ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੀ ਉਮਰ 62 ਸਾਲ ਪਰ ਬੜ੍ਹਕ 25 ਸਾਲ ਦੇ ਮੁੰਡੇ ਆਲ਼ੀ, ਗੱਲਾਂ ਸੁਣ ਕੇ ਰੂਹ ਖਿੜ ਜਾਵੇਗੀ

Рет қаралды 29,537

Күн бұрын

Пікірлер: 49

@gurnamsingh8058 2 ай бұрын

70 ਸਾਲ ਤੱਕ ਕੋਈ ਖਾਸ ਬੁਢਾਪਾ ਨਹੀਂ,ਖਾਣ ਪੀਣ ਸਹੀ ਰੱਖੋ, exercise ਰੋਜਾਨਾ ਕਰੋ,ਮਿਠੀਆਂ ਤੇ ਤੱਲੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘਟ ਕਰੋ, ਨੀਂਦ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਸਵੇਰੇ ਅੱਠ ਨੌਂ ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ ਛੇ ਸਾਢੇ ਛੇ ਤੱਕ ਹੀ ਖਾਉ ਪਰ ਪਾਣੀ ਸਵੇਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਓ, ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਜਿਵੇਂ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਛੋਟੇ ਮੋਟੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ Busy ਰਹੋ, ਮੈਂ 78, wt 68, ਕੱਦ 5’ 11” ਤੇਜ ਸੈਰ, ਥੋੜੀ ਬਹੁਤ ਦੌੜ ਤੇ ਹੋਰ exercise ਖੂਬ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

@gurjeetmandahar236 2 ай бұрын

Bht vdya bro

@KaramjeetChoudhary-qo5ql 2 ай бұрын

P66666 666l6l6666666l66666l6666666l66666666666664m.mee44w³.³mw³³m³ŵ44.m4444 3mm4m4m5m444.44m.44444444444q34444444444.m.RMDdddDdddMdddDdmtm.MDddstdddrdDddDDD..MMM..

@singhsingh8054 2 ай бұрын

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ ਲੰਗਰ ਗਿਆਨ ਦਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

@SukhdevVirk-p8m 2 ай бұрын

ਵੇਚਣਾ ਸੌਦਾ ਬਹਾਨਾ ਬਾਣੀ ਦਾ ਦੁਕਾਨਦਾਰੀ ਹੈ

@JAGJEETSINGHBRAR-tm8gf 2 ай бұрын

ਬਾਈ ਜੀ ਕਾ 42 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਇੱਕ ਕੁਇੰਟਲ 12 ਕਿਲੋ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਪ੍ਰੰਤੂ ਹੁਣ ਮੇਰਾ ਭਾਰ 80 ਕਿਲੋ ਰਹਿ ਗਿਆ ਸਿਰਫ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਘਟਾਇਆ ਵੇਟ ਵੇਟ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦੇਸੀ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗੌਰ ਫਰਮਾਇਓ ਖੰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜਮਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਰੋਟੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਾਓ ਸਲਾਦ ਖਾਓ ਸਬਜੀ ਖਾਓ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਰੋਟੀ ਜਵਾਂ ਹੀ ਨਾ ਖਾਓ ਮੈਂ ਅੱਠ ਮਹੀਨੇ ਰੋਟੀ ਜਵਾਂ ਨੀ ਖਾਦੀ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਸਿਰਫ ਸਲਾਦ ਖਾਂਦਾ ਸੀ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਂਦਾ ਸੀ ਤੇ ਹੁਣ ਮੇਰਾ ਵੇਟ 80 ਕਿਲੋ ਤੇ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤੇ ਮੇਰੀ ਹੁਣ ਉਮਰ 44 ਸਾਲ ਹੈ ਇਦੋਂ ਮੈਂ ਵੇਟ ਹੁਣ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਸਭਾ ਛੇ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਸੈਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦੋ ਹਲਕੇ ਖਾ ਕੇ ਦੋ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਸੈਰ ਕਰਦਾ ਤਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਫੈਟ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬੰਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦਹੀਂ ਲੱਸੀ ਪਨੀਰ ਘਿਉ ਇਹ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਗਰੀਨਟੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਨਾਗਰੀਨ ਟੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਹਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਮ ਸੇ ਕੰਮ ਦਿਹਾੜੀ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਜਰੂਰ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਸੁਬਹ ਸਾਈਡ ਤੇ ਜਾਨਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਭਾ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਇਕ ਪਊ ਚ ਪੀ ਕੇ ਜਾਨਾ ਹਾਂ ਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅੱਧੀ ਵਾਰ ਚਾਹ ਪੀਦਾ ਉਹ ਵੀ ਗੁੜਦੀ ਕਲਾਣੇ ਦਾ ਗੁੜ ਪਿਓਰ ਗੁੜ ਦੁਕਾਨਦਾਰ ਤੋਂ ਗੁੜ ਲੈ ਕੇ ਨਿਕਲੇ ਵੀ ਚਾਹ ਬਣਾਈ ਬਾਈ ਜੀ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ ਤੁਹਾਡਾ ਵੇਟ ਉੱਡ ਜਾਵੇਗਾ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਜਿਹੜੇ ਕਹਿੰਦੇ ਨਾ ਢਿੱਡ ਲਮਕਦੇ ਸਾਡੇ ਢਿੱਡ ਨਾਲ ਲੱਗ ਜਾਣਗੇ ਮੇਰਾ ਵੇਟ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੀ ਗਾ ਢਿੱਡ ਲਮਕਦਾ ਸੀਗਾ ਇਦਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀਗਾ ਤੇ ਥੋੜਾ ਚੈਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਰਹਿ ਗਈ ਹੈ ਪਰ ਹੁਣ ਇਦਾਂ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਵੀ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ ਬਾਈ ਜੀ ਮੈਂ ਇਨਾ ਵਾਂਗੂੰ ਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਵੰਡ ਰਿਹਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਸੀ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਦੇਸੀ ਆਮ ਜੱਟ ਦਾ ਪੁੱਤ ਹਾਂ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਅਪਣਾ ਕੇ ਦੇਖੋ ਸੈਰ ਕਰੋ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਟੀ ਘੱਟ ਕਰੋ ਸੁਬਹਾ ਤਿੰਨ ਫਲ ਕੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਫੁਲਕਾ ਖਾਓ ਸਲਾਦ ਖਾਓ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਸਾਰ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਉਹ ਵੀ ਵਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਸ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ ਵਜਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘਟੇਗਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹ

@BawaBangi-r9m Ай бұрын

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਧੰਨ ਵਾਦ

@ajmerdhillon3013 2 ай бұрын

ਇਸ ਤਰਾ ਲੱਗਾ ਜਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਬਿਜਨਸ ਨੂੰ ਪਰਮੋਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਘੱਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ

@SukhwinderSingh-wq5ip 2 ай бұрын

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ ❤

@KulbirSingh-cb2oh 2 ай бұрын

ਇਹ ਪੂਰਾ ਬਿਜਨਸ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਲਗਦੀ ਹੈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੀ ਡਾਈਟ ਹੈ

@jaswantkaur3775 2 ай бұрын

Right 👍

@Sehgalrajinder-u5x 2 ай бұрын

ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ

@goggisidhu6629 2 ай бұрын

Excellent 🎉🎉🎉

@SharanjitSingh-di7po 2 ай бұрын

ਵੀਰ ਜੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਲੳਉ ਪੈਸੇ ਪਿੱਛੇ ਨਾਂ ਦੌੜ Please read All comments and check where you stand

@surjitbhatti1623 2 ай бұрын

Excellent

@harjinderkaur99 2 ай бұрын

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਵਧਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬਸ ਚ ਆ । ਭੁੱਖ ਰੱਖਕੇ ਖਾਉ । ਕੰਮ ਆਪ ਕਰੋ । ਘਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਖਾਉ । ਭਾਰ ਆਪੇ ਕੰਟਰੋਲ ਚ ਰਹੂ। ਆਪਣੇ ਬਜੁਰਗ ਆਪ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸੀ । ਘਰ ਦਾ ਖਾਂਦੇ ਸੀ ਦੇਸੀ ਚੀਜਾ ਖਾਂਦੇ ਸੀ । ਕੋਈ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀ ਸੀ ਹੁੰਦਾ । ਬੁਖਾਰ ਵੀ ਨੇੜੈ ਨਹੀ ਸੀ ਆਉੰਦਾ।

@bakhshishsinghvirk1055 2 ай бұрын

ਬਾਬਾ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪੱਲੇ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜੀ ਆਊਟ ਪੁੱਟ ਜ਼ੀਰੋ ਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਦੱਸਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ ਪਰੰਤੂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ???

@BawaBangi-r9m Ай бұрын

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੱਸਿਆ ਹੋਇਆ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਲਵੋ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਨਿਟ੍ਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ ਇਸਤਰਾਂ ਖਾਣਾ ਭੁਖ ਰਖਕੇ ਕਰੋ

@chanchalsingh9938 2 ай бұрын

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਗੁਰੂ ਫਤਿਹ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹ ਮੇਰੀ ਉਮਰ 62 / ਸਾਲ ਹੈ ਮੈ 15/ਕਿੰਲੌ ਭਾਰ ਘਟ ਕੀਤਾ ਮੇਰਾ ਕਁਦ 5 ਫੁੱਟ 6 ਇੰਚ ਹੈ ਮੇਰੈ ਟਿੰਡ ਚੌ ਚਰਬੀ ਲਟਕ ਗਈ ਹੈ ਹੁਣ ਭਾਰ 78/ਕਿਲੌ ਹੈ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਹੌਰ ਘਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਟਿੰਡ ਲਟਕ ਰਿਆ ਲਾਜ ਜਾ ਦਵਾਈ ਦਁਸੀ ਜਾਏ

@parwindersinghmander6475 2 ай бұрын

ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਕੜਾਹ ਹੀ ਕਰਦੇ ਆ ਬਾਬਾ ਜੀ ਜਿਆਦਾ ਤਾਂ ਪਰ ਪੈਸੇ ਮਗਰ ਜਿਆਦਾ ਪਏ ਆ ਸਰਦਾਰ ਸਾਬ ਇਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇਆਂ ਵਾਂਗ ।

@DeepSidhu-re6tz 2 ай бұрын

ਬਰਕਯਾਹ ਦਾ ਤਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣ ਚ ਬਾਬਾ 70 ਸਾਲ ਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ

@jagdishsingh9965 2 ай бұрын

ਤੋਲੇ ਦਾ ਚੋਥਾ ਹਿੱਸਾ. ਜਦੋ ਗਲੇ ਤੋ ਥੱਲੇ ਉਤਰਦਾ ਬੜਕ ਤਾ ਆਪੇ ਵੱਜ ਜਾਂਦੀ ਐ..ਰੱਬ ਸਭ ਦਾ ਭਲਾ ਕਰੇ

@baldevsinghgill6557 2 ай бұрын

Nothing without Business promotion

@GurmailsinghDhillon-q1w 2 ай бұрын

ਗੁਰਮਤਿ ਇਵੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੀ ਖਾਣ ਵਾਸਤੇ

@gurjeetmandahar236 2 ай бұрын

ਨਿਰਾ ਠੱਗ

@SukhjinderSingh-xs1zg 2 ай бұрын

ਠੱਗ ਬਾਬਾ ਗੁਰਬਾਣੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਆਪਣੀ ਲੁੱਟ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ,, ਦਸਿਆ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬੱਸ ਮਾਲ ਵੇਚਣਾ ਆਪਣਾ, ਜੇ ਭਲਾ ਕਰਨਾ ਤੇ ਖੁਲਾ ਬੋਲ ਕੇ ਦੱਸੋ ਅਗਲਾ ਬੰਦਾ ਜਿਥੋਂ ਮਰਜੀ ਲੈ ਲਵੇ nutrition,

@ManjitSingh-xo3wp 2 ай бұрын

Thanks comment wale baia da. Mai lga c time waste karan nahi taa

@SatnamSingh-ci5zj 2 ай бұрын

Thagg bahut wada

@GagandeepSinghGill-sc8gk 2 ай бұрын

ਬਾਈ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦੇ ਨੇ

@KuldeepSingh-l9h6g 2 ай бұрын

Comment Pad la Free Sewa Kar Kirpan te Pai h nal Kujh ni Jana Je Asli Sikh h tan

@jagroopsingh4550 2 ай бұрын

ਵੀਰ ਜੀ ਜਿਤਨੀ ਤੁਸੀ ਗੱਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰਦੀ

@gurjeetmandahar236 2 ай бұрын

Side effect bht ne ahde veer

@maninderjit5891 2 ай бұрын

Kuj v palley nai paya Surf mashuri

@DrkuldeepSingh-ng6ml 2 ай бұрын

ਹਰਬਾ ਲਾਇਫ ਨਾਸਤਾ ਬਦਲ ਦੀ ਹੈ ਤੁਸੀ ਵੀ ਨਿਉਟਰੇਛਨ ਦੇਂਦੇ ਹੋ ਛੇਕ ਦੇ ਰੁਪ ਵਿਚ ਪੀਣ ਵਾਸਤੇ

@sukhdevsinghmundian818 2 ай бұрын

We didn't get anything.

@GurmejSingh-r1w 2 ай бұрын

Kog. Ne Dasa seb. Pacha keel

@surjitpunia8262 2 ай бұрын

Nothing telling, only business promotion

@Ishwa-o 2 ай бұрын

Dasiya kuch nahi Gurbani de naam te buisness bhala free ch hunda paise le ke koi bhala nahi

@gurjeetmandahar236 2 ай бұрын

8000 9000 de pack dende aa bht lotde aa phir mote ho jndee aa

@KULBIRSINGH-hd4ky 2 ай бұрын

Pro Punjab waleo sharam kro, thaga nu promote kro

@bholasingh1825 2 ай бұрын

This video is based on Look busy do nothing. Wastage of time. Loka nu murakh bna rahe ho.

@akhtiarsingh4554 2 ай бұрын

Sab sikhan vich brahm giani hi jamde? Pta nhi world level de doctor kyu nhi bnde. Gapi?

@yad3388 2 ай бұрын

ਲੋਕਾ ਦਾ ਭਲਾ ਫ਼ਰੀ ਚ ਜਾ ਘੱਟ ਪੈਸੈ ਨਾਲ ਕਰਿਆ ਕਰ

@surjanrandhawa8130 2 ай бұрын

Apna khana pina te soun da time sahi kar lvo kise dr ja ehna bajwa ja hor koe kise di v jarurat nahi eh ta sirf ek dukan dar a es ne apna soudha vechna hor kuj v nahi sirf gala nal hi tuhadi zeb cho paise kis tra kad ne aa

@BindersinghBrar-ld7zv 2 ай бұрын

Thag. Lagde. Mintee Dr. Lo. Dorde. Aa

@yad3388 2 ай бұрын

ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਜੌੜਨ ਆਲੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਪਰੋਡੈਕਟ ਵੇਚਦਾ,। ਸਾਡੇ ਛੇ ਹਜਾਰ ਦਾ ਮਹੀਨੇ੍ਰਦਾ ਪੈਕਜ ਦਿੰਦਾ, ਸਾਲਾ ਗੱਲਾ ਗੁਰਬਾਣੀ ਦੀਆ ਵਿੱਚ ਕਿਉ ਕਰਦਾ,। ਜੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਸਾਲਿਆ ਘੱਟ ਪੈਸੇ ਚ ਹੈਲਪ ਕਰਦੇ,, ਪੈਡ ਵੀਡੀਉ ਹੈ। ਪੈਸੇ ਦੇਕੇ ਪਰਮੌਸਨ ਕਰਵਾਈ ਆ

@JaswantSingh-uu5us 2 ай бұрын

ਹਰਬਲ ਲਾਈਫ ਦਾ

@JasvirSinghDhillon-gx2rd 2 ай бұрын

Right .