Aprenda a ser mais forte emocionalmente | Jhanda Siqueira

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[@GaabrieleTeixeira]

Sem dinheiro pra fazer terapia, mas maratonando os vídeos dessa maravilhosa! Sou muito grata por esse canal! Estou comentando em um novo emprego, mas tenho muito receio de adaptações, me excluo, prefiro ficar sozinha, mesmo sendo uma excelente profissional, tenho dificuldade de fazer amizades e me expor a situações de socialização por medo de ser excluída, então eu já me excluo antes. 😢

[@jeanrxs]

Achei que eu era fraco emocionalmente , mais depois que você contou toda a história da minha vida nesse vidio percebo que tô pior do que pensava kk

[@rafaellaradmylansilvadoama514]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@LucasHerberttMelo]

Literalmente eu

[@AnaLuizaVelasco]

Fica tranquilo, tem solução. Eu costumo repetir pra mim mesma ao longo do dia o seguinte delta: 🔺 Eu domino meus pensamentos Eu domino minhas emoções Eu domino minha reações Com o conteúdo da Dra Jhanda agregado de outros conteúdos que me ajudam a me conhecer, me equilibrar melhor, eu percebo melhorias em mim. Se eu puder deixar algumas recomendações, Renata Fornari e a série The Mind do Professor Akel, aqui no KZbin. Desejo que você também pratique e perceba em você as suas melhorias. E saiba que você não está sozinho. Busque se empenhar na sua versão atualizada, quem você quer se tornar. ❤

Sempre é tempo de mudar

[@danielarocha3107]

😅😅😅

[@jessicacristina9052]

É difícil quando as vc vive num ambiente q te adoece. Até criar força pra sair desse ambiente é difícil

É sim dificil, mas e libertador!

[@MariaJose-xw6be]

É horrível

[@donizeticolombini8566]

Tô pensando por isso, peço forças a Deus a td momento

[@deysesantos7109]

Jhanda Siqueira e Marcos Lacerda poderiam fazer uma live juntos. Gosto muito dos dois. Parabéns Jhanda, é um ser humano incrível. Vários videos com temas muito importantes.

[@DovacirSuguiuraJr]

Precisamos disso!

[@anagisele10]

Eu não me anulo por nada por nem ninguém. Digo sim quando quero e digo não quando não quero. Não precisa existir conflitos por isso, é sermos assertivos quando há discordâncias. E o respeito, sempre. Jandha, és uma excelente profissional. Sobre coragem, é ir com medo mesmo. Desafios nos tiram do lugar e alguns são muito enriquecedores.

[@donizeticolombini8566]

Show !!!! Vou começar a ser assim...

[@MotaS.Cassia.]

Entendi que sou fraca emocionalmente, e me julgava forte por aguentar muito sofrimento, mas aguento sofrimento por evitar desconforto, culpa, confronto. Basicamente sofro pra evitar um sofrimento maior.

[@stelaramos5748]

Estou me fortalecendo❤, quem passou por um manipulador, são obrigadas a se fortalecer

[@Kassyyy333]

Super concordo!

[@Rocky1986ization]

Falou muito comigo! Aceitei no início do ano uma promoção para um cargo de destaque, mas com muito medo e insegurança. Porém pedi forças a Deus e encarei a timidez e o medo de falar em público, uma das características para esse novo cargo.

[@daianetomeoficial]

Mesmo que eu me sinta fraca, sou forte porque ja passei por tanta coisa e estou aqui lutando. É meu povo, as vezes temos medo, tristeza, ansiedade, angústias . Mas seguimos lutando então na minha opinião e experiência, sou forte, pois ainda estou aqui de pé ou rastejando. Nao desisto nunca!

É isso aí. Cuide de você. Isso é ser forte.

[@danielarocha3107]

❤❤❤

[@heliojosenugasdealmeida4467]

Desistir de um relacionamento c narcisista oculta e maligna é um ato de força e coragem. 🎉

[@donizeticolombini8566]

Parabéns vc está certinha, eu infelizmente estou quase desistindo d td..

[@daniellygarcia4402]

Eu fiz isso, eu não fui na entrevista que eu agendei 2 vezes porque não tinha estrutura emocional

[@EllieVieira95]

A primeira vez que eu realmente me abri pra uma pessoa a ponto de aceitar um convite pra sair, o cara parece que perdeu o interesse antes da gente se encontrar e acabamos nos afastando. Fiquei muito mal e ainda estou, quase dois meses depois e isso me faz pensar, se eu nem conheci o cara pessoalmente fiquei assim, imagina em um relacionamento sério que acabasse. Fraca demais!!!

[@amauriluz8738]

Oi, Dra. Jhanda! Me deparei com você, por acaso, aqui no KZbin e, a partir de então, não perco um vídeo seu, e os espalho pra todo mundo. O primeiro vídeo a que assisti foi o que abordou o situação dos que têm medo de incomodar. Caramba, vi ali o meu RX emocional. Valeu demais, de grande valia, de verdade. Saúde, sucesso.

Que incrível saber disso. Muito obrigada por compartilhar

[@SarahSenras2]

Meu marido é assim. Se cala e foge da situação. É muito dependente dos pais. Só Deus! Parece que não cortou o cordão umbilical.

[@socialcouros6097]

Enteder o poder que se vc e emocional vc ver as coisas mas profundamente sensível a percepção se vc canalizar esse poder vc sers uma pessoa muito sábia na visão do mundo

[@williamkuroki7683]

Jhanda, vc é mto necessária. Vc fala sobre uns assuntos, e aborda de um jeito, diferente dos outros psi. Esse vídeo é muito bom! Lembrei do vídeo que aborda o indivíduo tóxico no relacionamento, como sendo um indivíduo em sofrimento psíquico e que precisa de tratamento.

[@andreiaguaraldi9734]

Achava que estava construindo miha fortaleza me esquivando do stress, mas agora entendo quanto ainda sou fraca emocionalmente. Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco, muito importante aprender a entender a nós mesmos e trabalharmos para a verdadeira liberdade pessoal. Maravilhosaaa, Bju

[@valeriasoares2487]

Assistindo os vídeos da Dr.Jhanda eu estou conseguindo controlar as minhas emoções, aprendi a dizer não,não fico mais em lugares aonde não me faz bem,e o mais libertador foi me separar de um casamento tóxico,agora estou me preparando financeiramente pra alugar minha casa,pois estou na casa da minha mãe. Mas é por pouco tempo,ja estou olhando as possíveis casas que vou morar.😊

Que incrível seu feedback. Muito obrigada 😊😃😊

[@cileneribeiro1882]

Eu fujo de tudo. Estou desempregada algum tempo, tenho medo da entrevista das pessoas. Não entendo. Sinto vergonha de tudo isso

[@carolineblack3459]

Hoje tento lutar para reagir, porém como tenho TEPT-C, percebo "algumas" (mtas D×) dificuldades... a dificuldade de me manter no agora para poder raciocinar e pensar numa reação/resposta plausível ao momento, ao invés de fugir inconscientemente para o devaneio (como fuga da situação) ou meio q "surtar" e explodir por dentro devido ao inesperado e/ou toxicidade do outro, me deixando totalmente congelada e saber reagir. Além da vontade de chorar (q acontece mt, ou simplesmente fico quieta e, como vc mesma disse no vídeo: "daq a pouco vai passar") e de mtas vezes fugir dali por conta de toda essa frustração, além de achar q não merecia mtas vezes passar por certos momentos. Conseguia claramente enxergar q dava para resolver de forma lógica e pacífica, e q não mereci o q infelizmente mtas vezes "permiti" por não saber me defender de forma acertiva pela minha falta de segurança, de autoestima, excesso de ingenuidade, justiça e honestidade, pela codependencia e pelo TEPT-C mesmo (já q hoje percebo q mts gatilhos vêm a tona nesses momentos com uma carga totalmente desproporcional), e afins. É mttt frustrante! Sinto como se não tivesse sido preparada para a vida e lidar com o lado ruim do mundo. Ultimamente tenho tentado lidar com minha sombra (psicologia jung) e tenho conseguido perceber mt o q antes não via, me ajudando a me descobrir, pois vi q mta dessa bagagem imatura e tóxica emocionalmente vêm da minha família, pois havia normalizado mtas coisas q de longe são normais. Mas levando em conta q hoje quero quebrar esse ciclo de uma vez por todas e ser alguém mais forte, ainda assim gostaria de saber se há alguma outra(s) técnica q ajuda especificamente nisso, a do confronto, para não desmoronar, se manter forte e ainda agir e falar de forma digna, q faça me fazer respeitar e colocar o outro no lugar dele (não sendo desrespeitosa, mt pelo contrário na vdd, quero saber dizer o q a pessoa precise ouvir para me respeitar e, se possível, ajudá-la a se tornar alguém melhor tb: ou ao saber q o modo como se expressa não é legal e q isso fere os outros de uma maneira q ela nem imagina ou dizer algo q ela precise ouvir a fim de q toque em seu coração e q a faca refletir - já q às vezes ela tb não está bem e só está projetando suas frustrações nos outros). Queria mt ser mais acertiva nisso, e qq técnica q auxilie a diminuir ou extinguir os gatilhos nessas horas, a fim de ignora-los ou saber lidar com eles, e q me dê mais coragem de seguir em frente nesses embates, com um raciocínio mais lógico, com eloquência firme e acertiva, e q não me mobilize, seria ótimo 😅🥲 Eh possível um milagre assim tão prático e de "rápido" aprendizado? Kk

[@mone50]

to tentando ser mais forte

[@pisciana03]

Eu sabotei tanto q a pessoa foi embora.

[@TâniaGomestg]

Eu realmente sou muito fraca emocionante 😮😮😮

[@gisellesalazar2324]

Há qse 2 meses terminaram comigo. Por mais de 1 mes Chorei tds os dias. Naturalmente a dor foi passando... agora no finalzinho de maio, saí com amigas, apareceram oportunidades de quererem me conhecer... barzinhos, shows, não deixei ngm se aproximar... não consegui... eu saia do lugar, comecava a conversar c alguém... fazia qq coisa p q não houvesse nem conversa... foi qdo percebi 2 coisas: apos 4 anos, ainda estou bem fisicamente, mas tb q criei um bloqueio q não deixo ngm se aproximar... por mt mt mt coincidência... nesse mesmo finalzinho de maio ele me procurou pedindo p conversar... eu disse q não estava mais a fim... não sei se fiz m**da, mas tô me recuperando ... não quero me machucar de novo...

No link abaixo tem mais conteúdo referente a autoestima e dependência emocional que pode ajudar na sua busca pelo autoconhecimento. Vai dar tudo certo! linktr.ee/jhanda

[@donizeticolombini8566]

Eu t entendo, estou passando por isso tbm ,mais vou vencer em nome d Jesus

[@mariluciamontanalima3761]

Oi Dra Jandra, é não gosto de conflitos porque meus filhos dizem que estou louca já de primeira

[@felipehenrique910]

Tenho 30 anos e sempre estudei muito desde os 11 anos. Mas infelizmente cheguei no fundo do poço: sem ter conquistado nada, sozinho, fracassado e, pior, perdi minha saude fisica de maneira irreversível. Obviamente que, em meio a esse caos todo provocado por mim mesmo, sempre me sentirei fraco emocionalmenre. É um caminho sem volta. Tragédias nem sempre são como essa que esta ocorrendo no Rio Grande do Sul. As vezes contruimos nossas tragédias aos poucos sem perceber. Que a morte me alcance logo. Antes morto do que fracassado.

[@daianetomeoficial]

Felipe vou te contar, também já estive no fundo do poço, mas o fundo do poço é pra você chegar lá beber água e subir com mais força ainda, a vida é assim dias bons e dias ruins , mas temos que ter fé que nada dura para sempre , as fases passam e logo logo vem o refrigério. Creia que Deus , ele muda a história de uma pessoa, assim como já mudou a minha vida vai mudar a sua vida também. Apenas creia que as circunstâncias vão mudar!

[@marcelopereiratsukamoto4242]

Fracassado com base em quê?....pode ser que correu atrás de algo que nem era sua praia, e hoje esteja se sentindo assim por frustrar as expectativas de alguém. Reveja seus conceitos, e o fato de de repente não ter ido onde achava que era o ideal, pegue o que tem e use no mundo real, naquilo que vc pode fazer ao seu redor. Uma pessoa que estou por 19 anos a fio, com certeza está acima de 80 a 90% da média da sociedade brasileira....recalcula a rota, larga a frustração pra trás e usa todo esse potencial acumulado pra mudar o mundo...... alguém está esperando sua luz brilhar...e vc nem precisa, não é obrigado a fazer isso, mas PODE experimentar isso, tem a oportunidade. Conheço pessoas que estão no hospital agora, lutando contra doenças quase mortais, e estão gravando vídeos pra mudar a vida de milhares de pessoas com conselhos muito importantes....bora sair desse poço, pq poço é lugar pra água....gente nasceu pra cumprir propósitos e isso quase nunca tem a ver com sucesso ou dinheiro.

Você precisa recuperar o prazer de viver. Para isso, precisa encontrar forças para buscar construir a vida que deseja, mesmo com certas limitações Assista ao workshop SEJA A SUA PRIORIDADE. Vai te ajudar jhanda-siqueira.kpages.online/pagina-de-vendas-d6a799e5-fd95-4b67-a255-965760d0a5a9

[@AnaLuizaVelasco]

Olá Felipe. Não sei o quão profundo é o que está passando, mas por que vc não idealiza a sua vida dos sonhos? Escreva a mão o que gostaria de se tornar, o que gostaria de ter, como gostaria de viver. Releia sempre. Cultive novos pensamentos, a nossa mente é como uma terra fértil que dependendo das sementes, darão bons frutos ou não. Busque por autoconhecimento. Se cuide. A nossa vida é como um jogo, você tem o seu avatar e suas condições, e temos o nosso livre arbítrio porque o Criador não interfere, mas deseja que todos alcancemos os próximos níveis. Estamos sempre em evolução, podemos escolher o nosso caminho. Domine seus pensamentos, seus sentimentos e suas reações, isso é possível. Desejo que você possa considerar mudar a sua realidade, ter uma vida diferente da que está vivendo no momento. ❤ Se cuide

[@cleiaaguiar2588]

Oi Felipe, te dou uma sugestão de ler o livro O Poder da Vulnerabilidade de Brene Brown. E mais, faça uma maratona dos vídeos da Dra. Jhanda Ela é espetacular e os seus vídeos poderão te ajudar muito. Desejo que você siga sempre em frente . 😊

[@monazulianelli]

❤❤❤❤Maravilhosa que Jesus te abençoe ❤❤❤

[@filosofada]

Perfeito…era tudo que eu precisava ouvir…

[@EliasCunha]

Eu estou passando por um momento difícil. Consegui um emprego nos Estados Unidos e estou no processo de green card. Mas descobri que não gosto nem um pouco do trabalho por diversos fatores. Fazem dois meses, estou pensando em esperar completar 3 meses para falar pro meu chefe que eu não quero mais, mas que eu estou disposto a ficar até ele achar outra pessoa. Tenho medo como ele vai reagir pq eu não estou dando nenhum sinal de que não estou gostando, vai pegar ele de surpresa. Mas pra mim não está valendo a pena porque não estou feliz

[@MarciaHimeno]

Vixe ! Descobri que sou fracote! Obg pelo video ❤

[@donizeticolombini8566]

É nada ...😊

[@nicollyfaria5598]

kkkkk

[@tatielleaires77]

Mais pra o fraco emocionalmente

[@geovanasantana705]

Uauuu q video! Eu sou totalmente fraca emocionalmente.

[@valdinaialves8239]

Estou tentando ser mais forte.

[@ligia8963]

Puxa. Amei. Eu precisava saber disso..Nem me dava conta que sou assim. Fico só sofrendo as consequências. Em verdade não entendia que isso acontece comigo. Gratidão. Não consigo me realizar nem progredir em nada. Dou vários passos para frente e depois não ando mais.E eu sei que tenho muita capacidade mais do que a média até.

[@MarceloFranciscodaSilva-lr1fb]

Antigamente eu era fraco emocionalmente, hoje em dia também !😔

Mas hoje você entende a situação o que já é um grande passo. Vamos sair dai? Sua felicidade só depende de você mesmo!! vou deixar o link dos meus ebooks e workshop que vão te impulsionar nessa busca por um emocional forte e destemido.💪😉 linktr.ee/Jhanda

[@solangesilva9887]

Boa noite doutora Eu descobri no seu vídeo q já sou forte, com o sofrer e o passar dos tempos venho me superando a cada vez mais, amo minha solitude e não aceito companhias indesejáveis só p ser sociável, só passo a vez 😊 obrigada ❤

[@edgardias9293]

Muito bom esse vídeo obg por compartilhar abraço ❤

[@sergioluizdecarvalho5920]

Mais um conteúdo de qualidade, Parabéns!

[@jeronimoleandro5621]

vozeirão

[@anasara147]

Eu vejo que eu tou no processo.. tenho medo de entregar meu coração demais.

[@namiradaverdade78]

A Dra..falou..tudo..sobre meu comportamento...eu se comportei dessa maneira...cruz credooo

[@edinhooliveira890]

Obrigado.

[@donizeticolombini8566]

Eu acho q a mulher é mt mais forte emocionalmente q o homem...

[@Esterandrade-EA]

Primeiro vídeo do seu canal que assisto vc esta me lembrando alguém que conheci mas nao consigo lembrar não é sobre a aparência mas a forma de falar

[@natalinateodosio169]

Descobri neste vídeo como sou forte.gratidao

[@mariluciamontanalima3761]

Essas palavras fazem parte de nossa educação certo?

[@luizcunha1216]

Luiz Cunha bom dia João Pessoa

[@RosangelaMaria-yb5ib]

Oi jhanda,eu sou assim, não sei dizer não, tenho medo de correr risco

Entendo, mas isso pode ser trabalhado. No link abaixo tem mais conteúdo referente a autoestima e dependência emocional que podem ajudar. linktr.ee/jhanda

[@elzabethdasgracasluchesi5278]

Eu não fujo mas não aguento o tranca e saio da trama.

[@Usuario2MotoG53Dan]

Não canso de dizer o quanto o toma profissional és ❤

[@fernandac0502]

Oiii vim neste seu ultimo vídeo para saber se você poderia me ajudar em relação a carreira profissional? Gostaria muito de ter uma formação, mas não sei o que estudar. Forte 🤗

[@josenildatrindade6102]

Amando minha evolução 😻!!

Isso!!!! É legal, né? SUCESSO!!!

[@josenildatrindade6102]

Obrigada Amada❤️✨

[@marcielmagela1581]

Muito bom seus vídeos

[@moacirmartins5124]

Excelente muito obrigado

[@kenjikendiriamedeirosouki549]

Excelente vídeo Dra. Jhanda e boa semana pra todos nós!🙌🌟

Obrigada sempre

[@Benettimtb]

Muito bom 👏🏻👏🏻

[@iururin]

Vídeo sensacional! Obrigado, Jhanda❤😊

[@mariluciamontanalima3761]

Sim amadaeu filho de 34 anos,revive a infancia dele cada vez que vamos conversar insuportável não vai amadurecer nunca pra enfrentar as coisas a serem resplvidas?

[@julieziasantosdosanjos2306]

❤

[@reinaldodeoliveira1645]

❤❤❤❤❤❤❤

[@LucieneB.]

Perfeito pra mim😅

[@silvioalmeidaluiz2368]

Agradeço pelo vidio , parabems

[@elianagomesalixandria6666]

❤GRATIDAO❤

[@rosefrancoborrini4462]

👍

[@plantascia]

Gratidão

[@espanholparaobrasil]

Estou trabalhando em isso. Obrigada!

Vai dar tudo certo! No link abaixo tem mais conteúdo referente a autoestima e dependência emocional que pode ajudar na sua busca pelo autoconhecimento. Sucesso! linktr.ee/jhanda

[@VladimirBorba-hd3ku]

Gratidão Dra ❤❤❤

[@belw.2137]

Amei! ❤

[@danielarocha3107]

Excelente ❤🎯

Obrigada.

[@andersonmingas8476]

Obrigado

[@Leonardo25455]

E quando as critica do processo vem da sua familia? Como reagir? Ignorar completamente? São critica que nao me levam a nada. Só para não ser excluído e não er rejeiado

Aprenda a filtrar. Só você sabe do seu processo. O medo da rejeição é um forte indício de dependência emocional, pois parte da necessidade de ser aceito. Sugiro que assista ao workshop SEJA A SUA PRIORIDADE: SUPERE A DEPENDÊNCIA EMOCIONAL Você encontrará ferramentas para lidar com isso jhanda-siqueira.kpages.online/pagina-de-vendas-d6a799e5-fd95-4b67-a255-965760d0a5a9

[@Leonardo25455]

ok. muito obrigado doutora. A Sra. está me ajudando muito. Em breve quando puder marcarei consultas para tratar dos meu problemas. Abraços

[@Leonardo25455]

historicamente eles sempre me menosprezaram. Eram compainhas horríveis desde minha infancia. E vivia para agradar essas pessoas.

[@Leonardo25455]

Com o tempo era como se eles me controlasse. Sempre tinham que ter uma opnião sobre mim e sempre me inibiam. Era horrível. E continua sendo. Fico tentando reunir forças para nunca mais ver-los. Infelizmente minha mãe sempre me impõs que eu convivece com esses parentes.

[@mariluciamontanalima3761]

O que vc me diz de um filho que não quer que peça desculpas e uma filha de 33anos que nao quer ouvir obrigado??

[@julianachrestana7868]

E quando vc se arrisca e no fim nada da certo? Acaba se frustrando pq nao deu certo e fica com medo de encarar um novo desafio pq ja tem na mente que aquilo tbm nao vai dar certo. É complicado pq eu sempre me achei forte mas depois de tantas frustrações vc acaba desistindo de arriscar

[@mariluciamontanalima3761]

Prguntas feitas a mim são respondidas no ato,mas perguntas feitas a eles não são respondidas é cansativo isso

[@iankaheloisa]

Você arrasa Jhanda! ❤

[@deborabiltisart]

Desde janeiro de 2020 venho aguentando a ansiedade..

Ao invés de só aguentar, é importante tratar. Você tem feito isso?

[@inesb7754]

Pode repetir o nome do livro por favor? E um livro físico ou digital?

É digital. Esta no link abaixo. jhanda-siqueira.kpages.online/pagina-de-vendas-6c99d88c-41e4-4d94-9bbf-72f1eb2d9c9d

[@RonaldodosSantos161]

😃👏👍

[@marcielpaschegiehl]

Olá, seu áudio é um pouco abafado, o que também tira a naturalidade isso acaba tirando a vontade de ouvir, parece que você está gravando de baixo da cobertas.

Estamos resolvendo. Obrigada.

[@jeronimoleandro5621]

Vc e foi ou e'....?

[@leilaferreira5983]

Como o povo e masoquista aguentar sofrimento depois mete o pau no inferno enfim a hipocrisia

[@janainamartinsdossantos4807]

Totalmente fraca e covarde