PSICÓLOGA ALERTA: PARE DE FICAR PRESO NOS SEUS PENSAMENTOS | Lutz Podcast

[@CortesdoLutzOFICIAL]

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[@corpoealma833]

Acho que tenho depressão e ansiedade por Viver ruminando pensamentos o dia todo

[@ReidoRioo]

"Memórias não são só memórias, são fantasmas que me sopram aos ouvidos coisas que eu já nem quero saber"

[@deiseazevedopereira629]

de quem é

[@duuds779]

@@deiseazevedopereira629 pitty

[@ReidoRioo]

@@deiseazevedopereira629 Memórias - Pitty

[@Nosborcaldas]

​@@deiseazevedopereira629amo essa música

[@cleidilima667]

😂

[@FelipeMeloRJ]

Quero trazer à memória o que me pode dar esperança. Lamentações 3;21-25

[@Trump_Thug-Life]

As informações vem e vão, sobem e descem e no final sempre voltamos para a palavra de Deus!

[@felipesantos-qu9kr]

Amém

[@lopesmultimidia]

Amém que assim seja! Depois disso fui outra, xô pânico obrigada Deus kk

[@MarceloLemeD3]

Maravilha 🙏

[@tiagoribeiro3270]

As vezes to num momento feliz da vida e do nada me vem um pensamento ruim do passado que me deixa aflito na hora.

[@caiookada5470]

TB sinto isso as vezes, é foda....

[@felipelima7341]

Sim, meu cérebro sempre me lembrando de ficar mal

[@tamirismedeiros1360]

😔😞eu também

[@fabiozak23]

Sei como é isso é fogo, ou as vezes vem aquele pensamento de vc fazer algo que não pode ser feito é vc tbm fica aflito

[@Xonts]

vc tem que estar consciente quando isso acontecer, e quando esse pensamento chegar vc permitir por um momento esse sentimento, como um observador, assim voce ganha mais controle sobre as emoções. O controle emocional é algo que exige dedicação.

[@canaldekonoha]

Eu converso tanto por dentro que tenho preguiça de interagir por fora

[@micaelmoreira7609]

nunca conseguir explicar o que eu sinto, mas é exatamente isso que vc falou ... as vezes eu tô cansado pra conversar com alguém sem saber o prq !!

[@thiagojorgebarroso3389]

Me identifico.

[@redhotanimes]

Minha cabeça n para

[@IMTcristian-san]

Acho q o segredo é dormir, o foda até pra ir dormir eu penso

[@brunobs1994]

@@thaaliiaaarruma um serviço de 8 às 18 e vai de busão pra vc ver se dá tempo de ficar né celular

[@marcosalegre2063]

Eu penso coisas que não fazem parte do meu dia a dia,as vezes tô parado olhando pro nada e pensando numa coisa que me disseram a 20 anos atrás, coisas banais que não serve pra nada

[@gerlanenanncy904]

Sempre servem.

[@LorenaPereira00]

@@gerlanenanncy904 não

[@AlexSerra-k9f]

Tidos pensam no passado boa sorte

[@AlexSerra-k9f]

Só explica isso nem precisa ser psicólogo pra saber disso

[@waltersempticowski1794]

vc não ta sozinho, bem eu isso.

[@erickdamianovich7345]

“Procure se perguntar COMO melhorar e não o PORQUE isso acontece! Isso foi um divisor de águas pra mim. Obrigado ❤

[@RenanCasanova]

Eu percebi uma melhora quando fiquei alguns dias sem usar o Instagram. Só assistia um pouco o KZbin e usava bem pouco o celular. Meus dias melhoraram. Ocupei o tempo com outras coisas. Vou continuar fazendo isso,acho que vai ser positivo.

[@tamirismedeiros1360]

Precisando fazer isso também Renan casanova

[@RenanCasanova]

@@tamirismedeiros1360 Faça,você vai perceber como sua vida vai melhorar.

[@fabiozak23]

Cara tbm estou fazendo isso nós temos que fazer coisas que agregam valor á nossa vida e que realmente importam pra gente

[@fabiolacarvalho7708]

Estou fazendo isso e sinto que melhorei também!! Ocupar a mente com outras coisas, como leitura, atividade física etc. Nossa saúde mental agradece!! 🙏

[@merciagarciasouza7555]

Eu tb fiz isso, a ansiedade que eu sentia melhorou consideravelmente! Instagram é uma dopamina barata que só acaba com a nossa mente, e nos coloca sempre na métrica da comparação.

[@wbo0410]

Eu parei de ruminar algumas coisas e ficar mal por elas, quando liberei o perdão. Perdoei quem me feriu e perdoei a mim mesma, pois achava que era culpa minha e isso me machucava muito.É libertador para o ❤. E foi num retiro no momento que eu estava orando e pensando nisso, veio uma pessoa e me falou "Deus manda te dizer, vc não tem culpa." Detalhe a pessoa nem me conhecia direito

[@thaizafernanda870]

Muito difícil 😢

[@jussaracrispim1278]

Moça como é perdoar a si mesma, como vc conseguiu?😢

[@avenancio]

Exatamente, a cabeça não para um segundo. Término de relacionamento então a gente se questiona o tempo TODO, faz quatro meses mas pra mim parece que foi ontem pq é questionamento atrás de questionamento do porque a pessoa não quis continuar comigo kk, a autoestima vai lá pra baixo e a culpa lá em cima. Mas aos poucos as coisas vão se ajeitando, a proximidade com Deus e a volta pra terapia tem me ajudado a seguir em frente.

[@I_amtaissa]

Verdade, mas a partir do momento que você se apega com Deus tudo mundo, relacionamentos, amizades não te acrescenta nada além de muitas vezes dor e mágoa, mas quando seu melhor amigo é Jesus, quando seu amor é Jesus, tudo passa a ser diferente, você não sentir mais falta de ninguém, porque o amor dele te preenche por completo, conversa com Deus, conte tudo que você tá sentindo para ele, ele ver obviamente, mas ele quer ouvir da sua boca, quer ser amigo, quer tá por dentro de tudo, mas muita das vezes a gente da prioridade para quem não se importa conosco, no seu caso se o seu ex terminou com você saiba que ele não te merecia e que Deus tem o melhor para você, os planos do senhor são maiores que o os nossos, e se for de você voltar para ele, isso uma hora ou outra vai acontecer então descansa o seu coração porque Deus já tem o controle de tudo apenas ponha sua esperança nele, olhe para Jesus e veja quão pequeno vai ser o seus problemas perante a grandeza dele! Que Deus te abençoe ❤

[@avenancio]

@@decastrosurflife O problema foi que eu que tive que terminar pq a pessoa foi “largando” o relacionamento, daí entendi que ela não queria mais e terminei mas mesmo assim me questiono, mas aos poucos as coisas vão melhorando e o questionamento termina.

[@m_eduarda]

​@@avenancioMeu caso foi o mesmo que o seu e há exatos 4 meses tbm.. até o momento ainda me questiono sobre como as coisas aconteceram mas, meu maior questionamento é sobre mim mesma e a maneira como eu tenho lidado com isso. Meu apego com Deus tem me ajudado bastante e apesar de ser um processo doloroso, tenho esperanças no propósito de Deus para minha vida.

[@mithrandir255]

Pode parecer clichê, mas com base no que vc relatou eu penso que não foi culpa sua. Não há o que se questionar, pelo contrário, você fez o que era necessário para preservar sua paz e sua dignidade, porque percebeu que o outro já não estava disposto a cuidar da relação como ela merecia. Quando alguém vai "largando" um relacionamento, deixando-o de lado, está, mesmo sem palavras, demonstrando que escolheu não investir mais nele. Nesse cenário, tomar a decisão de encerrar é um ato de coragem e amor-próprio, mesmo que seja doloroso no início. É natural se questionar, porque você se importa e queria que tivesse sido diferente. Mas aos poucos, com o tempo, você verá que as respostas estão aí: não era sobre você ou o que você fez, mas sobre o que o outro deixou de fazer. O que você viveu foi um aprendizado, e cada dia que passa é uma oportunidade para se fortalecer, entender o seu valor e estar mais preparado para o que virá. E pode ter certeza, o tempo é um aliado fiel; ele ajuda a cicatrizar as dúvidas e traz clareza para enxergar que o que ficou no passado era, na verdade, uma porta para novas possibilidades no futuro. Confie no processo.

[@m_eduarda]

@@mithrandir255 palavras sábias as suas!! Acho que ainda precisava ler isso, obrigada.

[@ddeninhojovi]

Eu tenho pensamentos acelerado desde a minha adolescência e na fase adulta só fez aumentar , e eu acho horrível , fico relembrando o passado e o futuro desesperançoso

[@elisdias5086]

Tenho ficado assim tbm

[@Mel-dr9ut]

Mindfullnes e meditação ajudam muito

[@dikaios_acessorios]

Lê o livro O cárcere da emoção - de augusto Cury Ajuda muito e explica sobre isso. Me ajudou muito na adolescência, salvou minha vida.

[@Marthabarros_]

leia a Bíblia ela te trará conforto. experimente pelo menos

[@johnjohnes5006]

Sobre o futuro eu não penso coisa ruim, mais penso muito no passado e coisas que poderia ter evitado

[@anao39660]

Depois que comecei a ler a Bíblia e aprender a minha vida mudou 100%. Eu pensava no meu passado 24h por dia e ficava bastante preso, querendo mudar toda a minha familia e etc... Quando nossos avós parte para outra eternudade, "a gente ver que a família já era". Você tem que viver a sua vida com leveza, como se tivesse na terra só de passagem, sempre orar, leituras, estudos e trabalho. Mas, não podemos deixar de visitar nossa mãe e pai. Vocês ficam na internet quase 16 horas por dia, nem imagina isso. Pega o seu celular, bota no guarda roupa e tenta ficar pelo menos 4 horas sem ele dentro de casa. Você vai ver que está dominado por uma máquina.

[@atr1t076]

Falou tudo, tenho as mesmas observações, sem o celular vc vai se sentir melhor, pode diminuir o uso, principalmente de rede sociais, usa ele como uma ferramenta para te ajudar

[@larissaoliveira8569]

tirei o instagram, desativei pra eu , pra poder respirar notei que era por causa dele que eu n estava vivendo

[@edsondeusefiel394]

Desativei o Facebook e Instagram tic toc nunca quis ter kway tbm n tenho Twitter desativei Mais ainda tenho KZbin e WhatsApp mais se precisar tiro tbm ter mais tempo p Deus família e primordial a vida passa mt depressa

[@fernandodiego6788]

Tanto estudo e cristão/evangélico apoia políticos como Bolsonaro e Pablo Marçal, que são só falsos moralistas. Uma pena, o mundo seria melhor se os ensinamentos da Bíblia fossem realmente usados por vcs.

[@emersonalmeida6399]

Agora ocupa a mente com as hitorinhas da gibìblia, só promessas 😅

[@alineoliveira963]

Eu penso muito no futuro e acaba criando muita coisa ruim 😢 isso tá me adoecendo, marquei a terapia.

[@BOREZERA]

Eu não fico mais triste 😊😊😊 Deus me livrou de tantas coisas , enxugou tantas lágrimas,que só restou felicidade.Me deito sorrindo e agradeço,me levanto sorrindo e agradeço. Obrigado meu Deus por tudo.🙏 Tudo passa,tudo, agradeça e siga em frente.

[@GGGzzz12]

Se vc não fica mais triste, vc só pode ser um ET. A tristeza faz parte da natureza humana, se vc só está feliz, sugiro procurar um profissional da saúde mental

[@Canal_Silva96]

quando mais desocupado eu ficava , mais ficava ocupado com meus pensamentos , portanto acho q mover o corpo é descansar a mente

[@tattysouza10]

correto

[@JulianaSantos-wm3dd]

Obrigada por essa

[@girlanist]

Estuda a palavra de Deus me preenche de bons pensamentos ❤

[@cidrecords]

pura verdade!

[@marceloteixera8617]

Deus não existe

[@cidrecords]

@@marceloteixera8617 bela palavras realmente Deus não existe ! Nesse mundo que vivemos não!

[@rachelexrose8812]

@@marceloteixera8617 ele existe,ele é real, e te ama,ama muito e quer curar suas feridas.

[@Carol19046]

​@@marceloteixera8617 ele está dizendo o que é bom pra ele não pra vc

[@efraimbattiston975]

Acho que é por isso que tô cansado mentalmente

[@thiagovasquesdriusso9309]

Somos dois

[@felipesantos-qu9kr]

Lança o teu cuidado sobre o Senhor, e ele te susterá; nunca permitirá que o justo seja abalado. Salmos 55:22 ❤

[@MarciaCof]

As pessoas sempre querem estar bem com o externo .......com outras pessoas.....e esquecem de estarem bem com a pessoa mais importante.......essa pessoa é ela mesma......

[@AnaPaula-rl9kz]

É necessário tomar atitudes, pra sair da ruminação

[@marialuizasouza6171]

Sempre que lembro do meu passado ficou triste e depressiva

[@psidanieladuarte]

Faz sentido, as vezes no final do dia, eu fico cansada e só quero ficar quietinha sem pensar nem falar nada, acredito que seja pq durante o dia penso muito e falo muito

[@thaizafernanda870]

Os pensamentos são mais intensos a noite e vem a insônia, terrível 😢

[@NandoBraga-e2b]

❤

[@suelidecarvalhorodrigues2644]

Leia o salmo 91 espero que te ajude de verdade!

[@cazefernandess]

Eu aprendi a desenvolver meu raciocínio lendo e meditando na palavra de Deus, a Bíblia. Aprendi, não sozinho, mas com a ajuda do Espírito Santo, que a grande questão do pensamento aborto, introspectivo, etc ,não está condicionada na tal velocidade dos pensamentos, mas sim ,no exercício do raciocínio lógico e prudente pra objetivos de comunicação e de relacionamento. Eu me relaciono em casa com pessoas muito presas aos seus pensamentos. Tenho um filho de 21 e uma esposa que são totalmente absortas em seus pensamentos e confesso que é como eu nunca tivesse os conhecido. Se tornaram duas pessoas extremamente antipáticas que passei a evitar na minha vida .

[@Rocc0]

Dra obrigado por explicar isto de forma tão clara, eu venho sofrendo extremamente deste tipo de ciclo de pensamentos negativos, eu penso que estou estragando a minha vida e meu tempo aqui na terra me auto-destroindo.

[@felipelima7341]

Meu problema é a ansiedade de achar que as coisas que vão acontecer vão dar errado

[@brenok.9099]

acredito que uma forma de ajuda é você refletir sobre todas as vezes que você pensou em algo que daria errado e nada aconteceu. Você vai ver que a esmagadora maioria das vezes nada aconteceu...as vezes aconteceram até coisas boas.

[@DafneMarly]

E exatamente isso, sofro muito

[@izayasribeiro7048]

@@DafneMarly eu tambem

[@JulianaSantos-wm3dd]

Eu

[@rosacostalima2321]

Tem dias que estou triste lembro dos meus pais e não tenho abençoe porque estão com o Senhor Jesus 4:47

[@ExOrdinario]

meu grande problema é sofrer por antecipação! eu começo a imaginar tragedias em minha vida e começo a tentar entender o que eu faria ou como eu viveria dentro dessas situações, uma vez quando meu primeiro filho estava próximo a nascer eu comecei a imaginar como seria minha vida se minha esposa morresse no parto, como eu criaria meu filho, pagaria nossos financiamentos, como minha família iria se envolver nessa situação e até pensei se minha sogra tentaria tirar meu filho de mim! minha mente é muito criativa e isso me mata! alguém também passa por isso?

[@slabro4778]

Sim. Terrível😢

[@BRUHSOUSA]

Eu estou desse jeito não consigo parar de pensar coisas negativas sobre o passado e futuro. Fico presa nisso e fico mal a maioria do tempo

[@g-anderson]

Será que funciona com música? Porque as vezes uma pessoa escuta muita vezes uma música que relembra coisas ruins do passado... isso pode levar ela a se sentir pior com o tempo, você rumina e escuta de novo e de novo, até uma hora que uma bola de neve vira uma avalanche mental e você se esgota... eu acho que é isso

[@micaelmoreira7609]

quando eu passo menos tempo em redes sociais eu fico muito mais sociável, e menos "cansado" mentalmente !

[@luiz11340]

Penso demais. Como se fosse outra pessoa dentro mim.

[@tatianeoliveira5877]

Da para conversar. 😂😂 Eu tenho outras dentro de mim.

[@adilsonbandeiradacosta6481]

Sou vigia e sozinho durante a noite tenho tempo de falar comigo ate arrumar confusão comigo mesmo kkkk! Quando os pensamentos começam ficar negativos, daí começo a lembrar de letras de músicas ou de algo que estudei, projeto para o futuro etc. Funciona direitinho. Rapidão to de boa 😂😂😂

[@wanessalopez5323]

Apareceu esse vídeo pra mim hj quando tô chorando por ingratidão 😢 na verdade tô morrendo por ruminação 😢

[@AntonioCarlos-wo9mu]

Eu sei Bem como você está se sentindo , daqui te envio Energias Positivas e PAZ. ❤ Você é Linda , perdeu quem não 🚫 te deu valor 🍔 *Bono Apetites*

[@viniciusvalverde8706]

Eu não consigo parar de me preocupar com problemas, que as vezes nem existe ou são muito fáceis de serem resolvidos, até dormindo é essa Angústia

[@dons.1776]

Você me descreveu parceiro, meu problema que acaba com minha mente é exatamente nessa parte de que coisas simples, exemplo: dar uma resposta para uma pergunta boba e não consigo tirar da mente, fico ensaiando as respostas e mesmo decorando não sai da cabeça, você deve entender o que eu acabei de falar, a gente quebra a cabeça e parece que não resolve, a gente fica ensaiando isso na mente em vários horários do dia e acaba atrapalhando nas nossas rotinas diárias, o pior é que mesmo a gente sabendo que talvez não aconteça a gente fica com isso na mente porque acha que pode acontecer, mas a mente não consegue se libertar desse loop, mas com fé em Deus amigo todos nós vamos sair dessa

[@HUMBERTORODRIGUES-hn8vf]

Caramba to orando a Deus pra me ajudar, minha vida ta tão bagunçada emocional, profissional e espiritualmente. To sentindo tudo tao perdido, uma sensação de nao ser importante pra ninguém nem ser protagonista da vida de ninguém. É muito ruim essa sensação tenho vontade de chorar todo dia!

[@claudiafmartins902]

Nossa tô me sentindo assim também ie muito triste também

[@matheusferreira2955]

Você já é importante pro ser que mais importa: Jesus Cristo! Segue firme nos caminhos do senhor irmão. Ele já tem um plano traçado pra sua vida. Deus abençoe!!!

[@jairfernandesofc]

@@HUMBERTORODRIGUES-hn8vf me sentindo assim tbm! Sensação de que vou enlouquecer a qualquer momento

[@giancarri1750]

Tá todo mundo meio assim, inclusive eu, mas vamos vencer

[@cliciacmendes]

Faz parte, mas é aquilo que diz a bíblia "quero trazer à memória aquilo que me dá esperança" e é isso q devemos fazer

[@dalvamagalhaes7691]

Corte perfeito sobre retorica interna e ruminação

[@giovannatsr]

Esse vídeo foi muito necessário nesse momento, eu não sabia o pq de tanto pensamento ruim na minha mente, e por esse fato me deixei levar dms aonde me trouxe um consequência triste mas levo como aprendizado, namorava a um tempo já e sinto q não estava presente nos momentos com a pessoa. Me atrapalhava muito na forma de agir e até mesmo na comunicação não conseguia demonstrar meus sentimentos, muito menos me ver com a pessoa em um futuro.. sentia q nao tinha esperança e por isso não tinha palavras.. enfim agora estou buscando melhorar..

[@jairfernandesofc]

Tô passando por isso e já tô em tempo de enlouquecer, é como se vc tivesse preso em um labirinto 😢

[@lgmoraiskennel5757]

Tô assim também,,,,é foda ,é desesperador

[@nelianina1497]

Já passei por isso, hoje sou livre. Ouvir muito Augusto Kuri estava com o pensamento acelerado, hoje mudei alguns hábitos e estou bem mais calma.

[@jairfernandesofc]

@@lgmoraiskennel5757 muito desesperador

[@jairfernandesofc]

@@nelianina1497 tbm ouço ele e espero que isso passe logo pq é horrível

[@gilzeneoliveira6130]

Busque psicoterapia ajuda muito!!! A terapia cognitiva comportamental é específica para esse problema. É o psicólogo que trabalha com essa abordagem​@@jairfernandesofc

[@flavioponce6586]

Isso atrasou minha vida! Ainda luto contra isso ate hj!

[@matheusfelipe7318]

Ultimamente eu estou no trabalho e os pensamentos estão tomando conta. De alguns meses pra cá, esses pensamentos sobre o passado e a ansiedade pelo futuro estão me deixando ansioso. Não estou vivendo bem o presente e pensando muito no passado e futuro. Muito bom ter claro o motivo disso. Vou trabalhar meus pensamentos ativamente para parar com isso. Aliás, não sei por que esses pensamentos estão mais pesados agora.

[@fernandocaetanodasilva2374]

Foi uma aula sobre a minha vida tudo que ela falou descreveu acontece comigo todo dia, eu sofro muito com esses pensamentos sem controle doi o corpo inteiro, muito obrigado 🙏 essa psicóloga é nota Mil 🥰

[@leandropessoa1865]

Sempre pensei muito a respeito das minhas conversas internas e sim, o que aprendi ao amadurecer é a "conversao" dos meu pensamentos em ações e isso inclui ter um diário onde escrevo o que é importante, desta forma consigo criar forma sobre meus pensamentos o que antes era uma bagunça. Hoje tenho mais paz e amor próprio.

[@edersilva1789]

Eu fico triste o tempo todo o porque as coisas nao dao certo pra mim, se monto sempre quebra coisa do tipo. No trabalho dou rizadas brinco mas por dentro sempre chorando. Nunca fiz terapia quando posso pago pra minha filha.

[@lgmoraiskennel5757]

Não desista, busca ajuda

[@edersilva1789]

@@lgmoraiskennel5757 obrigado nasci na igreja fiz sempre tudo certo, mas tenho 2 filhas lindas sao minha motivacao pra continuar obrigado.

[@danieljorray4222]

​@@edersilva1789👏👏🙏 busque sempre Deus e ajuda psicológica.

[@MatheusHenrique-wx8it]

Você é mais vencedor do que imagina, continue e não pare, faça meditações e faça propósitos de curto prazo, vai te ajudar muito.

[@lgmoraiskennel5757]

@@edersilva1789 estou aqui na torcida pelo seu sucesso,,,lembrando que sucesso não significa apenas dinheiro.. O importante é saúde , paz ,amor. Ser temente a Deus ,ajudar o próximo ,,etc

[@rhicco]

nossa mente é como uma montanha de esqui, nossos pensamentos são como os esquiadores. toda vez que pensamos algo, é como um esquiador deixando o caminho e cada vez que ele passa por ali, deixa o trajeto marcado cada vez mais. os pensamentos repetitivos vão criando uma trilha e cada vez mais você cai ali com facilidade e sem necessidade.

[@tamyandthebanshees]

Que vídeo incrível, vejo muito de mim nele. Sobre ruminar, sobre os pensamentos de passado e de futuro. O triste é que enquanto você não pensa no hoje, você não consegue sair do lugar... é o que a dra fala sobre os pensamentos e a porcentagem resolutiva deles, é assustador.

[@samuelsena28]

Se você souber observar o seu pensamento verá que ele traz a solução ou a resposta para o problema, a raiz. Se ele aparece é por algum motivo. Por que está pensando isso? Aí você vê o que precisa fazer ou não. As vezes é só você começar a pensar diferente ou compreender que esse pensamento é equivocado. Para isso precisa estar sempre atento aos pensamentos e compreender sua mente.

[@romildosilva7998]

É bom prática do taoismo, esvaziar a mente, e preencher com algo que agrega valor.

[@lucivaldosousa724]

Por isso que a Bíblia fala:pensar em algo que te faz feliz.

[@travisloko2964]

Vc

[@HenryBarros-w1v]

"Quero trazer à memória o que me pode dar esperança"

[@banchezeno1483]

Eu estou totalmente me sentindo sem saida .Cada vez mas ansiosa e não consigo sir desse labirinto

[@andreyfranca9319]

Ore e peça a Jesus que te ajude em seus problemas

[@souluq]

Por isso é tão importante a reprogramação das crenças e criar narrativas que potencializam a vida. Penso que precisamos ser mais gentis e amáveis com a gente mesmo! Essa ruminação me parece ser o EGO tentando conduzir a mente, trazendo resistência e sofrimento. Não faz sentido, não está aqui e agora, não existe… Acredito que esteja muito ligado a crenças inconscientes criadas por experiências passadas profundas que afetam nossa autoestima e nossas relações… Sempre apegado ao passado que não deu certo e ao futuro de catástrofe ehehehe… Importante identificar como nos sentimos e se faz sentido… É processo! Heheheh Pauta maravilhosa! 🙏🏽🥰

[@silvanabacarine3949]

Peço oração pela minha saúde e família amém

[@guilhermegiovanucci6658]

Estou orando por você e pela sua família, Deus te abençoe!

[@gabriellafernands]

Levei muito tempo para compreender isso e aprender a estar consciente nesses pensamentos, o livro “O poder do agora” é muito enriquecedor nesse assunto.

[@mimolopes]

Por ser mais reservado e tímido acabo conversando pouquíssimo com outras pessoas e de quebra tenho ansiedade e depressão, meu dia se resume em conversas internas extremamente negativas e mesmo que eu tente não pensar ou me distrair com algo não adianta, sempre volto para essas conversas

[@elivanvideosstatus]

No seu lugar, o que faria Jesus?

[@fdwal76]

SENSACIONAL !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! O quê ela falou é melhor do que remédio antidepressivo 👍👍👍

[@lorenamangas7287]

É tanta aceleração na sociedade. E tabta desigualdade. Tive que excluir uma rede social, para desacelerar a mente e parar de consumir positividade tóxica e tantas notícias negativas...to conseguindo acalmar mais a mente.

[@willSPFC]

Finalmente alguém disse exatamente como tenho me sentido.

[@robson7278]

Meu falatório interno se intensificou quando eu comecei a ficar com preguiça de conversar com as pessoas, fui silenciando as conversas pq na maioria das vzs o assunto são rasos. O problema disso está que a gente começa a ficar muito antissocial, do tipo viver com a cara fechada, sem vontade de sair.. um simples almoço de família, trabalho se torna um peso. E eu acho sinceramente que esse é um caminho sem volta.

[@johnathascustodio7890]

Eu tenho as vezes 100% dos meus pensamentos me atrapalhando, me negativando, q aí qnd a depressão fica forte, mas tbm tem épocas de 100% dos pensamentos positivos. Eu tenho oscilado muito, nessa minha jornada de autoconhecimento, não fico mais tão travado na negatividade, mas no decorrer da vida vira e mexe eu perco a energia da positividade, tipo agr, eu estava positivo e agr estou sem energias e negativo dnv. Vira e mexe uma atitude minha errada me faz perder a energia e tem vezes q eu tenho q beber e resetar o cérebro pra animar e recomeçar, dps da ressaca claro 😂😂.

[@LiftDetoxBlack-e9o]

Eu não sou louco, mas penso muito e até falo sozinho, penso muito em coisas q eu deveria ter feito e não fiz no passado, coisas q eu falei e não deveria ter falado...

[@Ruler9805]

Já eu acho que as coisas vão dar tão errado que quando acontece algo de bom eu fico relembrando e relembrando aquela cena todas as semanas, pior se for de um momento que passei c alguém que amo, eu fico presa ali no meu mundinho....isso porque pra mim aquele momento pode não acontecer mais, isso porque na minha cabeça a pessoa pode me abandonar e aquela lembrança será minha última despedida💔

[@ericmelloedicaodevideos1752]

Pode ser coisa da minha cabeça mas o Luts e a Carina aparenta ter uma conexão tão compatível chega a ser prazeroso ver a interação entre os dois

[@939939fernando]

Pessoal tá sonhando muito, muitos desejos e ambição. Só que a vontade de agir é reduzida a quase nada.

[@EdyMachado2030]

Por que no passado, e como no futuro ! Sábias palavras !

[@edsondeusefiel394]

Li um livro chamado o segredo da mente milionárioa e vi essa frase: "pensamentos gera sentimentos sentimentos gera ações ações gera resultados "

[@sahcamps4922]

Eu tenho esse livro

[@alexandremagno2702]

Ter pensamentos é diferente de pensar. Pensar é quando a gente cria pensamentos próprios ou faz uma escolha baseada em uma análise profunda. A Logosofia define bem isso

[@beatbhuda5958]

Meu melhor amigo...minha melhor companhia...meu melhor confidente...sou eu mesmo...sendo assim AMO conversar comigo mesmo...mas é preciso ter muito cuidado com a ruminação...saber identificar...e eliminar...eu hora ou outra caio nessa...consigo vencer...mas não deveria deixar acontecer.

[@DirceuDasilveira]

Eu.tambem.tenho esse.pobrema.e.muito.ruim.e terrível.mai nós tem q colocar Deus na nossa frente e partir pra sima.orar todos.os dias que Deus cura nós.dese.pobrema

[@pierregoncalves3144]

Eu costumo usar a expressão "Remoer". Remoendo problemas; remoendo pensamentos.

[@EduardoBladeRunner]

Estou em um looping infernal na minha mente, tenho tantas projeções e vontade de aprender as coisas que sei que vai me levar para outro patamar, eu era tao ativo, corria 25 quilometros, tinha uma disposição tremenda, de uns tempos pra cá, as coisas estagnaram, mesmo querendo fazer eu nao tenho animo pra fazer, é até um paradoxo isso, mas isso esta me correndo dia a dia, mesmo com o plano na mão; há meses que nao corro, voltei comer mal, so estudo sem propósito. Não sei o que fazer, ja busquei ajuda com a psicologia, mas pagar pra alguem me ouvir nao resolve, eu nao consigo quebrar esse paradigma na minha mente. A vontade de desistir é grande, estou de pé dia apos dia tentando sair desse looping esperando que nao chegue esse maldito dia 😥😥😥

[@danielamedeiros8463]

Tenta se voltar pra Deus, chega uma hora que nada resolve e isso é o chamado dele, não precisa ir para uma igreja se não quiser, eu faço as orações pelo canal bispo Bruno Leonardo.

[@Iluminado222]

Eu sou psicólogo e reitero o quer você disse, tem coisas que não vale a pena busca a escuta de alguém, pois você interiormente sabe que outro ser humano não pode mudar.

[@cintia_l2867]

@EduardoBladeRunner, o terapeuta não "só escuta", ele vai poder te ajudar, ele estudou pra te orientar, veja se vc tem confiança e empatia pelo profissional pra poder se sentir à vontade. Veja qual tipo de terapia é mais adequada pro seu caso, provavelmente é a TCC. Tb faça meditações que elas ajudam muito. Eu faço 2x ao dia, diariamente e depois de 1 semana dá pra sentir a diferença na parte emocional. Tb verifique quais hábitos estão te prejudicando. Volte a correr aos poucos, não precisa ser 25km, não seja tão inflexível e perfeccionista, dê pequenos passos e comemore as pequenas conquistas.

[@EduardoBladeRunner]

@@danielamedeiros8463 Obrigado pelas palavras

[@ckkle]

To assistindo esse vídeo pensando um milhão de coisas desde a infância, mas pra conversar quase não falo, não puxo assunto, quando preciso falar parece que nem sei falar, fico pausando a fala procurando as palavras. Más na cabeça aquele turbilhão de falas, que até cansa meu corpo, e os pensamentos sempre me levam ao choro, a tristezas, é mais facil eu pensar no passado e chorar do que pensar e sorrir, pq as coisas boas e engraçadas parece que ficou trancadas numa caixinha

[@Binho707.]

Os pensamentos ruminantes que me aflingem são pensamentos que me fazem mal hoje, porém que não posso mudar ou já estou tentando mudar, só que sem sucesso.

[@MonicaCarvalho-l9m]

Rumino e sofro c esses oensamentos e culpas. Falatório interno tambem sofro. Tenho pensamentos intrusivos. Sei q preciso de ajuda. Tudo q ela falae é uma constante em minha vida.

[@katiareginacandeira5321]

Dra. Carina, sempre muito útil escutar e aprender. Nos serve bastante! maravilhosa!

[@reinaldononnenmacher3078]

Ruminar, em dicionário, pode ser também pensar, refletir. "Quando penso no futuro, não esqueço meu passado.", como diz a música.

[@reginacandidagomes]

Sou ansiosa e do nada me vem uma tristeza e choro sem ter motivo ,o coração aperta e a tristeza me deixa mais i feliz.Depois de algum tempo vai passando mas aquele sentimento é horrível...😢

[@grazielabelles3720]

Melhor explicação que já ouvi sobre o assunto, gratidão!!!

[@SamuelSilvadossantos-b6v]

As vezes eu tam bem enfrento minhas batalhas psicológicas e um inferno passar por isso mais tenho que seguir em frente.

[@ramonalves9927]

eu só penso em coisas negativas na minha vida, quero parar com isso, isso me afeta todos os dias 😢

[@Rosagela-p5q]

Isso é péssimo p vc! Te digo q vc PODE sim, DOMINAR OS SEUS PENSAMENTOS! EXPERIMENTE, mais de começar peça forças a Deus p te ajudar a conseguir, pois tudo de bom ou de ruim, a favor ou contra a nossa felicidade, vem dos pensamentos, começa por aí... DEUS TE ABENÇOE!🙌

[@neideleite3115]

Não consigo esquecer o passado ainda mais com ansiedade.

[@Sidneilucio-i4i]

Eu fico ruminando mais de 90% de meus problemas, até hj busco uma resposta a um fim de um relacionamento e isso me machuca muito.

[@geisa5392]

Quando um pensamento assim vier pare e medite sobre a paixão de Nosso Senhor Jesus Cristo. Pode começar pensando nos misterios dolorosos de quando ele estava em agonia no horto suando sangue, quando ele foi amarrado à coluna e fragelado, quando o Rei foi coroado com uma coroa de espinhos, quando Ele carregou a santa cruz penosamente até o alto do calvário, quando Ele foi crucificado e morreu... Quando paramos de olhar somente para nós e começarmos olhar para Nosso Senhor podemos unir o nosso sofrimento ao Dele o entregando as nossas tristezas e ansiedades.

[@edsonramos3935]

Pensar no passado e no futuro é estaguina em pensamento, melhor viver hoje.

[@PlinioMartins-y7z]

Ótimo conteúdo de reflexão sobre pensamentos importante essas ideias

[@MarceloMelo67]

Estou passando exatamente por esse processo há dois anos. Passei por uma injustiça enorme, uma decepção sem tamanho, conheci o lado mais cruel de um ser humano, humano esse que ajudei por três anos num momento extremamente difícil pra essa pessoa, início de pandemia; dediquei meu tempo integralmente a essa pessoa por três anos, 2020, 2021 e 2022, até abril de 2023 quando ocorreu o fato. Desde então fico ruminando tudo, cada palavra, cada frase que ouvi, e fico me perguntando "por que não respondi diferente?", "Por que não tomei atitude diferente?", "Por que não fiquei calado?", "Por que não me levantei e fui embora?", enfim, tenho consciência de que nada disso resolve, mas não consigo me livrar desses pensamentos, são dois anos de auto tortura. Hoje sou um amontoado de feridas que não cicatrizam. Sou puro arrependimento de tudo que fiz e de coisas que deveria ter feito e não fiz. Somado a esse fato específico, de 2016 pra cá me arrependo de todas as decisões que tomei. O que faço para não pensar? Durmo. Só durmo. Só quero dormir. Quanto mais rezo pra esquecer, mais lembro. Rezar já me faz lembrar. Nem na fé encontro saída.

[@robertosangaleti]

Excelentes orientações!!! Muitas reflexões...

[@MarciaCof]

Não existe bom ou ruim.....se resume tudo em observar a sua mente sem julgar ela

[@pretaperfeita7508]

Meu medo vêm do nada, eu tenho transtorno de ansiedade,e fico com medo de não ser normal novamente,e dai é um gatilho pra me ter medos,e crise de choros me lamentando o pq quê eu tenho quê ser assim?me bate uma tristeza tão grande, medo de não haver solução para que eu tô sentindo,e ficar assim pro resto da vida, é angustiante demais, vê todos se divertindo com suas famílias,e eu desse jeito sem poder fazer minhas coisas normais, as vezes eu consigo sair, fazer tudo, mais depois a mente começa a perturbar, as vezes consigo tirar o foco,as vezes é inevitável

[@CristinaMafforte]

Minha fala interna é muito ruim, por isso que gosto tanto da noite pq eu durmo aí me silêncio um pouco.

[@valterpedro6745]

Ruminar, conhecia o significado mais com outra palavra . (Remoer)

[@vinigust]

o problema é quando o passado reflete na sua vida de todas as formas

[@jeffersondanilo9606]

Penso no passado e algumas coisas que fiz sem pensar, depois arrependimento.

[@curiosidades1096]

Não tem como fugir dos pensamentos não. Por tudo de ruin que se pasa. Esconder a verdade pra si mesmo não da

[@umpassodecadavez1047]

Perfeita leitura da mente

[@rosianealves2443]

👏🏻👏🏻👏🏻 muito obrigada pelas dicas

[@Zyzz.01632]

Pensamentos acelerados é um grande problema nos dias de hoje…

[@JussaraDossena]

Passo por isso,qdo algo não sai do meu jeito,as vezes fico louca,acho q sou meio controladora

[@giovane.ribeirodeoliveira2812]

Estou passando por uma guerra interna..39 anos..não consigo me desenvolver profissionalmente, socialmente.. espiritual..estou vivendo de lampejos...estou vegetando ..não tenho mas ânimo pra nada .....sem perspectiva,sem sonhos..frustrado de todos e de tudo.. vontade de sai a beira de uma estrada sem destino.....sumir sem deixar rastros..

[@brluff]

Q Conteúdo enriquecedor!! Parabens pelo trabalho!

[@marii14170]

Gosto muito desse Podcast

[@zlukm]

Dito isso , para ser feliz é viver automáticamente. Se formos pararmos para pensar na vida realmente não faz sentido , o que faz sentido são as coisas que mantém a esperança e um futuro melhor , as pessoas que estão em nossa volta que mais amamos e dependem de nós, não podemos ser egoistas e cometer suicidio por conta de pensamentos que te tiram o ar e te sufocam e pela maldita depressão. É meio dificil saber explicar o sentido da vida porque até hoje ninguém achou uma explicação de fato , são perguntas que o ser humano não consegue responder, Ex: para onde vamos após a morte? O que existe são crenças. O tempo é implacável e não perdoa nada, nem ninguém então faça hoje e viva hoje. Pode ser o psicologo mais foda do mundo , cientista que for ,filósofo...Ninguém sabe a resposta qual o sentido da vida , quem faz o sentido da vida é você. Isso é a apenas o que eu penso , a tendência das pessoas é ficarem cada vez mais doentes psicologicamente então se apegue a você e as coisas que você vai olhar lá na frente não apenas agora. Tente trazer um sentido a sua vida , faça valer a pena por mais dificil que seja, não fique esperando um ''milagre'' para começar comece com seus pensamentos. O amanhã vai chegar novamente e tudo se repetira o que faz o dia diferente é você e suas atitudes ,o dia será o mesmo. (Erros de português e faltando alguns acentos nas palavras , fiz rapidamente se conseguiu entender é o que importa)