پروتئین بار خانگی سالم و کم‌کالری با ۸ گرم پروتئین! 🍫

توی این ویدیو پروتئین بار درست می کنم که با یه اشتباه کوچیک تبدیل به یه میان‌وعده خاص شده! 😅 ولی خبر خوب اینه که کالریش زیر ۲۰۰ مونده و پروتئینش ۸ گرم هست، پس می‌تونید بدون عذاب وجدان ازش لذت ببرید.
این پروتئین بار برای کسایی که دنبال یه خوراکی سالم، کم‌کالری و خوشمزه هستن، عالیه. می‌تونید ازش به‌عنوان میان‌وعده، اسنک بعد از ورزش یا یه خوراکی سالم در طول روز استفاده کنید.
توی کامنت‌ها بهم بگید شما هم تا حالا پروتئین بار درست کردید؟ چه پیشنهاد هایی برای بهتر کردنش دارید؟
#پروتئین_بار #میان_وعده_سالم #طرز_تهیه_پروتئین_بار #کم_کالری #پروتئین_بار_خانگی #خوراکی_ورزشی #رژیم_غذایی_سالم #لایف_استایل #خوراکی_خوشمزه #بار_انرژی

[@hastfzl]

Looks so delicious ❤

[@yasinmeshkini2700]

best video❤❤❤❤

[@Shakiba]

10:41 faqat be khatere ishun va dadashesh bahat doostam

[@Shakiba]

18:10 😂😂😂😂😂vay vayyy behtarin vlogget bud

[@Shakiba]

17:22 😂😂😂😂😂😂

[@Shakiba]

15:15 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Shakiba]

11:37 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣pare shodam

[@hastfzl]

😂😂😂😂 chat gpt

[@yasinmeshkini2700]

wowww😮😮😮

[@Shakiba]

8:23 pas to boro ba chatgpt doost bash😡

[@Shakiba]

Khashi bezar doostam blender begire 🤣

[@khashinia]

Shans ovordam blender nagereftam hanooz, chon manzooret food processor bood 😆

[@yasinmeshkini2700]

Ishala, the largest home bar manufacturing factory.

[@khashinia]

Sarmaye gozari mikoni???