Proste ćwiczenia przy biurku. Easy exercise in sitting position during lockdown.

Proste cwiczenia w domu, w pozycji siedzącej, podczas pracy. Wykonuj codziennie w przerwie od pracy a twój kręgosłup Ci za to podziękuje :)
Basic exaples of exercises at home in sitting position, during the work. Try this everyday and your spine will be thankfull.