Психолог Татьяна Мужицкая про выгорание и отсутствие сил

«Мужицкий разговор», Эфир от 30 ноября 2023 года
- Чувствуете ли вы выгорание?
- Кто чаще выгорает и почему
- Как определить объем ёмкости внутри себя
- Игра, которая может дать прилив сил на работе
Подписывайтесь на наш канал: / wwwsilverru​
Поддержать независимое радио Серебряный Дождь: help.silver.ru/​
Мы в соцсетях:
VK: silverrain​
Telegram: t.me/Silverrainradio​
Twitter: / news_silver​
Скачивайте приложение Серебряного Дождя:
App Store: apps.apple.com/ru/app/silver-...
Google Play: play.google.com/store/apps/de...
по вопросам рекламы: [e-mail]
идеи и сотрудничество: [e-mail]

[@osadaria]

«Устает не человек, устает роль» - как ёмко и как сразу понятно что делать! Браво!👏🏻

[@TeDDi_Shpizz]

Татьяна Мужицкая это открытие для меня😳я думала она очень поверхностная, типа всех этих коучей про карты желаний, а она вон какая, помогает понять как люди устроены

[@Lyusya_77]

Танечка-бальзам на душу.Реально так и есть,выгнали меня с работы два года назад,думала умру с голоду,удивительно до сих пор жива,было бы чего переживать.Благодарю.

[@yelenakhmelnitski9774]

По жизни многое интуитивно делала то,что советует Танечка.Давно завела себе помощницу по дому.4-5 раз в год позволяю себе короткий отдых у моря от работы (у меня работа с больными людьми).Дома меня настраивают на позитив мои любимые коты и мои растения.....,да много ещё чего. Благодарю Татьяну Мужицкую и соведущих за интересный и полезный разговор.❤

[@tatianagumilyova964]

Татьяна, Ваше мышление, видение ситуации, совсем с неожиданной стороны - поражает. Каждое Вше слово несет очень большую ценность. При рождении, Вселенная поцеловала Вас! Уверена! Вы появились в студии и вокруг всё засияло! Благодарю!

[@user-wg2bb1qe2h]

Про выгорание- каждые лет 7-9 меняли с мужем место работы , часто меняли места жительства, переезжали вместе с детьми по разным городам. Нам с мужем за 50 и только в таком возрасте поняли что поступали то правильно. Без работы и жилья не оставались.всегда в тонусе. Правда, последние полтара года не мого подкосила смерть взрослого сына. Год не могла общаться, да и не хотела , ни с кем, кроме дочерей и внуков, именно они и вытянули из горя. Поняли- надо жить , причем активно,интересно.

[@aammssaamm]

Неправильно. Вы меняли шило на мыло, которого вам хватало на несколько лет до следующего выгорания. Вопрос нужно было решать кардинально.

[@vitabrevis-arslonga_rus]

Очень вам сочувствую! А что касается активной жизни и переездов - не все люди такие лёгкие на подъём как вы)

[@lilialisa1490]

У таких людей ге может например быть друзей детства,у вас,и у детей.и не встретишь случайно школьного друга,или институтского,или с какой-то прошлой работы.и родственники хз где, никаких связей и корней.. всегда в пути

[@aammssaamm]

@@lilialisa1490 Ценность друзей преувеличена, особенно, если ваш доход намного выше. Связи никуда не деваются.

[@user-km2qf2sm7i]

​@@aammssaammа как ценность друзей связана с доходами?

[@user-lg3pb8en9w]

Танюшу вперед поставьте! (Пожалуйста). Мы на нее идем, а она у вас - на заднем плане. Как так?

[@KiRusik_Co]

Выгорание бывает, но на ютубе нашла интересный совет: СДЕЛАТЬ МАКСИМАЛЬНО ОСВЕЩЕННЫМ ПОМЕЩЕНИЕ))) сегодня накупила энергосберегающих лампочек, вкрутила … и действительно, грустить не хочется ❤ хочется что-нибудь сделать полезное А ещё купила 2 колоды ЗНАКИ ВСЕЛЕННОЙ Татьяны Мужицкой, и каждый день тасую карты и вытягиваю по 1 карте из каждой колоды…день становится интереснее ❤

[@aammssaamm]

Выгорание - это результат бесплатной работы, а не количества лампочек. Вы просто выгорите ещё быстрее. Учитесь не работать бесплатно и не транжирьте деньги на бесполезные покупки.

[@user-ey1ht7mk9l]

А матерную взяли? Мотивирует необыкновенно ❤а ещё у Тани в Телеграм есть канал! Там каждое воскресенье Таня достает очередную волшебную колоду и предлагает погадать!!! желаю счастья!

[@tatyanatsinkova4268]

А где такие карты продаються😊?

[@Nats4314]

Я 13 лет ухаживала за мамой с деменцией( по Альцгеймеровскому типу, т.е с быстрой потерей памяти и речи), 3 последних года- лежачей с пневмонией ежеквартально. У отца началась тоже, только полегче вариант( сосудистая),с потерей зрения из-за глаукомы и раком 4ст. Не такой я представляла себе их старость. Они вполне заслужили её тихой и благостной. Я умею видеть прекрасное в мелочах, вдохновляться от одуванчика и солнечных лучей. Терпеть, преодолевать, находить выход, мечтать о светлом будущем и воплощать. И такой картины я себе не представляла ни в каком кошмарном сне. И не выискивала ни разу и нигде ни в каком подсознании. Не знаю,как придти в себя от стресса, плохого питания, нарушения сна, безденежья, беспросвета, физической слабости..и начать жить заново. легко и весело чтоб.

[@zhan2901]

Запрашивайте без частички НЕ, хочу жить долго, в здоровом теле, питаться сбалансированно, быть бодрой днем и спать крепко ночью, жить в изобилий и достатке итд. И главное все это прочувствовать Вселенная не понимает «не хочу». Все что вы не хотите, то и запрашиваете

[@user-fb3zs4sx3q]

Для начала - дать себе оплакать то, что произошло, эмоционально прожить все то, что случилось. Знаю, что когда человек сконцентрирован на помощи, он её даёт места своим переживаниям по этому поводу. Как только у Вас будет возможность, дайте себе отгоревать это всё по настоящему. А когда освободится место для новых эмоций - начните изучать себя с мелочей, что доставляет вам радость, пробуйте новое. И вы правда поймёте, куда Вам направить свои силы

[@user-pf7nd1qy6b]

Желаю Вам сил и терпения!

[@oksanazaitseva943]

Ого, вы не сдаетесь ! Это ппц как тяжко. ...Если выберетесь, будете героем. Жизнь пытается вас сломать, не сдавайтесь.

[@elenavasileva5421]

Дорогие ребята и Татьяна, благодарю! Так мотивируете!❤ Всех вам благ!😊

[@user-rl1jo6sw3k]

Опять, мужика на ближний план поставили. Хочется видеть гостью, а не мужика в кепке.

[@user-mn1ug3lz3m]

Пишу 19 января, тюлений отдых на каникулах - самый прекрасный))

[@nikakaya9815]

Татьяна - солнышко и вечный позитив! Пожалуй, я тоже буду носить оранжевое! В этом есть что то магическое! Мне оочень нравиться, как Татьяна отвечает на все, даже самые трудные и каверзные запросы: " это очень просто!" Всё знает, всем помогает, всех согревает своей энергией! И + лозунг от Маяковского: " светить всегда, светить везде, вот лозунг Ваш и солнца!" 🎉🎉🎉❤❤❤ Желаю Вам, Татьяна, надёжных предохранителей от выгорания!👍😄♥️

[@aammssaamm]

Цвет тюремной робы в Америке, чтоб сбежать было сложнее. 😂

[@user-xk2iy2fk6f]

4:25 в этом году у меня появился свой психолог Татьяна Мужицкая свой персональный доктор Тимофей Кармацкий прям мои спасители , благодарю что вы есть ❤

[@mialove7060]

Привет из Болгарии,как хорошо Что в своѐ време я учила Русский язык и могу вас слушать!!! Спасибо, понятно и доступно!!!

[@anayantostoma2575]

Огромное спасибо за тему. Лично для меня очень вовремя

[@user-rk4kz4zy2y]

После просмотра видео записалась на завтра (2 января!) на пробное занятие на Zumba ( фитнес+танцы), потом хочу Бачату попробовать и что приживется 😂 Спасибо за энергию радости, которую вы несете людям, Татьяну обожаю - солнышко!!!

[@nikade6101]

Мне очень нравятся ведущие эфиров - Андрей и Татьяна. Приятно,интересно смотреть и слушать вас. Спасибо!

[@user-n245]

Прекрасная передача, прекрасные ведущие, спасибо вам всем! Счастья, здоровья, любви!

[@Kraski5]

Огромная благодарность 🌹✨

[@user-me8mx8po9x]

Благодарю! Сколь много смысловых значимых фраз-советов получила! А, главное, вовремя!

[@user-pl6te9kj3u]

Татьяна как глоток свежего воздуха❤ работала экономистом в бюджете, выгорела и уволилась 🎉 хотя решение это вынашивала долго и тяжело - 4 года - из-за страха подвести людей. В экономику возвращаться не хочется, а какую новую профессию освоить - пока не ясно. Хотелось бы услышать советы/приемы Татьяны тем, кто потерял интерес к старой профессии и хотел бы поменять род деятельности. Как определить правильный вектор?

[@Marina-yl1ny]

Вы знаете, я тоже проработала в экономической отрасли ад 15 лет. Уволилась и переехала за границу. Компьютер, цифры, отчёты - все как страшный сон вспоминаю, хотя работала всегда на совесть. Но к старому возвращаться не хочу! Сейчас учу новый язык, вышла на практику в ресторанную сферу. Примеряю новый опыт 😊

[@user-pl6te9kj3u]

@@Marina-yl1ny Аналогично - к старой работе возвращаться совсем не хочется) Ваш пример вдохновляет! Желаю успехов в новом деле🌷

[@user-ul7de3nr3n]

Эфир-супер! Много конкретных и ,шкурой чувствую,действенных советов. Выписала себе список.Буду применять.Огромное спасибо!❤

[@user-fp7ji9wq4j]

Татьяна❤

[@user-fg8wo9zr4j]

Хотела поставить лайк, а он уже стоит 😊 значит скажу здесь - спасибо вам

[@user-mv3kq5bb6n]

Спасибо !Очень приятно слушать ,Татьяну !

[@user-tx3by5xw6w]

Спасибо всей команде Дождя и Танечке!!!

[@Kraski5]

Любимая Татьяна ❤

[@YasyaPsychology]

После статьи из сборника и пришла на этот эфир, уже весна, в предвкушении лета, а выгорание не дает дожить даже до отпуска… статья кстати супер, как и другие про синдромы «самозванца», «отличника», «упущенной в..»..рекомендую)

[@user-yg4ov6dp3c]

Добрый вечер ! Очень благодарю за передачу. Счастья вам ведущие ❤🙏 и всем тем кто причастен к этой передаче.

[@selenekochelenko3012]

❤Благодарю

[@Elena050784]

Благодарю, Татьяна❤

[@notfrida]

Очень надеемся на эфир посвящённый монетизации талантов ❤

[@lilialisa1490]

51:40 какое у меня будет главное удовольствие недели, главное удовольствие дня,и как я могу сделать себе хорошо прямо сейчас 🎉

[@user-vh3gc5wq1o]

Благодарю

[@user-zy6hk5rh2k]

На работе начальница просит писать, что сделали за неделю, так сказать недельный детальный отчёт. Там прописано все, включая уборку и мытьё посуды. Когда я спросила про то зачем мы это делаем, она ответила, что ей кажется, что мы нихрена не делаем. Понятно, что ни о какой похвале речь и не идёт

[@user-dn3vz9of2q]

Но для себя-то вы можете это писать с мыслью - какая я молодец!!

[@user-bo5nn3rn9w]

🙌💓

[@user-fo9qv1uk6g]

Никогда не чувствовала никаких выгораний. Потому, что никогда не углублялась ни в какие работы и карьеры. Просто живу, дом и семья на первом месте. Работу свою люблю, то, что я делаю. Но люблю её больше для себя, а не для кого то, что и кому я дам.

[@aammssaamm]

И избавили себя от бесплатной работы, что и приводит к выгоранию, особенно когда напрягаются на карьеру.

[@user-fo9qv1uk6g]

@@aammssaamm От слова ,,карьера,, у меня вообще чесотка начинается. Раньше, в 70 - 80 е годы, людей так и заставляли, чтобы они бесплатно работали, им начинали устремлять, всякую чушь, о пользе обществу, о смысле жизни, о величии. Таким образом, заставляя его бесплатно отдавать себя обществу. А в наше время, всё это, заменили словом карьера

[@aammssaamm]

@@user-fo9qv1uk6g Сейчас ещё больше мозг моют, причём каждый год накручивают технологии и везде нужно постоянно переучиваться, чтобы даже не потерять работу, уже не говоря о «карьере». Карьера - это реальная кабала за копейки по сравнению с тем, что дал бы бизнес при таких же усилиях.

[@marinaboldysheva1761]

​@@aammssaammа еогда зарплата с 6 нулями и должность такая, что многим и не снилась, и компания в числе первых, а от работы, которую, обожал, психолога, кстати, обрыдла - это что?

[@aammssaamm]

@@marinaboldysheva1761 Психолог и не знает что это такое? Тогда за что вам платят миллионы долларов? 😂

[@user-bb4cq8vo7z]

👏💫🌹

[@irinakuzmina656]

Выгорание от работы? Лишь бы не выгорание от жизни!

[@user-kv2iq6ys1s]

Не успела на счастливый год😢 пишу прошусь , нет ответа, а мне знаешь как НАДА СИЛЬНА😂

[@user-br1oi9tg8j]

Новогоднее настооение-такая же задница,только с гирляндой

[@forpcb]

😂👍

[@annaer3847]

❤❤❤

[@godnessuniversum461]

Почему звук такой жуткий?

[@user-hy4ex8bc9r]

Добрый день, Татьяна! Заболела неизлечимой малоизученной болезнью,муж не поддержал психологически.При этом пахала на двух работах, хозяйство тоже на моих плечах.Он по хозяйству помогал,не работал .Нашел любовницу,развелись,судимся.От того что я не в ресурсе,начали посещать мысли о суициде.Как быть не знаю. ..

[@machkova_alexandra]

Обратитесь обязательно к психиатру для назначения лечения. До этого пройдите тест Бека на депрессию. Вероятно она у вас есть и это лечится, главное начать лечение

[@forpcb]

Что за фигня, мужиков много, а Вы у себя одна! Ещё и переживать из-за них? Нет уж! Захотите, найдёте ещё десяток, и получше, чем Ваше бывшее "сокровище"! Татьяна тоже в своё время прошла через ужасный развод и болезни, а теперь посмотрите на неё - живёт и радуется, любовника молодого завела, потом бросила, следующего заведёт, если захочет. Чем не ориентир в жизни? Умереть мы всегда успеем, никто от этого не избавлен - так зачем торопиться? Да ещё из-за такого ничтожного повода?

[@user-dn3vz9of2q]

Да вы освободились от мужа, который не работал!! Радоваться надо. Интересно узнать, а с любовницей он что, тоже не работает?

[@user-be7pb7df9j]

Ох, так здорово слушать психологов, вот бы только поменьше через каждые 10 минут " что еще пишут,давайте почитаем" Идет какой-то нарратив, Татьяна постоянно этим перебивает, что спрашивают... Интересно слушать психологов, а не просто вопросы людей

[@user-po5zd5jw8e]

Как же Виктора Набутова не хватает... Раньше такое классное сочетание было: Набутов, Гордеева, Мужицкая...

[@user-yc2ed1jk6q]

Дворники нихрена не чистят во время снегопада. Инфа про дворников ложь. И вероятно вся инфа, которую дают Татьяна такое же враньё. Разочарование ,,😢

[@user-dn3vz9of2q]

Это у вас вранье и ложь. У нас дворник чистит снег с раннего утра. Я выхожу на улицу в 6. И дворник уже работает!! В этом году было очень много снега. И постоянно его чистили и посыпали скользкие дорожки.