פרק 38:מאיה גולדברג - איך לפתור בדידות?

[@הכלמדוייקהכלמדוייק]

כל פודקאסט כמו חץ למטרה .ממש ממש תודה לך ❤️🙏

[@oceueolimite9441]

מדהים. מאיה פשוט תותחית. יש לה אינטיליגנציה רגשית ברמה ממש גבוהה. תענוג להקשיב למה שהיא מלמדת

[@אליסרומנו]

התוכן מהמם מאוד אמרת שבנאדם מתגאה כל היום אני ואני אני בעבודה מכובדת אני כך וכך אבל מה זה נותן לי אם אני טיפוס לא חברותי. אז יש עוד שיטה לשמוע ממליצה על הרך של בעל השם טוב שי עטרי מהי אהבה תוכן מטורף בדיוק כמו שלך שבו הוא מסביר שזה בורא עולם ניתן לנו להצליח דרכו זה שיעור זכות לשמוע אותך אני שמעתי גמה פעמים בשביל להבין

[@YosefTsayger]

אפשר להקשיב למאיה שעות. פרק מדהים! תודה🙏

[@lehrermeravmarta8977]

היה מאוד מעניין ומפרה, תודה שארחת את מאיה גולדברג

[@דביארזי]

מענין מאוד המון למידה לחיים ❤

[@MrsVibes999]

תודה אלופים היה ממש מעניין

[@foodik]

אחלה פודקאסט אבל לגבי הבדידות הייתם צריכים לדעתי בהתחלה לתקוף את הנושא מהזווית של ״איך להשיג חברה״ לפני נושא ההקשבה. ז״א אם כל החברים שלי עכשיו נשואים ואני בודד במערכה מה עושים? המעגל החברתי הצטמצם נגיד...

[@אליסרומנו]

וואהו חוק לחיים שאנחנו בדריכות על הצד ה2 שמרגישים לא טוב אז אנחנו פחות בקשב צריך לזהות את זה קודם ואז יהיה קשה וגמישות.

[@shawnbenn]

פרק מעולה. איך יוצרים קשר עם מאיה גולדברג?

[@תותיםמתוקים]

להאכיל את הדיכאון במשמעות אנחנו חיים בזמנים מיוחדים. אם בעבר אנשים היו מחוברים יותר לאדמה, היום הכול מלאכותי. אנחנו נולדים בין כותלי בית היולדות, עוברים לחיות בין קירות הדירות, אחר כך בין קירות בית הספר ואז לרוב כלואים בין קירות מקום העבודה. המעבר מהחוץ לפנים שינה את הגישה שלנו לחיים. השינוי הזה משפיע גם על מצב הרוח שלנו. מרכז המחקר של אוקספורד פרסם לאחרונה דו"ח המראה כי במדינות רבות "אנשים מאובחנים עם דיכאון בגיל מוקדם יותר מאשר בעבר". למשל, בשנת 1996 בדנמרק השיעור הגבוה ביותר של אנשים שאובחנו עם דיכאון היה בסביבות גיל חמישים. עשרים שנה מאוחר יותר, השיעור הגבוה ביותר של אנשים שאובחנו עם דיכאון היו בני עשרים וארבע. כדי למנוע דיכאון בדורנו עלינו להשקיע בגישה נכונה ומותאמת, מכיוון שאנשים אינם מותאמים יותר לחיים הטבעיים. ההשקעה אינה כלכלית, אלא עלינו לבנות מעטפת שתשמש כמתווך בין הדור החדש למציאות שבה הוא חי. המעטפת הזו צריכה להכין אותם לחיים בכל רמה - אישית, חברתית וסביבתית. הצעירים צריכים ללמוד כיצד להתקשר ולהתחבר אחד עם השני ועם הטבע. אחרת, הם ידעכו, כפי שכבר קורה להם. אם בעבר אנשים היו שוהים בחוץ יותר ממה שהם היום, וחלק גדול מחייהם כלל התקשרות עם אנשים אחרים, היום אנחנו עושים הכול באינטרנט, והסביבה בחוץ פחות מעניינת אותנו. ההתקדמות הטכנולוגית של העשורים האחרונים עטפה אותנו בגאדג'טים וניתקה אותנו מאנשים. אפילו האוכל הפך תעשייתי ומחומם במיקרוגל. אנחנו לא צריכים להתנער מהטכנולוגיה, אלא לאזן את החיים. איך? ליצור קשרים אנושיים בונים, חיוביים ותומכים. כשאנשים יגלו שהקשרים עם אחרים מספקים אותם בדרכים שהטכנולוגיה לא יכולה, הם יקפידו לטפח אותם. הבעיה היא שאנשים מרגישים שהקשרים עם אחרים הם תחרותיים - כל אחד מנסה להערים על האחרים ולהתנשא עליהם - והם מראש מתעייפים ופונים באופן טבעי לסביבה הדיגיטלית, שהיא פחות תחרותית ופוגענית. אבל אם לאנשים היו חוויות חיוביות כתוצאה מיחסים עם אחרים והם היו חשים סיפוק ואושר, אז לא הייתה להם סיבה לסגת לסביבה וירטואלית. הם היו מוצאים משמעות בחיים - מה שאף טכנולוגיה לא יכולה להעניק להם. הנתינה ההדדית נותנת תכלית לכל מה שאנו עושים. כשאנחנו עושים משהו בשביל אדם אחר, זה נשאר. המעשה מקבל חיים משלו, משמעות חדשה, והוא משפיע על חיינו ועל חיי אחרים בדרכים שאיננו יכולים לחזות. כשאנחנו עושים משהו באינטרנט, עם עצמנו, המעשה שלנו הולך לאיבוד בענן הדיגיטלי ומותיר אותנו בתחושת ריקנות חסרת משמעות. לכן כדי לרפא את הדיכאון צריך למצוא דרכים לעודד אנשים לצאת, לתקשר ולהתחבר לאנשים אחרים. זה יוסיף להם שמחה, סיפוק ומשמעות, ומשמעות בחיים יכולה למנוע דיכאון.

[@Rachel-rn7ir]

תודה על הסיכום❤️

[@אליסרומנו]

הסתכלתי על מכוניות רוב המכוניות הדלתות סגורים כבר חורף אנשים לא נושמים אוויר טבעי של חלון כול אחד עם המזגן שלו ואומניות באופן קבוע זה התנתקות

[@shlomitdiet]

מזכיר לי את ימי ניו יורק שלי, פוי... ממש התעללתי בעצמי ואז הבולימיה נסקה

[@שולהעפגין]

יש לי קשב אבל לא מוצאת מי שרוצה לדבר😢

[@אליסרומנו]

חחחחח תמצאי בה תלכי למקומות חדשים אם עודים את אותם פעולות יש אותם תוצאות אז לעשות פעולות חדשות ללכת לבד למקומות חנה ללאו הלכה לבד לקולנוע ונהנתה אני פעם הלכתי כמה פעמים לבד לרקוד

[@אליסרומנו]

אתם יודעים עבדתי במקום עבודה וגיליתי שם דבר מדהים כולם שם פונים אליך במונולוג אין לשמוע את הצד השני שלא נדבר על הקשב שלא נדבר על מה הסיבה שאת פועלת כך אין זה אנשים שואלים ועונים לעצמם לא רוצים לדמוע מרטש מה הסיבה על איזה כפתורים זה יושב רק אם היו מקשיבים הילה גמישות והילה הבנה והיה שלום רק מישהו מביע דעה ישר מבטלים נורא ואיום פשוט

[@לימורדוד-ר7ד]

ההתנהלות העולמית מול הקורונה הוכיחה את מטרת הממשלות להפריד בינינו,במשפחה, בבית כנסת, בעבודה, בשכונה

[@vikimihaelov7055]

נכון...וזה צועד לקראת פילוג בצעדי ענק. שוב...., הכסף ממשלות תאבות בצע. רוחניקים הם לא

[@שולהעפגין]

המון רעש של שפתיים וואי זה מציק

[@hodawahabi3368]

קובע או קסדה ?

[@yuval_mevorach]

מנצל תהזדמנות לשתף שיר שלי על בדידות.. נראה לי מתאים לנושא, מתן עשינו סדנא יחד פעם כיף לראות אותך ככה מתפתח ❤ kzbin.info/www/bejne/n3zFg3SBdpx3a7csi=QizaXpXOJrQrlvri

[@yoavcohen877]

דיבור של אשכנזים