ПРОКРАСТИНАЦИЯ. Что это такое? Причастна ли к этому лень, а может перфекционизм?

[@AnettaOrlova]

📍 Авторский курс Анетты Орловой "Самопрезентация. Без комплексов" ➡ anettaschool.ru/y/9759839 Старт 5 потока 23.08📍 Программа по повышению уверенности➡ anettaschool.ru/y/809b1e0 📍Тест на уровень самооценки mrqz.me/self-evolution Как вы считаете, *почему мы откладываем на завтра то, что можно начать делать сегодня?* 👇 0:00 Навигация по видео: 3:20 Кто склонен прокрастинировать 4:25 Три состояния человека (ребенок, родитель, взрослый) 8:35 Прокрастинация и достижение целей 12:32 Причина прокрастинации- перегруженность на длительный срок. Пример с ипотекой 15:06 Причина прокрастинации- отсутствие мотивации 16:44 Причина прокрастинации- перфекционизм. Страх неудачи и страх успеха 20:38 Прокрастинация и лень- не одно и то же. Синдром выученной беспомощности. Пример с педагогом 27:14 Авторская трансформационная программа по повышению уверенности в себе "Самооценка 1.0" 32:02 Вялость и грусть- не прокрастинация, а апатия 32:52 Что нужно делать чтобы не впасть в состояние прокрастинации 37:25 Саммари выпуска ➤ Другие видео про лень, прокрастинацию и перфекционизм: Как справляться с ленью? Откуда берется прокрастинация? Часть 1 kzbin.info/www/bejne/epDYgpV_raara6c Как справляться с ленью. Часть 2. Лень бывает разная - как отличить и как побороть? kzbin.info/www/bejne/fZy4lWyuhN-Girs Как избавиться от перфекционизма? Что такое перфекционизм простыми словами? Что значит перфекционист kzbin.info/www/bejne/inS3n4FpgpV0mqM

[@СоняСоня-д9м]

Анетта, Вы вернули моё доверие к психологии и к психологам , благодарю, Вас.

[@ОльгаДмитриева-у3с]

Если хочу послушать умного человека, слушаю уважаемую Анетту. Спасибо за открытость и за любовь к людям.

[@ЕкатеринаБессонова-ш1ш]

Очень классный совет про сразу делать, а не обдумывать! Нашла свой затык🙂 Спасибо вам, Анетта, у вас очень глубокий материал!

[@ВикторияСайнова-з1ъ]

Сколько я об этом прочла, сколько просматривала видео.... И. Ваша подача настолько детальная и душевная, что сложилось восприятие, будто узнаю о прокрастинации впервые... Плюс, раскрыты все мои вопросы. Благодарю ❤️

[@ВикторияЛинденбой]

Добрый день, дорогая Анетточка!! Вы прекрасны!!!! Мне всегда очень интересно Вас слушать!!! Это уникально!!!! Всё то, что вы говорите, откликается в моей душе!!! Меня так тронула историю про талантливую девочку стилиста... Как важно, чтобы рядом оказался близкий человек, который вернëт веру в себя!!! Спасибо вам большое за ваш труд, за такое замечательное видео!!! Я совершенно согласна, если человек берёт на себя не нужные ему обязанности, перегружает себя работой, рано или поздно, он устанет это делать и начнёт откладывать на потом... Во всем должен быть баланс! 😇😇😇❤❤❤Я недавно почувствовала, что очень сильно устала, голова кружится и мне очень нужен отдых. А мне предложили в короткий срок сделать работу по чужому сценарию, мне не понятному. Я пришла домой, подумала, почувствовала свой организм, и поняла, что это не моё, делать я это не хочу и не могу. Я отказалась. За несколько недель я поправилась, отдохнула и готова к новым открытиям и работе! И не жалею, что отказалась. Надо прислушиваться к своей душе! Всего вам самого доброго! Спасибо за то, что вы есть!!! Вы настоящее чудо!!! 🤗🤗🤗

[@Wwo-j6z]

Всегда очень старалась,но заслуги приписывались другим...Потом не доплачивали,говорили,ты и так счастливая...Здравствуй, Прокрастинация! Благодарю за нужную информацию🙏

[@simsalasim6491]

Доходчиво и с практическими подходами! Спасибо. Постараюсь не забыть.

[@ТатьянаДавыдова-к2х]

Ой какая нужная информация , я огромный прокастинатор - 7 лет откладываю важное дело !

[@AnettaOrlova]

Tatiana, cпасибо что делитесь опытом. Можете написать после просмотра какие рекомендации из видео Вы примените😉

[@maumau8279]

Вы лучшая! Понятно и по делу

[@AnettaOrlova]

Спасибо!👍

[@nadiapanova4442]

Не хочется чтобы видео заканчивалось 👍

[@ИринаАлекс-е2м]

Благодарю вас, Анетта. Всегда рада встречи с вами. Очень ценная информация. Спасибо за ценные советы и рекомендации. Все четко и по существу. Всех благ вам и вашим близким 😊❤🌹🌷💐🌞🔥🔥🔥

[@aksinia21]

Какая вы мудрая, я слушала/читала других психологов и, опираясь на их выводы, считала себя ленивой и недостойной, и оттого чувство вины еще больше росло, а с ним и моя прокрастинация в учебе. В то время как в другой сфере деятельности, в работе, откуда-то брался трудоголизм и старательность, желание быть еще лучше. Заметила, что у многих опустились руки к последнему курсу, ядовитая атмосфера у нас на факультете: каждого студента выставляют глупым, не объясняют, редко что-то дают в плане знаний, информацию мы добывали все годы сами по ночам, а нас за это еще критиковали, лекции либо бубнеж преподавателя под нос, либо абсолютно бесполезные на экзамене. Боже, мы готовились по этим бестолковым лекциям, приходили на экзамен, тянули билет, а там совершенно иное, и каждый готовился зря в конце концов к последнему курсу преподаватели стали ставить хорошие оценки просто за активность студента, но все равно активными были единицы

[@AnettaOrlova]

Спасибо, Ксения🌹 Удачи Вам во всем!

[@marinav.4440]

Да, в наших университетах ужас что творится🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️некоторые преподаватели просто самоуверждаются за счет студентов.

[@ЛюдмилаСнигирева-ю9о]

Вы необходимы людям, как воздух!!! Спасибо Вам, что Вы теперь есть!!!!

[@ЛюдмилаК-к9л]

Именно после ваших видео ко мне приходит осознание.Много слушала на эту тему информации и как то все мимо. А после ваших видео понимаешь что к чему. Благодарю вас за доступность изложения и реальные советы как и что делать.

[@sabinaa653]

Анетта, спасибо большое за эфир❤️‍🩹

[@АйгульАсанб]

Аннета, Вы настоящая красавица!! Очень Вас уважаю!! Спасибо!!!

[@annaushakova9987]

Спасибо Анетта, с вами всегда так хорошо! Становится все более понятно, и хочется разбираться в себе, вот так мягко, без критики как вы учите! Спасибо что вы нам помогаете!

[@ОксанаБеломестных-д5у]

Информация заходит очень легко,все понятно интересно,на одном дыхании слушаешь с начало до конца

[@dashastay3184]

19:55 Да, каждый хочет себе удачную партию. Но если человек очень сильно хочет удачную партию, находит ее, как ему кажется, и второй вдруг становится неудачным, прокрастинацию ту же, например, поймал. То всё, первый сожрет, ведь ты же теперь в его глазах не такой деятельный, успешный человек, а потухший огонь. И будь 100 раз в остальном хорошим человеком, первый все равно все соки вытрясет, чтобы ты стал по его мнению для него удачной партией обратно. Спасибо за видео! Буду продолжать ее усмирять.

[@АлександраВ-б6и]

Дорогая Анетта, огромное вам спасибо, информация очень ценная и полезная! 👍 Вы прекрасна 🌹🌹🌹

[@anni_fani_9987]

Теперь стало понятно поведение своё и людей. Спасибо очень рада , что вы есть

[@Elenrrr]

Спасибо, дорогая и любима, Аннета ❤

[@ПтицаФеникс-х7г]

Да точно точно, это у меня со школы, некоторые учителя с нарцистическими замашками обломили мне крылья, хотя у меня были таланты с самого раннего детства, я по их вине не стала хорошим архитектором, они ломали постоянно мою психику, как оказалось изза зависти, но когда я поменяла школу, стала призером олимпиад, успешно поступила в очень престижный ВУЗ в Питере, успешно училась, эти недоучителя были в бешенстве, потому что у них не получилось меня добить🤢🤢😬😬 🤥🤥🥶🥶 Очень жаль, что тогда не было Вас в моей жизни, даже не было хороших психологов такого уровня и интернета 😩😩😪😪😔😔😭😭 Вас благодарю за помощь, всех благ Вам Анетточка 😘😘😘😘😍😍😍😍💋💋💋💋💋💋💋💋💝💝💝💝👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@Gala_V_Gala]

👍👍👍

[@V-nmcfrDZ]

Люблю Вас за самоотдачу, пусть это к Вам возвращается Божьей Благодатью!

[@ТамараЛапина-ю9с]

Анетта, вы лучшая!!! Спасибо! Многое поняла про себя! Будем работать над собой!

[@dinagim4621]

Спасибо вам Анетта, очень многое осознала, люблю вас❤

[@Oksana_CAH]

Дорогая Анетта, Благодарю вас!!💗🥰💕 Относиться к себе с любовью, а не гнобить...итак достаточно желающих покритиковать, обесценить... - это жемчужина! Беру себе ❤❤❤

[@ИринаАлекс-е2м]

Благодарю вас, Анетта. Тема актуальная. Много ценных советов и рекомендаций. Все ясно и по существу. Всегда жду эфира с вами 😊❤🌹🌹🌹🌞🔥🔥🔥

[@ИринаГордеева-н5ц]

Спасибо большое! Как раз то видео, что нужно мне сейчас. Купила долгожданную квартиру, но меня эта покупка совсем не радует. Потому что понимаю, что придется много работать, ограничивать себя в маленьких и больших удовольствиях. Впала практически в депрессию и прокрастинацию.

[@olgalisa6160]

Благодарю Вас за информацию, всегда слушаю с большим вниманием, вслушиваясь в каждое слово!

[@ПтицаФеникс-х7г]

Анетта, Вы очень помогаете, у меня такая ситуация часто бывает, Вы лучшая, благодарю Вас от души🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍💥💥💥💥💋💋💋💋💝💝💝💝💖💖💖💖❤❤❤❤

[@БакуляТашматова-с8ь]

Благодарю Аннетта за ценную информацию как все правильно говорите! Хочу жить в гормонию самим собой . Учусь любить и понимать себя ! Всё у меня получится!)))

[@ЛюдмилаШитик-ж1е]

Огромная благодарность, Вам. АНЕТТОЧКА, восторгаюсь вами!!! Вы-прелесть!!! 🙏🙏🙏❤️💛🧡🌷🌷🌷🔥🔥🔥💃💃💃😁

[@AnettaOrlova]

Спасибо за теплые слова!

[@AminaAmina-uy5nm]

Спасибо большое дорогая Анетта ❤❤❤😘😘😘💋💋💋🌹🌹🌹💐💐💐

[@SvetlanaP1987]

Ну надо же. Вы такая ... классная. Я не верила в психологию. Теперь верю. Никакой воды. Все логично.

[@katerynari5039]

Анетта, Спасибо, что делаете свою работу с добром к людям. Это чувствуется!

[@lyoka777]

Анечка, я в вас влюбилась, вы уделали даже симпатичного мне Лабковского, не вспомню, с чьими бы ещё мыслями я так тотально соглашалась, как с вашими) 🌹

[@svetlankasvetlanka6420]

Способ преодоления прокрастинации движение телом- единственное, что мне помогает

[@svitlanapaul5874]

Спасибо большое, мне так нужна была эта информация как раз сегодня.

[@lenar7236]

Восхищаюсь! Информацию преподносите так, что я ее "перевариваю" несколько дней, настолько она глубоко вбуривается в меня, вытаскивая на поверхность все заковырки )))

[@НадеждаНадежная-л1м]

Хорошо,что Вы есть!

[@МаринаНиколаева-г3й]

Анетта красавица!!! 🕊💞🦋

[@oxsanabkjko8336]

Класс!!! Спасибо, всего Вам наилучшего!!!

[@h.g.8696]

Если бы мне нужен был психолог (а он мне нужен 😊), хотела бы, чтобы этим психологом была бы Анетта. Только к ней есть доверие.

[@ЛюдмилаСучкова-ц6з]

Спасибо! Люблю Вас и Ваши передачи! Благодарю!

[@ТатьянаИонычева-б5щ]

Какая вы молодец. Что так обьясняете понятно. Спасибо Вам.

[@ИринаСтарикова-щ6ц]

Анетточка Благодарю!

[@ИнараВалиулина-ж9г]

Спасибо! Супер! Теперь все встало на свои места 💖

[@tsagaterteryan2761]

Моя тема, благодарю Вас!!! Услышала ответы на свои вопросы. Каждое видео - ценная информация.

[@Мила-б9г3л]

Хорошая подсказка-совершил действие и ты уже в другом состоянии👓

[@НадеждаБокарева-и9с]

Анетта, Вы так внятно и детально объясняете сложнейшие психологические состояния. Спасибо огромное!

[@ЖекаСанирукоделие]

Прокастинация- это перезагрузка организма... Или подсказка- не стоит или нет заниматься этим делом... Дела сами себя не сделают... средство от прокастинации.. Перфекционизм-слишком хорошо -тоже нехорошо... Не заценят... Никто не заметит твой ,,косяк,, если ты не покажешь его... Вот такие у меня правила для моей жизни...

[@dunyagozelnurgylyjova7288]

Анетта большое вам спасибо! Вы супер!!!

[@Адександр-г9ь]

Анетта - гений!!!

[@АлександраНовикова-я9д]

♥️Спасибо Вам♥️

[@taniavoytyuk1228]

Спасибо Аннета!!!💐💐💐

[@ВалентинаНилова-я2н]

так и есть страх неудачи(у меня даже паники ночные начались,бессонница

[@annawithlovedesign]

а если организм привык что в детстве не было совсем пряника и был один кнут. не было времени на свои дела, а тока школа и курсы🙈 потом тоже не дали вздохнуть кислорода. белочье колесо сплошное было. нет сил ни на что, всё бросила, забила. а коронное 👑 время и лень и отсутствие результата, было да подкрепление негативное, было и нет вообще больше желание... и да, нарцистической педагод, со скрытым нарцистизмом, испортила мне красный диплом😾 и ещё морковка ввиде каких то призрачных перспектив впереди висит, но достать ее нет потенции.😪 80% действий даже 20% не даёт результата, максимум 0,2%🙈😪🙀

[@tatyana1074]

Благодарю

[@miriamp.3761]

Как вы всегда отлично выглядите!

[@АннаЛимарова-ж8з]

Спасибо за ролик

[@EugeneDove]

Очень доходчиво и полезно вы всё объясняете. Огромное спасибо..

[@AnettaOrlova]

Благодарю за ценный комментарий!

[@ШаураМуллагалиева-э6п]

Этот психолог стремится помочь людям, хочет быть максимально полезной.

[@Татьяна-е1в5ж]

Ещё есть пример про то, как привязывают маленьких слоников. Они, вырастая до огромных размеров, вроде бы одним махом должны долбануть это дерево, но их психические функции имеют размер форточки, (условно), и они остаются до самой смерти на этой цепи.

[@АйгульВеерманова]

Добрый день. Страх ошибки,неудачи

[@Марина-ю9г3ъ]

Спасибо

[@lana.3045]

Всю жизнь в этом состоянии.

[@elenabout3282]

Каждое видео настолько познававшее и целительное, благодарю🙏🏽 но понимаю что ооочень много над чем работать, неспокойная жизнь и сложно с социуме. Если можете порекомендовать специалиста в Укр рабоющего в схожих методиках (самооценка, тревога, травмы) буду ОЧЕНЬ благодарна!

[@Франсуаза-ж9с]

Анетта добрый вечер как можно посмотреть ваш вебинар про магнетизм?🤗

[@AnettaOrlova]

Франсуаза, здравствуйте! Спасибо за Ваш интерес к материалу! Если вы регистрировались, то Вам должна прийти ссылка на email с записью вебинара. Если это так, но письма нет- проверьте папки промоакции и спам. Если не регистрировались, то напишите Ваш email в директ Instagtam instagram.com/anettaorlova/ и мы вышлем запись🌺

[@OLINT92]

Сохраню в закладках, позже посмотрю.

[@nataliggp5281]

Здравствуйте, где можно найти рассказ Анетты, как она преодолевала прокрастинацию, как последствие птср. Спасибо за любую помощь

[@artemidaversal87]

Расскажите про свой опыт!!!!!

[@LozVeta]

Про ипотеку прямо в точку.

[@ОльгаД-ш7ш]

Anetta, а если человек уже 10 лет в университете учится и никак не может сдать оставшуюся половину (10) экзаменов , и переносит все на потом, на следующую сессию , хотя очень страдает из-за этого и хочет уже побыстрее закрыть это дело... кроме учёбы ещё и работает , на работе которая нравится

[@ВалентинаНилова-я2н]

очень отвлекает когда вы говорите важные вещи и параллельно читаете сообщения и начинаете здороваться (с теми кто вам пишет

[@psevdonimka85]

ролик 🔥. Интересный подход. Я сегодня тоже выпустил видео на тему прокрасиинация, но мои подходы мягко говоря альтернативные)))

[@ЕленаФедорова-с5ц]

Я правильно поняла, что на каждом этапе по самооценке будет прорабатываться какая-то тема?

[@AnettaOrlova]

Елена, здравствуйте. Наша трансформационная программа по самооценке длится 1 год и состоит из четырех ступеней. Каждая ступень длится 10 недель, и между ступенями мы даем время для отдыха и усвоения материала. Авторская программа курса выстроена особым образом, мы шаг за шагом учимся искать в себе опору, проявлять к себе заботу, доверять себе, выстраивать коммуникации, понимать наши бессознательные проявления и становиться увереннее в себе. Каждая ступень состоит из 10 уроков, которые рассматривают отдельные аспекты (темы), имеющие отношение к нашей самооценке. При движении от ступени к ступени темы раскрываются на более и более глубинном уровне, учитывая осознанность учеников и усвоенный материал. Если Вам нужна более подробная информация о программе каждой ступени, то Вы можете отправить ваш email или номер телефона в мой директ Instagtam instagram.com/anettaorlova/ 🙏 и менеджер свяжется с Вами.

[@ЕленаФедорова-с5ц]

@@AnettaOrlova благодарю за ответ, я нашла информацию на вашем сайте.

[@ИринаМолчанова-л3ы]

☺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@Olia.Panitch.Comedy]

Ой а можно сказать кто это? Мне нужен стилист:)

[@Наталья-м1о4ч]

Блин,как же лень смотреть до конца.

[@natashabog1264]

Какая-то реклама курса

[@axelguthe902]

Ну где про взаимные реакции между НОРМАЛЬНЫМИ людьми и людьми с расстройствами? Такое ощущение что кругом одни больные. Если не нарцисс то невротик...

[@miriamp.3761]

Нормальных 5 процентов.)

[@ДаниилТ-ь4д]

Каждый психолог скажет что нет нормальных людей, у КАЖДОГО человека на этой земле есть психологические проблемы

[@axelguthe902]

@@ДаниилТ-ь4д Практически каждый психолог сам с большими проблемами. Поэтому они так и говорят. Но есть еще куча людей, которые вообще с этим не запариваются. Даже если есть проблемы, они не заметны и не прчиняют проблем. Мы их называем нормальными людьми.