Proteine | Bazele Nutritiei

[@Alessia_Valter353]

Apreciez faptul că faci videoclipuri de genul😍

[@vladimirluncanu270]

am ora....dar tot ma uit :))

[@gabrielthecolorblindsoul6994]

Angel, the best! Mersi mult pt. raspunsul la emai!

[@robertalexoi8399]

Cel mai tare Esti singurul care da atatea informatii si le face si foarte clare Succes

[@AndreiAlx98]

Singurul pe care il stii tu

[@lungudavid8752]

Felicitarile mele Angel

[@gabrielgabi3810]

Angel,am si eu 2 intrebari: 1. Daca tot vorbesti mai mereu de unde se i-au proteinele intregi,ce contin ,de ce nu ne spui si din ce sunt facute Whey-urile,m-ai ales cele pentru masa musculara! 2. In acest video zici ca e bine sa a-ti completezi mesele cu un supliment daca nu ajungi la proteinele recomandate pe zi. De ce tu iei mereu proteine dimineata si mai stiu eu cand?

[@MrAciniram13]

La 70 k abonați ,Video special? Multă baftă, te urmăresc cu plăcere

[@nedakangarootreasure3883]

bravo angel te sustin tineo tot asa in continuare si daca o sa faci Q and A spunemi ce este bun sa fac pentru slabit...(am 15 ani)

[@valygaby2199]

Angel, daca vreau sa cresc in greutate si din mancarea pe care o mananc zilnic nu reusesc ce proteine imi recomanzi si un site de unde le pot achizitiona! Multumesc anticipat!

[@user-xf2bg8uu4x]

Angel ai uitat sa povestești despre valoarea biologica a proteinelor si despre cum in jurul antrenamentului sau dupa avem nevoie se proteine cu absorbție rapida și-n restul zilei moderată ,sau greșesc ???

[@R1chard290]

ovidiu buzila gresesti, a zis la inceput ca lasa in descriere un link cu informatii mai detaliate

[@user-xf2bg8uu4x]

Nu prea scrie prea multe in articol

[@LifeOfPyTagora]

Felicitari Angel! Avem nevoie de BCAA pentru a "pune" proteinele pe tine?

[@iulianrebelul6151]

Imi poți spune cum se absorb nutrienti adică proteiinile?

[@chrystyanochry]

mancati sfecla rosie regulat sau faceti suc din ea, e destul de benefica

[@stoianconstantin7397]

E posibil să slăbești folosind și shake-uri de proteine? dacă da, ce pudra e cea mai indicată și de ce?

[@dumbbellcontrol1757]

Cel mai important lucru pe care trebuie sa-l faci pentru a slabi este sa fii in deficit caloric. Un exemplu generic: in cazul in care o persoana consuma 2500 calorii pentru a-si mentine greutatea, atunci pentru a scadea in greutate va trebui sa consume 2000 calorii. Dupa ce iti este clar numarul de calorii pentru cazul tau particular, atunci poti sa acorzi atentie macronutrientilor. Legat de proteine, va trebui sa consumi un numar adecvat pentru a iti mentine masa musculara in perioada de slabire (vezi recomandarea lui Angel din video). Daca un shake de proteine te ajuta sa atingi acel numar atunci il poti consuma fara ezitare. Bafta!

[@ionut2902]

Hei Angel, eu sunt slab si vreau sa ma fac plin de muschi, eu fac exercitii dar nu stiu ce sa mananc si cat , ma poti ajuta te rog😁😁

[@canfly8385]

cum se numeste piesa de pe fundal ?

[@mariusalexandru1666]

ficatei de pui au proteine?? si mamaliga are carbohidrati complexi?

[@mariusalexandru1666]

ok...ms frumos:)

[@gabrielgabi3810]

calorii.oneden.com/Calorii-Ficat-de-pui-fript.html

[@cezaralexandru5221]

Pai și câte proteine trebuie să avem??

[@BadBoiFX]

Celulele in mare parte sunt alcatuite din proteine.

[@nicolaitaflorin7700]

proteinele whey sunt complete sau incomplete

[@veryan3751]

Top master complete

[@R1chard290]

salut angel, am o intrebare : are rost sa iau un preworkout si un complex de vitamine dimineata inainte de proba de rezistenta la sport ? ( ivitamins/de la 7 jum am ora/ preeworkout nu folosesc deobicei/proba consta in 4 ture in jurul liceului)

[@bogdanstancu4026]

Cand e bine sa mancam prostii ? Prin prostii ma refer la dulciuri sau alimente foarte procesate , mai ales daca obiectivul e sa cresc in masa musculara si sa fiu si foarte atletic si energic pe parcursul unei zile .

[@daster2000]

Bogdan Stancu Nu iti interzice nimeni aceste lucruri. Incearca sa le limitezi. Spre exemplu eu beam cola / pepsi nu chiar zilnic dar o data la 2 zile tot beam o doza sau o sticla de suc. Am limitat aceasta doza la inceput doar 1 pe saptamana, acum am ajuns sa am 4 luni de cand n-am mai pus gurita pe asa ceva. :)

[@bogdanstancu4026]

Alex Prin dulciuri ma refer la orice care ingrasa (bomboane , prajituri , prajeli , pizza) . Personal , in cazul meu cola sau pepsi nu au ce cauta in alimentatia mea .

[@gabrielgabi3810]

Eu zic ca dulcirile se mananca doar de pofta,nu sa fie incluse in masa ta de zi cu zi. Daca vrei sa te ingrasi ,sa fi mai solid ar fi o varianta sa mananci dulciuri.

[@raduvarza2802]

creatina sau proteina? ca supliment

[@daster2000]

Radu Varza proteinele din alimente, creatina e cu totul altceva

[@gabrielgabi3810]

Creatina este doar sa a-ti dea forta la sala si sa ati regenereze tesuturile. Asa stiu eu!

[@raduvarza2802]

pai da, stiu ce e, dar totusi intrebam ce supliment sa cumpar dintre astea doua

[@gabrielgabi3810]

Sunt bune amundoua,sunt 2 lucruri diferite si esentiale pentru a creste in masa musculara(suplimente proteine) si regenerarea tesuturilor(creatina)

[@JuNnge]

sall angel

[@thewizzard6046]

primu

[@bortamare]

zici ca soia ii produs animal?! )))))

[@awalanelson2405]

bortamare nu

[@bortamare]

paremise aasa aud eu in inceputul videoului..

[@bortamare]

asta am incercat sa-i explic unui coleg ceva timp in urma ca sunt si produse vegetale complete din punct de vedere proteic si mult mai sanatoase ca carnea...