cieszenia się spokojnym życie takim jakie ma wiele osób na Bałkanach po których podróżowałeś. Te algorytmy i styl życia ( czytaj zarabiania) należy tylko i wyłącznie do Ciebie i innym podobnym osobom). Też możesz zwolnić albo jeszcze przyśpieszyć. Twój wybór! Możesz nie mieć czasu dla rodziny albo wręcz odwrotnie. To Twój wybór! Ale jeśli wybrałeś taki a nie inny styl życia (zarabiania) to nie masz też prawa mówić, że nie masz wyboru. P.S. Uwielbiam wasze tematy i sposób rozważań. Szkoda, że nie mogę takich "rozkminek" mieć w moim otoczeniu. Mimo wszystko DZIĘKI za Wasz kanał. MarekW

[@agnieszkajesionek6758]

Ważny i potrzebny temat. Jestem na początku mojej drogi jogowania 😊

[@agnieszkampaw3229]

Świetna rozmowa. Dzięki!

[@sunshinesad3052]

Bardzo fajna rozmowa , tylko lekko chaotyczna momentami 🙃☺️

[@zofiadydynska1037]

Bardzo pouczająca rozmowa.

[@krieng]

Here are the Prokops, but where are the Han's ?

[@1Neretwa]

Świetny pomysł i wywiad:))))

[@ukemsky2424]

w kontekście całej uważności i przebodźcowania zastanawiam się czy nie powinno się zastąpić (w miarę możliwości) elektronicznych metod zarządzania czasem/kalendarzem i zastąpienie ich kartką i papierem. Np. zastąpienie aplikacji zwykłym notatnikiem. Wydaje mi się, że może być wtedy węcej czasu na skupianiu się nad sobą, swoją uważnością niż nad ciągłym sprawdzaniem aplikacji/kalendarza w smartfonie...?!?! hm... co sądzicie?

[@MałgorzataĆwietkowska-h7i]

Kartka i długopis albo ołówek- świetna sprawa :)

[@Sienkaa23]

❤

[@1Neretwa]

Jak robić tą dekompresjeee????

[@1Neretwa]

Termomixa seee kuuup:))))

[@katarzynazinow2290]

Super seria tematów, świetna robota!

[@b.k.8803]

cudowna żona!

[@izaptak5941]

WSPÓŁCZUJĘ TAKIEJ ZOOOONY 🤣

[@izaptak5941]

I JESZCZE MOWI CHIGENE 😁😁😁

[@1Neretwa]

Co sobie wstrzyknąć żeby umrzeć????

[@wiolettasowinska3435]

Problem bardzo mnie dotyczy .Chwycilam Sie na tym ze Jade autobusemi mam zacisniete piesci ,scisnieta szczeke a o oddechu to wogole nie wspomne .

[@edytaduda1937]

Dla mnie bieganie również jest medytacją, ale oddychanie nosem podczas biegania jest dla mnie trudne🙂

[@tshajkowska]

swiatna Babka!

[@karolinaorze5106]

Pani Maria dominująca, bardzo głośna, nadmiernie szukająca uwagi, "przeanglizowana" rozedrgana...Nie wierzę w wartość jej kursu. Przepraszam, jednak jedyne co widzę, to wypalenie...

[@monikam3897]

👍

[@magdalenajakubowska4135]

Bardzo dobra rozmowa

[@monikakowalska7068]

Do obu Panów na warsztat uważności mogłabym pójść jak w dym, ale Pani Maria jest nadpobudliwa i ma tak irytujacy, piskliwy głos, że nie ogarniam, jak może w tym komuś pomóc, chyba że w pracy nad denerwuhacymi dźwiękami.... W sumie jest takie powiedzenie - jak chcesz się czegoś nauczyć, to zacznij tego nauczać...

[@JolantaSkonieczna]

Pani Maria. jest cudowna ❤

[@zielonagitarka]

Czy Budda praktykował uważność?

[@prykux]

głównie uważność

[@zielonagitarka]

@@prykux a skąd to wiesz?

[@dziabong6334]

Temat ciekawy ale mi nie pykło. Pani Maria mocno zmanierowana a te anglicyzmy co już jakaś masakra...

[@martawieleba6818]

ona sie wychowywala w usa

[@michelraulconfuse2342]

Pieknie ujete. Nie da sie sluchac maj gad

[@agas6514]

Musicie pojsc na floating :) 100% uwaznosci tam bedzie

[@1Neretwa]

A Maria Prokop który jest rocznik???

[@barjac5615]

69 jak mustanga

[@edytakochan4134]

​@@barjac5615no raczej nie...pomyłka o 10 lat...1979

[@michniczbozena1642]

Jak sie wsluchac w rozmowe , mozna wyciagnac duzo madrosci dla siebie. Po tym podkascie chce obserwowac podkasty pani Marysi.

[@1Neretwa]

#OGRODY DESZCZOWE DLA OPOLA Stolicy Polskiej Piosenki KOPARKA DÓŁ warstwy żwir piasek rośliny hydrofitowe woda to naturalne zbiorniki retencyjne oczyszczają wodę z metali ciężkich:)))

[@traktor3322]

Potrzebowałam takiej rozmowy.

[@szarfen]

Technicznie: Straszny dźwięk. Następnym razem wynajmijcie studio.

[@kolorowaszafa3594]

Jezu... serio ? Słuchawki sobie kup 🙉🙈

[@joannajoanna2491]

Kobieta ma irytujacy głos. Prowadzenie "samochodu" nie "samochód".

[@nawrocki22]

Całe mnóstwo błędów językowych!

[@TheMazi78]

Sprawdźcie dlaczego zamiast oceniać.

[@joannajoanna2491]

@@TheMazi78 Jeżeli ktoś robi błędy językowe to nie powinien mieć ambicji żeby się wypowiadać publicznie. Sluchaczy i widzów nie interesuje, dlaczego tak jest. Jak ktoś nie ma nogi to nie tańczy w balecie.

[@TheMazi78]

@@joannajoanna2491 ja inaczej to widzę. W ogóle uważam, że częściej pytać: dlaczego? pomaga lepiej zrozumieć świat. Świat nie jest taki czarno-biały. To po pierwsze. Druga sprawa-można po prostu wyłączyć, jeśli to aż tak drażni, a nie uprawiać masochizm.

[@joannajoanna2491]

@@TheMazi78 Wyłączyłam. Czy jak źle pracujesz to szef firmy pyta, dlaczego? Za którymś razem wywala Cię na twarz. Ta pani moze się zająć czymś innym.

[@1Neretwa]

:))))

[@1Neretwa]

Ja już chcę zejść trupem:)))))... gdzie jest legalna EUTANAZJA???

[@pinkcat8855]

Czy ten facet kolo Prokopa to ten perwert z rozmow o klubie swingersow?

[@meritummeritus5247]

Marcin, który powiedział ostatnio, że nigdy nie reklamowałby alkoholu zasiada otoczony butelkami i kieliszkami by mówić o zdrowiu. Czy nie było lepszej miejscówki z mniejszą ilością bodźców i zamieszkania w tle na te rozmowę?? Klaustrofobicznie i mój układ nerwowy męczy się w tych butelkowych ścianach. Errata. Uważność nie jest absolutnie żadną bardzo głęboką koncentracją, bo oznaczałoby to, że jest napięciem czy wysiłkiem podczas kiedy jest czymś zupełnie przeciwnym. Odprężeniem się raczej "do ciała", a nie koncentracją na czymkolwiek. Można mówić o przekierowywaniu uwagi, ale nie o koncentracji, bo koncentracja zakłada wysiłek. Tak to widzę. Poza tym git.

[@SS-ve1bj]

błagam nigdy więcej w programie kobiet z takim głosem - Panie Marcinie pracuje pan w takiej branży że powinien Pan to słyszeć i zastosować jakiś filtr dla dobra Państwa subskrybentów - sorry wytrzymałem do 17.54

[@magorzatakosidlak7070]

Za czym Państwo tak biegniecie? Komu jest potrzebne to czym się zajmujecie? Więcej luzu.

[@edytakryska9496]

Brakuje mi załącznika , np. "wg mnie, tej praktyki w którą ja wierzę i praktykuje, jedt oddychanie nosem i ja osobiście ją polecam" gdyż jest wiele badań na ten temat i kilka innych, skutecznych technik oddechowych, a nie jedna i najlesiejsza. Serdecznosci

[@szymonmajewski1180]

Tej kobity sie nie da słuchać.

[@joannakuchta278]

Ojejkuuu...

[@eklektycznaKa]

Zapieprzamy jak chomiki w kolowrotku, najcześciel z powodu zakamuflowanego lęku.

[@mariankaczmarek8159]

Terapia nie pomoże.Sory to jest dziełem Boga.

[@piotrjuzwik4734]

Dotrwałem do 19 minuty,nie da jej się słuchać.

[@hannaziebinska]

dla mnie jest dobrze

[@przemeknowak5385]

Pani do wymiany 😉

[@asmarcinas]

Ale ta kobieta jest tragiczna 🤦🤦

[@paulinajakowicka3546]

🫶👏

[@Olkademolkaa]

Izolacja z maty aerożelowej jest niepalna xd

[@1Neretwa]

Gdzie jest legalna EUTANAZJA???

[@angie_modes]

Nie wiem kto chciałby wykonywać taką pracę.

[@magorzatakosidlak7070]

Pani mówi tragicznie po polsku. Ciężko się jej słucha.

[@tinat1960]

Bo wychowywała się w USA, dlatego tak mówi.

[@hannaziebinska]

moim zdaniem świetnie

[@TomekSamcik69]

Żona, a jaka mądra

[@katarzyna5290]

Mąż, a jaki mądry

[@mariankaczmarek8159]

A ja bardzo głupi.Dobrze się zgadzają.

[@barbarapaprotka2714]

Facet, a zauważył.

[@asmarcinas]

Ale ta kobieta jest tragiczna 🤦🤦