Психолог Татьяна Мужицкая о том, как поддерживать других

«Мужицкий разговор», Эфир от 26 октября 2023 года
Татьяна Мужицкая, психолог
-Какой способ поддержки других вы используете чаще всего? Опрос в нашем ТГ-канале
-Хочешь поддержать, но у тебя не так много вариантов
-Искренняя и неискренняя поддержка.
-Моменты, когда мы сами знаем кто и когда должен нас поддержать
-Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется
Подписывайтесь на наш канал: / wwwsilverru​
Поддержать независимое радио Серебряный Дождь: help.silver.ru/​
Мы в соцсетях:
VK: silverrain​
Telegram: t.me/Silverrainradio​
Twitter: / news_silver​
Скачивайте приложение Серебряного Дождя:
App Store: apps.apple.com/ru/app/silver-...
Google Play: play.google.com/store/apps/de...
по вопросам рекламы: [e-mail]
идеи и сотрудничество: [e-mail]

[@user-feya]

Как-то ехала из Москвы в электричке. Напротив сидел м/ч, сильно младше меня) смотрел, смотрел, потом говорит:" Девушка, а вы учительница, наверное?! " А я и, правда, она))) ( может, это подкат такой, я не в курсе😂) И вот он говорит :" Я бы у такой учительницы так рад был бы учиться. Никогда бы не прогуливал))) Так приятно было, помню до сих пор его.

[@assolelena2710]

Ого, красиииво! Мне бы хотелось, чтобы меня так заметили.😊

[@user-lt6kd9ep2j]

У меня эмоциональное выгорание в последней стадии (была бы лошадкой - нужно было бы пристрелить), утрата 5 близких людей за последнее время и достаточно сложная финансовая ситуация. Смерть свёкра шокировала, свекровь - ожидалось. Муж. Он очень устал. И после этого я напряглась и старалась сделать всё возможное, чтобы удержать то, что есть, заткнуть финансовые дыры (ипотека была). Работала, как проклятая, а в перерывах - ремонты, переезд, продажа квартиры... Я думала переехать в другой город, и очень упорно работала над собой в это время - изменила режим дня, стала выходить на улицу и вскоре уже по часу в быстром темпе "гуляла" с собакой. Сбросила 47 кг. Я мотивировала себя переездом и (чтобы продолжать каждый день ходить) тем, что один знакомый человек обратит на меня внимание, и я услышу от него слова удивления и поддержки. Собственно, так и произошло. И за то время, пока мы общались, я услышала стОлько слов поддержки, сколько не слышала за всю свою жизнь! Было ощущение, что меня, наконец, разглядели, оценили, и скоро у меня всё наладится. Но он умер. А я упала. Я продолжала работать, но пропали стремление жить и вера в будущее. А потом еще отец умер. Те люди, что меня окружают, поддержку оказать не могут. Хотят, но это больше похоже на насилие. "Если ты не выйдешь на улицу, то... я уйду!" "Иди!" И я не выхожу. Потому что мне от этого сейчас только хуже. Вес вернулся. И переезжать я никуда больше не собираюсь. Теперь я хочу удаленную работу. Не знаю, какую - хотелось бы оплачиваемую и интересную. Нашла поддержку в фильмах Елены Погребижской. Там увидела Татьяну Мужицкую (купила 5 книг и карты). Потом нашла ваш канал, и он последние 2 недели меня просто спасает! Ребята! Большое спасибо вам за ваш труд!

[@Branchtree-eu6bq]

Я уверенна вы выберетесь! И придете к стабильной, счастливой жизни и умиротворению в душе. Желаю от всей своей души🙆🧡 Я даже представить не могу какое у вас отчаяние и ужас. Вы можете не принять мое пожелание, но я всё равно вас заклинаю на счастье и успокоение!

[@stan7x7x7x]

Когда-то я познакомился с сотрудницей,которая оказалась в похожей ситуации. При чем даже те.кто умер по статусу совпали с Вашими. Меня поразило то.что после всего этого она была очень жизнерадостным и позитивным человеком. Но не сразу... Прошло время. Она встретила нового мужа,который окружили ее любовью и заботой. Я искренне желаю Вам найти работу,чтобы Вам на ней было легко и радостно. И это привело Вас к замечательно и положительно повороту сюжета Вашей жизни!!☺ Обнимашки!

[@nikskyjokh543]

И я очень хочу вас поддержать! Очень тронула ваша история! Пусть у вас все наладиться, и рядом появится тот самый человек, который сможет вас подержать и сделать вашу жизнь теплее и радостнее ❤

[@user-jj5fo5om9w]

Великолепный эфир,как всегда с кучей инструментов для жизни!☝️⚡️☝️⚡️☝️⚡️Обожаю Татьяну Мужицкую,человек МЕССИОНЕР!Благодарность всей компании !!!🙏✨🌸✨🌸✨🌸❤️

[@asym5g]

Спасибо за заочную поддержку!❤

[@assolelena2710]

Вы, ваши записи трансляций, моя поддержка в трудные минуты!😊

[@user-fz3qd8qk8z]

Вы и для меня поддержка: когда грустно я смотрю ваши видео)

[@user-dz7cg5yp3g]

Обожаю Татьяну и Серебрянный дождь!Всегда очень классные темы!Татьяна это вообще моя палочка выручалочка,её советы всегда помогают!❤

[@elenavasileva5421]

Благодарю за полезную информацию! Много инструментов для жизни! Мне повезло у меня есть подруга,всегда поддержит,а если надо и встрехнёт! Благодарю за это счастье!❤

[@user-ti6tl9kt4z]

Благодарю за эфир, ❤. Ваши интервью, Татьяна, всегда поднимают настроение и вдохновляют к действиям.

[@user-ew5vg3lu7b]

Татьяна!!! Огромная благодарность за программу!!!! в защиту общества от лжи и двойных стандартов С"Человека разумного" в"Человека растерянного".

[@user-gp6uz6te4y]

Поддерживаю лайками!

[@user-hj7dy7by3i]

Какой тематически -официально-готический образ у ведущей! ❤

[@lubaradzina]

Клёвая тема. Спасибо за выпуск❤ Последнее время стала пресекать себя с советами. Не нужны они, если о них не просят. Сама говорю подруге в диалоге, что именно хочу услышать от неё. Бывали просто такие случаи, когда поддержка была не в таком виде, как мне нужна была.

[@osadaria]

«Не нужны советы если о них не просят» - это другая крайность, я её уже прошла и скажу, что это не работает. Во-первых потому что у нас нет в культуре «попросить совет». А во-вторых без этого компонента дружеский разговор превращается в сеанс психотерапии где один делится а второй слушает и вставляет междометия, и это точно не про близость. Я пришла к другому решению. Увидела, что за моим импульсом «посоветовать» стоит две потребности: «помочь» и «закрыть неловкую паузу после озвучивания проблемы». Теперь во-втором случае я молчу и сочувствую - я не знаю как решить проблему. А в первом случае «переупаковываю» формулировку. Обязательно уйти от повелительного глагола «делай так». Могу через личный кейс: «у меня была похожая ситуация, я выбирала между этим и этим и сделала так, и это помогло. И хорошо что я не выбрала вот то потому что потом было понятно что это бы только усугубило». Или через гипотетический личный кейс: «вот это ситуация! Я бы даже не знаю как поступила в этом случае… наверное выбрала бы…» - тут вы как будто делаете это своей проблемой и вместе рассуждаете как решить вашу проблему. Или через искреннее предъявление желания: «Мне так жаль и так хочется тебе помочь! Можно я дам тебе своё видение?» тут создаю пространство чтобы человек попросил совет. Все эти способы вывела когда общалась с другими людьми и они либо советовали либо молчали, и я думала «а как бы я хотела чтобы они вели себя чтобы мне помочь/поддержать?». И мне точно нужно чтобы человек себя предъявлял опытом, советами (иначе для меня это не близкое общение, я общаюсь с людьми чтобы перенимать от них что-то, отменившийся с ними чем-то), но при этом делал это без повелительного наклонения и просто делясь своим опытом или видением.

[@user-jj8gi7jo7q]

Ну это слишком мило ❤

[@user-qi8zp6vl8s]

Благодарю вас

[@user-gi3vy5lt9v]

Татьяна, респект Вам и уважуха за эфир!!! ❤

[@user-yw2xw9mf4v]

Переслушиваю несколько раз этот эфир!👍 Татьяна, ребята, с благодарностью за этот разговор💞 и людям, коменты которых зачитывались! У меня разрешились/отпустились какие-то давние ситуации, слова, люди - это крутейшая поддержка от вас!✊✊✊💫💫💫

[@nadezhdadokgozoglu759]

Замечательная идея: просить близких записать их голос или видео сообщение, чтоб слушать тогда, когда их нет рядом💗 - беру на заметку ☝️

[@asela3027]

Хороший эфир! Как всегда😊. А я иду к вам на марафон 1 февраля про взрослость. 🎉 Хорошо, что с вами можно взаимодействовать, а не только ролики и книги слушать❤

[@milaeremina6301]

Татьяна, благодарю вас за поддержку ❤

[@missioncomplete2022]

Большое спасибо за эфир❤

[@lilijarolscikova8240]

оплатила онлайн марафон! уже жду февраль))

[@asiya_khadyeva]

Какой голос у ведущего ! Харизматичный 🙏. Спасибо большое за эфир ❤ . Очень актуально . С утра пораньше слушаю и очень всех вас благодарю.

[@user-ct6gb3uc7i]

Благодарю. Хочу билет на Марафон❤

[@niagara6844]

Спасибо

[@user-hk8ww4us4k]

Эфир был очень интересным !!! Всегда с удовольствием слушаю Татьяну Мужицкую.. Где-то я не согласна с тем, что в нашем русском-российском менталитете какие-то там ограничения или что-то.. Вот совсем не согласна. Сколько помню в своем советском детстве, то как раз наоборот все соседи, все знакомые всегда приходили и сопереживали твоему горю и проблемам. И помогали и делом, и вещами, и морально. Вот когда в 2004 году переехала из небольшого городка в центральный город России - вот где бездушие и все спешат куда-то и всем все равно... Вы не сказали то, что именно Москва, Петербург - это самые равнодушные города и причем это не только у нас в стране, но и во всем мире!!! Все заняты большими расстояниями (добираются до работы и обратно), все в поисках заработки денег...Вот про это ничего не услышала и даже странно, так как это все лежит на поверхности.

[@user-yz4nx8mq5e]

Недавно мой муж отругал меня за то, что я громко ему сказала, что мне понравился наряд рядом стоящей девушки. Я сказала, что я специально сказала это громко, может ей станет приятно.

[@user-tj1th7up4b]

Ей не станет приятно. Вот если б к ней подошли и сказали, то да, было бы приятно. А обсуждение внешнего вида "за спиной" ещё никого не радовало

[@mersisha]

@@user-tj1th7up4b если было слышно, что сказано с подтекстом «хорошо» - думаю, это приятно

[@user-om9pp2el3k]

❤❤❤😅😅😅

[@user-uu8dg4pb1g]

Два разговора параллельно! Кого слушать?

[@user-hk8ww4us4k]

А Андрей Осипов как всегда небольшую горсть грязи и кинет в сторону России... Кстати, у меня тоже есть очень близкий друг из Англии (англо-саксы, как скажет Осипов). Так вот этот друг мне всегда говорит, что надоели "фальшивые улыбки англичан", так как за ними в большинстве случаев стоит полное равнодушие к твоей персоне и высокомерие своей собственной по отношению в тебе.

[@user-gb8vs6ij5x]

Трепологи!!!!