Proteinas en la orina | Explicado por la Q.F.B. Claudia Tirado Maya

[@Glamogo]

Muchas gracias. Muy bien explicado pero muy técnico. Y los términos usados a veces no son tan fáciles de entender para nosotros

[@anaisabeldelamoraloza8825]

excelente explicación sugiero que quien no lo entiendan paren el video en cada palabra e investiguen

[@titadedulces8453]

Pues eso tendré que hacer.

[@rodolfonieto2867]

Doctora Ami no me importa de dónde viene la horita yo kiero saber que beneficios tiene si mela tomo

[@JulioCesar-nu2uh]

​@@titadedulces8453 qjb 4rf bum te 6 ni J unvt56😮

[@nelimartinezo3508]

Gracias a DIOS y a usted por dar tan importante información gracias

[@alexbull4]

Excelente exposición, tenía dudas en un paciente veterinario y me fueron aclaradas. Valdría la pena poner un anuncio al inicio donde se advierta que no es información para el público general, de esa manera se evitarían comentarios de haters.

[@wabasoft]

deberían poner explicación , para el publico que no es medico ... que es la mayoría que buscamos este tipo de información

[@JoseTorres-ft6mt]

hay para todos los gustos

[@irmaboanire5601]

GRACIAS DRA X CPTIR EXELENTE CONSEJO ,DOCTORA QUE SE DEBE HACER ???? X FAVOR CONTESTA

[@irmaboanire5601]

Gracias x doctora x compartir exelente video Dios te bendiga

[@joseflores4064]

Muchas muchas gracias por tanto conocimiento y compartirlo

[@gloriaconsueloorozcorestre8542]

Muchas gracias por la orientación que me pueda dar doctora. Bendiciónes.

[@luna-lp1fs]

Cuando la proteína sale positiva

[@AlejandroLopez-yy2xt]

UD como doctora no dise nada perdóneme pero para mí lo mejor es la orina más de 10 años tomando y ya no voy a los doctores y me siento como un bebé

[@dockyman]

Muy bien explicado y sobre todo muy claro.

[@m.a1762]

Si muchos comentarios dicen...muy buena explicación.....quiere decir que son todos catedráticos en riñines....pues yo me he perdido.....bravo para los muy listos...

[@elygarcia3126]

Igualmente yo 😓imagino q son estudiantes!!! Cada nombre biológico tengo q buscar en google para saber q es

[@hectorflores271]

Excelente explicación. Muchas gracias porla información. ❤️

[@yeseniaarce2741]

Rosario Díaz , gracias por informar me lo de la orina 💚🌹

[@GUARDADOOSCAR4]

Si tuvistes un daño sistémico por ejemplo lupus nefrítico y la proteinura anda de 1000 o 800 de proteínas en 24 horas. Cuando tiempo crees que puede entrar un paciente a la remisión

[@marthasuarez9833]

Exelente explicación o sea que la orina no es toxica comomdicen es un prodicto exelente por algo que de la uria hacen cremas para la belleza y la orinoterapia es exelente para cursr la salud mcuhos sr han curado me cosnta gracia doc por su conocimiento compartido gracias❤❤

[@volquetero_truck]

Excelente exposicion! Pero no soy maestro de de medicina 😢 solo un simple paciente

[@luisescudero2909]

Doctora, con todo respeto, pero si lo q se busca es ayudar, lo usual seria indicarnos cuales serian los valores normales, q tipo de examenes requerimos para detectar valores fuera de rango, tipos de enfermedades q la producen, recomendaciones para mejorar y si es posible revertir los daños o efectos

[@Glowlopez22]

El vídeo creo que es dirigido a personal de laboratorio o médico (para que se informe o actualice), y cabe recordar que ella no es médico sino Q.F.B.

[@sendero92]

Que opina de beberse la orina?? Gracias

[@saraliasuncion4847]

Recomienda orinoterapia ??

[@raulg6729]

Puede decir como mejorar la función endotelial!

[@karlarivera9061]

Leucocitos de 30 a 40 Hemateocitos 3 a 6 por campo Y proteinas Se puede arrojar proteinas cuando hay infección?

[@mariceladacosta8831]

Lo siento, disculpe que dijo? No entendi nada.😅

[@violinmakeric]

Pues, para mi fue muy clara esta explicación, si uno está interesado se informa y lee, ya que la salud física y mental es lo más importante para lograr ser una persona sana.

[@titadedulces8453]

Ya vi que lo está leyendo hermosa y como creé que me quedé. no entendí nada con las palabras de términos médicos ya soy vieja pues menos entendí. Le mando Saludos desde Monterrey NL.

[@raulg6729]

A mi me mandaron este estudio ya q ue sufro ataques de gota, no deja de inflamarse mis articulaciones en rodillas, cuídense todos

[@mariacontreras9384]

Toma jugo de sábila y te de ortiga combaten la gota👌🏻💪🏻

[@Επιτυχία]

Significa que si no te curas y mejoras la dieta vas a diálisis de ahí no se sale y luego trasplante de riñon

[@tatagarces1176]

Entonces es bueno o no tomar nuestra orina?

[@sandracarolinaquijanodequi8479]

Excelente preparación muy didáctica la felicito

[@martinmiranda2607]

Me gustó esa explicación. gracias.

[@eduardomoreno6707]

Dra.estoy viendo su gran información sobre la protenuria quiciera ver si me puede dar su opinión sobre mi pregunta tengo más de una semana orinando y mi orina queda con espuma no muy abundante y vi un vídeo sobre esto y se dice k es perdida de proteína esto sera Dra.la protenuria me puede decir k tipo de análisis debo hacerme y que tratamiento debo seguir. No cuento con seguridad social. Solo con seguro popular. De antemano le doy las gracias arte. Eduardo moreno .

[@luzmarinavillamizar3219]

Paara qe sirve la orina tomada

[@margaritadelgadillo6943]

Demasiado complicado y para parar y buscar sería horrorosamente difícil y tomaría mucho tiempo , Claudia se equivocó de público al dar está cátedra.

[@candyleon6829]

Buen día, mija, debes explicar, pues eso de estar leyendo, no checa....gracias por tu esfuerzo.

[@cesarcarrerollatance3640]

Excelente explicación

[@fernandoramirez9891]

Perdón !!! Entre a una sala equívoca, me imagino que esta conferencia es para doctores y científico.

[@mafiamoscoloni2332]

No.Es para gente que presta ATENCIÓN.

[@ishikha1351]

que barbara!!! este video es dirigido a ella (la que habla) y para su maestro de tesis! es su tema de exámen profesional!!! :(

[@juanramoncapilladiaz73]

Se puede tirar proteínas en la orina y tener una función renal normal, urea y creatinina normales??

[@vanessagomez7814]

Yo también quiero saber

[@mariabetsabehernandezrange853]

Tengo protehina c reactiva inmunoturbidimetrico 1.45 que debo de hacer

[@Girasol773]

Cual es el tratamiento ?

[@MariaMartinez-xk6ph]

Súper este vídeo. Gracias

[@jimenaojeda1977]

Que significa proterinuia con trazas?

[@fabiancruzjaramillo6094]

Doctora ojala me pudiera responder mi pregunta y mi preocupacion Me hicieron un estudio de proteina de 24 horas en orina y en los estudios dice q no me la pudieron hacer por baja proteina en orina y salio un signo asi (!) Q tan grave es?? X favor 🙏

[@ligiamariafallas1314]

Lastima que la i formacion es muy tecnica. Lo que necesitamos son mensajes practicos . Para ayudarnos a nosltros a tomar el control de nuestra salud. Me medico nefrologo tampoco me receta o indica como detener el daño o como ayudarnos a revertirlo. Porque co ls medicina natural si tenemos gran ayuda

[@alexbull4]

Los médicos usamos este material para profundizar sobre temas puntuales y no está diseñado para el público general. 🤷🏻‍♂️

[@noraberros7275]

Dra. Mi orina es muy amarilla y tiene espuma.

[@Glowlopez22]

No es médico, es Q.F.B 🤦🏻‍♀️

[@pan9582]

Como estas, te sanaste?

[@hermelanazco2632]

Sea más Concreta ! ¿ Es ó no , beneficiosa la Orina para la Salud Humana ?

[@eders.antezana461]

Cuantos tipos de proteinuria existentes ... Vaya muy buena informacion

[@mariadelsocorrocentenoquin9028]

Y para nosotros, las personas normales, como lo explicaría? En cristianó como se dice en nuestros pueblos

[@reyesramos9178]

No lo he terminado de entender esta yo necesito que me lo explique cómo niño

[@madarauchija505]

La perdida de proteína en la orina me baja de peso?

[@socorrosolis3167]

Ami la orina me salvó de el cáncer en cancerología me la dio un oncólogo paro me dijo que. no.lo dijera ya ustedes se imaginan por qué El ya murió.pero yo tengo 87.anos y no tengo ni matriz mi ovarios ni bisicula.ni azúcar ni alta presión Etc tengo 40.anos tomando.los orines y me siento de 20.anos

[@marcelauri8606]

Me costó entender, tiene bajar su lenguaje técnico para el público. Gracias.

[@alexbull4]

Es material para profesionales de la salud.

[@mariarondon2446]

Se entiende bien, gafo

[@SrJose-jq6lr]

Y todo lo que dijo es bueno o es malo?

[@vidauraperez592]

Super imformacion. Pero no entendi nada

[@LauraGonzalez-rr7ws]

Que es el GFR

[@armandoramirezgarcia9194]

ES LA TASA DE FILTRACON GLOMERULAR, INDICA QUE TANTO ESTA FUNCIONANDO(FILTRANDO) EL RIÑON

[@ggrgagb]

Muy buen, ahora en español

[@jeanlybencosme3542]

😂😂😂 eso estaba pensando

[@JOELANDRESVIVALDI]

El doctor de mi padre le envio un examen de orina en un frasco pequeño y otro de 24 horas y el resultado dice PROTEINAS EN ORINA 6.8 MG/DL Y VOLUMEN PROTEINAS EN 24 HORAS 3800 ..y le coloca una marcación como si estuviera bien..La verdad me confundi tiene 52 es hipertenso controlado Y los valores de refrencia son en orina par cial 1 a 14 en orina 24 horas 50 a 80 En los resultados se refieren es a volumen pero no si es de oina qie se produce y al final Excesión en orina 24 horas menos a 300 alguien que entieda me puede explicar porque esta de viaje y su medico lo vera en un mes ,Gracias

[@marcoorozco4516]

Muy buena explicacion, pero solo si estuviera haciendo su examen profesional, somos simples mortales no estamos versados en tanto tecnicismo; con palabras simples hubiera sido mejo, con todo respeto, Marco A. Orozco de Mexico.

[@soniagomez8175]

No entendi nada debe dar una explicacion mas sencilla menos tecnica

[@elliezimmer7259]

@@soniagomez8175 está dirigido al personal del área si no entiendes investiga

[@PutriPutri-im4gh]

Puede decirme cómo bajar la creatinina alta en sangre. Gracias. Rubén de Argentina

[@pinyrodriguez5391]

Saludos. Mi análisis de micro albúmina salió en 575. Eso es malo?

[@Επιτυχία]

Y que es la cura que te dijo el doc para curarte

[@jazmincatha6116]

Excelente información n.n

[@victoriazuluaga558]

doctora mi sobrina tiene 21 años ella es mamá de una bebé de un año y tiene proteína en la orina que hace hay

[@veriseni3037]

Tengo curiosidad d saber si Les sucede esto por consumir proteina en polvo

[@elmorohernandez]

Yo también 😮

[@robertoprinsi199]

genial me encanta ...gracias

[@Fernanda-fm8pl]

Tengo 30mg de proteina que significa

[@jorgegl3306]

Que estas jodido

[@Fernanda-fm8pl]

@@jorgegl3306 pues no aquí sigo 😝

[@jorgegl3306]

@@Fernanda-fm8pl dije jodido y es jodida disculpa pero nada es solo un chiste tonto con la salud no se juega. Precisamente yo estaba viendo esto por que tengo un poco de espuma pero no mucha y me quiero hacer laboratorios solo con eso sales de duda 🙂. Si te los hiciste ve a tu medico para que los lea y te diga si están bien los riñones

[@Fernanda-fm8pl]

@@jorgegl3306 Si haztelos para salir de dudas, espero que salgas bien, cuidate mucho, yo tenía miedo pero gracias a Dios estoy bien, pero he dejado la coca y tomo más agua 🤗

[@jorgegl3306]

@@Fernanda-fm8pl si es importante dejar todo pastillas y cosas que hacen daño hasta las pastillas para el dolor como Advil o Panadol hacen daño y si dejar la coca cola y beber más agua. Cuídate tu también 😉

[@carlosgiraldo2548]

A qué número puedo comunicarme con ustedes para comentarle un caso de filtración de proteínas. Quedo atento muchas gracias.

[@mpgmpg9581]

No entiendo nada?????

[@robertocorona3884]

Le di un me gusta para que piensen que si entendi.

[@yvocolemont8713]

Hola Claudia,buenos días, yo estoy tomando pastillas naturales para eliminar metales pesados, como el aluminio, el cadmio, Mercurio, y mi pregunta es : Puedo seguir tomando mi Oria, ? O la orina ya está contaminada de metales pesado ? En qué casos no puedo tomar mi orina, o mejoró dicho con que medicamentos, no es conveniente beber mi orina. Gracias Un saludo desde Europa

[@normacazares5381]

Te recomiendo un suero de quelacion eso te ayudará a eliminar los metales pesados

[@yvocolemont8713]

@@normacazares5381 gracias. Un saludo

[@yonathansandoval8498]

La orinoterapia elimina metales. Nada de pastillas alopatas

[@claudiofonsecarebolledo7920]

Tomarse unos tragos de orina es bueno Otros dicen son solo desechos, cual es la verdad ???? 5:42 5:44

[@veronicaramires1578]

si los riñones estan travajando vien y me dise el doctor q tengo perdida de proteina en la orina como puedo saver q es el motivo

[@erikacm1145]

Veronica Ramires mi doctor me dijo que para que el riñón deje de hacer eso, es con el tiempo y más que nada me quitó las carnes rojas de por vida ya que contienen niveles de proteína altos,me recomendó comer pollo, conejo y pescado

[@amaliaruiz5470]

Busca metabolismo tv aqui en youtube y escucha a ese medico. El explica que no es x la proteína es por un alto contenido de glucosa. Checalo y analiza si tu ingieres muchas azúcares

[@TheVenombad]

Amalia Ruiz Ese curandero de metabolismo TV es un charlatán

[@gloriaconsueloorozcorestre8542]

@@amaliaruiz5470 Mi gran incognita..yo no soy diabetica...y a mi me salió la orina de 24 horas...perdida de proteina..

[@carmengonzalez5427]

Yo.tengo.tu.mismo.problema.pierdo.las.proteinas.por.la.orina

[@joseluisgarciaarevalo9216]

Muy bueno, pero no me he enterado de nada

[@evamysofimori5907]

Este VIDEOS SON PARA PERSONAL DE LABORATORIO O MÉDICOS.

[@ben-cs1rz]

Aaaaaaah ajaaaaaa ,, siii muy cierto es verdad 😂😂Jajaja no se le entendió ni jota

[@xochiltarauz7489]

Pues yo ya estoy clara 😂

[@dockyman]

Pues yo si entendí todo 😁

[@bilbaobilbao5187]

hola doctora soy de portista .una pregunta no fumo no bebo tomaba ptoteina solo proteina y tengo microalbuminuria en orina 98.7 mg/l.estoy precupado ya deje de entrenar y de tomar prteinas llevo un mes estoy miy precupado ??

[@senork8631]

Cómo te fue con los niveles de proteína bajaron, si están bien tus riñones?

[@elliezimmer7259]

Que parte no entienden que no es médico , es Q.F.B investiguen antes carajo !!!

[@marcoorozco4516]

Solo queria saber porque veo espuma en mi orina, soy diabetico.

[@SandraGonzalez-uw7sn]

Probablemente estas tirando proteina o empiezas con alguna falla renal, haste un esgudio general de orina

[@cristhianevargash2002]

Yo sufro ese problema desde enero, no sé a que se deberá pero me preocupa mucho porque pierdo mucha proteína, mi orina es espumosa, incluso sin tomar agua me da ganas de ir al baño. Quisiera saber porque se debe esto, ya que antes estaba bien

[@RemixDL2]

Igual y tan solo tengo 22 años de repente me vino y ya no ha cesado desde entonces.

[@cristhianevargash2002]

@@RemixDL2 yo tengo 19 años, y la verdad es algo que me preocupa. Incluso ya me hice los análisis de orina hace unos días pero me dijeron que mi orina está bien, sale negativo en proteínas, sangre y minerales. Pero cuando micciono me sale mucha espuma y no sé a qué se deberá esto, capaz sea algo de los riñones

[@pan9582]

@@cristhianevargash2002 como estas, ya te pudiste curar ?

[@pan9582]

@@RemixDL2 como estas, ya te curaste?

[@cristhianevargash2002]

@@pan9582 hola. Muchas gracias por preocuparte. Ya no orino con espuma, solo pocas veces. Mis análisis están bien. Lo que debí hacer es hidratarme más tomando agua según mi peso y me funcionó en varios aspectos de la salud. Orino seguido pero ahora veo que es por el agua que tomo. De todos modos gracias por la preocupación amigo, saludos :)

[@zulmajovel6651]

Doctora q pasa cuando a la orina se le ve como grasita o como aceite?

[@titadedulces8453]

A mi me pasa a veces eso. un saludo

[@alvarofigueroa7654]

Yv

[@ceciliarodriguez8650]

Hola como estas yo también veo como si fuera grasa en mi orina

[@ceciliarodriguez8650]

@@titadedulces8453 hola como estas a mi me pasa eso también supiste a que se debe

[@MARIARODRIGUEZ-fr8tl]

No entendí nada.Lenguaje muy técnico.

[@Gamer-rn7yi]

Jajajaja pues investigue.

[@luissantillansanti2634]

¿Hay algún fármaco que pueda presentar o modificar la proteinuria?

[@Επιτυχία]

El Daño al riñon es por la dieta carbohidratos y falta deagua

[@Επιτυχία]

@@user-bq2fk5bm3l no la glucosa alta daña a los riñones ,la proteína es lo que pierdes cuando hay daño en el riñon

[@ireneesquivel841]

La mujer de quién?....

[@adrianogonzalez8257]

Se puede tratar la diabetes con la orinterapia

[@olivodelgadochaparro502]

Muy bueno saber

[@angellaguna5374]

parece muy serio este video!!! que bueno

[@manusese9026]

y quien esté toda la noche meando cada hora,cual sería la primera orina de la mañana?la que meo a la una o la que meo a las 3 o la que meo las 7 explíquese doctora.

[@manusese9026]

@@user-bq2fk5bm3l 😁

[@felixmozo9006]

No pues no le entiendo nada yo estoy empezando a tirar proteína y lo que quiero saber es como evitarlo según yo estoy en pensando con eficiencia renal y yo quiero como a cerle para que no a vanse pues los Doctores solo dicen cuidese pero no nos dicen como 😔😔

[@adrianaperez7745]

Sr Felix le recomiendo que acuda con un nefrologo que es el especialista de los riñones y consiga un nutriologo renal. No deje al tiempo. Eso estamos haciendo nosotros cuídese

[@felixmozo9006]

@@adrianaperez7745 si eso haré gracias

[@rosajanetfigueroa2918]

DIOS MIO....PARA ENTENDERLA TENDRIA QUE IR A LA UNIVERSIDAD.....POBRE PERSONAS QUE TIENEN PROBLEMAS Y NO ENTIENDEN NADA.........

[@FelipeGale]

y usted para quien esta hablando , los humanos no entendemos lo que dice

[@elliezimmer7259]

Esta dirigido a personal clínico , no para personas sin los conocimientos básicos

[@FelipeGale]

@@elliezimmer7259 señores KZbin hacer un canal para genios que los pobres ignorantes aquí no cabemos un besito sabios jijijijijijiji

[@gloriaconsueloorozcorestre8542]

Buenos días Doctora..Soy una paciente con artritis reumatoidea ..desde hace 10 años...y no soy diabetica...ni tengo sobrepeso..ni sufro de la presion...mi peso es de 52 kilos y tengo 51 años..y hace 20 dias que la reumatologa me mandó el exámen de orina de 24 horas...y ella dice que estoy teniendo perdida de proteina por la orina...y me remitió con el nefrólogo..que porque le preocupaba esa parte.. Me gustaria saber a que se debe eso en mi...porque pués e escuchado que eso se ve en personas diabeticas y yo no soy asi.

[@raulg6729]

Q te dijo el Doctor

[@paztrul0]

Como sigues?

[@JC-ht5nw]

Cómo crítica constructiva para la próxima utiliza gráficos y/o imágenes

[@pancholopez8526]

ponga el libro que está enfrente leyendo

[@alfredocaraballo3967]

Hola, mi papá tiene 95 años y recientemente presentó proteína en la orina, ahora él no es diabético ni hipertenso, la edad pudiese influir en esta presencia de proteínas en la orina?

[@milthonticacolquemirabal4296]

A esa edad es normal pe

[@soniarosselmayorga2191]

No es muy clara.... lenguaje médico

[@jhonkred629]

Si está claro

[@rafaelarciniegas5490]

Es un médico. Es una clase magistral de fisiología renal. Básicamente para estudiantes de medicina y médicos.

[@elliezimmer7259]

@@rafaelarciniegas5490 no es médico es química farmacéutica bióloga !!!!

[@samydelgado3354]

No entendi nada

[@yolandacastrillon6111]

No entendí nada

[@jeanlybencosme3542]

No sé en qué idioma está esto😄

[@tonyvilla6189]

ok Doctora,yo estoy Orinado con mucha espuma Ya me revise La azucar y estoy Bien Tengo alta presion y tomo medicina par el Corazon Ademas Tengo un Transplante de Rinion hace2 anios Y medio El Doctor Mio Ya me dio una Forma para ir Al Laboratorio hace 3 meses. pero en esa forma no dice que me revisen la orina. sola la sangre y las medicinas como La prograf ya tengo mas de 3 meses Que no lo veo Pero en abril 30 voy a sacarme los Estudios Que puedo Hacer Para saver que no estoy Periendo Tanta Proteina.Que es lo que Creo YO.

[@cintiacelestecastillogomez4056]

Excelente

[@jorgegl3306]

No entendiste ni mierda

[@mafiamoscoloni2332]

Ojo con las dietas protécas

[@nellyjaquez7752]

Braavoooo!!!👏🏻👏🏻👏🏻

[@ariancuevarivero6616]

Tremenda muela y al final no entendi nada

[@carlosgarciasanchez2528]

Jajajajaja Jajajajaja

[@luisanamjoon5905]

Dra a mí me quitaron un riñón hace 13años increíble pero mi riñón funciona al 100por ciento pero me acaban de decir que soy hipertensa y tuve muy alta la proteína de orina, me dijo el doctor que tenía que bajar de peso y controlar la presión ,en cuanto tiempo se sabe cuándo me baja la proteína de la orina

[@paztrul0]

Como sigues?

[@luisanamjoon5905]

@@paztrul0 hola gracias a Dios bien 👍 otra vez tengo estudios me subió la proteína por la presión alta y soy preediabetica entonces por eso me subió pero ya estoy bien 👍 muchas gracias!!!

[@luisanamjoon5905]

@DAN PRO muchas gracias eso haré te agradezco!

[@paztrul0]

@@luisanamjoon5905 hola disculpa como me puedo comunicar contigo acerca de la proteína en la orina gracias 🙏🏼

[@luisanamjoon5905]

@@paztrul0 soy de mexico mira la proteína sube por varias causas que se pueden bajar con la alimentación y la tener la presión estable , lo importante es que la creatinina no suba a mi solo me subió la proteína pero lo más recomendable es que te diga un médico 🏥 un Nefrologo de preferencia me imagino que tienes algún problema con la proteína a mi me sirvió no mariscos , no carne roja 🥩 ni refrescos

[@estefanomayta5239]

Tengo menos de 150 de proteínas en 24 horas ¿Eso esta bien ?

[@dorispena284]

Buenos días mi nombre es. Doris Peña de puerto Rico soy Diabética y tengo precion alta asen unos meses me isiero analice pq tengo la orina espumoso me dijo el Doctor q estoy botando las proteína en la orina estoy preocupada el Doctor no me dio nada ni me a echo nada q puedo aser. Pero demasiado preocupada q ago espero respuesta rápido Dlbm

[@jasminzamora9471]

@@dorispena284 estamos igual ,yo también estoy bien preocupada y cada día me siento mas peor ,yo ya fui al nefrologo y es como si ni hubiera ido,ni caso hizo ni me dijo que hacer y desde marzo que me salió 339 de proteina

[@senork8631]

Cómo te fue con tus exámenes, pudiste bajar la proteína?

[@jasminzamora9471]

@@noeb5653 si

[@jasminzamora9471]

@@noeb5653 eso creo que son los que me hicieron