HOW TO COPE WITH TRAUMA…THROWING POTATOES!

Trauma is often bound up in a strong sense of powerlessness. In this video, I’m going to talk about this theme. Psychological trauma serves as a watershed during one’s lifetime, so from that moment forth, there will be a “before” and “then”.
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[@cioccolatadiparole9235]

Appena dopo essermi laureata mi sono recata all'ufficio di collocamento, dove mi è stato detto, senza troppi giri di parole, che per una persona portatrice di Handicap le possibilità erano poche e abbastanza "squallide", con una discriminazione pazzesca. Inutile dire che quando sono tornata a casa ero veramente depressa, e ho passato tre settimane chiusa in casa, pensando che la mia vita lavorativa sarebbe stata un totalef allimento. Dopo un po' mi sono resa conto che se in effetti avrei avuto problemi a lavorare in un ufficio, nulla mi impediva di provare a costruirmi un'attività in proprio da casa, e così ho fatto. I risultati non sono stati proprio esaltanti, ma buttarmi in questa impresa e cercare di costruire qualcosa, anche guadagnando dieci euro al mese, mi ha aiutato a superare un momento che altrimenti avrebbe avuto conseguenze devastanti e a recuperare un minimo di fiducia in me stessa e serenità, oltre ad allontanare parte della mia paura.

[@psicologomilano]

+Cioccolata di parole grazie per questa tua testimonianza e per le altre che hai scritto sul canale, Luca

[@panterablu]

Complimenti!

[@NenaIram]

Bravissima!!

[@violet132]

Bravissima! A distanza di due anni come va? ;)

[@fiorellavaccari9884]

Interessante e molto utile, magari fosse applicabile sempre ... Le patate simboliche purtroppo non sempre riusciamo a trovarle, a volte di fronte a certe ingiustizie restiamo spiazzati, inermi, ma possiamo considerare anche il "non reagire" una reazione. In effetti lo è, quindi prendere consapevolezza di ciò, può aiutare, se diventa una scelta, la scelta di non reagire, un pò tipo Gandhi. E' dimostrato che la non reazione dell'altro attuata in modo consapevole, può scoraggiare l'avversario dal proseguire il suo attacco. Sono punti di vista e strategie opposte, la saggezza sta nel capire la circostanza, quando è il caso di "tirare le patate" e quando no. Altrimenti rischiamo che per soddisfare un nostro sfogo di reazione, che per quando sano e lecito possa essere, ci può però condurre ad un peggioramento della situazione nell'imminente scontro.

[@psicologomilano]

E' una proposta che mi piace, è un po' come trovare le patate simboliche dentro se stessi e diventare consapevoli del loro utilizzo, grazie

[@steska86]

è il primo canale italiano che affronta la psicologia come si deve! che non da consigli scontati (il tipico: in 10 mosse), ma descrive quel tanto che basta per incuriosire verso la terapia. complimenti.

[@vincenzovalenti8042]

Ho guardato gran parte dei tuoi video e volevo farti i complimenti per gli ottimi consigli!

[@psicologomilano]

Grazie Vincenzo!

[@danielacerboni3628]

Assolutamente molto interessante Luca! Sono molto d'accordo sul provare a fare qualcosa, reagire in qualche maniera, non importa quanto "stupida", ma il fare è sempre meglio del non fare. In secondo luogo c'è l'attivazione corporea e lo sfogo della rabbia che emerge dall'azione del tirare patate al nemico, cosa che è risolutiva non in termini di azione sulla situazione di realtà esterna, ma in termini di attivazione neurobiologica interna, che come sappiamo cambia il vissuto. Grazie!

[@biancateston800]

Sei il più credibili di tutti!!! Grazie 🙏

[@psicologomilano]

Grazie Bianca😍🥰

[@kor85]

sei sempre chiarissimo e i tuoi consigli sono molto più utili di quanto si possa pensare..... un esempio da imitare per tutti quei giovani professionisti che vogliono iniziare a "creare dal nulla" .... complimenti!!!!

[@psicologomilano]

:-) complimenti anche per il tuo canale, mi è piaciuto e mi sono iscritto. Al di là delle idee (interessanti) state facendo un grande lavoro a livello registico e di grafica, livello PRO, bravi!

[@lindapatriziaalfieri515]

Grande verità che fa la differenza!

[@psicologomilano]

Grazie Corrado! i feedback come i tuoi mi spingono a fare sempre meglio ;-)

[@TrishaMaryKing]

Dalla perplessità alla curiosità....continuerò a guardarti e vediamo il divenire....

[@psicologomilano]

Buon inizio! :-)

[@sharonpaone9616]

Complimenti davvero.. Video molto interessanti che non possono far altro che indurre ad una riflessione e portare ad un riscontro positivo nella propria vita!

[@luigigrillo3678]

Bisogna sempre reagire e non restare inermi? Quali che poi possano essere le conseguenze? Ho subito diverse angherie ed umiliazioni gratuite dal proprietario dell'ultima azienda con cui ho lavorato. Accettavo tutto, non per paura di un licenziamento, perché quello era l'avvisaglia che non mi avrebbero rinnovato il contratto alla prossima scadenza. Era il mio modo di dimostrare che ero forte, che nonostante tutto ero in grado di sopportare a testa alta e fare il mio lavoro al meglio. Invece tutti quelli che mi circondavano, o quelli a cui a distanza di sette mesi racconto l'accaduto, mi considerano un debole. Voler resistere a tutti i costi alla fine mi ha spezzato. Tutt'ora fa veramente male.

[@psicologomilano]

grazie mille, davvero!

[@ALLBERTOOOOO]

Da ferita a feritoia, mi piace, complimenti.

[@tecnomusicevo]

che belle perle Luca ahah

[@psicologomilano]

👍

[@Hymernik]

interessante, chiaro ed efficace. Complimenti!

[@TheElelphanti]

uno dei tuoi video migliori

[@psicologomilano]

Ciao Fabrizio, io l'avevo sentita da uomini di chiesa, in particolare don luigi Verdi.... però immagino bene che sia stata ripresa anche da altri, d'altra parte è talmente bella... :-)

[@silviacacciamani6959]

Tu sei un grande.

[@psicologomilano]

:-)

[@gianlucabulgari1142]

Grazie Luca🌺

[@psicologomilano]

🥰 grazie a te!

[@Mich8capitano]

da FERITA a FERITOIA...grande Luca, grazie. Michele

[@psicologomilano]

In effetti è complesso esaurire gli argomenti psicologici :-) se vedo che c'è interessa, cmq, posso pensare di programmarne uno

[@alicefelino2274]

Eh molto interessante il passaggio da ferita a feritoia... proverò ad applicare il tuo suggerimento...

[@oleksandrasavchenko6467]

e in caso specifico di un'umiliazione?

[@annamarias2438]

utile, grazie. anche il tono è quello giusto.

[@valeriapanaccione2897]

Dopo la lettera del tuo libro "Fattore 1%" e la visione di molti video ho cercato nello specifico l'argomento trattato in questo video. Trovo utilissimi gli spunti di riflessione che fornisci e, soprattutto, pratici. Nulla anche vedere con le mie esperienze di terapia. La mia domanda è questa : esistono delle tecniche per eliminare i pensieri invadenti causati da un trauma (oltre all'allontanamento di ogni segnale) ed evitare di assumere comportamenti di autodifesa (come la diffidenza ed il sospetto, l'indagine, il tentativo di manipolazione) che finiscono inevitabilmente con il creare delusione e paura di provare nuovamente il dolore? Grazie anticipatamente. Complimenti!!!!

[@savannaruth6153]

It always comes down to the patata

[@cmykren]

:D

[@GiorgioFrabetti]

Bellissimo, Luca. L'argomento mi sta molto a cuore. Ho due domande. Prima. Se non te l'hanno già fatta... Hai un libro da consigliare dedicato a questo argomento? Seconda domanda: nella mia esperienza, anche la Scrittura (come le patate) possono aiutare a vivere meglio una brutta fase della vita. Su questa seconda domanda (dalla risposta lunga) non pretendo una risposta, ma mi piacerebbe avere una dritta su un tuo video, se riesci, se hai tempo. Grazie e buona giornata (e Buon Natale).

[@fiorellacastiglioni2307]

Buongiorno Riflessione, forse errata o banale Chi era in cucina era anche protetto da eventuali scenari oppure comportamenti di difesa quotidiana che non appartengano a loro e quindi esterna vano un istinto primario Grazie

[@mirellafini6584]

..Lancio indiscriminato attraverso le molteplici feritoie.. Bello..Grazie dottore...Ci penserò!!!

[@mattizykiller]

Grazie dottore per la risposta :)

[@psicologomilano]

ne ho fatto uno per la tristezza, già online, sulla solitudine ci penso :-)

[@mattizykiller]

Bravissimo dottore potrebbe fare un video su come uscire dalla solitudine"??!!! Graziee :)

[@gandiva11]

Se il trauma è legato alle malattie gravi di famigliari molto vicini e lascia il terrore di ammalarsi, quali "patate" si possono utilizzare? Io tento "L'amplificazione della vita" per contrastare il senso di morte. Comunque non si placa più di tanto. Altri consigli? Grazie comunque Luca! Carla

[@danadana6494]

Molto vero

[@Jerta1]

Interessante.

[@MaRia-fh5kl]

E se "tirare patate" porta poi a conseguenze peggiori o addirittura a farci perdere la dignità?

[@psicologomilano]

è una domanda troppo generica, dipende dai casi. in linea di massima meglio una figura brutta piccola all'inizio che una devastazione completa dopo...

[@AlessandroCecchi]

Ti rispondo da venditore, non da psicologo. Il senso è semplicemente quello di reagire. Lo puoi fare anche solo con una smorfia o con il silenzio della voce o dei gesti. Qualcuno cerca di schernirti e non sai come difenderti? La patata migliore non è forse ignorarlo con le parole e con i gesti? E' la stessa cosa che fanno i venditori o chi parla in pubblico per gestire un disturbatore mentre parlano. Non stanno certo a tirare le scarpe o una penna addosso a qualcuno!

[@MarkoNovaMusic]

sei bravo...ma perchè non guardi in camera??

[@LeMilleeunIdea]

La mia era una patata gigante e ha fatto strage ^^'''' Bomba atomica su Facebook, diversi feriti ^^' haem....

[@salinam3]

ferita/feritoia l'ho trovato in Aldo Carotenuto! junghiano!

[@danielap407]

Sono profondamente d'accordo, e so che hai ragione, :-) però se quelli a cui dovresti tirare le patate sono vittime quanto te, e sono in situazioni disperate, che si può fare? Infierire? Io in passato ho deciso di prendermi addosso le loro patate perché capivo che loro avevano bisogno di sfogarsi. Ma ciò mi ha dato senso di impotenza e passività da cui sono scaturiti molti problemi Cosa avrei dovuto fare invece ??

[@psicologomilano]

Non c'è nessun motivo per cui qualcuno possa trattarci male a torto! Ognuno ha i suoi problemi, ma non è lasciandolo sfogare che lo aiutiamo a superarli!

[@danielap407]

Già hai ragione ... Sei una brava persona, anche a me piacerebbe un giorno fare qualcosa che aiuta la gente come fai tu,... sarebbe un po' come tirare le patate a scoppio ritardato... ^^ solo che non essendo laureata in psicologia, e non avendo un aria equilibrata come la tua, non riuscirei a dire le cose giuste come te :-) .. ma chi lo sa... magari un giorno... Complimenti per il tuo progetto, sei molto in gamba!! :-)

[@LeMilleeunIdea]

Daniela P Informati sul Life Coaching ;) A me ha aiutata tantiiiiissimo e che io sappia non richiede studi di psicologia :)

[@danielap407]

Life coaching ... ora provo a cercare informazioni :) mi interessa molto

[@psicologomilano]

E' presa in prestito (ma adattata) ad un uomo di chiesa... Don Luigi Verdi ;-)

[@michelemilano8991]

Si ai ragione grazie io dono stato minacciato di essere ucciso da uno e ho reagito denunciando

[@fguidige]

ferita feritoia....musatti se ricordo bene oppure era un junghiano? ricordi fumosi di universita'

[@FilippoRizzo]

Mi lascio suggestionare dalla situazione e prendo degli abbagli, come uno spigolo sulla fronte. kzbin.info/www/bejne/gmm4pYmJi8yEZ7c

[@cristinad.4211]

Parole parole parole

[@psicologomilano]

:-D

[@vittoriolombardi2318]

No, non la trovo per niente una follia. Tirare le patate fa la differenza tra perdere una battaglia e non combattere.

[@elly2394]

Io a 3 anni ho tirato le patate contro la finestra rompendola, che ne dici?😂

[@psicologomilano]

Credo che anche lui l'abbia preso da un uomo di chiesa ;-)

[@SimoSimo-gi8hf]

Mi vanno via 20 euro di patate al giorno.