Психолог Бакытгуль Манасова: Эмоционалды құлдыраудан қалай құтыламыз?

Подписывайтесь на наш канал - / @momskiy_angime
Дорогие зрители канала MOM'sкий әңгіме!
Мы решили запустить отдельную рубрику - «О ВАЖНОМ…», где обсуждаем интересные темы с ведущими экспертами из различных областей.
Мы хотим поделиться опытом, советами и практиками, чтобы сделать жизнь женщин лучше и безопаснее❤️
Женский подкаст
Ведущая: Айнур Ильясова
/ ainur_ilyasova
Гость: Бакытгуль Манасова
/ manasova_psychology
Редактор
Мадина Дәулетқызы
/ makeshi_
00:00 Тизер
01:38 «Эмоциональное выгорание» дегеніміз не?
02:35 «Эмоциональное выгорание» түрлері қандай?
03:25 Эмоционалды құлдырауға түсудің негізгі факторлары қандай?
05:50 Босанғанға дейінгі әйелдердің жай-күйі
06:55 Үйлену алдындағы психологиялық дайындық
08:54 Әйел күйзеліске түссе не істеу керек?
10:15 Әйел мен ердің қарым-қатынасы
13:38 Әйел адам өзінің мәселесін күйеуіне қалай жеткізе алады?
16:30 «Эмоционалды құлдырау жартылай психикалық синдром, жартылай психикалық ауытқу»
18:20 Қыздардың тұрмыстан кейінгі өмірге дайындығы
20:20 Жас келінге қандай қолдау керек?
23:30 Өзіңді-өзің жақсы көрудің маңызы
24:00 «Қызыңыздың ханшайым болғанын қаласаңыз, қызыңызды ханшайым етіп тәрбиелеңіз»
25:48 Өзіңді тұлға ретінде қабылдау мен қалауыңды орындау
27:10 Кәсіби құлдырау
28:00 Психолгқа барудың ұяты жоқ
Подкаст создан:
Махаббат Раимкулова
art_myway_?igsh...
Айнур Ильясова
/ ainur_ilyasova
Сотрудничество: [phone] Махаббат
[e-mail]
Если вы хотите поддержать подкаст и сделать анонс выпуска на своих страничках, то весь материал (постеры и тизеры): t.me/momskiyangime
#Momsкийәңгіме #мамскийәңгіме #момскийәңгіме #momskiyangime #mamskiyangime #momskiiangime #mamskiiangime #мамскийангиме #момскийангиме #мамскийподкаст #женскийподкаст #момскийподкаст #momskiypodcast #mamskiypodcast #momskiypodkast #mamskiypodkast #AinurIlyasova #AinurIlyassova #AinuraIlyasova #AinuraIlyassova #АйнурИльясова #АйнураИльясова #Айнурведущая #Айнурподкаст #Айнур #семья #мать #дети #материнство #детство #family #moms #mom #подкаст #быт #счастливаямама #счастливаяжена #счастливаясемья #ана #отбасы #счастливаяженщина

[@akerkeabay8120]

Осындай кезде әйелдің жанындағы адамдардың поддержкасы өте маңызды. Ең бірінші кезекте жолдасының. Мейлі түнімен балаға тұрып қараспаса да, жылы шырай танытып, жылы сөздер айтып жүрсе де бір жеңілдеп қаласың. Ал егер баланы ең болмаса жарты сағатқа алып қалып, өз өзіңмен қалуға мүмкіндік берсе тіпті керемет. Бірақ егер ондай болмаса, ал сіз шаршап жүрсеңіз тура айтып көмек сұрау керек. Көмек сұраудан ұялмау керек. Көмек сұрай білу керек. Үндемей, шыдап, жағдай ушығып кеткенге жеткізбеңіз. Жолдасыңыздан, анаңыздан, әпке-сіңіліден, құрбыдан, келіп көмектесші деп сұрау керек. Қасыңыздағы қыз-келіншектердің барлығы түсінеді деп ойлаймын, себебі әр әйелдің басынан өтеді бала босанған сайын

[@aidanaamantayeva9977]

Күйеумен диалог құру-ол да бір өнер) 💯 % келисемин

[@user-yb6vm2jm3g]

Психолог ханымды бірінші рет көріп тұрмын. Қатты ұнады. Өте сауатты кісі екен. Осындай тақырыптарда подкастар тағыда күтеміз

[@farizabakosh]

Курстарға жүгірмей ақ осындай подкасттардан көп рухани дамиды екенбіз ғой, сол қымбатқа алған курстардағы кеңестер🤷🏻‍♀️👏👍 РАХМЕТ ЖАРАЙСЫЗДАР🔥❤️

[@qwertypoiuyt8589]

Өте сауатты психолог екен. Подкастқа дейін танымайтынмын. Психолог еш мүдірмей, қазақ тілінде әдемі интервью берді, аша алған, әйелдердің жанайқайын, ішіндегісін жеткізе алған Айнұрға рахмет!

[@qwertypoiuyt8589]

Негізі ата-енесіз, тек жолдасың, балаңмен ғана тұрсаң намного проще болар еді өмір. Әйелдің өзімен айналысуға, балаға, күйеуге көп көңіл бөлуге уақыты болар еді.

[@lightmoon2413]

Ертең өзіңіздің ұрпағыңыз сізге солай айтып тұрса... Сізсіз бізге намного проще освободите пространство деп тұрса... Әрине," сауатты психолог" бірақ осыларды тыңдап тыңдап, соңында әке - шешесін қарттар үйіне өткізсетін безбүйрек ұрпақ көбейсе еш таң қалмаймын ....

[@ayalakalibekova3468]

Служанка сияқты қабылдайтындары бесит,келін келді болды вся домащняя работа на неё. Еще енене не істесең алдыңнан сол шығады дейді еще. А потом бес жылдан соң мына келіннің тілі шығыпты дейді тағы.

[@aruzhanaman1550]

@@lightmoon2413 сол ушин картайганда тизе кушактап бар кызыгын келин мен бала болып калмайтындай жас кезде даму керек, китап оку керек,немере мен туысканнан да баска дуниеде кызыктар бар екенин билу керек. Жас кезде коп жумыс жасап,билим алып,изденип,корип,картайганда финансовая свобода болу керек. Казактар бар коргени уйдин тирлиги,бала туу,тойга бару болды. Алем аралау керек,китап окып,токыма токып,аякка оралган бала жок, суйикти исимен айналысу керек. Озинин суйикти исин таппаган адам,картайганда ар кимнин кирин андып,минин тазалаганнан баска ештене кормей калады. Келин балага да,немереге де,туыскандарга да уакыт болу керек ия, бирак бар андыганынсол болып калмай керек

[@aruzhanaman1550]

@@lightmoon2413 безбуйрек бала тарбиелемес ушин адам биринши ози ондай болмай керек,ягни ол ушин коп билим алу керек. Барин бир Аллага тапсыру керек. Аллахтын ози сурайды ертен неге суйген исинмен айналыспадын,неге баскалардын тирлигине араластын деп

[@user-sp5nr5lw5k]

Өте дұрыс айтасыз

[@nazymyelatayeva1456]

Керемет подкаст, өте кәсіби маман. Какая приятная женщина, милашка😍 осындай эксперттермен подкаст көбірек болсыншы, өтінемін🙏🏼 Сондай заманауи, прогрессивті идеялар айтты. Подписалась на психолога)

[@user-mb1rz9pq4y]

Рахмет за ваш труд Айнура! Побольше таких грамотных специалистов! Очень познавательный подкаст 💐👍

[@user-xg4bq3lc3r]

Подкаст просто супер👍. Кәсіби маман екені көрініп тұр, осындай айтары мол мамандарды көбірек шақырсаңыздар нұр үстіне нұр болар еді. Айнұр сізге үлкен рахмет 🌷

[@DMS85]

Барған жерінде әйел адамға қолдау, түсіністік танытпаса бәрі бекер. Отбасын сақтап қалу тек нәзік жанды әйелге байланысты емес. Сол бөтен ортаға жақсылап бейімделуі үшін ең негізгі көмекші адам ол оның күйеуі-жолдасы болуы керек

[@Talgatovna_psychologist]

Бақыткүл ханым, өте білікті, тәжірибелі маман

[@user-dy3nx7ct7k]

Бүгінгі подкаст үшін ерекше алғыс айтамын❤ Кәзіргі таңдағы актуалды тақырыптар қозғалып, біраз ақыл-кеңестер айтылды. Барлық қыздар, келіндер, аналар көруі керек деп ойлаймын бұл подкасты! Еңбектеріңіз үшін мың алғыс!

[@diana_izbasarovna5437]

Толықтай келісем!

[@user-bk7rr2ck9g]

Пригласите пожалуйста Марзию Бекайдар

[@pikobizhanova9661]

Осындай пайдалы подкасттар көп болса қандай жақсы.

[@user-ko7gd7ek4h]

Кандай керемет психолог унади оте

[@diana_izbasarovna5437]

Рақмееет! Өте керемеееет ұнады!🌸🌸🌸 Подкаст 👍🏻👍🏻👍🏻

[@zhansaya5954]

Подкасттарыңыз үшін рақмет. Өте пайдалы

[@shynarshynar4640]

Оте керемет! 😍💐Рахмет Айнур ханым🫶🏻😘

[@user-gb3ei1lb5z]

Керемет Подкатс болды, нағыз керек дүниелер айтылды.

[@gulbanuutepova550]

Рахмет улкен психолог Бахытгуль Манасова! Кыска нуска бари тусиникти. Дурыс айтасыз, 31 жасымда шыктым турмыска, материально бари бар, акша, уй, шукир деймин, бирак жолдасымнын ата анасымен турамыз. Сол жагынан киындау , асиресе босанган сон уйдин жумысы битпейди, алай булай оздигиннен шыга алмайсын баламен откан сон

[@moonay8888]

Мундай подкаст ушин 30 мин аз -ау!

[@maratkyzyaiganym2937]

Өте керемет 🔥

[@user-vl3xx9ry3p]

Оте керемет подкаст ❤️

[@user-dz8xm2sl3o]

Бахыткуль ханым керемет психолог 👍🏻👍🏻🌺🌺🌺🌺🌺

[@user-lo6yl6rd9c]

өте керемет подкаст❤

[@altushazhanzakova3530]

Хороший психолог 👏

[@user-hu5qx4uc8h]

Здравствуйте,можете пригласить Сабиркина?

[@familykz]

Кандай керек дүние айтылып жатыр ❤

[@user-yb3lr5sm5h]

Мен тұрмысқа шықпағанмын, бірақ әрбір подкастты жібермей қарап, өзіме көптеген инсайт алудамын. Алдағы уақытта Динара Болатты, Алмагүл Жексембаевна психолог және Бұлбұл стилистті шақыра аласыздар ма) ❤

[@user-qv6pu4vc9l]

Мына сұхбатты тыңдап отырып басым ауырып кетті.

[@user-gd6cx7nx3r]

Айнур ханым и команда подкаста, рахмет за ваш труд!

[@user-ci9xg3vf7n]

Екі жастың ортасында бала болмаса калай стресс депрессиядан шыкса болады,бесплодия жайлы айтатын бір психолог,врач шакырыңызшы

[@aigerimtauken9758]

ЭКО ға барсаңызшы. Ол жақта бесплодиенің не себебті болғанын табады. ЭКО центр де тек қана ЭКО мен ғана көтермейді. Табиғи жолменде көтеруге болады. Көбіне ЭКО жөнінде қате пікірде жүреді екенбіз. Консултатцияға барыңыз жұбыңызбен.

[@user-qr4fs2xo3i]

Кушти психолог екен .

[@balgyn.amirkhan]

❤❤ уау 🎉

[@user-wp4jz2gb4o]

Менде де выгорание ау шамасы , шаршап кетемин уйден, как будто стены давят на меня. Турмыска шыкканыма 10 жыл болды. 1 ши баламмен декретке шыктым. Содан бери али уйдемин. Казир Аллага шукир 4 балам бар. Бырак кейде шаршап кетемин эмоционалды тургыда. Тишина жерге кетип демалгым келеди. Ата енемен турамыз. Психолог турмак магазинге барудын ози бир проблема 🤦🏻‍♀️

[@Gulnaz.Ali.Ayul_omiri]

Нуууу, қайда не үшін деп шығама.

[@Kz-sx5ic]

Бакытгул апай көпбалалы ана, біздің мектепте психолог болган

[@sabiraadilbek9898]

Марзия Бекайдар келсе♥️

[@user-vp3qv5fl9z]

Айнұр ханым сізге рақмет 🌹🫶❤️люблю 😅точно айттыңыз ғо айналайын ты в шоколаде живешь шүкір етсей деп көп айтады менде ішкі көңіл күй қалыпты емес деп бөлісе бастасаң осылай айтқан соң все понятно дейсің честно😢өзімді өзім тыңдап өзіме психолог болып кеттім қазір😅шынында өзіңді өзіңнен артық ешкім түсінбейді екен.рақмет күшті подкасттар түсіресіз

[@user-lw6fq4mh4i]

❤❤❤

[@user-dx6np3lg8c]

Пригласите плиз Сабиркин, Еркежан( жену футболиста), Карину Оксукпаеву, Айым, Акботанур, Алию Ануарбек🫶🏻🙏🏻

[@togzhannur1826]

Марзия Бекайдарды шакырынызшы

[@smlsml89]

Марзия Бекайдарды кутемиз

[@aidanakalymbetova5699]

Тырмыстамын туғаннан кейін выгорание болмау үшін қалай дайындалу керек?

[@user-ie8ob4jx8z]

23 жыл болды ата-енеммен тұрғаныма, олардың артықшылығын байқамаппын. Керісінше бір жерге кеткенде,еш алаңдамай жүремін. Бала сенімді адамның қасында қалғасын.Ата-ене деген сөз әке-ана деген сөзден өзгеше жазылғанымен, өз әке-шешеңдей адамдар.Сондай көзқараспен қарасаңыздар бәрі жеңіл болады.

[@aikamekenti]

значит сізге повезло с ними

[@aliyaismagulova1654]

Как то раз поехали на бопе фест со снохой и её детьми, сноха с аула и для неё Айнур была как мега звезда, я даже не знала кто это, сноха попросила меня сфоткать их, она подошла к Айнур, и вы бы видели её лицо, такая надменность, такое высокомерие, брови сразу нахмурила, как будто не фото а пытки, лучше бы отказалась в таком случае, если твоя аудитория тебя не устраивает!

[@user-dz8is7hr4s]

Биздин мұғалім мықты ғои

[@yrzashserikbay3057]

Роза Аширбаеваны шакырынызшы Айнур ханым

[@dayanaazhibekova833]

Пригласите Айым Сейтметову, Карину Оксукпаеву

[@nurisnotes2679]

Эхх,,, бір ғана түйгенім: “ Айтуға оңай бәрі де..” 27:30 осы тақырыпқа ашық айтуға мұрша бермей қойды..

[@user-ef4xp2nz4f]

Адель Аскар, Куралай ханым, Балкия ханым

[@user-ww1fz5iq5d]

Баласы шетинеп кеткен аналар ушин кандаи акыл айтасыз бундай жагдайда журген аналар ушин калай оздерин жогалтып алау ушин не истиди?

[@Greece_278]

Когда позовёте АйымС?

[@user-fo6ib6rv1w]

Білікті психолог ты калай табамыз Тараз каласынан?Психологка азир жағдай болмаса,басқа неден бастаса болады кандай кадамдар?

[@user-yj6li3bw4d]

Ержан Мырзабаев деген кісінің сабақтарын көріңізші тағы

[@user-fo6ib6rv1w]

@@user-yj6li3bw4d рахмет

[@altushazhanzakova3530]

Асель Аскар

[@user-wb8ip7hp9s]

вот менде казир депресессия😢катты толганым ушин, емиземин, тусинем, но айнага карасам 😔

[@user-xg7bn1iu8g]

Бәрі де уақытша !!!Сабыр сақтап балапаныңыздың әрбір қылығына ,өзгеріп жатқан мінез құлқына, тәтті сөзіне тәнті болыңыз уақында ... Кейін өкінесіз сол кездерді өткізіп ағаныңызға)Сіз өте әдемісіз,осылай қараңыз сайнага қарағанда🥰

[@merser388]

қонақ, көрдіңіз ба? дегенді тым жиі айтад кен😅

[@loststrawberry]

Неліктен эксперт маманмен эфир уақыты аз?

[@sagindykovazhainassyn2181]

Көрдіңізба деген сөзді көөп айтқаны есімде болғаны ұнаған жоқ👎 интервью😊

[@moldirakhmet]

Выгорание ақша жетпегеннен де болады кейде

[@user-jq3ee5rw6t]

Сози Адами екен маганасы терен

[@ainur8968]

Мен, кудай үшін мені жайыма қалдырыңыздаршы,маған көмек керек дегенімде ей, қойшы дей салған енем.

[@user-dz8is7hr4s]

Каншама керек нарсе аиелдерге

[@user-qe8jr5ei2r]

Асель аскар...хочу ее послушать

[@user-zl8bb2vp9u]

Динара Болат келсе екен

[@user-hx3mo3rm3k]

Неге мені мына әйелдің "КӨРДІҢІЗБА " деген сөзі нервыма тиіп қанымды қайнатып жатыр екен а?

[@user-ts9mr5jf5g]

Имфитнес маманы келсе

[@user-ts9mr5jf5g]

Гинеколог келсе

[@zhansuluNaukhanovna]

Фариза Төрәліні шақырасыздарма

[@familykz]

Тіпті естімейтін болса құлағыңды тазалап келші деу керек сияқты😂 (калжын гой )

[@user-uk7ox7xe9g]

жай сойлесен тусинбейди еркектер

[@Chloe-cq5sm]

Ставьте на русском субтитры, не все понятно

[@itsnotyourbusiness420]

Көрдіңіз ба? Көрдіңіз ба?

[@gulzhainakaldarbekova4213]

😅

[@DatNN]

Сказка для казахских женщин

[@user-pv3ze9wy6p]

Психологка реклама

[@user-eq7jy9tv3q]

Неге сыбырлап сойлеп отыр естилмид еш