Προπόνηση ωμών -τρικέφαλων ..

[@thomaskounenis2682]

Μπράβο ρε αθληταρα ότι δείχνεις είναι πάντα εύστοχο και σωστό..πάντα ταπεινός χωρίς φανφάρες και λόγια του αέρα.. respect...💪💪💪

[@pantelisstavroulakis5456]

Να είσαι καλά φίλε μου !!!

[@billysJuve]

Χρόνια πολλά με υγεία πάνω απ'όλα όλα 🙏 Η λεβεντιά του σώματος με τα χρόνια χάνεται, η λεβεντιά της ψυχής όχι... Με όσο σε έχω παρακολουθήσει στο διαδίκτυο έχεις λεβεντιά της ψυχής, συνέχισε έτσι φίλε, σου εύχομαι τα καλύτερα 🙏

[@pantelisstavroulakis5456]

Χρόνια πολλά φιλε μου !!!Σ’ευχαριστω πολύ για τα καλά σου λόγια !!!

[@Panos-xy1ke]

Για να "βάλω" κρέας στα τρικέφαλα (με αριστερο τρικέφαλο λίγο μεγαλύτερο από το δεξί), ποια άσκηση είναι πιο αποτελεσματική, εκτάσεις τρικέφαλων στην τροχαλία με ένα χέρι ή και με τα δύο;;;

[@geo13a83]

Είσαι βουνό Παντελο

[@k.p.k.p.9598]

Τον γυαλισες😂😂😂😂

[@geo13a83]

@@k.p.k.p.9598 μάλλον εσύ

[@k.p.k.p.9598]

@@geo13a83 τρομπόνι τον πας ΜΠΡΆΒΟ

[@geo13a83]

@@k.p.k.p.9598 πρόσεχε μην σου κάτσουν στον λαιμό

[@k.p.k.p.9598]

@@geo13a83 φίλε ξεφτυλιζεσαι άστο κρίμα Σου. Γράφετε σχόλια σαν να σε έχει μπροστά του και κατουρισαι από τον φόβο σου. Και το 13 σημαίνει ή ότι γεννήθηκες το 13 ή είσαι 13 χρόνων. Ανθρώπακι της Καρπαζιας με τσαντάκι και γυαλιά ηλίου ο λεγόμενος τάπερ της σφαλιάρας

[@judgedredd4778]

5 πλάκες σε κάθε πλευρά😤, 🦍 power

[@ΚώνσταντινοςΧρόνης-δ6γ]

Τι κανεις για προθερμανση ωμων;;

[@christoscapelos8169]

Φιλε κατι δεν παει καλα ειμαι ο μισος απο εσένα απόλυτος φυσικος δεν εχω παρει ουτε πρωτεινη ποτε ...κανω πιο πολλα κιλα σε ασκήσεις που δείχνεις

[@pantelisstavroulakis5456]

Ναι φιλε μάλλον κάτι δεν πάει καλά …..

[@ΣυνέσιοςΠαρτσάφας]

Σιγά ρε μπρο, powerlifter είσαι?

[@ClashergodClashergod]

Μια χαρά είσαι απλά αυτός είναι αναβολικακιας

[@old_skool_genetics4194]

Den exei simasia to posa sikonis, alla to pos miazi to soma sou... sigoura san tou Pantelo den einai, alani mu ;) #EgoisticPieceOfShit